Rezygnacja z tych rzeczy sprawi, że będziesz atrakcyjniejszy

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 7. 08. 2024
  • Z czego musisz zrezygnować?
    0:00 Wstęp
    0:39 Rezygnacja z używek
    2:16 Rezygnacja z garbienia się
    3:55 Rezygnacja z prokrastynacji
    5:17 Rezygnacja z telefonu/komputera
    6:52 Rezygnacja z cukru
    08:05 Rezygnacja z Izolacji
    9:11 Rezygnacja z narzekania
    ►► Oceniając i komentując wspierasz kanał!
    niewiem.pl/ - bobrze artefakty
    / niewiemalesiedowiem
    Grupa na fb - / 364513057448001
    / niewiemalesiedowiemoff...
    / alewiem
    Tło kanału -- figuredrawingdotinfo.blogspot.it
    Źródła:
    Autor kanału nie rości sobie żadnych praw do zdjęć/grafik zawartych w tym filmie. Materiały wykorzystane w ramach dozwolonego użytku, w celu umożliwienia widzom lepszego zrozumienia przedstawianych informacji. W sprawach dot. praw autorskich proszę o kontakt pod adresem: kucharkuchar11@gmail.com

Komentáře • 493

  •  Před 2 lety +134

    Z czego Ty musisz zrezygnować żeby stać się lepszy? 🙄🙄

  • @damiangrabowski3162
    @damiangrabowski3162 Před 2 lety +769

    Odpalam filmik o tytule "Rezygnacja z tych rzeczy sprawi, że będziesz atrakcyjniejszy". Wyświetla mi się reklama lola xD

  • @yazooofm
    @yazooofm Před 2 lety +113

    Po obejrzeniu miliona filmików na temat poprawy swojego życia przez ostatnie kilkanaście miesięcy doszedłem właśnie do tych punktów. Witamina D, brak alkoholu i papierosów, proste plecy no i WDZIĘCZNOŚĆ, docenianie siebie które zmienia twoje emocje na pozytywne, zmienia twoje życie. I cierpliwość, bo niestety życie się nie zmieni w ciągu jednego miesiąca skoro całe życie krytykowałeś się i niszczyłeś

    • @maciejarosz
      @maciejarosz Před 2 lety +4

      natura się nie spieszy, a jednak wszystkiego dokonuje

    • @leszekszczygie890
      @leszekszczygie890 Před 2 lety

      P00o0ooo0o0

    • @pawelrsw2625
      @pawelrsw2625 Před rokem +1

      Zgadza się, też nad tym pracuje cały ten rok. Dobrze się dodatkowo zainspirować czytając to...

    • @emild.6739
      @emild.6739 Před 11 měsíci +1

      dlaczego tylko witamina D? co z reszta?

    • @davidzachary7152
      @davidzachary7152 Před 4 měsíci +1

      Tez jestem na etapie zmian po dlugim stanie w dołku. Az dziwie sie sobie ze w ogole jeszcze mi sie chce cos zmienic i mam jakakolwiek nadzieje. Skoro tak jest, to znaczy ze jeszcze nie umarlem.

  • @noone-bo6rg
    @noone-bo6rg Před 2 lety +352

    Częstotliwość filmów ostatnio robi wrażenie :) tak trzymaj, uwielbiam twoje odcinki do kolacji.

  • @szymonwabik
    @szymonwabik Před 2 lety +281

    NWASD: zrezygnuj ze sprzętów przed snem
    Też NWASD: wstawia film po 22 ;)

    • @maksymalnybul6145
      @maksymalnybul6145 Před 2 lety +2

      To młoda godzina

    • @lukasz.elantkowski
      @lukasz.elantkowski Před 2 lety +9

      Tylko od ciebie zależy kiedy ten film obejrzysz ;) Asertywność, bro! ;)

    • @machal9024
      @machal9024 Před 2 lety +3

      Jeżeli pracujesz na 3 zmianę to dopiero początek dnia

    • @wedkarzbytomski
      @wedkarzbytomski Před 4 měsíci

      Ale wiesz, że można zaplanować z wyprzedzeniem, o której film ma mieć premierę?

  • @legendarnycycu8206
    @legendarnycycu8206 Před 2 lety +38

    Nie palę od urodzenia i wyglądam młodziej. W ogóle zauważyłem, że osoby, które nie palą i nie nadużywają alkoholu, wyglądają młodziej.

    • @PokerBest23
      @PokerBest23 Před 16 dny

      nie prawda

    • @ODM3NT
      @ODM3NT Před 2 dny

      Pale skuna allday i wygladam jak młody szef

  • @Tosycyzkiewicy
    @Tosycyzkiewicy Před 2 lety +49

    I oczywiście też wyrazista dykcja, taka jak Waszego lektora, sporo dodaje do atrakcyjności 😉

  • @kucykowosc7086
    @kucykowosc7086 Před 2 lety +94

    Moim zdaniem izolacja społeczna =/= siedzenie w domu. Można być odizolowanym społecznie w ogóle nie siedząc w domu i odwrotnie. Szkodliwość siedzenia w domu to nie to samo co szkodliwość samotności.

    • @bartoszwiecek4499
      @bartoszwiecek4499 Před 2 lety +20

      Otóż to, ja często chodzę na samotne spacery, a na pobliską siłownię plenerową wybieram się o 5 rano by mieć jak największą szansę, że nikogo na niej nie będzie :)

    • @mateuszbodziu5200
      @mateuszbodziu5200 Před 2 lety +6

      @@bartoszwiecek4499 Zuch chłopak. O 5 rano to wszyscy jeszcze śpią. No ale kto rano wstaje temu gąska daje :D

    • @georgem5512
      @georgem5512 Před rokem +6

      @@bartoszwiecek4499 oj tak od kiedy osiągnąłem wolność finansową bycie samotnym jest największym błogosławieństwem jakie mnie spotkało

    • @Usul18
      @Usul18 Před rokem +4

      @@bartoszwiecek4499 kto rano wstaje ten ma przed sobą cały dzień męki i udręki

    • @Yogi4bearddread
      @Yogi4bearddread Před rokem +1

      @@Usul18 Przykro mi, że masz takie smutne życie :( Życzę Ci choć pięknego dnia pełnego szczęścia, radości i motywacji

  • @Heksa.
    @Heksa. Před 2 lety +92

    4:39 "Nie przekładaj na jutro tego co możesz zrobić dzisiaj" ~ Mistrz Wu

  • @goglik2173
    @goglik2173 Před 2 lety +19

    Niech ci Bóg wynagrodzi za takie cenne rady i za to że pomagasz ludziom się ogarnąć :)

    • @robinsonzakret6607
      @robinsonzakret6607 Před 3 měsíci +1

      Przecież to jest pranie mózgu młodym ludziom. Prędzej czy później wpadną w kompleksy gdzie tutaj miejsce na jakiś indywidualizm ?

  • @jaszczombjaszczomb8765
    @jaszczombjaszczomb8765 Před 2 lety +13

    Jeśli chodzi o narzekanie, to moim zdaniem osoby narzekające nie mają na celu sprawić żeby inni też do nich dołączyli, tylko po prostu chcą np pozbyć się swojej frustracji czy też nie radzą sobie z czymś I chcą się wygadać przez co wyładują negatywne emocje

  • @eMichalodz
    @eMichalodz Před 2 lety +15

    Robisz świetne filmy. Nie wyczuwam, że są robione na siłę i przedłużane za wszelką cenę. Pozdrawiam i dalszej owocnej pracy życzę.
    Pozdrawiam.

  • @aleksiahobbyhorsiara1921
    @aleksiahobbyhorsiara1921 Před 2 lety +2

    Lecę oglądać! ❤️

  • @katarzynanowak4543
    @katarzynanowak4543 Před 2 lety

    Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie 💐

  • @KlaudiaBgreczynka
    @KlaudiaBgreczynka Před 2 lety

    Świetny jak zawsze!!! 👌
    Aż mi głupio udostępniać poraz kolejny na swoim fcb Wasze filmy 😅

  • @kohaq2176
    @kohaq2176 Před 2 lety +11

    Propsuje za namowę do wizyty u fizjoterapeuty. jak na razie dość rzadko takie podejście pojawia się gdziekolwiek w Internetach nie związanych mocno z fizjo;)

    • @frodobaggins77
      @frodobaggins77 Před 9 měsíci +1

      Czasami warto zacząć wgl od ortopedy. Nie wszystko ogarnie fizjo, a niektóre rzeczy można od razu wykluczyć.

  • @kacpergame5280
    @kacpergame5280 Před 2 lety

    Dziekuje ci bardzo za te filmiki zawsze sie przydaja lepsze od jakies telewizji ,dziekuje

  • @michakowalczyk8306
    @michakowalczyk8306 Před rokem

    Świetny film. Wielkie dzięki.

  • @BLuan777
    @BLuan777 Před 2 lety

    Kolejne kody do życia! DZIĘKI!!!

  • @abelardo1132
    @abelardo1132 Před 2 lety +22

    Bardzo trudno jest zrezygnować z którejkolwiek z tych rzeczy. Zauważyłem że ludzie próbujący zaczynają zły nawyk zastępować innym negatywnym, bo mózg podsuwa nam najlatwiejsze rozwiązanie na zniwelowanie napiecia. Np rzucający palenie może zwiększyć ilość zażywania cukru. Zamiast alkoholu, więcej kofeiny. Warto wiedzieć jakim pozytywnym nawykiem zastępować negatywny. Może kontynuacja w postaci materiału czym zastąpić tak jak w przypadku narzekania będzie wartosciowa?

    • @eplecypl
      @eplecypl Před 2 lety +1

      @Abelardo Celnie zauważyłeś, że nie jest łatwo zmienić te rzeczy. Polecamy zacząć od garbienia się. Zmiana perspektywy (przez wyprostowanie się) sprawia, że pozostałe rzeczy mogą stać się łatwe. Wyprostowując się zmieniasz nastawienie, a odpowiednia psychika (nastawienie) to podstawa do wszystkiego w życiu. Na garbienia się polecamy naszą Koszulkę Prostującą :)

  • @kacpermichaowski9423
    @kacpermichaowski9423 Před 2 lety +32

    4 Punkt nie używaj telefonu wieczorem. Tym czasem tym czasem Nie wiem, ale się dowiem wrzucające film o 22:40 🙂

  • @Domino394
    @Domino394 Před 2 lety

    Bardzo fajny i pomocny odcinek :)!

  • @sebastianantonowicz-wsparc8320

    Porywająca tematyka! Wchodzę tu dla komentarzy i zawsze ta sama konkluzja - warto!

  • @SirBukos
    @SirBukos Před 2 lety

    Świetny materiał 😊

  • @2IIII7
    @2IIII7 Před rokem

    Kapitalna robota, panowie!

  • @wadysawjazwinski7551
    @wadysawjazwinski7551 Před 2 lety

    Jeeeee odrazu po wyjściu filmu❤️❤️❤️

  • @blokerx2091
    @blokerx2091 Před 2 lety

    Dzięki za fajny materiał!

  • @cixolaptop1348
    @cixolaptop1348 Před 2 lety +32

    Ja bym zaczął od rezygnacji z kanału "Nie wiem, ale się nie dowiem!"

    •  Před 2 lety +13

      nie głupi pomysł

    • @gigaprzekocur
      @gigaprzekocur Před 2 lety +1

      Popieram opinię zapstowaną wyżej, ma bardzo duży przekaz

  • @misi1806
    @misi1806 Před 2 lety +11

    Dziękuję za ten film. Moja mama zmarła 4 lata temu i od tamtej pory mój ojciec wydzwania do mnie codziennie i codziennie narzeka. Choć wielokrotnie zwracałam mu ma to uwagę żeby przestał. Po prostu jego sensem życia jest narzekanie. Po takich rozmowach czuje się zdołowana. Wiem że on nikogo innego nie ma ale od dziś mówię STOP narzekaniu w mojej obecności. Nasze życie jest najważniejsze ❤️

    • @adek7391
      @adek7391 Před rokem +2

      Życie to najwiekszy dar trzymaj się :)

  • @kowalashi
    @kowalashi Před 2 lety

    Świetny film

  • @kresztof4013
    @kresztof4013 Před 2 lety +27

    Najważniejsze jest to, aby być sobą, po prostu. Na dłuższą metę nie ma sensu przypodobanie się innym ;)

  • @Chromikowaty
    @Chromikowaty Před 2 lety +3

    Ten kanal odmienil moje zycie

    • @Chromikowaty
      @Chromikowaty Před 2 lety

      @+④④⑦③⑥①⑤⑨⑧②②③Whatap nabralem sie ze jestes prawdziwy

  • @szymonovsky9783
    @szymonovsky9783 Před 2 lety +3

    Zawsze na treningu oglądam twoje filmy, to bardzo motywujące

  • @julekx9837
    @julekx9837 Před 2 lety +77

    Chyba pierwszy filmik który widzę że pokazuje z czego można ZREZYGNOWAĆ żeby stać się atrakcyjniejszym, gdzie większość filmików jest o tym co można dodać. Dobra robota, bezimienny. (Mógłbyś przypomnieć imię? Dzięki)

    • @user-ir2jc5qy4l
      @user-ir2jc5qy4l Před 2 lety

      Masz w opisie chyba

    • @julekx9837
      @julekx9837 Před 2 lety

      @@user-ir2jc5qy4l No to mi wskaż, bo coś nie widzę

    • @carolineblack4236
      @carolineblack4236 Před 2 lety +4

      Kanał tworzy kilka osób, nie tylko lektor

    • @julekx9837
      @julekx9837 Před 2 lety

      @@carolineblack4236 Skąd wiesz?

    • @carolineblack4236
      @carolineblack4236 Před 2 lety +1

      @@julekx9837 albo na lajwie mówił albo w opisie mieli kiedyś napisane

  • @astro8492
    @astro8492 Před 2 lety +13

    Dzięki covidowi zrezygnowałem z wszytskich słodkich napojów gazowanych. Po prostu od ich smaku mam ochotę zwymiotować, także jeden punkt z listy spełniony :)

    • @s_cuzz
      @s_cuzz Před 2 lety +4

      mysta white ,we need to cook!

    • @frodobaggins77
      @frodobaggins77 Před 9 měsíci

      Ja tak miałem jak odstawiłem monsterki bez cukru. Teraz tylko pozostaje odstawić pepsi max. Monsterki już mi nie smakują, czas na colę.

  • @konrad6225
    @konrad6225 Před 2 lety +11

    W koncu jakis normalny,ciekawy kanal na tym zasyfionym yt... lajczek;)

  • @livingmess_
    @livingmess_ Před 2 lety +19

    lekarstwo na wszystko:
    DOOM
    już od słuchania samej muzyki mięśnie rosną

  • @eplecypl
    @eplecypl Před 2 lety +1

    Warte zastosowania w życiu uwagi! Słusznie ktoś zauważył, że nie jest łatwo zmienić te rzeczy. Polecamy zacząć od garbienia się. Zmiana perspektywy (przez wyprostowanie się) sprawia, że pozostałe rzeczy mogą stać się łatwe. Wyprostowując się zmieniasz nastawienie, a odpowiednia psychika (nastawienie) to podstawa do wszystkiego w życiu. Na garbienia się polecamy naszą Koszulkę Prostującą :)

  • @ookiiokonomiyaki
    @ookiiokonomiyaki Před 2 lety +15

    W nawiązaniu do 5:20, ostatnio w Polsce na blokach instaluje się reflektory świecące niebieskim światłem ludziom po oknach. W miastach nocami szlaja się coraz więcej głośnych imprezowiczów. Ludzie dzięki pracy zdalnej przeszli na nocny tryb funkcjonowania. Do 3 w nocy imprezują, oglądają netlfixa na cały regulator, robią pranie, itd. Nie muszą już wstawać wcześnie rano aby iść do pracy. W polskim prawie nie ma czegoś takiego jak cisza nocna. Jak żyć, skoro otoczenie robi wszystko aby utrudnić ludziom wypoczynek?

  • @wbrewobiegom1894
    @wbrewobiegom1894 Před 26 dny

    wypełniam od wielu, wielu miesięcy z własnej woli to, o czym mowa w tym odcinku, odczuwam lepsze samopoczucie, natomiast dla płci przeciwnej nie jestem atrakcyjny dalej. ćwiczę na siłowni regularnie, chodzę do fryzjera, BMI w normie, dobre, zadbane ciuchy, a mimo to zero zainteresowania z tamtej strony

  • @matiidzik
    @matiidzik Před 2 lety +2

    Zamiast słuchać muzyki w aucie, puszczam Twoje podcasty. Klaaasa

  • @PasjePanaKarola
    @PasjePanaKarola Před 2 lety +6

    Ja już za bardzo nie mam z czego rezygnować. Z wymienionych powyżej rzeczy, została tylko prokrastynacja i internet. Czy jestem atrakcyjny? Nie, nie jestem. I czy rezygnacja z internetu i prokrastynacji uczyni mnie atrakcyjniejszym? Nie, zapewne nie. Na szczęście zupełnie mi na tym nie zależy. :-D

  • @flixubeatz4606
    @flixubeatz4606 Před 2 lety

    kocham takie filmy u ciebie

  • @mojoko8613
    @mojoko8613 Před 2 lety +17

    I teraz pytanie jak zrezygnować z izolacji kiedy dosłownie kontakty z innymi ludźmi (obcymi) prowadzi do mocnego stresu w tym w pracy?

    • @jarosawwodarczyk4039
      @jarosawwodarczyk4039 Před 2 lety +1

      Dobre pytanie? Nawet nie z obcymi ludźmi jest ciezko.

    • @Agussaak
      @Agussaak Před 2 lety +1

      Zacząć od samej istoty sprawy czyli dzieciństwa, tego jak byliśmy wychowywani, z jakimi ludźmi się wychowywaliśmy i odszukać przyczyny a później to przepracować. Długi, mozolny proces.

  • @ahhshs8149
    @ahhshs8149 Před 3 měsíci +1

    Jak ktos sie chce pozbyc garbienia to polecam rozpietki lezac na brzuchu. Placy sie lepiej spinaja i plecy same trzymaja pozycje

  • @gruby6971
    @gruby6971 Před 2 lety +11

    Mam pomysł na następny film: Dlaczego złe postacie są bardziej atrakcyjne niż te dobre

    • @zjem.cie.4983
      @zjem.cie.4983 Před 2 lety +1

      Klaudia Cloudy nagrała o tym ciekawy filmik, polecam sprawdzić :>

  • @maticz5658
    @maticz5658 Před 2 lety +28

    kiedyś twoje odcinki odkrywały mi "amerykę" po kilku książkach są bliżej truizmów ale rozumiem i w pełni popieram misję szerzenia dobrej nowiny zwłaszcza wśród ludzi zagubionych i niewiedzących jak zacząć zmianę; pozdro

    • @s_cuzz
      @s_cuzz Před 2 lety

      to jest bardziej kierowane do ludzi,ktorzy jeszcze zyka w tym swiecie gdzie ich glos w glowie raz mowi "zrob to"raz "noe rob tego" nie ma tam zadnej walki ,ich gadzi mozg rzadzi ich zyciem,ale pewnego dnia ogarna sie ze glosy zaczynaja sie miedzy soba targowac i wtedy zrozumieja ze picie czy palenie to nie sposob na zycie.

    • @janiiisobieski1012
      @janiiisobieski1012 Před 2 lety

      Książki też mogą być pełne truizmów. To że coś jest książką, nie znaczy że jesymt bardziej wartościowe od np. Filmiku

    • @maticz5658
      @maticz5658 Před 2 lety

      @@janiiisobieski1012 oczywiście ,dlatego zależy co czytasz , kto to napisał i jaką ma bibliografie

    • @janiiisobieski1012
      @janiiisobieski1012 Před 2 lety

      @@maticz5658 polecisz coś? :)

    • @maticz5658
      @maticz5658 Před 2 lety +1

      @@janiiisobieski1012 zachowania niepoprawne r.thalera - jest to wprowadzenie do ekonomi behawioralnej i jednocześnie pokazuje i objaśnia wiele mechanizmów przez które nieoptymalnie marnujemy czas i pieniądze

  • @emi_198
    @emi_198 Před 2 lety +2

    Wow ale masz dobre wyczucie bo akurat wyszedłem z dołka emocjonalnego i wgl zacząłem na siłownię chodzić z znajomymi gadać chętnie z ludźmi teraz wgl gadam tylko jedyne czego się nie mogę wyzbyć to cukru haha

    • @igastolpe6052
      @igastolpe6052 Před 2 lety

      Wyzbycie się cukry jest trudne :V Ja sobie radzę pijąc koktajle z bananem albo ananasem i mlekiem roślinnym. Można do nich dodać białko słodzone ksylitolem, szpinak, masło orzechowe. Wychodzi słodkie jak pieron, ale ma przyzwoitą ilość kalorii (na pół litra) i nadaje się jako jeden posiłek. Po czymś takim nie mam ochoty na słodycze.

    • @emi_198
      @emi_198 Před 2 lety

      @@igastolpe6052 no wiem doskonale bo ciąguta na jakieś ciastka samemu w domu rzadko mnie lapie ale jak z kolegą chce pogadać to mi jest aż ciężko gadać z nim o suchym pysku i zawsze piję albo jakiś sok , coś gazowanego lub energetyka a piwo jakoś mi nie pasi bo nie lubię gorzkiego smaku mimo 20 lat

  • @jakubjakub4907
    @jakubjakub4907 Před rokem +3

    Dopóki żyjesz po to, by spełniać cudze oczekiwania, lepiej zważ, w co się ubierasz, jak się czeszesz i czy masz dobrze wyczyszczone buty. Krótko mówiąc, bacz na to, czy spełniasz każde ich cholerne oczekiwanie. I to ma być ludzkie? - De Mello "Przebudzenie"

  • @Vargopter
    @Vargopter Před 10 měsíci

    Kocham tego lektora

  • @ZyraHex189
    @ZyraHex189 Před 2 lety +6

    rezygnacja z subskrybowania waszego kanału sprawi każdego atrakcyjniejszym

  • @DarkSentinel52
    @DarkSentinel52 Před 2 lety

    z przed ostatnim i ostatnim będe mieć bardzo ogromny problem bo są związane z moją osobowością i charakterem

  • @KiKfilms
    @KiKfilms Před 2 lety +27

    I tak najważniejsze cechy wyglądu to te na które nie mamy żadnego wpływu.

    • @jankowalski5158
      @jankowalski5158 Před 2 lety

      Na przykład jakie

    • @eureka9217
      @eureka9217 Před 2 lety +7

      @@jankowalski5158 wzrost? Rysy twarzy?

    • @cherbatnikov9010
      @cherbatnikov9010 Před 2 lety +9

      @@jankowalski5158 wzrost, kształt szczęki, twarzy (po części np kości policzkowe) wielkość przyrodzenia itp

    • @Witq87
      @Witq87 Před 2 lety +12

      W przypadku mężczyzn np. wzrost, kształt szczęki/twarzy, owłosienie/zarost, poziom testosteronu i inne uwarunkowania wpływające np. na możliwość posiadania odpowiedniej sylwetki itd. Generalnie genetyka i jeśli ktoś nie wygrał na życiowej loterii to pewnych rzeczy łatwo nie przeskoczy. Co prawda dziś medycyna estetyczna stoi na wysokim poziomie ale to kosztuje majątek.

    • @cherbatnikov9010
      @cherbatnikov9010 Před 2 lety

      @@ranix4177 kiedy napisałem że każda??

  • @sobczak0712
    @sobczak0712 Před 2 lety +2

    O tym jak narzekanie jest chujowe przekonałem się sam jak zadawałem sie z ziomkiem w robocie, któremu wiecznie coś nie pasowało. Za dużo godzin źle. Za mało godzin źle bo mniej hajsu. To nie pasuje to nie pasuje i tak słuchałęm tego i stwierdziłem, żę to jest męczące przebywanie z takimi osobami, które wiecznie narzekają. To mi uświadomiło, że skoro mnie irytuje narzekanie innych to może inne fajne osoby też tak sobie myślą o mnie kiedy ja narzekam i postarałem sie wtedy to mocno ograniczyć.

  • @tabenedam
    @tabenedam Před 6 měsíci

    Ja podobnym sposobem wykańczam narożniki, ale palce zawsze mam przetarte, i właśnie szukam sposub szanujący palce

  • @adamnowak3748
    @adamnowak3748 Před 2 lety +2

    Zrezygnować ze wszystkiego oto najlepsza metodą

  • @veexu9832
    @veexu9832 Před 2 lety +3

    9:20 ja jakoś żyje w Korei Północnej i nie mogę narzekać :D

  • @kacperjedrzejczak3454
    @kacperjedrzejczak3454 Před 2 lety +2

    2.17 co do garbienia się podczas siedzenia nie jest ono ,,takie złe " najważniejsze podczas siedzenia jest dosyć częstą zmiana pozycji, żeby mięśnie nie byly ,,zasiedziane"

  • @ayaneayane7215
    @ayaneayane7215 Před 2 lety +10

    Jeśli masz kiepskie geny to nic ci nie pomoże.

  • @konradliberadzki6162
    @konradliberadzki6162 Před 2 lety

    Super.+1

  • @Diego105r
    @Diego105r Před 2 lety

    Co do cukru racja, ale warto wspomnieć że chodzi tutaj o indeks glikemiczny, dlatego warto wybierać produkty z niższym indeksem i zrezygnować np. z białego pieczywa.

  • @wojtaskowy8693
    @wojtaskowy8693 Před 2 lety +14

    Z czego mam zrezygnować? Z relacji międzyludzkich

  • @bartoszdymarski6482
    @bartoszdymarski6482 Před 2 lety +3

    Ja przez to że nie piję nie mam kolegów bo wszystkim tylko picie w głowie a ja z nimi nie wypije. Zacząłbym pić koledzy też by się znaleźli

    • @natalia9021
      @natalia9021 Před 2 lety +3

      ale to nie warte... po co wkupywac się w takie środowiska co mają do zaoferowania tylko chlanie itd

  • @raccon5658
    @raccon5658 Před 2 lety +1

    "Narzekanie niszczy mózg" - nie zostało to wyjaśnione bardziej. W jaki sposób? Na co wpływa? Nie zostało nic o tym powiedziane, tylko zostały przedstawione same + nie narzekania.

  • @ryszardsojka2137
    @ryszardsojka2137 Před 2 lety +3

    Rezygnacja z prokrastynacji 😀 ? Ty myślisz że tak się da? Równie dobrze mógłbyś dać radę " zostań człowiekiem sukcesu"

  • @hackops
    @hackops Před 2 lety +8

    Wdzięczność to coś co utraciliśmy po odrzuceniu religii. Przez to też pokorę wobec życia (i jego nieprzewidywalności) i akceptację tego co nas spotyka.
    Ciekawa jest też sprawa z modlitwą której częścią jest proszenie o coś - pozwala to sprecyzować nasze cele.
    Warto prosić żeby umysł skupiał się na tym co ważne - wtedy jakoś wszystko lepiej się układa. Tylko kogo ma prosić ateista lub agnostyk? I komu ma być wdzięczny

    • @gorkyparkpl
      @gorkyparkpl Před 2 lety

      Weź nie pierdol typie, jak jesteś głupi i masz wymyślonych przyjaciół, to twój problem.

    • @zazuko3383
      @zazuko3383 Před 2 lety +8

      Samemu sobie

    • @hackops
      @hackops Před 2 lety

      @@zazuko3383 Bez sensu. Wdzięczność jest dla kogoś, a nie dla siebie. Chyba, że się ma rozdwojenie jaźni. Jesteśmy integralnymi istotami i możemy być oczywiście z siebie zadowoleni, możemy mieć poczucie wartości ale to nie to samo co wdzięczność.
      Wdzięczność jest wtedy gdy dostaliśmy coś czego mogli byśmy równie dobrze nie dostać. Sami sobie chyba nie reglamentujemy niczego.

    • @zazuko3383
      @zazuko3383 Před 2 lety +7

      @@hackops cóż, to twoje zdanie. Ja jestem agnostykiem od kilkunastu lat i jak na razie dobrze mi się w życiu układa, więc nie narzekam. Wdzięczny jestem ludziom, którzy pomogli mi dotrzeć tu, gdzie aktualnie jestem

    • @adek7391
      @adek7391 Před rokem

      Zawsze się radujcie. Bez przestanku się módlcie. Za wszystko dziękujcie; taka jest bowiem wola Boża w Chrystusie Jezusie względem was. (1 Tes. 5, 16-18).
      Radujcie się zawsze w Panu; jeszcze raz powtarzam: radujcie się! Niech będzie znana wszystkim ludziom wasza wyrozumiała łagodność: Pan jest blisko! O nic się już zbytnio nie troskajcie, ale w każdej sprawie wasze prośby przedstawiajcie Bogu w modlitwie i błaganiu z dziękczynieniem! A pokój Boży, który przewyższa wszelki umysł, będzie strzegł waszych serc i myśli w Chrystusie Jezusie. (Flp. 4, 4-6).
      :)

  • @konradkauzny3185
    @konradkauzny3185 Před 2 lety +1

    choc z tym narzekaniem jest troche racji ilekroc trenuje gdy wracam do formy lub probuje sie poprawic w czym kolwiek gdzie chce progresu i chcial bym sobie ponarzekac i zaprzestac to docieniam co mam i wdziczny jestem temu na gorze i musze powiedziec ze za moment mija i przyspieszam w dzialaniu

  • @meduzazmozgiemkrowy
    @meduzazmozgiemkrowy Před 2 lety +1

    Uniakaj ekranów przed snem. Ja o 1 w nocy: Tak jak najbardziej!

  • @JogiPiter
    @JogiPiter Před 2 lety +3

    0:18 - Akurat średni przykład, bo ilość życiowego syfu przez jaki Brendan Fraser się przeczołgał (problemy psychiczne, prywatne, zdrowotne) może być efektem takiego a nie innego stanu rzeczy. Dodatkowo słyszałem, ze przygotowywał się do roli takiego "oblecha" w najnowszym filmie, dlatego obecnie wygląda na zaniedbanego.

  • @radosawgrzelczak3461
    @radosawgrzelczak3461 Před 2 lety +1

    a np jak zrezygnować z komputera jeżeli pasją, pracą, hobby jest programowanie, które wymaga udziału komputera zazwyczaj po kilka godzin ?- 0.5h -1 godziny to zdecydowanie za mało, by napisać jakąś nową rzecz do programu albo nauczyć się faktycznie nowej rzeczy. Pozdro

  • @piotrkowalski1449
    @piotrkowalski1449 Před 2 lety

    (: z tym snem to fajnie bo w mojej strefie czasowej jest przed pierwszą

  • @adamurba9718
    @adamurba9718 Před 2 lety +1

    Lajk w ciemno :)

  • @333sskskxjzsskxk
    @333sskskxjzsskxk Před 10 měsíci

    apropo pochylania się
    przez miesiąc chyba coś około tego
    miałem brodę przyszytą do klatki piersiowej (resekcja tchawicy), tak krótko a juz mialem garba i jest to okropne, a wyobraźcie sobie teraz, psuć sobie mimowolnie posfure cale zycie. To tego dochodzi oddychanje pelna piersia etc.
    TL;DR
    postura jest kluczowa ja opowiedziałem historię

  • @maciejarosz
    @maciejarosz Před 2 lety +1

    W rezygnowaniu jestem mistrzem, powiedz mi lepiej, co zacząć.

  • @brzoza1329
    @brzoza1329 Před 3 měsíci +1

    A prawda jest taka jak śpisz na kasie to w 99 procentach się zawsze podobasz

  • @JestemMichal
    @JestemMichal Před 2 lety

    Jaka jest aplikacja ktora sprawi ze telefon nie emituje swiatla niebieskiego?

  • @A-drian
    @A-drian Před 2 lety

    A jak ktoś ma okulary z filtrem niebieskiego światła, to czy ekrany przed snem już tak na niego nie wpływają?

  • @marianmarianowski9499
    @marianmarianowski9499 Před 2 lety +80

    Żyjemy aby spełniać nasze własne marzenia i być lepszym dla siebie a nie po to, żeby być atrakcyjnym dla innych. Fiksacja na punkcie opinii innych i tego co inni myślą na nasz temat to prosta droga do bardzo poważnych problemów psychicznych. Autor tego kanału myśli że pozjadał wszystkie rozumy i mówi jak żyć, żeby być atrakcyjnym dla społeczeństwa. Też przez długi czas wychodziłem z takiego założenia, prawie skończyłem u psychiatry. Z własnego doświadczenia powiem, że im bardziej wbijam w to kora czy sie coś komu podoba czy nie, tym lepsze moje samopoczucie i lepiej mi się w życiu powodzi. I mówię tu także o najbliższych i o rodzinie :) Filmy w mojej opinii niestety na coraz niższym poziomie w porównaniu do początków.

    • @wojtekk8322
      @wojtekk8322 Před 2 lety +21

      Ja zauważyłem , że większość rzeczy , które robiłem to nie dla siebie tylko dla innych. Polecam wa,lić to wszystko, liczyć tylko na siebie, nie robić tego co ktoś chce tylko co sam chcesz i szanować innych ( nie wykorzystywać jak liczę się tylko JA ). Teraz się czuję dużo lepiej.

    • @madame__bizarre
      @madame__bizarre Před 2 lety +11

      Zgadzam się. Mamy więcej do zaoferowania, niż powierzchowność. O ile rzeczy wymienione w filmiku mogą nam wyjść na zdrowie, o tyle warto pamiętać, że atrakcyjność jest mocno subiektywna i w końcu kiedyś przeminie. Bardziej wartościowe w ludziach są takie rzeczy jak intelekt czy poczucie humoru :)

    • @blocky_8799
      @blocky_8799 Před 2 lety +24

      Stary, ale kiedy osiągasz jakieś efekty, by stać się atrakcyjniejszym (przykład: schudniesz kilka kilogramów albo zaczynasz więcej ćwiczyć) i ktoś to zauważa, to przecież ty jesteś z siebie dumny i się tym cieszysz, a nie inni. Nie wszyscy ludzie chcą być atrakcyjni dla każdego dokoła, wielu z nich robi to jedynie dla siebie, bo chcą częściej słyszeć na ulicy, że są piękni i chcą być przykładem.

    • @tomekszz375
      @tomekszz375 Před 2 lety

      @@blocky_8799 +1

    • @E.Wolfdale
      @E.Wolfdale Před 2 lety +10

      @@blocky_8799 o ile zdrowie jest uniwersalne to atrakcyjność jest subiektywna. Ludzie których mijasz nie zawsze(bardzo rzadko) wskazują właściwy kierunek w tym o co należy się starać, więc motywowanie się ich pochwałami znaczy, że nie masz bladego pojęcia w jakim kierunku naprawdę iść. :)

  • @cezaryandrosiuk
    @cezaryandrosiuk Před 2 lety +3

    Tak, poza tematem filmu ostatnio natknąłem się na filmik "NIE WIEM, ALE SIĘ WYPOWIEM - dlaczego ludzie tak robią? | Polimaty #97". Niby nic nadzwyczajnego, ale w ciągu ostatniej minuty padają słowa "nie wiem, ale się dowiem". Ciekawie się robi jak się spojrzy na datę ów filmu: 9 maj 2018, zaś już 3 dni później, bo 11 maj 2018 powstaje kanał o Nie wiem, ale się dowiem!. Zbieg okoliczności? Czy raczej precyzyjnie opracowany plan? Hahaha

    • @natalia9021
      @natalia9021 Před 2 lety

      o kurcze hahahaha nieźle

    • @Arbago300
      @Arbago300 Před 3 měsíci

      Czyli to jest kanał Radka?

    • @cezaryandrosiuk
      @cezaryandrosiuk Před 3 měsíci

      @@Arbago300 nie sądzę, ale zapewne z tego wzięła się nazwa kanału

  • @Zosia.B
    @Zosia.B Před rokem

    Do tych wszystkich rzeczy dodałabym nadmierne opalanie(np. w solarium), które niszczy skórę i sprawia, że wygląda się starzej. Słońce tak, ale z umiarem🌞

  • @Hehe-xy5ew
    @Hehe-xy5ew Před 2 lety

    5:17 - polecam 1mg melatoniny na niecała
    godzinę przed snem ;)

  • @spyciarz170
    @spyciarz170 Před 2 lety +5

    Z izolacją będzie trudno

  • @wiktorpiat1740
    @wiktorpiat1740 Před 2 lety

    Może film o Amnesty International? Wydaje mi się, że temat jest wart nagłośnienia.

  • @oliwia6199
    @oliwia6199 Před 2 lety

    Czy jeśli obejrze ten film przed snem to sie liczy jako dbanie o siebie bo zwykle sie ide spać o wiele później przez co wstaje później...

  • @ukasz6562
    @ukasz6562 Před 2 lety +3

    Ludzie przestają o siebie dbać po małżeństwie, bo gdy druga strona pokaże swoja prawdziwą naturę i spadną różowe okulary z nosa okazuje się że popełniło się poważny błąd XD

  • @mikoajprzybylski6773
    @mikoajprzybylski6773 Před 10 měsíci

    Chyba mam ciekawy temat na odcinek. Wszyscy wiemy, że na wybory w naszym życiu mają wpływ poglądy i przekonania. Jest jednak jeden haczyk: w życiu nie ma nic uniwersalnego i wiecznego bo czas leci i świat się zmienia a wraz z nim my i... no właśnie nasz sposób myślenia. Czy jest więc sens stosować te same przekonania w czasach kiedy wychodzą one z mody? Ale z drugiej strony częste kwestionowanie poglądów, decyzji i moralności może zostać odebrane jako przejaw paranoi. No i mamy dylemat.

  • @ArtogTV
    @ArtogTV Před 2 lety

    Nie mam zamiaru rezygnować ze smartfona przed snem. Ale zmieniam na nocny tryb. I nie oglądam krótkich filmów. Oglądam długi gameplay z jednej gry od jednego autora i przy tym zasypiam.

  • @piotrek5658
    @piotrek5658 Před 9 měsíci

  • @trefl1918
    @trefl1918 Před 4 měsíci

    5:18 tu nie chodzi o rezygnację z tych urządzeń tylko o niebieskie światło. Ja od lat używam aplikacji filtrującej niebieskie światło. i bez problemu zasypiam, często w trakcie odcinka.

  • @bobflop4049
    @bobflop4049 Před 2 lety +1

    Zrobisz kiedyś analizę futuramy?

  • @ceyyro1844
    @ceyyro1844 Před 11 měsíci

    kiedy powiedział "taak, wegetowanie sobie w domku może być bardzo wygodnym sposobem na spędzanie czasu" takim tonem ( ͡° ͜ʖ ͡°) to wybuchłem śmiechem XDS

  • @novakgoatovic
    @novakgoatovic Před 3 měsíci

    zrezygnowalem z alko uzywek fastfoodow itd. moje zycie sie polepszyło!!

  • @SebastianZep
    @SebastianZep Před 8 měsíci

    Gdybym zrezygnował z oglądania smatrphone przed snem, to bym nigdy nie zobaczył żadnego twojego filmiku 🤪

  • @wojtekk8322
    @wojtekk8322 Před 2 lety +1

    Moje garbienie się jest przez mój wzrost ,bo na większość patrzę z góry xd

  • @pawekowalski4634
    @pawekowalski4634 Před 2 lety +2

    Czekamy na 100 powodów do bycia aktywnym fizycznie:D

  • @monikafrydrych7975
    @monikafrydrych7975 Před 2 lety

    👍

  • @elgato2159
    @elgato2159 Před rokem

    2:20 tez ja właśnie w tej chwli

  • @cichociemny5655
    @cichociemny5655 Před 2 lety +2

    5:17 ja oglądający to o 1:16

  • @eruant_
    @eruant_ Před 8 měsíci

    Hola hola z tymi komputrami, mój monitor ma filtr światła niebieskiego (co w sumie każdy nowoczesny monitro posiada) i tutaj się nie zgodzę, że to męczy, dodatkowo jest tryb czytania który zmienia kolory na "mleczne" i nie powoduje zaburzenie wytwarzania melatoniny

  • @lolalola4593
    @lolalola4593 Před 2 lety

    Szkoda, że dopiero teraz odkryłam ten kanał, jest świetny! (: