COMO MELHORAR SUA CORRIDA - Avaliação Biomecânica
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- Como melhorar na corrida de rua. Hoje Pedrinho, Gisela Saback e Carol se juntam para fazer uma avaliação biomecânica e mostrar como independente do nível que você está, dá sempre para melhorar.
Vamos nessa!
#corrida
#corridaderua
#ironman
#running
#run
Antes eu pesava 128kg mano e hoje graças a Deus 90kg, mas esse canal ultimamente tem mr ajudado muito. Parabéns a todos, Deus abençoe vocês.
Fala Rafael!! Po legal demais mano! A gente fica mt feliz em saber que estamos motivando as pessoas de alguma forma! Obrigado pelo carinho! ⚡
Boa semana e bons treinos
Aí sim fera!!!! Esse canal me inspira demais também. Estou mirando um Sprint triathlon em 2022, coisa que nunca havia passado pela minha cabeça mas fico assistindo esses feras e acabo ficando empolgado! E vamos que vamos!
Vc ta maluco, tenho 102kg, 1.84 de altura, jamais vou fuder meu joelho correndo com esse peso, já pesei 80, a diferença é muito grande, primeiro de tudo tenho que baixar uns quantos kg p começar a correr na rua, nenhum médico ou profissional sério recomenda alguém com sobrepeso correr.
sou militar a 18 anos e sempre corri 10km pra 50 ou menos... (até 2019)
hoje em dia nem sonho em conseguir fazer isso, depois da pandemia (e dois filhos) to pensando +-107kg com 1,87cm. comprei ontem um tênis próprio para corrida e pretendo voltar a praticar corrida, mas agora de forma séria já que com 36 não tenho mais o joelho e a coluna q tinha com 20 kkkk
to comentando nesse teu comentário aqui pra perguntar como q c ta em 2023 em relação às corridas e peso, e dar os parabéns pelo objetivo alcançado (à época)
quem sabe ano q vem eu volto aqui e vejo a evolução tbm. abraço!
Fala beleza
O Pedrinho atende on line ?
Cara, só tenho que agradecer a vocês, que fazem esses conteúdos!
Vou contar um história, "nos anos 2018/19 estava doente, 2020 pego covid, nesse meio tempo começo a assistir os vídeos de vcs, com um par de tênis furado começo a caminhar, (2021) foi no período que eu queria parar, acho que foi o Alê, que chegou pro amigo dele e disse, 'você precisa de um desafio pra se motivar', foi aí que eu pensei, 'isso foi pra mim', daí nasceu o projeto Patagônia, e aqui em casa nasceu um projeto da minha vida"! Ontem consegui fazer minha melhor marca, (5km, 30min, 125kg), pela primeira vez me senti vivo, sem falta de ar, sem cansaço... "O feito é melhor do que o perfeito"! Fiz e faço o meu melhor, e agradeço a vcs! 💪👏👏👏🙏
Fala Luann!!! Poxa que história legal mano!! Sério, a gente fica super feliz em saber que estamos ajudando as pessoas de alguma forma sabe? Esse é o nosso propósito! Com certeza vc aos poucos vai chegando mais longe, perto do seu objetivo!! Estaremos na torcida!! Bom fds e bons treinos! 💪
Show irmão , parabéns mesmo.
Esse fisioterapeuta é brabo, sou educador físico e aprendo a cada vídeo com ele !
Fala Pablo!! Ele é demais mesmo né? Além de ser um profissional ímpar ele é um cara gente boa demais! ⚡
Já anotei aqui tudo que o fisioterapeuta falou pra tentar por em prática nas minhas corridas, videozão foda.
Valeu demais Luis!! Espero que esse vídeo te ajude!!! TMj mano ⚡
Bom demais mesmo! Excelente dicas 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
esse canal é literalmente uma aula a cada vídeo
fora a motivação que nos passa a levantar e ir treinar no dia
Valeu demais pelo carinho Marcus!! Boa semana e bons treinos! TMJ ⚡
Esse fisioterapeuta é F.O.DA... pequei um treino de fortalecimento e postura na corrida que ele fez com o Caveira e foi um divisor de Águas para Mim. 👏👏👏👏
@SkullCrazy czcams.com/video/sN4QdIl7GxU/video.html é esse
Fala Jorge!! Realmente ele é mt bom, um profissional diferenciado e um cara gente boa demais! ⚡
Não é simplesmente correr só, técnica é tudo! Vídeo show! 👏🏼
Fala Jorge!!! verdade!!! valeu demais ⚡
Melhor vídeo que já assisti sobre biomecânica na corrida!!!
Obrigado Dulcirene!! Ficamos felizes que te ajudou 👊🏻
Olha, já vejo vídeos de corrida, tênis, fisio, treinos, avaliação e etc, desde 2017, e esse foi um dos melhores sobre a biomecânica. Muito didático e esclarecedor.
Valeu demais Márcio!! obrigado pelo carinho! TMJ 💪
Eu adoro quando tem vídeo voltado pra corrida. Muito bom! 👏
Valeu demais Raquel!! bom final de semana! ⚡
Conteúdo muito bom!
Vou tentar aplicar esses conceitos nos meus treinos.
Por favor tragam mais conteúdo de corrida como este!
Fala TheEye!!! Valeu demais pelo carinho!! Temos um vídeo muito bom tbm com o Fredison que ele dá muitas dicas de corrida!!!
Vamos nessa! Boa semana! TMJ ⚡
Que bela aula vcs deram nesse vídeo. Melhorei muito minha corrida nos ultimos treinos, com essa aula de vcs tenho certeza que vou evoluir mais ainda. Obrigado
Que demais Marcelooo! Valeu por estar aqui com a gente mano! tmj absss
Não posso ver agora, mas deixei meu like, tenho certeza que o vídeo é top.
hahahahaha Valeu Júnior!!!!!! Obrigado pelo carinho sempre ⚡
Parabéns pelo vídeo.... Como sugestão, seria detalhar quais exercícios educativos devem ser implementados em nossa rotina afim de corrigir essas falhas posturais
Concordo. Ele identificou o problema, mas não passou a maneira de corrigir
Fala Vini!! Valeu pela dica! Vou repassar para a galera! TMJ ⚡
@@ApenasHart Eles estão procurando "jacus"por isso não dão conhecimentos a respeito,ligou ???
Mais vídeos de dicas na corrida! 🏃🏾♂️
Observarei muito os detalhes que o fisioterapeuta disse no vídeo.
Parabéns glr vídeo muito bom 😉👊🏽
Fala Zatala!! Valeu demais mano!!! Pode deixar que vai ter mt conteúdo de corrida ainda!! vamos nessa! TMJ 👊🏽
Eu faço Calistenia e Ciclismo, a um mês decidir correr tbm e percebi qe exige mais qe a bike, comecei pela caminhada, pra poder correr, agora eu ja corro 21 km sem parar ainda faço graça de subi e descer escadas qe encontro pela rua, e ate aprendi controlar minha respiração e minha mentalidade pra nao ficar ansioso na hr da corrida, porqe isso faz a gente parar através da chamada preguiça 😅😂😅
Boaaaaaa mano!!! Isso aí... já mandou 21km!!! Boraaa!!!! Com certeza a mente é uma grande aliada ou inimiga rs!!! valeu demaaais por estar aqui com a gente!!! tmj absss
estou iniciando, me filmei e vi todos os erros em mim valeu professor!
Que demais Jonatas, isso aí, em constante melhoria! Valeuuu demais tmj abs :)
Excelente!!! Conteúdo de utilidade pública do esporte, parabéns!!!! 👊
Valeu demaaais irmão! Bora com tudoooo! 🔥🔥🔥
Que excelente!!!! Achei super didático e mega ilustrativo. Video necessário e dicas preciosas. Vcs arrebentam!!! Obrigadaaaaa
Valeeeeeu Fangundinha! Ficamos felizes que você gostou 👊🏻👊🏻👊🏻:)
Esse canal é sensacional após uma reeducação alimentar sai de 74kg para 65kg aonde meu foco era performar melhor na corrida, com treino adequado e alimentação hoje a minha corrida é outra.
Forte abraço pessoal
Fala Cassiano!! que notícia boa!! É muito bom saber que estamos motivando as pessoas de alguma forma!! TMJ mano ⚡
Que vídeo perfeito cheio de informações importante, eu me encontrei na corrida e estou buscando cada dia mais informações acerca do esporte. Adorei, parabéns pelo canal!
Que demais Sté!!! Isso aí, sempre buscar melhorar, um passo de cada vez! Boaaaa! bora com tudooo! tmj abs
Aulão! Muito bem explicado. Parabéns pelo vídeo.
Valeu demais Jean!! TMJ ⚡
Todas essas informações são de extrema importância . Eu sempre tento corrigir as minhas .
O conteúdo é bem explicativo e o Japinha manja muito e tem uma didática excelente .
👊🏻👊🏻👊🏻👌🏻
Valeu demais Flávio!!! obrigado pelo carinho!! Ele manda bem demais mesmo!! TMj demais! 👊🏻
Caramba que vídeo maravilhoso!! Muito bom mesmo!! Obrigado Garage!! Muito boa as dicas!!! 😊👊🏼🙏
Valeu demais Victor!! TMJ mano ⚡
Quero voltar a correr, quando entrar de férias da Faculdade, vou tentar fazer de 3 a 4 corridas 🏃🏽♂️ 🏃🏽♂️ 🏃🏽♂️ por semana. TOP o canal
Fala Rogério!! É isso aí mano!!! vamos nessa!! A gente só não pode ficar parado!! TMJ 💪
é muito bom avaliar a sua postura na corrida isso ajuda na lesões
Opaaa com certeza Doug! 😉 tmj abs 🔥
Percebo que corro precido com a Carol, vou tentar melhorar isso da cadência e ver se meu joelho para de doer rs. Muito obrigada pessoal da garage! Vcs são incríveis melhor canal !!
Boaaaa Tamiris isso aí! Valeu demais por estar aqui com a gente! Boraaaa com tudo! abs
Agora fiquei preocupado. Correr com o quadril estático é bem complicado e nao ter o balanço também. Agora a posição da perna mais próxima do corpo da pra fazer. Bora pôr em prática e ver o resultado.
Fala Marllus!! É isso aí mano! vamos nessa!! TMJ 💪
Vc Está me ajudando mto com seus vídeos... n pare... Deus é +
Ohh Edu valeu demais mano, obrigado por estar aqui com a gente! :) Abssss
Não tem como não se apaixonar por esse canal!!!
Obrigado pelo carinho Thales! TMJ ⚡
Que AULA ! Esse cara é monstro 👏🏻
Valeu demais Gui!!! Ele é foda mesmo né? ⚡
Vídeo muito bom. Uma verdadeira aula.
Valeu demais Leonardo!! Tmj
Nossa! Muito bom! Preciso passar em um taf e me ajudou muito.
Que booom que te ajudou Brendaaa!! Valeu por estar aqui acompanhando a gente!!
Vídeo sensacional perfeito, muito educativo mesmo
Valeu demais Gabriel! TMj mano ⚡
Que top! Muito legal o acompanhamento de um bom profissional!
Valeu demais Wagner!! Ele é top demais mesmo ne? TMJ ⚡
Como eu amo esse canal! 🤌🏻
Obrigadão Saulo!! Pra cima ⚡
Nossa dicas excelentes e ajuda muito quem está começando a entender como funciona a biomecanica na corrida.
Valeuuu Tamy :)
Não é um vídeo, é uma verdadeira aula!
Valeuuu John tmj abs
Nossa, que vídeo incrível! Nunca tinha pensando sabe nessa parte da passada que corre e freia quando o pé toca ao chão. Faz todo sentido..
Talvez por isso estou sentindo tanto a panturrilha também. Vou tentar adotar essas dicas no próximo
Treino!
Boaaa Flavinha é isso aí, sempre buscando melhorar e entender como nosso corpo funciona! Valeu demais tmj abs :)
Melhor vídeo que já assisti sobre biomecânica. Muito didático e claro. Obrigado
Valeuuu Silviooo! Noisss abs
Vídeo top demais! 👏👏👏👏
Parabéns ao canal, informações extremamente úteis!
Valeuuu demais Dimaaaas!!! tmj abs
Finalmente Pedrinho voltou. Qualidade impecável, garage.
Valeu demais Kennedy!! TMJ mano
Conheci o canal hoje, os vídeos de vocês são incríveis. Estou me preparando para um TAF e o conteúdo está sendo enriquecedor!
Opa seja super bem vindo!!! Valeu demais por estar aqui com a gente! e boraaa com tudo no TAF!!! Absss
Show de bola! Apresentação mais que espetacular. Parabéns pela postagem! Merece 1.000.000 de likes! Gratidão. 🦅🦅☀️☀️
Valeuuu demais Oliveira!!! tmj absss
Sensacional essa pegada de vídeo, ajuda muito a gente, parabéns pelo trabalho 👏🏻🔥
Legal demais né Leilson?? Vamos tentar sempre trazer conteúdos assim que ajudem vcs no dia a dia com os treinos ⚡
Meu amigo gostei muito de seu vídeo e comentários , sou estudante de fisioterapia e vc está de parabéns aprendi muito com vc.
Valeuuu Luuuu! Tmj
Show de Avaliação Biomecânica pqp não sabia que tinha essas diferenças e detalhes 👏🏻👏🏻
Valeuuu Eduuu!!! tmj :D
Ótimo vídeo, tô começando a caminhar e correr, entrando nesse mundo e já estou gostando muito, participar de 5km, quero ver como vai ser, sucesso irmão.
Boaaa Renatão isso aí manooo!!! bora com tudooo
Estou chegando em 2023 neste canal, mas já gostei demais, vídeos muito excelentes!!!
Opaaa Ciceroooo... seja super bem vindo mano! Boraaa... toda semana com coisa boa por aqui! tmj abs
Sensacional! Vídeo ótimo, muito obrigado pelo conteúdo.
Valeu demais!!! Ficamos felizes que gostou! Tmj 👊🏻👊🏻
Um vídeo bacana e complementar seja o que fazer para ela melhorar a não parar tanto a corrida e manter uma postura mais firme sem muitas oscilações!
Valeuuu demais Felipeee!! Valeu pela sugestão! Tmj demaaais abs 🔥
Parabéns a todos , corridas em geral muda vidas ' inspiração pro meu canal 🇧🇷🏃♂️🚴♂️
Boaaa Wands isso aí!!! Valeuu tmj :D
O melhor vídeo sobre corrida que já vi!
Valeuuuu Raqueeelll... abssss
CARACA velho quanta informação de ouro nesse vídeo
Valeu demais mano!!!! TMj ⚡
Já ganhou mais um escrito , caí aqui no canal gostei , muito bom ouvir que tem oq passar pra nós que gosta de correr .
Cara, eu preciso fazer uma avaliação dessas, pois a minha corrida é penssando em colocar um pé depois do outro.
Fala Eneas!!! legal demais essa avaliação né? Valeu demais TMJ
Isso aqui é uma aula! Sensacional! ❤
Valeuuu demais Armando! tmj abs
Não sou bom em corrida, mas vou colocar essas dicas em pratica e ver o resultado! Obrigado pelo conhecimento compartilhado.
Boaaa Augusto! Bora colocar em prática, que com certezaaaa vai te ajudar. Valeuuu demais tmj abs :D
Adorei esse estilo de vídeo, bastante técnico e instrutivo. Parabéns pelo conteúdo!
Opaa valeu demais Adri!!! tmj abs
Mano Pedrinho tava sumido rsrs
Cara mas o Vini é sensacional na filmagem 🔥
Fala Pedrin!! Ele tava sumido mesmo né?? Mas agora ta de voltaaa ⚡
Vini como sempre mandando mt né? obrigado pelo carinho !
Fisioterapeuta fera , excelente explicação 👏👏
Fala Matheus!! ele é demais mesmo!! Manda muito! 👊🏽👊🏽
Grande Shogun, fã do Pedro. Treta pura 🔥
Valeu demais Yoshua!!! TMj demais! ⚡⚡
Amei o videoooo
Valeeeeeu Nilde!!! 👊🏻
me lesionei, não pude treinar corrida, treinei apenas natação e musculação, consegui fazer o Taf dos bombeiros em 10 min e pouco. Obs, no ultimo a 20 dias atras eu fiquei justamente na corrida. Conclusão que tirei, natação ajuda de mais, mas fiz intensamente todos os dias 50 min.
Mas é isso aí, bora trabalhar os pontos que precisam de melhoria e bora! Valeu mano tmj abs
Incrívelllll😍👏🏽
Muito obrigada!!!!
Valeuuu Lê!!! Vamos com tudooo!!! absss
Muitoooo bom.
Obrigado por tanta informação de qualidade
Valeu demais Rafa!!! TMJ mano
Top, gratidão pelo vídeo 🙏🏻
Valeuuuu Luizzz tmj demais!
Que show de vídeo, o cara é fera, parabéns.
Valeu demais José!! TMJ manooo!!!
Avaliação muito interessante, não conhecia essa análise.
Valeu Thiagão!!! TMJ
otimas dicas !!!🏃♂️🏃♂️👏🏻👏🏻
Valeu demais Marcio!! TMJ
Excelente vídeo. Grato pelo conteúdo.
Valeuuu Vini!!! :D
Vídeo top dicas preciosas valeu demais garagem
Valeu demais Samuel!! TMJ mano ⚡
Canal Incrívell!!!!
Valeu demais Pedro! TMJ ⚡
Esse vídeo foi importante. Vou usar as dicas hj !
Valeu demais Laerte!!! Dicas valiosas!:)
Talvez a diferença entre o desempenho da corrida das duas se dê por um aspecto fisiológico mesmo. O que eu estou querendo dizer? a Gisela é um pouco mais alta e possui pernas mais alongadas, também possui um conjunto muscular mais magrinho.
Já a Carol possui um biotipo diferente, dotada de músculos mais avantajados o que provavelmente vem um pouco da prática dela do crossfit. Altura menor e pernas um pouco mais curtas. Acho que o fato de terem colocado as duas pra correr lado a lado. Fez com que a carol (por uma questão instintiva que qualquer pessoa faria) Não quisesse ficar para trás e a forma que ela achou de acompanhar a Gisela foi aumentando sua passada o que pra ela acabou não sendo muito eficiente. Acho que além da técnica tem essa parte psicológica mesmo, que é tão importante para a corrida.
posicionaria para frente demais a ponto de ter risco de queda.
Realmente não é muito fácil acompanhar uma pessoa que tem pernas longas até em uma caminhada. Porém isso não é fator determinante! A corrida ela vai exigir o corpo do atleta como um todo. Desde músculos, mente, orgãos, técnica, respiração, postura. Com certeza um baixinha sagaz dá mais trabalho.
Opaaa Rodrigão belezinha? Valeuu por compartilhar sua percepção! tmj demais abs
Shoooooowwwww !!! Japa é muito profissional !!!! Valeu galeraaa !!!!
Valeuuu irmão!!! Ele é fera demais mesmo! tmj :D
Obrigado pelo excelente conteúdo, irei aplicar isso nos meus treinos.
Boaaa Lizandroooo!!! Pra cimaaa!!! Noisss... absss
@@GarageTraining Pra cima sempre ! 🔥🔥🔥
Excelente ótima explicação do Doutor 👏💚⚡🐍
Valeu demais Kayo!! Ele é demais mesmo né? ⚡⚡
Legal o vídeo, bastante interessante, mas quais foram os trabalhos para as correções? Tem uma continuação deste vídeo, porque não encontrei.
Opa Gerson belezinha, no decorrer do vídeo o Fisio fala sobre as correções. Absss
Que vídeo bom, muito informativo, ajudou demais
Valeu demais Iana! Obrigado pelo carinho ⚡
Massa, Show !
Valeuuu John tmj mano!
Muito bom, Creio que tenho esses problemas no quadril
Valeuuu Anderson!!! É bom ficar de olho :D absss
valeu brabo! aprendi muito com esse vídeo
Showw Ingrid!!! Valeu demais por estar aqui com a gente! Noixxx abs :)
Crrrrl que ensinamento valioso
Valeuuu Souzaa tmj mano abs
Top demais, como sempre!
Valeuzão Caio! Pra cima mano⚡
Muito top !!! Deu para pegar uma boa visão
Showww Paulão, pra cimaaa!!! Valeuuu Abssss
Não vejo a hora de ver vocês no ironman
Fala Rodrigo!! ta quaseeeeeeeeee!!! ⚡⚡
Ontem participei de uma corrida de 5km não fui muito bem , vim aqui aprender 😂😅
Vai dar tudo certo Elielton, todos passam por esse processo! Que bom que está aqui procurando aprender para se superar, tem muita informação no canal! É isso aí, boraaaa pra cima 🚀🔥 tmj abs
Tmj garage, mais um vídeo top
Valeu Mano!!!! Vamos pra cima!! ⚡
Parabéns pelo seu trabalho!
Valeuuu Jair! tmj mano abs
Muito maneiro aí , gostei .
Valeuuu Tarcísioooo!!! Abssss
NOSSA ESSE VIDEO É UMA PÉROLA, AMEIIIIII AS DICAS.
Ficamos felizes que gostou! Tmj Nilde!! Abs
TOP DEMAIS...
Valeuuu Daviii tmj abs
Super legal o vídeo!
Valeu demais Manoel!! TMj ⚡
Esse canal é sensacional !
Valeuuu Ricardooo, tmj :D
Top demais 👊🎯
Valeu galera!! 🔥🔥
Que aula
Valeuuu :)
Entrar com o pé com o vetor contrário à direção da corrida é muito prejudicial, sofro as vezes de canelite até hoje por isso, mas to corrigindo direto minha biomecânica, esse vídeo foi muito bom para ver como funciona o corpo em movimento. Ainda sonho em correr "elegante" um dia. kkkkk
Falaaa mano XKenne belezinha? Isso aí cara, sempre buscando seu melhor, com certezaaaa irá evoluir muitooo! Valeuuu demais! abssss
Conteúdo excelente!
Valeu demaaais Dayse!!!! TMJ
bem didatico, parabens
Valeu demais Daniel! TMJ