Czym są myśli i od czego odwracają Twoją uwagę?
Vložit
- čas přidán 4. 06. 2020
- Jak sprawić, aby myśli było mniej? Czy wiesz jak radzić sobie z niechcianymi myślami?
Uważam, że ze wszystkich tematów, ten dotyczący myśli i procesu myślenia, jest jednym z najważniejszych.
Dlaczego warto zagłębiać się w naturę myśli? Bo im lepiej będziesz rozumiał czym są myśli, jak mniej myśleć czy jak pozbyć się negatywnych myśli, tym szczęśliwszy będziesz.
Myśli odwracają uwagę od tego, co jest istotne. Gdy pojawiają się myśli, to ich źródło próbuje odciągnąć Twoją uwagę od tego, co jest jeszcze ważniejsze niż myśli.
Tym samym pojawia się pytanie czym są myśli i czy myśli są potrzebne i prawdziwe? Popularny pogląd zakłada, że myśli są potrzebne, bo myślenie zapewnia nam przetrwanie.
Jednak gdybyś zagłębił się w naturę myśli i tego, co je tworzy, dojdziesz do zdumiewających wniosków. Jest wręcz przeciwnie. Im mniej myśli, tym głębszy spokój.
Udanego niemyślenia!
Trzymaj się
Bardzo dziękuję i życzę wszystkiego, co najlepsze!
☕️😀Postaw mi kawę: buycoffee.to/zyciebezstresu
====================
Chcesz wesprzeć kanał i projekt 'Życie Bez stresu'?
📌 patronite.pl/zyciebezstresu
====================
Jeżeli jesteś zainteresowany indywidualną sesją uwalniania, napisz mi maila:
📌kontakt@technikiuwalniania.pl
====================
Co tydzień we wtorek odbywa się prowadzone sesja grupowego uwalniania online:
📌 / @zyciebezstresu
====================
📌 Facebook
/ zyciebezstresu
====================
📌 Instagram
/ techniki_uwalniania
Świetnie wytłumaczone. Na swoim przykładzie mogę powiedzieć, że rzeczywiście wszystkie sprawy się rozwiązują, kiedy nie rozmyślam, a odpuszczam. Dziękuję 😊
Bardzo wartościowy filmik. Czemu nie nagrywasz nic nowego? Myślę, że masz duży potencjał, a ten kanał ma szansę się rozwijać 🍀💚
Dzięki! Nagrywam wtedy, gdy pojawi się inspiracja. Nie zmuszam się do tego siłą :) W ubiegłym tygodniu nagrałem dwie prowadzone medytacje uwalniania. Dogram do tego wkrótce film tłumaczący czym jest i jak działa uwalnianie i wszystko razem wrzucę :)
@@zyciebezstresu genialnie ✨😊 czekamy zatem!
Tak czekamy 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dziękuję!
Dziękuję za ten przekaz, coś teraz zrozumiałam, coś mi się rozjaśniło, o co w tym wszystkim (w myśleniu)chodzi, bardzo cenne i wartościowe co przekazujesz, Kamil. Dziękuję ślicznie
Nie moglam dodać komentarza pod sesja z uwalniania strachu i braku poczucia swojej wartosci wiec tu dodaje,jestem bardzo wdzieczna panu 💚pomoglo ,zaraz po zasnelam i w czasie tego krorkiego snu przysnilo mi sie to co mnie trygeruje i co powinnsm jako nastepne uwolnić . Co za super uczucie,ze moje cialo tak zareagowalo i mi podpowiedzialo,ze mam sie chwilke zdrzemnąć. I tak jak od jakiegos czasu nie pamiętałam seoich snów tak ten zapamietalam . Cud 🍀 Suoer robote pan robi 🥰🍀zycze wszystkiego co nsjlepsze 🥰💚💜🍀
Nadmiar niewłaściwych myśli odwraca uwagę...od uważności !
Dzieki:) Jak pojawi sie mysl to bede polowac na emocje ktora siedzi pod nia i uwolnie :) Bardzo jasno to wytlumaczyles
Uwielbiam Pana
Tego było mi trzeba❤️
Druga kartka na głównym widoku, to niebo i narysowane chmury, czego moje chmury troski dotyczą?🤗 Tam się pojawią zbory myśli najczęściej podobnych do siebie. /wewnętrzny dialog /
Dziękuję zaczynam sesję od dzisiaj 👏👍❤️
Dziękuję za proces uwalnia po raz, pierwszy tak, odczulam w ciele
💗
Dziękuję Ci mądry człowieku 😀
Bardzo ciekawy filmik, super, że trafiłam na Twój kanał.
Dziękuję ☺
Dziękuję 🙂🙂🙂
Dziekuje pieknie jak to wytlumaczyles zgadzam sie z tym calkowicie lubie bardzo twoj glos i Techniki Uwalniania z Toba 🤗dziekuje ❤️
Więcej takich filmików by się przydało. Wspaniale tłumaczysz i miło się Ciebie ogląda. Ja jestem odcięta od moich emocji i nie wiem co zrobić, żeby złapać z nimi kontakt. Jestem totalnie neutralna i nie mam pojęcia jak się czuje. Pustka w srodku. Ten film staram się ogladac codziennie jest tak wartościowy. Dziękuje i pozdrawiam 💗
dzięki za ważny wontek mysli, ciekawy wstęp dla mnie!
Jesteś mega
Dziękuję za ten film i jeden z komentarzy, który wyjaśnia jak dawać sobie radę z myślami. Codziennie robie sobie uwalnianie i mam nadzieję, że pomoże :D bo już straciłam nadzieję, co zrobić innego. Nie wiem czy to zależne od schizofrenii, na którą zachorowałam w 2019 roku, ale właśnie te myśli te haczyki tak bardzo są silne, że przy tych filmach często Twój głos przypomina mi - "nie myśl" i dzięki temu wracam do uwalniania, odczuwania. Poza tym myślałam, że umiem tak łatwo przenosić świadomość, a tu te haczyki mnie potrafią odciągnąć. Tylko te haczyki myślowe potrafią mnie omotać, bo są to już wizualizacje, których zazwyczaj nie pamiętam, więc tak mi przyszło do głowy, że nieźle muszę mieć w sobie poblokowanych emocji, że tak mi miesza w głowie 🤔 spróbuję na spokojnie zobaczyć co i jak. Jeszcze raz dziękuję :)
Hej .
Próbowałaś ustawień Hellingera?
Dziękuję ❤
Dziękuję, jesteś genialny! 🙏🏼
Super!!!! 😘
Dzień dobry ale super wykład , ja non stop myśle , nie śpię i myślę , horror , teraz chcę nauczyć się mniej myśleć 😇, dziękuje 🤗
Cudowne🙏
Świetne
Uwielbiam ten film
❤
Bardzo ważne. Dziękuję
Dzięki bracie😁😁😁
Rewelacja 🤩
Kamil dobry nauczyciel.
Super 😊
dziękuję 💞💫🌤🌻🌹💝🌷
Bardzo przydatny odcinek przypomnialam sobie jak rodzice niekiedy mowili idz to sobie przemysl /zadepcz jedna myls dziesiecioma/haha pozdrawiam❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Wobec tego, na lodówce kartka z sentencją o myśl! 😆 od czego odwracam uwagę? Co teraz czuję. Hm,,, tym razem przynęta mnie nie zlapie😉
2023r dziękuję
😊💝😊
Dzięki
👌❗🙏❗💌
💚💚💚💚🥰
Jak uwolnić te napięcie / stres ? Ile taki proces trwa ? Czy każdy może się tego nauczyć ?
Będę tworzył więcej filmów o uwalnianiu napięć. Pierwszy masz tutaj: czcams.com/video/srQI7Eo_7HU/video.html
Uwalniania każdy może się nauczyć. To jest naturalny mechanizm, który każdy z nas posiada. Długość poszczególnego procesu jest uzależniona od intensywności emocji/napięcia. Czasem jeżeli to tylko mała irytacja, wystarczy kilka minut. Natomiast jeżeli jest to fala potężnej złości czy smutku, to może trwać i godzinę
Ok, czyli żyjemy sobie, poddajemy myśli, zaufanie ze wszystko co się dzieje służy naszemu najwyższemu dobru i najważniejsze jest co czujemy na dany temat, nasze przetrwanie jest zapewnione, uwalniamy wszystkie myśli i emocje. Ale co w sytuacji kiedy musimy podjąć jakaś decyzje, użyć myśli np podczas inwestycji? Czym się tutaj kierować? Intuicja? Nasze myśli tutaj mogą być zwodnicze bo wychodzą z pola ograniczonej percepcji umysłu.
I w tym momencie wkracza rozsądek :)
Czyli uczymy się wszystkiego na dany temat, studiujemy wszystkie fakty, dane empiryczne, czytamy książki, nabywamy całą potrzebną wiedzę w danym temacie. I dopiero potem podejmujemy decyzje :)
Cześć Kamilu oglądam cię od dawna przeważnie uwalnianie emocji ale dopiero teraz trafiłem na ten filmik o myśleniu i mam pytanie czy myśli działają na emocje czy emocje na myśli i jaką dał byś radę aby było mniej myśli które nasuwają się nie poczebnie np: oglądając film czy nawet pracując zamiast skupić się na nich to myślę o różnych innych rzeczach co będę jutro robił co bym zjadł albo nawet to co już było kiedyś itp.Z tego co wywnioskowałem to łapię się za ten haczyk co wspominasz w filmiku czyli co mam robić opierać się tym myślą unikać ich i przekierowywać swoją uwagę na film czy pracę czy po prostu nic z tym nie robić nie angażować się w te myśli i dać się im po prostu uwolnić bo już sam nie wiem co mam robić .
Jeżeli chcesz, aby pojawiało się mniej myśli:
1. Przede wszystkim należy porzucić wiarę w to, że myśli są potrzebne, zapewniają Ci przeżycie, są prawdziwe, są Twoje, warto ich słuchać i się na nich opierać. Gdybyś tak nie uważał, to dawno by ich nie było.
2. Możesz powtarzać sobie jedną z nastepujących afirmacji, gdy będą pojawiały się myśli: Rezygnuję z myślenia | Wybieram ciszę nieskończonej Obecności | Rezygnuję z podążania za myślami | Wybieram spokój zamiast myśli
3. Zobacz czy aktualnie nie odczuwasz delikatnego dyskomfortu, nudy, irytacji, strachu, niepokoju itp. Zamiast podążać za myślami/historiami, zignoruj je i pozwól sobie w pełni przeżyć (uwolnić) te nieprzyjemne uczucia
4. Przenieś uwagę na przestrzeń, która znajduje się przed myślami lub pod myślami. Miejsce (pustkę, nicość) z której te myśli powstają.
5. Myśl jest opcją. Nie musisz za nią podążać. Masz wybór. Albo przypominasz sobie przeszłą sytuację lub tworzysz przyszłą albo wybierasz cichą przestrzeń, o której mowa w 5 punkcie.
6. Warto to wszystko wzmocnić intencją powierzenia/oddania energii stojącej za myślami, Wyższej Sile. Możesz to zrobić mówiąc: Ojcze, powierzam Tobie wszystkie myśli | Źródle Życia/Wszechświecie/Źródle Miłości, zwracam Tobie myśli
Dziękuję za tak wyczerpującą odpowieć jak coś to podzielę się efektami bo na pewno trzeba trochę czasu i pilnowaniu się aby to zaskutkowało .Jeszcze raz dziękuję i podziwiam twoją wiedzę dla mnie to jesteś mentorem 👍pozdrawiam
Dziękuję za tą piękną afirmację. Zapisałam ją sobie w domu w widocznym miejscu, chcę praktykować,gdy pojawią się myśli, dziękuję pięknie, bardzo pomocne jest to wypunktowanie co pokolei robić, jestem wdzięczna
No dobrze, a co z wizjami, wizualizacjami i wynalazkami takimi jak np. silnik spalinowy? Żeby powstał to musiał powstać w umyśle, a skoro się pojawił to stał się myślą. Temat na ten film też był myślą.
Oczywiście. Wybacz niedoprecyzowanie.
Dopiero od pewnego poziomu świadomości (gdy umysł zostanie zdyscyplinowany, a człowiek przestaje reagować emocjonalnie na świat zewnętrzny) możemy mówić o prawdziwym, intencjonalnym procesie myślowym. Do tego czasu wszystkie myśli pojawiające się w ciągu dnia wynikają z programów i emocji, czyli są nic nie warte :)
Natomiast wizualizacja to coś zupełnie innego, niż myśli, które na co dzień się pojawiają :)
Pozdrawiam!
Żadam najgłupsze chyba pytanie na tym kanale: jak zdać egzamin na prawko, najlepiej za pierwszym razem? Chcieć, nie chcieć? zakładać że zdam czy nie zdam? Pytam poważnie, najwyżej pójdzie w proznie :D
1. Pod żadnym pozorem nie zakładać, że coś pójdzie nie tak, nie wizualizować sobie tego
2. Codziennie rano i wieczorem przez kilka minut wizualizować sobie w perspektywie 1 osoby Z UCZUCIEM WDZIĘCZNOŚCI jak zdajesz prawko (jakby to już się stało). Dodatkowo wizualizuj sobie, jak podczas jazdy egzaminacyjnej jesteś zrelaksowany i w pełni uważny, a jazda jest dla Ciebie lekka i przyjemna
3. Odpuścić pragnienie, aby je zdać. To ma być Twój wybór (jesteś nieograniczoną istotą i wybierasz, co chcesz doświadczyć), a nie pragnienie (które wynika z jakiegoś poczucia braku).
4. Uwolnić wszystkie emocje, które się z tym wiążą - strach, że nie zdasz, wstyd przed innymi itp
Powodzenia!
@@zyciebezstresu dzięki wielkie. Tak mniej więcej myślałem - bez spiny ale i czarnych scenariuszy
Bart mi zawsze mówi w kontekście kobiet: "za dużo myślisz". :)
Przez wiele lat powtarzałem, że kierowanie się myśleniem podczas relacji z kobietami jest tak samo przydatne, jak walenie głową w mur :)
Jeśli ktoś bierze w niewielkich dawkach leki, które tłumią emocje, czy w takim przypadku można uwalniać emocje? Czy wystarczy odczekać po prostu kilka godzin, aż lek będzie miał już minimalne działanie?
Z tego, co mi wiadomo, nie wystarczy. Tego typu leki uniemożliwiają uwalnianie.
Więcej szczegółów znajduje się w książkach Hawkinsa.
Pozdrawiam serdecznie!
Hej zastanawiałam się czy mam napisać czy tym pytaniem się nie skompromituje Jak się uwolnić by sie nie koncentrować na uczuciach bycia w własnej głowie myśli analizowania jak nauczyć się bycia tu i teraz
Nie wiem jak to wytłumaczyć by to było zrozumiałe bo chodzi mi o to żebym przestała się skupiać na swoich uczuciach myślach wydostać się z własnej głowy a być obecną tu i teraz co się wokół mnie dzieje
@@wiolaurbanska2551 Nie ma kompromitujących pytań. Kto pyta, nie błądzi :)
Od myśli i emocji nie da się uciec. Droga do bycia tu i teraz wiedzie poprzez uwolnienie zawartości umysłu (myśli, emocje). O tym jest ten kanał. Polecam gorąco książki Davida Hawkinsa. One wspaniale i bardzo precyzyjnie tłumaczą czym jest tu i teraz oraz jak do tego doprowadzić.
Jestem w trakcie terapi behawioralnej. Tam mnie uczą ze to mysl generuje emocje a emocje czyny. Tutaj natomiast słyszę ze to emocja generuje mysl?:) to jak to w końcu jest ???
Hej,
Można na to spojrzeć z kilku stron. Z jednej strony na każdym poziomie świadomości, w umyśle człowieka pojawiają się inne myśli (przypominam, że to umysł tworzy/generuje myśli, one nie należą do nas). Czyli inne myśli będzie miał człowiek na poziomie strachu, a inne na poziomie odwagi.
Z drugiej strony wszystkie myśli wynikają z programu braku i pragnień. Emocje także wynikają z programów, czyli to do nich najwidoczniej wszystko się sprowadza :) - a to znów jest skorelowane z naszym poziomem świadomości.
Gorąco zachęcam do lektury książek Hawkinsa, tam znajdziesz to wszystko pięknie wyjaśnione.
Natomiast jeżeli w powyższym filmie wprowadziłem w błąd, najmocniej przepraszam.
@@zyciebezstresu dziękuje za odpowiedz :)
Teraz wiem ze sama nie dam sobie rady. Pisze mail do ciebie
Ze wszystkim sobie dasz radę :)
Czy myślimy o czym chcemy czy myślimy o tym co przyjdzie nam do głowy niezależnie od nas ?
Przede wszystkim to nie my myślimy. To nasz umysł tworzy myśli.
Zachęcam zapoznać się z książkami D. Hawkinsa, tam znajdziesz wszystko o myślach
@@zyciebezstresu no tak, ale chodzi mi czy np jak pomyślę o kolorze zielonym, to czy to był mój wybór, czy ta myśl przyszła niezależnie ode mnie, a mi się tylko wydaje że to był mój wybór myśli
@@stopro1301 Na ten temat można spojrzeć z wielu perspektyw, dlatego jeżeli interesuje Cię kwestia myślenia, zachęcam do zapoznania się z książkami Hawkinsa.
Z jednej strony możesz intencjonalnie stworzyć jakąś myśl lub cały proces myślowy, jednak w przypadku większości osób myśli wynikają ze stłumionych emocji, a dopiero powyżej poziomu 400 ten proces nie jest zaburzony emocjami.
Z drugiej strony Hawkins twierdził, że wszystkie myśli są próżnością i wynikają z ignorancji ego :)
@@zyciebezstresu a np słowa w myślach wybieramy sami? bo myśląc o sobie powiem w myślach "jestem beznadziejny" jak to jest ? zależy mi bardzo na wytłumaczeniu tego, bo nigdzie konkretów nie znalazłem poza tym, że umysł tworzy myśli
@@stopro1301 Właśnie dlatego napisałem wyżej, że zachęcam do zapoznania się z książkami Hawkinsa, gdzie znajdziesz bardzo konkretne i bardzo precyzyjne informacje o tym, czym są myśli i jaki mają związek z poziomem świadomości danego człowieka :)
Cokolwiek o sobie myślisz, nie jest prawdą. Wszystkie myśli, które masz na swój temat oraz wszystko, w co wierzysz na swój temat, jest fałszem.
Dlatego sednem rozwoju duchowego jest uświadomienie sobie, że nie jesteśmy myślami, które się w nas pojawiają oraz porzucenie/uwolnienie/poddanie tych myśli.
I cytat Hawkinsa na temat myśli:
“When letting go, it’s not helpful to “think” about the technique. It’s better, simply, just to do it. Eventually it will be seen that all thoughts are resistance. They are all images that the mind has made to prevent us from experiencing what actually is. When we have been letting go for a while and have begun experiencing what is really going on, we will laugh at our thoughts.”
logika jest dobra ale w pracy. dla mnie nikt nie wyjaśnił w prosty sposób mechanizmów ego jak Osho. niewiele trzeba: medytuj godzinę dziennie, resztę, pozostałe 23h oddaj ego- niech planuje, marzy, obwinia, żałuje, psioczy itp. itd. ale JEDNA GODZINA jest dla ciebie, usiądź i patrz na pustą ścianę(...) wiesz o czym piszę, bo sam mówiłeś że medytacja to nie jest tym co na jej temat mówi Zachód....
❤