Дефицит железа. Жесткий обман! ДОК пояснит.
Vložit
- čas přidán 16. 03. 2024
- ГАЙД: "Здоровый мужчина":
boosty.to/egoroff/posts/af4a0...
***********************************************
Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа":
boosty.to/egoroff/posts/abd67...
***********************************************
Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egoroff/posts/b8e13...
***********************************************
Телеграм-канал: t.me/docEgoroff
***********************************************
Смотреть видео без рекламы, получать ответы на комментарии:
boosty.to/egoroff
***********************************************
За КОНСУЛЬТАЦИЕЙ обращаться только в:
Телеграм (egoroff02), WhatsApp: +375333171743
egorandruha@gmail.com
************************************************
ВК: dregoroff
************************************************
Док, привет!
Надо срочно разобрать карнивор. Думаю, многие ждут именно твоего грамотного подхода к этой диете, и, соответственно, твоего же анализа.
Народ, залайкайте, чтоб док увидел.
Дзидзария сидит и думает: "Вот падла! я хотел на этих капельницах пару лямов сделать ")
я вас умоляю, сколько смотрят Егорова? Половину из них считай не поверят ролику
Хейтер
Как хорошо, что ты у нас есть, молодец!
Люблю,ценю, уважаю профессионалов .
Спасибо, Док!
Спасибо за труды !💯👍
Интересное видео, спасибо!
Тема мне вроде бы не нужная, но Доку класс всегда!
Очень уважаю Дока!
Видео от Дока. Лайк до просмотра.
Чтоб придти на прием к врачу и тебя не наипали за твои же деньги, нужно нехилый скил медицинских знаний иметь и, видимо, готовиться к приему как к экзамену))
Также и со стоматологией, на3пщики в белых халатах не дремлют
Spasibo,dorogoi doktor!❤
Благодарю Док❤
Благодарю, очень полезная информация!
Спасибо за видео
Дефицита железа у зрителей канала нет - регулярно занимаются от трех раз в неделю с ним.
Доктор 👨⚕️ Благодарю 🙏🏿👍
Пришла посмотреть не потому, что для меня сейчас актуально, а просто чтобы лишний раз себе напомнить о том, что наш организм - это сложная система, в которой все взаимосвязано. И для мотивации, чтоб не кидаться заедать сладким усталость и стресс (лучше просто взять больничный или пару дней за свой счет и хорошенько выспаться, на природу съездить). Раньше иногда возникал дефицит железа на фоне вегетарианства и несбалансрованного питания. Теперь стараюсь применять дзен-буддистский подход :): без фанатизма, с небольшим количеством животного белка, раз в год анализы и коррекция питания+препараты, если необходимо.
Всем здоровья, бодрости и спортивных успехов!
Привет, Док! Спасибо вам за ваш контент, я не раз узнавал что-то новенькое для себя. Пожалуйста, сделайте видео о суточном голодании, какие последствия оно несет для здоровья, как правильно входить и выходить из голодовки и т.д. Думаю, для многих ваших подписчиков также будет очень интересно об этом услышать.
елки зеленые. какое суточное голодание! не пожрать одни сутки это разгрузочный день
ни ка ких
@@yaroslavmakarov2218 Последствия могут быть положительными, так как в предыдущем видео рекомендовалась практика суточного голодания 1 раз в неделю. Мне кажется, здесь есть нюансы.
Сутки это не голодание. Никаких последствий нет. Даже аутофагия не успеет начаться. Никакой подготовки не нужно. Пейте воду и все
@@GlobalTravelTarget не думаю, что так всё просто. Как минимум у человека выделяется желчь, и если у человека проблемы с желчным пузырём, то вероятно это не очень полезно. Опять же, я не врач, но в крайности бегать не стоит. Лучше перестраховаться и спросить у опытного человека
Спасибо, интересные видео. Было бы классно сменить идею для заставок, правая бицуха выглядит уже просто странно 😂
Все это красиво в теории, на практике всем пофиг на твое здоровье, чего уж говорить, даже самому пациенту пофиг пока что-то не заболит. Никто не будет разбираться и диагностировать заболевание, проще подправить симптоматику и "следующий". Много - убавим, мало - добавим, стало лучше - здоров.
Док, очень интересно! А подскажи пожалуйста у доноров, которые сдают 400мл каждые 2 месяца. У таких людей как я, нужно ли компенсировать это железом? И второй вопрос - сдача крови это полезно?
Полезно, если к объёму взятой крови заливают физраствор, компенсировать взятый объём
интересно,благодарю!
Док, спасибо тебе за правду, профессионализм и пользу. Избавил меня от небидозависмости 🤝 сэкономил кучу денег
Смотря сколько Вам лет. Если больше 45 - Лет через 10 скажете и вряд ли спасибо)
@@user-zs3cd4qp1x 37. Пока ГЗТ мне не нужно
Привет Док, рассмотри тему карнивор питания
Пример мой интересный. Долго не мог поднять уровень, был около 30. Пил таблы, не помогало. Решился на капельницу стало 90, потом опять до 30 упало. А потом заболели суставы, под сомнением было ББ, и феритин тут как тут, начал расти сам, 90, 120, 150, 180. Потом сел на АИП диету, ферритин пришёл в более-менее норму 85. НО ни одни сука врач, который назначал капельницы и говорил, что у мужика феритин должен быть 1-2-3 веса не спрашивал про воспаления и суставы. В общем, пока сам не выучишься хотя бы по вершкам, верить нельзя никому.
Обычное воспаление и даже в суставах не поднимает сильно ферритин, знаю, так как много лет эпикондилит на обоих руках. Воспаление видно по анализам крови.
Что то должно быть реально серьезное с суставами что бы ферритин поднялся. Так как я не видел повышения даже когда грыжи воспплялись а у меня их много. Думаю причина не в суставах у вас а общем воспалении, суставы уже следствие.
@@Gregory113 эпикондилит это не поражения суставов, грыжи тоже не суставы ))) и да, речь идёт о системном воспалении, ББ = бехтерев
@@yaroslavmakarov2218 эпикондилит это воспаление мягких тканей привел как воспаление, грыжи тоже дают воспаление,так как задевают прилегающие нервы и у меня там и остеофиты еще,но не ярко выраженное. Есть еще ряд проблем с суставами от злоупотребления станозолола в свое время, привел пример к тому что даже ярко выраженное воспаление которое видно на общем анализе,опр суставов или свчзок не приведет к повышению ферритина. А вот системное запросто, про то и речь что у вас не из за воспаления суставов ферритин взлетел, это все следствие.
@@yaroslavmakarov2218 не совсем суставы, но рядом. ББ = анкилозирующий спондилоартрит.
@@user-qt1ik9wm4w К чему это? ББ поражает сустав всегда.
Молодец, просвещаешь.
Доктор, сделайте пожалуйста доклад про спортивный капельницы
Очень мало об этом информации
Док, очень нужно видео про тромбоциты, тромбоцитопения от чего бывает?
От гамма излучения
Ну Док) в конце прям оговорочка по фрэйду: "посл... полезное видео" )))
Удар по Грекову)
Спасибо док
Ещё раз благодарю уважаемого доктора за все ценные информационные ролики.
Я хочу попросить Вас записать видео разбор темы «Аммиак и его вред на организм человека. В частности на нервную систему и психическое здоровье. Мигрени, повышенная тревожность, ПА. Причины, симптомы, последствия. Как предотвратить и восстановить организм в случае этого» спасибо.
Благодарю!
БЫЛО ИНТЕРЕСНО ПОСМОТРЕТЬ ЧТО ВЫ СКАЖЕТЕ ПРО НОВЫЕ ВЫПУСКИ ДЗИДЩАРИЯ ПРО ТЕСТОСТЕРОН
Да, было бы интересно .
Доктор, у меня аплозия нижней полой вены, вы когда нибудь сталкивалась с подобным?
А если гемоглобин немного повышен, а ферритин по нижнему референсу или ниже?
В Москве разная стоимость капельниц с железом. В попсовых клиниках просто железо 5500, а с витамином С и ещё какими-то препаратами уже за 7000.
Не понимаю зачем вообще ставить какие то капельницы с микроэлементами, которые можно из пищи получить. Пью 1 грамм витамина С и нормально всё усваивается.
@@Alexey_Ivanov330а железо?
@@Alexey_Ivanov330 я думаю капельницы - это для золотой молодежи, у которой папины деньги есть, а мозгов не хватает, поэтому сначала они сидят на диетах, по ночам тусят, пьют кофе и энергетики, алкоголь туда же, а потом бах - дефицит возник и добрый доктор в платной клинике говорит: "а давайте капельницу поставим и быстро все исправим". Это как у "поп-звезд" - проще заплатить кучу бабок и откачать жир в клинике, чем долго и муторно ходить в зал и вести здоровый образ жизни.
@@Alexey_Ivanov330так у некоторых проблема с усвоением
@@Alexey_Ivanov330с 1 грамма можно до хрена снега в жёлтый цвет покрасить
С женой заметили такую фишку, раньше ее часто мучал синдром неспокойных ног, я изучил в инете, один из вариантов - нехватка железа, купил эваларовский хелат железа, и знаете, как рукой сняло! Пока еще пьет, допивает баночку, там прервемся посмотрим.
Может пригодится кому информация. Жене 45 лет.
Излишнее железо бОльшая проблемма, все правильно! Кпельница вообще жесткий удар 😂
Док можете розказать о препарате тестостероЛ, спасибо.
Спасибо
Док. Сними про витамин Д. В книге по тяжелой атлетике прочитал, что спортсмену не нужен доп.прием витамина Д, т.к. его с пищей поступает достаточное количество. Но по факту, если не принимать, он уходит сильно ниже референса
У меня Ферритин 15, а гемоглобин в норме. Это что как? Никак не могу восстановить, уже три препарата пропила...
На ферритин анализ должен быть из плазмы или из сыворотки? У меня ферритин 36. Видимо недостаточно.
Здравствуйте! Думаю, в ролике важно было упомянуть и мужчин, которые являются донорами крови. Так как у них тоже есть риски железодефицита.
Но в целом всё здорово, ролик познавательный!
Ошибаются врачи!
сдал на железо так как не ем мясо уже давно показал 46)
Как раз вам писал этому по поводу.
Перездал анализы показал 16
Гемоглобин 160 у меня.
Кто-то писал про вариант мужчины донора крови? Я так анемию заработал. Док, что думаешь?
Я тоже , перестал донорить и через пол года все пришло в норму
Док, у меня высокий ферритин, что делать? Мои врачи не знают ответ
Надо отказываться от булочек...
Спасибо за полезную информацию и что оберегаете нас от врачей халтурщиков!!!
Как быть если ферритин 50, но гемоглобин всегда 160-180, эритроциты 5,5 - если начну пить железо, то гемоглобин ведь еще выге будет?
Пить спирулину, ферритин это белок, я с 9 подняла до 50
Док а если на курсе сидишь и сливаешь периодически кровь,то что ты скажешь тогда?)))
Слышал, что железо почти невозможно добрать одной зеленью (где его больше всего), поэтому обязательно нужно сдавать и узнавать
какая зелень, мясо, печень, там где больше крови. я вообще гемоглобин пищевой пил, т.к гемовое железо и большая концентрация.
Мы не жвачные животные чтобы переваривать зелень хотя даже 50%
P -LCR показатель в крови понижен, это дефицит железа или что означает?
У меня тоже на нуле он и жда
@@fruktishka2521 не, ну у меня не ноль но понижен немного, но я даже не знаю что это означает вообще.
Дешевое железо имеет побочки в виде запоров 💩
Крайне неприятная история
Огромного спасибо за важную информацию, которую не освещают многие врачи. Особенно за объяснение процесса с макрофагами, то есть каким образом ферритин является показателем воспаления в организме.
Вопрос: У меня есть информация о том, что Оптимальный показатель уровня Ферритина у женщины - это цифра её веса. Если уровень ферритина снижается, то это может указывать на дефицит железа и недостаток белка в организме. При этом показатель гемоглобина может оставаться в норме, так как уровень гемоглобина снижается в последнюю очередь. Так ли это и что Вы скажете по этому поводу? Спасибо заранее за ответ. 🫶🏻
Док, а что делать, если из меня жена всю кровь уже выпила?
Она вампир! Надо кол в нее вгонять постоянно. А если на нее кол не подымается, тогда дело труба. Проходили. 😁
был ферритин 28 (норма в лаборатории от 45) при гемоглобине 170, эритроцитах 5.9 и гематокрите 51
жена пьет Сидерал форте-отлично поднимает железо. тотема-тяжко пить и вроде как говорят результат временный. грешу на неполадки с жкт у нее
Мне было странно, что в контексте диагностики ЖДА я не услышал упоминания о коэффициентах MCV, MCH, MCHC, о ОЖСС и про латентный железодефицит у спортсменов на фоне приема ААС)
Смотрю дока под ира =)
👍👍👍
Dok, u menya test po nizhney granitse. Pohudet' eto konechno horoshaya recommendatsiya no s nizkim testom ne realizuemaya.
Это у вас в голове, что для похудения нужен тестостерон, не нужен... Проверено
@@docEGOROFF tak pochemu togda dlya togo, chtobi imet' normalnii ves, mne nado begat' po 15km 4 raza v nedelyu, I iz za etogo imet' prosazhennii imunitet? Pochemu moi organism soprativlyaetsa? Pochemu moemu organizmu nuzhen zhir dlya immuniteta. Ya podozrevayu chto eto iz-za gormonov, drugogo obyasneniya u menya net. Dok, na mne vasha teoriya ne rabotaet (tak zhe kak I na mnogih drugih, ya uveren).
@@elmarg7966 что ты тогда тут делаешь? иди к тем, чья теория на тебе работает)
@@elmarg7966что за бред? Приведите свои пищевые привычки в порядок, и поймите сколько калорий вы поглощаете. При чем тут бег?
Могут подтвердить слова дока: пониженный гемоглобин - это может быть опасно. У меня был пониженный и оказалось - рак.
Врачи начали "ВЫСТАВЛЯТЬ"🤣🤣🤣Новояз и деградация в массы
Ферритин-20, гемоглобин норм, слабости усталости нет, но вот ногти на больших пальцах рук (ложкообразные). После донации пропиваю БАД железо 28мг. С витамином це 2 месяца.
Прям моя ситуация:
Жалоб нет , на анализах выявили:
Гемоглобин 162
Железо 20
Ферритин 50
Врач сказал , что Ферритин крайне низкий и назначил мне капельницы с железом . В итоге сходил ещё к двум врачам , которые сказали, не парься , все норм у тебя
Благодарю, доктор, за освещение этой темы !
Как попасть к Вам на приём?
А мне сказали у меня высокий гемоглобин какие то таблетки выписали разжижающие.
А у сына 1 год наоброо низкий Мальтофер пьем уже полгода наверное
В Америке, где ми живем, нет таких врачей как ВИ. ❤❤❤❤❤❤❤❤
Есть еща витамин Д, котлрый у всех в дефиците. В дефиците по нормам которые неизвестно с какого потолка взяты.
Увы, но тут всё честно. 50 лет жили при пониженной норме, причём не только мы, а весь цивилизованный мир. Суточная норма была 600 МЕ согласно ВОЗ, если мне память не изменяет. В процессе пандемии ковида влияние витамина Д оказалось настолько эффективным в лечении, что в научном сообществе снова проснулся интерес к нему, что привело к тому, что норма была поднята для взрослого человека до 2000 МЕ в день.
И по своей семье могу сказать, и по семье побратима, нормализация уровня витамина Д улучшила уровень жизни, многие системы организма стали работать стабильнее.
Какой нормы Витамина Д вы придерживаетесь?@@sknez
Высокими дозировками витамина Д можно себя также загнать в железодефицит, потому что он стимулирует поглощение кальция в кишечнике, который, в свою очередь, конкурирует с железом за всасывание.
@@NUTRI4OKэто нереально, уже несколько лет пью по 10 тыс иногда до 20 тыс в день Вит д, никакого железо дефицита нет, если кровь не Сдаю.
А вот дефицит Вит Д очень часто связан с некоторыми видами анемии.
@@AnnaMari12345, личной, рассчитанной приёмом витамина Д на регулярной основе в течение полутора лет, с ежеквартальной проверкой анализами. 10000 МЕ в день требуется конкретно мне. Весу во мне 94 кило, рост 179 сантиметров.
я парень 25 лет(30 донаций крови) веду ЗОЖ спорт и питания и были моменты по анемии, но печенка и витамины подправили дело) ДОК то еще посовтуете?
У меня ферритин в 2 раза ниже референса, железо и гемоглобин сниженные годами. Но я не бомж! :(
Не расстраивайтесь) мало знает просто
Спасибо Док, а то я уже хотел ферритин пропить.
Это как ферритин пропить? 😂
Это же белок, может железо хотел пропить?)
@@Gregory113 или эритроциты перелить
Друг, эритроцит 3-4 месяца живет, сколько мужчин достаточно потребляют белка и железа, и его кофакторов, чтоб его полноценно возмещать? по сбоям во всей системе и перманентных воспалениях все куда хуже обстоит. Задумка верная про улучшение кровоснабжения, реализуема ли через капельницы, надо смотреть
Ну странно конечно, понятно общежитие, но что она не посещает столовку? Котлетки там с пюрешкой плюс сейчас популярны всякие фастфуды, вкусно и точка, а насколько я слышал для нормального существования мясо достаточно есть раз в неделю, то есть ту самую котлетку
а если ферритин 20 и прием любых добавок железа (хелатные и другие) его не увеличивает, то что делать?
Есть печень и сердце говядины
@@still98jr60 Это все и так потребляется, плюс к этому железо в виде добавок.
@@alexanderchernyak694если бочке дыра, то вода не наберётся выше её уровня.
@@alexanderchernyak694возможно у вас проблемы с жкт и поэтому не усваивается
Попробуйте исключить добавки и питаться продуктами, содержащие железо: говядина, говяжья печень, колбаса из телятины.
Желательно найти в своём регионе фермера, у которого и покупать эти продукты
У меня наоборот очень много железа в крови 38 с копейками
Док, как попасть к вам на приём если я в России живу?
Или где в Москве найти такого же квалифицированного врача?
Док врядли читает все комментарии. Под роликом есть контакты (телега, емаил, Ватсап) для тех, кому нужна консультация. Связывайтесь, может возьмется. Моя знакомая эндокринолог, например, уехала в Польшу работать. Если мне надо - скидываю свои анализы и беседуем. Не обязательно на личный прием приходить.
У меня уже много лет ферритин 9-12, при этом гемоглобин ниже 130 не бывал. Принимаю железо, но это тяжело. Сил нет никаких. Нормально питаюсь, мясо ем.
Что именно тяжело и стол нет никаких для чего?
@@Sergey_Sergeich тяжело принимать железо. Сил нет на активную жизнь
@@maria_sergeevaНу ферритин это белок и в первую очередь поднимается препаратами белка тем же коллагеном и спируллиной хлореллой(не железом) , Миронова оч много раз про это говорила.
Сам знаю про это все на себе попробовал так как уже не один десяток лет донор.
Так же оч хороший препарат hemo plex , надо комплексно на проблему смотреть и сейчас есть много информации проблем здесь не должно быть.
Ну и что сложного пить раз в день железо, тем более сейчас есть легкоусвояемые и не возд. На жкт препараты. Вы же каждый день едите тут то в чем проблема? Какие сило то на прием нужны?
Если вы пьете и лучше не становится по анализам, то совершенно не то пьете.
@@maria_sergeevaа почему его тяжело принимать? Вы же не буквально тяжелые железки кушаете
@@DushnyiShu такта в вас ноль, поэтому отвечу в вашем же стиле, если вы не можете открыть инструкцию и прочитать побочки. От железа понос такой, что просто молишься на унитазе, чтобы это поскорее закончилось, и задница потом болит. И если принимать не короткими курсами, а постоянно, то очень быстро становится плохо, потому что кишки горят, жопа горит. От других людей слышала наоборот побочку, что запор такой, что глаза на лоб лезут. Я достаточно удовлетворила ваше любопытство, или ещё что-то надо?
У менч из за донорства крови и компонентов снизился гемоглобин, занимаюсь спортом на выносливость и не чувствую анемии вообще
Док, из собственного опыта могу сказать что ключевой параметр гомеостаза железа это коэффициент насыщения трансферрина железом 30-35%! ниже данного показателя недостаток, выше избыток! патогенная микробиота, анаэробные грамотрицательные бактерии в том числе х-пилори приводят к избытку так и к недостаче железа и множество других проблем!
У меня как раз железо и фер в норме, а ожсс, нжсс, трансфер, % нет.
@@ahulesah9506 повышен или понижен?
Нет трансферритин(он часто в норме при низком ферритине) не главное, а главное общая и латентная железосвязывающая способность, она как раз показывает как у нас в общем работает железо в организме(оборот).
@@Gregory113 коэффициент насыщения это и есть расчет, общая знаменательная из всех параметров!) учите мат часть
А если я знаю, что у меня ферритин 5 (уже 4 года, даже после приема препаратов) , а трансферрин в норме 315 мг/дл... Можно как то предположить какое насыщени или только спец.анализ?
Док, а что скажите по поводу того что у курильщиков повышен гемоглабин?? Интересно Ваше мнение. Спасибо!
Эитроциты крупные
Бред
Если ты мне? Поясню, крупные эритроциты плохо проходят в мелкие сосуды, гемоглобина при этом может быть много при гипоксии тканей. Так называется макроцитарная анемия, сзходно с признаками онкологии
Повышен по сравнению с кем и чем? Я не курильщик, у меня на верхних границах референсов всегда. Совпадение. У мужчин часто высокий гемоглобин.
@@inquisitivenessandcontempl9918 мне так медсестра сказала когда я кровь сдавал, типо организм изндыма в гипоксии и эта такая компенсаторная функция, реагирует повышая гемоглобин
А доноры плазмы ???
Как она до вас дошла с таким гемоглобином?)
У дочери ферритин 4!!
Отсутствует вообще в крови
Хотя гемоглобин ещё пока 100
Капаю её сама, хорошо что в больнице работаю имеб возможно бесплатно
Кормлю её усиленно белком
Док, так я же уже писал врое по этому поводу, на счет всех дифицитов. Сначало был бум на витамин D, потом бум на Цинк, потом бум на магний, теперь вот все в железо вдарились. Хомячки идут и покупают бизнес план работает.
У меня тоже был ферритин 9. Пропил Сорбифер, стал 50.
Да и получил понос) Сорбифер он такой)
@@Gregory113не, там овно чёрного цвета становится :).
@@Murych77 ну это нормально, у меня понос с него жуткий был. Сорбифер хороший препарат, но уже очень старый, сейчас есть более безопасные формы железа.
Док, ты ни слова не сказал о кофакторах. Витамин С, баланс цинк/медь, витамины гр. В (в первую очередь В9, В12), марганец, в принципе количество белка в рационе и его усвоение.
Вот тут прям в точку, все верно!
Б6 еще очень важно.
Не знает))
Как и про дефицит железа в принципе, на хайпе строит блогерскую деятельность свою
Проверил магнитом, дефицит имеется!
Я кручу баранку. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
А гипогонадизм и колебания теста на гзт могут влиять на уровень железа, синтез эритроцитов и т.п?
во время ковида, после уже можно сказать, чёто чувствовал быстрое закисление, пошёл сдал анализ, а у меня гемо 100 и все показатели на 50% ниже, просто полутруп. Я пропил сам меттиллурацил и кровь в порошке. сейчас гемо выше чем когда либо было. уже 2 год мб
КАНАЛЫ: "5 кубов" и "внутривенно" сейчас матерятся дока🤣
Помнится, что 5-кратный олимпийский чемпион Мартен Фуркад оправдывал свой быстрый бег врождённым гемохроматозом, наверное наврал или ошибался - запас железа напрямую не даёт преимущества перед другими спортсменами.
нормально шею накачал👍
Док, расскажи про свою девушку, как ты контролируешь или она сама придерживается твоего плана?
В смысле про жену и двух детей?
Док-то уже совсем не юноша, но муж и отец.
@@sknez Ну в плана питания, спорта.
А как же для женщин гайд 2.0?:))
Кстати не помешало бы!
Мне бы тоже было интересно!
Док! У тебя щёчки покраснели, как в молодости
Железо прокапал)))
Выпил для храбрости 😊
Этого нет в клинических рекомендациях анализов, никто никуда никого не отправит) сами ногами в лаборатории за свои деньги
Чтобы Правильно и грамотно выбрать врача необходимых сначала получить высшее медицинское образование. Говорят сейчас все прекрасно и убедительно абсолютно противоположные вещи.
😂просто ни как у всех