Ansia: Come Gestirla e Superarla in Modo Creativo - Spunti di Luce #1
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- Qual è la tua esperienza con l'ansia?
Racconta le tue esperienze e condividi le tue riflessioni nei commenti sotto al video 💬
Nel video di oggi parliamo dell'ansia e di come gestirla (a volte anche neutralizzarla) con successo attraverso la voce e le nostre doti creative/artistiche. Ho coinvolto anche una cara amica psicoterapeuta, Gladys Pace, in modo da avere un quadro più ampio e preciso di questo disturbo che bene o male tocca o ha toccato un po' tutti e ulteriori strumenti per affrontarlo in modo vincente.
All'interno del video troverai anche un esercizio/meditazione del suono chiamato "Humming Onda" che potrai fare ogni volta che vuoi quando ti senti in ansia, per ritrovare calma e centratura.
Alcuni studi dimostrano che l'humming riduce lo stress, induce la calma, aiuta il sonno e può curarci in vari modi, aumentando gli ormoni della gioia, calmando il battito cardiaco e la pressione sanguigna.
Quindi... prenditi una mezz'ora tutta per te per guardare questo prezioso video e immergerti nella meditazione del suono 🧘🏼♀️
📕 LIBRO "Scrittura e Cura" di Gladys Pace
ACQUISTA QUI → swiy.co/scritt...
📔 Articolo "La Voce nella Cura"
SCARICA QUI → hi.switchy.io/...
━━━━━━━━━━━━
▷ 🎥 ISCRIVITI AL CANALE da qui
www.youtube.co...
▷ 💌 ENTRA A FAR PARTE DELLA VOCAL FAMILY iscrivendoti alla mia Newsletter per ricevere contenuti settimanali esclusivi + offerte e sconti imperdibili su corsi e lezioni
www.valyelle.com
▷ 💻 ISCRIVITI ALLA MASTERCLASS GRATUITA e trasforma la tua voce con gli esercizi giusti
www.valyelle.c...
▷ ✨ SESSIONI INDIVIDUALI DI VOCE TERAPIA per ritrovare più benessere psico fisico e fare un percorso di crescita personale/spirituale attraverso la voce scrivi a:
hello@valyelle.com
━━━━━━━━━━━━
SOCIAL:
✼ facebook: / valyelle
✼ Instagram: / valyelle
WEB:
www.valyelle.com
━━━━━━━━━━━━
👩🏻🦰👩🏼🦱 In questo video sono in compagnia di Gladys Pace - Psicoterapeuta
✼ youtube: @paroledicura
✼ linkedIn: / gladys-pace-13a610207
✼ email: studio.psicoterapia.pace@gmail.com
#valyelle #voce #ansia
Qual è la tua esperienza con l'ansia?
Raccontati e condividi le tue riflessioni nei commenti 💬
Buongiorno e grazie per questo tema estremamente necessario da trattare. Durante la pandemia il mio lavoro come canto terapeuta è aumentato esponenzialmente proprio a causa di disturbi d’ansia e attacchi di panico. Il canto può essere di grande supporto in queste situazioni. Buon canto a tutti❤
Grazie Valy tutto molto bello e stimolante, l'esercizio poi con la tua dolcissima voce guida mi ha veramente fatto riscoprire una sensazione di benessere e calma al tempo stesso.Grazie davvero un abbraccio,Ivan 💯👏
Ciao Ivan! 🤗 Grazie mille a te per il feedback e per le tue belle parole 🧡 Un abbraccio!
Esercizio meraviglioso,reso ancora più magico dalla tua splendida voce❤
Grazie di cuore Milena! 😍🙏
Siiii
Che bello Valeria condividere da qui alcuni "spunti di luce"! Con la fiducia che nel tempo, attraverso la parola, il suono e molto altro ancora, nella Cura possano germogliare 🌱☀️💚
Abbraccio in pieno il tuo proposito e abbraccio te, preziosa metà su questo luminoso percorso! ❤️GRAZIE ❤️
❤🤗
Bravissime! Davvero utile. Grazie 🙏
🤗🧡🧡
Grazie Valeria
🤗🧡
Ciao, Valy! :)
Ciao Fantastica Valeria 🤗
Come mi piacerebbe averti come
insegnante di 🎶CANT😍🎶❣️
spero di Rivederti presto.
Se dovessi esibirmi davanti a
un vasto pubblico per parlare o
“cantare” vado in panico.
Grazie Stefania! 🧡🌈😘
...secondo me tu hai studiato dizione... anche se non sono iscritto al canale ti seguo dalla prima razione a Dimash!