15 minutes - yoga pour le haut du dos

Que vous travailliez derrière un bureau toute la journée, ou simplement que vous ressentiez le besoin de détendre le haut de votre dos, cette courte séquence est faites pour vous !
Bonne pratique !
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Intensité : moyen *️*️
Niveau : intermédiaire *️*️
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❗️Avertissement : si vous souffrez d'une pathologie, d'une blessure, d'une maladie...consultez votre médecin avant de débuter tout programme de yoga. Partagez avec lui en quoi consiste les cours que vous souhaitez réaliser afin qu'il vous conseille et vous autorise ou non à pratiquer.

[@julies9271]

très bonne séance!