¿Por qué crujen los huesos? 🦴
Vložit
- čas přidán 25. 05. 2017
- Mira lo que puedes hacer por tus articulaciones.
Método para ayudar a mantener sanas y fuertes tus articulaciones.
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¿Por qué crujen los huesos? Una pregunta que me hacen mucho, en este vídeo te invito a que sepas la respuesta a esa preguntas pues a todo el mundo le crujen los huesos. Espero que te guste la explicación de por que crujen los huesos.
#articulaciones #masaje #quiromasaje
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Muchos me agradecen por los vídeos que subo, ya que hay muchas personas que han encontrado solución a muchos de sus problemas de salud. Si quieres colaborar con este canal para que siga subiendo mas y mejores vídeos en el siguiente enlace lo puedes hacer.
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QUIROMASAJE EL MANCHEGO
Alonso Onsurbe Castillo
#masaje #huesos #quiromasaje
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ENLACES DE MIS PRINCIPALES VÍDEOS.
1º EL NERVIO CIATICO, TÉCNICA PARA ALIVIAR EL DOLOR. • EL NERVIO CIATICO. Téc...
2º COMO ALINEAR LA CADERA • Como alinear la Cadera...
3º MASAJE DE PIERNAS, TÉCNICAS GENERALES • Técnicas para CREAR un...
4º COMO DESBLOQUEAR EL TRAPECIO • 🔵 Como desbloquear el ...
5º MASAJE LUMBAR 5 TECNICAS • Alivia el dolor lumbar...
6º LA ESPALDA ZONA DORSAL Y EMOCIONES • La espalda, zona dorsa...
7º EJERCICIOS PARA LA FASCITIS PLANTAR • Ejercicios para mejora...
8º COMO ALIVIAR EL DOLOR DE HOMBRO • Cómo aliviar el DOLOR ...
9º ¿Por qué CRUJEN LOS HUESOS ? • ¿Por qué crujen los hu...
10º MASAJE DE RODILLA 5 TECNICAS • Masaje de rodilla 5 te... - Jak na to + styl
Video *comienza **1:23*
Y pongan *velocidad 1.5*
De nada
gracias
Muchísimas Graacias
Gracias!!
Gracias
si ps habla lentísimo
1:23 denada
Gracias
Boludo
que hariamos sin ustedes
Literal mente hay otro que ayudo mejor
@@richardq.5365 es verdad
Hace muy poco me suscribí al canal y la verdad estoy fascinado con sus conocimientos, bueno yo practico reiki, chikung y yoga y me ayudo con aceite de coco en el desayuno agregando a lo que tomo caliente una cucharadita tintera y cuando termino de desayunar me tomo una copita aguardientera como decimos en Colombia de cloruro de magnesio,lo tomo por 3 meses y descanso 1 mes, tengo buenos hábitos alimenticios y recomiendo colgarse o suspenderse en una barra ya sea en parques públicos o implementandola en la casa, esto mantiene muy saludables los brazos evitando problemas del manguito rotador y ademas fortaleciendo la espalda a todo nivel y solo recibiendo la carga de nuestro propio cuerpo, el ayuno intermitente es crucial para ayudar a nuestro cuerpo a que se pueda sanar en condiciones naturales, yo lo hago por la noche, porque soy delgado, ceno algo muy ligero y pasan 14 -16 horas hasta que desayuno, procurar que este habito se vuelva permanente. Eso si desayuno y almuerzo lo mas nutritivo y balanceado que puedo. Le cuento que tengo 63 años y estoy de maravilla.Gracias por su enorme contribución a la calidad de vida. Luz, amor y vida, para usted, sus seres queridos y todos nosotros los suscriptores.
Maravillosa, información. Mi amigo manchego... Un fuerte abrazo 🤗 desde Salamanca gto. México. Dios te bendiga 🙏 y te permita seguir así ☺️
Excelente, muchas gracias, Saludos de Arica Chile,un abrazo.
Súper interesante! Y qué tipo de suplementos son los beneficiosos para las articulaciones? Con magnesio?? Gracias!!
mil gracias, me parece muy acertada su comentario yo no sabia que el movimiento era tan importante
Excelente vídeo muy bien explicado gracias
Me acabo de suscribir al canal y le he dado like, me gusta su información qué nos da maestro, y muy agradecido, por tan valiosa información, Bendiciones, y siga adelante, qué dios lo cuide mucho. Y yo lo veo por youtube..saludos y un abrazo a la distancia maestro..👍✔❗
excelente. lo suyo. doctor. bárbaro
Videazo, como explicas... perfecto
Una persona puso un video, y decía que era la falta de líquido sinovial, y dijo que para recuperarlo deberías tomar aceite de oliva, en la sopa y ensaladas, además Mantequilla y otros, le consulté a mi traumatólogo y me dijo, que rero pe el líquido sinovial es producido por las células madres que hacen este trabajo en todo el lugar donde hay articulaciones, descubri que el Doctor traumatólogo tenía razón.
Hola Jhonatan, deberías de tomar algún producto natural que lleve cúrcuma y vitamina C. También algo para subir las defensas, como echinacea. Espero te sirva de ayuda, de todas formas busca un profesional en tu zona. Un saludo!!
Quiromasaje El Manchego gracias
Hola, si el magnesio y fósforo. También la glucosa mina. Pero sobre todo el movimiento es lo mejor para las articulaciones. Un saludo.
Hola una pregunta yo empeze a tomar glucosamina y me empezo a dar sudores en la noche y dolores musculares porque cree que me paso eso?
Hola dóctor Ami me duele mucho la espalda los huesos se me entumesen los pies duele mucho ya nose QE hacer
Una pregunta porque cuando hago ejercicios crujen los huesos de mi pierna ..suena troj troj :(
Hola dr fijate que me truena bastante el tobilllo izquierdo con solo que haga un movimiento hacia arriba me truena pero solo es el izquierdo y a veces me viene un dolor en el tobillo pero despies se me quita a que se debera doctor??? Ayuda
Muy buen video y si es muy cierto la glocusamina es muy buena pero Cuanto tiempo tarda en acomodarse esa líquido sinovial o desinflamarse una rodilla por completo después de una lesión???
Hoy aprendí otra cosa muchas gracias..y bendiciones
Gracias por su valiosa información Dios me lo bendiga
Dr me gustaría que hablara de la Escoliosis y de que forma afecta nuestra movilidad. Muchas gracias.
Tiene mucha razón doc. Es mi caso en estos tiempos de pandemia lo único que realizaba era mis tareas y luego estaba en mi cama ahora que ya pasó el tiempo me truena todo
Muchas gracias por sus video! Me han ayudado muchísimo
🙏🏼
Excelente!
Manchego todos son muy interesantes y de gran valor. Gracias.
Me muevo y me cruje la espalda
Yo : aparte de guapo crujiente
Yo a mis 25 años tengo una vida sedentaria, no hago ejercicios x miedos o perjuicios de la gente, y si padezco de esos crujidos en las articulaciones siempre, el malestar o fenómeno de ese crujido es permanente y aveces hasta un poco molesto, pero con este video ya vi cual es la verdadera causa de este problema, prometo ponerme en movimiento y haces ejercicios!!!!
Mucha suerte¡
Como te fue? Ya no truena. A mi me empezó hace un par de semanas es molesto. También llevo una vida sedentaria.
bueno días dengo 37año y meduelen los huesos por falta de fósforo
Hola gracias por el vídeo de los huesos. Suenan las articulaciones.
Felicitaciones muy interesante el video. Ojalá muchas persona le sea útil. El masaje es parte de la salud.👍👏👏
Muy interesante muchagrasia sedes rd
Ami siempre me suenan los huesos de todo el cuerpo y hago ejercicio
Hola igual a mi asta el cuello y me asusta
@@annayrodriguez1712 .
Cuando hago ejercicio me truenan los huesos
@@mrvercettim2633 a mi tbn quiromasaje el MANCHEGO respondaaa
Frencuente?porque yo igual pero no lo hago frecuente xD
Muchas gracias
Me quedo muy claro muchas gracias un saludo grande desde chile
Muchas gracias, sus videos ma aportan mucha información y conocimiento
Gracias por comentar
Me ayudaste mucho, gracias.
Buenos días señor Alonso, me encantan sus vídeos, sufro de la cadera y he estado haciendo los ejercicios que usted ha recomendado y me ha ido bien.
Ahora tengo un un dolor en mi hombro derecho hacia la parte de atrás, el dolor es cuando a uno le están hincando con algo agudo, y en el frío duele más.
Espero haberle explicado lo suficiente. Muchas gracias por sus tan buenas informaciones.
Saludos, Annabel Pérez desde la isla de Aruba.
Hola, prueba con estos ejercicios y tengo algún vídeo mas. czcams.com/video/E0JOkq1iit0/video.html
Si no tienes dolor no pasa nada, pero si dura mucho tiempo debería buscar ayuda. Un saludo!!
Oiga doc y si cada vez que me muevo suenan?
Porfa llámame Eli
XD
@@elimortal2386 ami también me truenan cada vez que me muevo pero me duelen también ay no
@@TigoTigo-ev5op como vas
Chale, creo que sí tengo mal,
Ahora parezco matraca😭😭
Excelente Dios lo bendiga
GRACIAS POR COMPARTIR , AHORA LO ENTIENDO TODO.
A mi me truena casi todo no hago ejercicio gracias a Dios no me duele , inusualmente hago ejercicio mi esposo siempre esta en movimiento y ejercitado y también le truenan
Hola Deisy, pues no se me ocurre porque puede ser, pero si no te duele solo cabe esperar. Con el tiempo puede cambiar, también sería bueno hacer deporte con algunos estiramientos.
Ok gracias : )
De nada, me alegro que os guste
me gustan mucho sus videos ,gracias x compartir y saludos desde california
Moises Gutierrez
Gracias a ti por el comentario, comparte para que siga subiendo vídeos. Saludos!!
Cómo puedo hacer que me deje de tronar las muñecas cuando ago movimiento rotatorio siempre que hago ese movimiento me truena y siento la muñeca muy incómoda ¡ayuda!
Hola, es complicado sin verle. Pero pruebe a meter las manos en una mezcla de agua caliente, sal y vinagre durante unos 5 minutos todos los días una semana y a ver que tal le va. Es un buen remedio cuando las muñecas están mal.
Hmmm me gustaría saber si puedo considerar que yo que soy un joven de 17 años pase por esto, porque en mi caso me crujen los hombros el cuello y las muñecas.
Quiero saber si hay algo que pueda hacer para evitar esto, porque aunque no me genera dolor según lo visto en el vídeo podría generar desgaste y pues no quisiera que eso pasara.
Tambien quisiera saber porque el hombro que mas me genera este crujido se ve mas caido que el otro hombro, porfavor me gustaria ayuda con respecto a esto
KingRaps
Hola, con esa edad puede ser normal lo de los crujidos, a mi era la cadera, tobillos y rodillas. Pero lo del hombro te lo debería ver un profesional, puedes tener descompensación de cadera o una contractura fuerte a nivel de la escapula.
Amo me truenan muchísimo las muñecas de las manos es malo
@@ElManchego oiga doctor una pregunta, eso afecta el crecimiento??
Gracias Dios le bendiga
Muchas gracias.
Hola doctor, quiero preguntarle una cosa:
Por que los quiropracticos pueden tronarnos los huesos y no nos trae ninguna consecuencia?
Osea, yo veo vídeos de quiropracticos que truenan cuellos y a mi me da cosa que tengan algún derrame o algo.
Me gustaría que me responda, muchas gracias
Soldado 78
Hola, tenemos experiencia en nuestro trabajo y sabemos hacer las manipulaciones correctas y a quien hacerlas. Sin duda es una profesión, no lo puede hacer cualquiera. Saludos!
@@ElManchego muchísimas gracias doctor!!
Perfecto seguir con mis ejercicios de aerobics, gracias
hola ami mamá le suena los huesos del pies ke puede Acer gracias✋✋
Me gusto todos sus videos
Grácias a ti si te entendí, no que a otros colegas tuyos no se les entiende ni J, gracias nuevamente saludos 🤚
Gracias por ver.
Hola doc.Tengo 19 he estado algo sedentario y con estrés por los estudios y en estos meses mis articulaciones empezaron a tronar mas seguido casi en todo el cuerpo(más en los brazos) y no duele pero son molestos. Hace un par de semanas q hago ejercicios diarios y he notado que van disminuyendo los tronidos Que suplementos o vitaminas podría ir tomando doc? Gracias
Hola, la vitamina C es importante y luego hay muchas, glucosamina, Silicio orgánico, condroitina, colageno hidrolizado. Pasa por un herbolario y a ver que te recomiendan.
Siempre que flexiono el codo me suena , es normal o deberia revisarme ?
Ami tambien me suena xd pero creo que es normal no te preocupes
A mi me suena pero en la pierna :c 😟😟 a cada rato cuando lo estiró
muy buena explicacion
Saludos desde chile acá yo recomiendo a todos mis amigos que vean tus videos muchos cariños manchego
Gracias por el apoyo
Hola tengo 12 años y me crujen los huesos de todo el cuerpo en general me crujen más cuando hago esfuerzos.¿cual es la solución?
Por favor estoy muy preocupado
Si no tienes dolor debes esperar a desarrollar mas. Tus articulaciones ahora tienen mas espacio. Esta dentro de lo normal.
@@ElManchego hola doctor yo tengo 14 y me pasa lo mismo, son crujidos sin dolor por todo el cuerpo como la cadera, los hombros y codos,
Algun dia se me quitaran?
Tengo miedo
@@alfonsorp1084 ami tambien tengo 14 y suenan mis dedos mis piernas
@@alfonsorp1084 ami tambien tengo 14 y suenan mis dedos mis piernas
@@josevasquezmantilla1632 ya somos 3
Ami me suena el brazo cuando me levanto suena el hueso como ago para que no me suene
Amigo saludos , cada vez que camino me suenan los huesos bien sea en los pies o las piernas, cuando voy hacer ejercicios que levanto las piernas también me suena y no puedo seguir haciéndolo, igual en los brazos😭 que debo hacer?
Muchas gracias doctor la verdad que me saco una duda muy grande y me hizo dar cuenta que estoy llevando un mal habito ... y que tengo que mejorar
Excelente
muchas gracias
Un hueso sinovia. igual que yo :'v
Like si entendiste
FoxZTerz
😂😂😂 muy bueno, así no te duele.
@@ElManchego jaja
Pta k sad
JAJJAJAJA me hiciste el dia
1:22 empieza
Exelente video
Gracias interesante su recomendacion
Gracias por comentar
*ENTONCES A HACER EJERCICIO CARAJO*
Pueblerino
@@giotube4361 ???? jajajajja
2:35
Un poquito de más ánimo doctor y Todo bien pero buen trabajo Gracias
Jajajaa solo a mi me da como cosquillas en los huesos y me rio al ver este video xD?
Mi tobillo hace crack cada ver q camino
Yoooo también pero ya me suena y me empezó ha doler
Podría hablar de drenaje linfático.. por favor.. gracias
Excelente explicación Doctor muchas gracias, es cierto nosotros fuimos creados para movernos y estar quietos nos enferma, gracias Doctor.
Sinovia y sin novia me hacen falta las dos 😂😂😂😂😂
A ver si encuentras novia y se arregla tu sinovia 😂😂😂
A mi me crujen los hueso mucho y casi todo el rato y me duele la espalda el hueso cerca del culo
Dra. Ana Maria Polo
Hola, el hueso que dices se llama sacro, posiblemente esté bloqueado y necesitas ir a un profesional que lo suelte. Lo de que te crujen los huesos puede se por falta de ejercicio. Saludos!!
Quiromasaje El Manchego a mi me truenan mucho las muñecas las rodillas los hombros y los pies puedo hacer que truenen ayuda
Hola Marito. Es posible que necesites hacer más ejercicio para fortalecer la musculatura y que tus articulaciones funcionen mejor. Saludos!!
Quiromasaje El Manchego muchas gracias
Y las pastillas que anuncia en tv no le ayudan dr polo?
Buenos días gracias por su explicación a mi me cruguen mi hueso p gracias a Dios camino muncho.❤😂
Gracias por ayudarme con la información
Gracias por comentar
Me encanta tanto este vídeo que me gustaría y suscribirme
Gracias
Dr. si muy interesante lo que ha explicado.. gracias por compartir Dios lo bendiga . 🙏
Muchas gracias excelente me dio buen gusto escucharlo ya lo comparti
Hola aprovecho este video ya que hablas de las articulaciones y los chasquidos.
Veo que eres muy profesional y quiero preguntarte que ejercicios me aconsejarías para mi rodilla derecha parte externa que hace mucho tiempo me duele un poco y no siempre, hago estiramientos recomendados por el fisio, y la última vez vio que tenia tendinitis, ya esta mejor pero aún noto alguna molestia,
Gracias
Hola, prueba a mover la rotula como muestro en este vídeo a ver si te ayuda.
czcams.com/video/SGzi_mV-ohs/video.html
Gracias amigo acabo de suscribirme, que suplementos recomendarías.... saludos desde Colombia.
Hola, sobre todo el Silico Organico.
Hola mucho gusto ver su vídeo ami me suenan mucho los huesos cada bes q me muebo y ya preocupe y no se xq
gracias !
Muchas gracias 👍🍀 excelente video.
Gracias desde Cuba.
A ti por ver.
Gracias por la información, muy importante y clara a sido de mucha ayuda , a mi mamá le doy su masaje y le aconsejo baños de sol por unos minutos y he comprobado la mejoría.
Saludos desde México.
Gracias por ver.
Disculpas que es baños de sol??
@@deshiladosytejidos7777 hola un baño de sol es poner a la persona al aire libre para que los rayos del sol calienten su cuerpo esto se hace como a las 10 de la mañana ,antes de que el sol queme la piel. Normalmente son de 15 minutos de frente y otros 15 minutos de espalda sin importar la edad de la persona , espero te ayude
Gracias por tanta orientación un gran saludo desde colombia.yo estoy asi😥
Gracias por su respuesta. Sabe mi esposa tuvo fractura de muñeca, pero hubo reacción del sistema nervioso, y según el médico. No ha podido movilizar el brazo completamente. El codo no cede normal y por ende el hombro está afectado y no sube totalmente. A según es distrofia simpático reflejo post traumático. Que ejercicios recomienda en este caso. Gracias
Hola, tengo una pregunta. Las afecciones como la cervicalgia, lumbalgia y así, pueden causar que truenen los brazos, piernas, hombros etc? Es que a mi me dijeron que se me había hecho por estrés, y estoy haciendo estiramientos y todo, me duele los hombros como cuando tienes nudos (creo que se dicen así) pero cuando me cruje el brazo o la pierna, no me duele, o sea el crujido no me duele, pero pues si tengo ese problema, del cuello, hombros y no sé si eso pueda provocar que cruja
Hola, lo que necesitas es un masaje para soltar la musculatura y porque cruja alguna articulación no pasa nada, es normal.
Muchas gracias!!!
A ti por ver.
Yo llevo 5 días haciendo una rutina de ejercicio que tiene 20 planchas y 20 ejercicios de hombros (flexiones pero con la cadera elevada) pero últimamente me ha traqueado la articulación del anular y me duele, pero solo me pasa cuando hago un movimiento repetitivo, por ejemplo, cuando cierro el puño no me duele, pero si lo cierro muchas veces me empieza a traquear y a doler
Observa su haces correctamente los ejercicios, o si son los adecuados.
De igual manera puedes cambiar rutina o ejercicios para otros con los que te sientas más cómoda.
Buenos días gracias x sus videos Dios lo bendiga. Dr mi pregunta es yo tengo mucha confianza en fisioterapia. Actual mente tengo un problema de los hombros estoy con fisioterapia ha mejorado un poco pero no del todo podría hablar sobre ese problema de hombro más los masos
Hola, yo trabajo el hombro con esta técnica. Mira el vídeo por si te puede ayudar. czcams.com/video/qLZkkVfjPY0/video.html
Hola ya compre la glucosamina sulfato condroitin, pregunta eso seria para reconstruir el cartilago del codo.
diego irrazabal
Hola es una ayuda para regenerar cartílago, necesita tiempo. Pero sobre todo también te sirve para prevenir desgaste de todas las articulaciones. Pero recuerda que la mejor forma de conservar las articulaciones es el movimiento.
Hola..m gusta mucho hacer ejercisio...caminar correr..pro ultimament no lo ago...derepent sem incharon las rodillas...y ahora no puedo subir escaleras...apar m duelen mucho los huesos cn el frio.....k puedo acer...o tomar...o comer...???😏😢
Con que se puede quitar el crujientes de los huesos de la coyuntura
gracias gracias a ustet
Doctor ayuda tengo 23 años y hace unas semanas me comenzó a doler el pulgar de la mano derecha y hace unos días me comenzó a doler el hueso del brazo y cuando lo muevo para arriba siento que cruje igual mi dedo que puedo tomar para aliviarlo?
Hola, yo te puedo recomendar algo que he probado y me fue muy bien para un dolor de rodilla, que me impedía correr.
Te dejo el enlace para que lo puedas comprar directamente.
👉amzn.to/2BjX89X👈
Saludos¡¡
Cual es el primer.video para empezar la quiromasaje
Doctr tengo una pregunta desde ase tiempo tengo dolores de rodilla pero el dolor se ba y después vuelve que podría ser sabéis cual es el problema.?
Alexis Molina
Hola, puede ser una inflamación de tendón o ligamento, si tomas silicio orgánico se te pasa. Saludos!
Hola doctor, me inscribí hoy , encontre interesante la explicacion que nos dio cuando truenan nuestras articulaciones. Pregunto, seria posible que ahora nos sugiera algunos suplementos alimenticios y medicamentos para que nuestras articulaciones.??? Muchas gracias
Hola, por supuesto. El Silicio orgánico es muy bueno, condroitina y glucosamina, la gelatina y el colágeno con magnesio, vitamina C. También frutos secos como cacahuetes, almendras, pistachos, piñones y pipas. Aquí puedes encontrar algunos suplementos. amzn.to/41592P5
hola muchas grasias por su informacion, tengo una preguntra, yo empece com un dolor de hombro no lo puedo levantar y lo siento sin fuerza. ahora cuando me doy masages todo me truena y es todo el brazo yo creo que son los tendones o los ligamentos , ahora ya me esta empesando a tronar el otro brazo ya me an tomado varias rx y dicen que todo esta bien pero a mi me duele mucho especialmente en las noches y mananas.
Hola, te dejo un vídeo donde explico algo que te puede ayudar. Pero necesitas a alguien que te ayude.
czcams.com/video/qLZkkVfjPY0/video.html&t
super interesante!! muchas gracias!!
Muy buenas queria hacer una consulta, yo practico pesas y un dia cuando llegué de entrenar senti que el hombro derecho lo notaba asi como debil, suelto, nose como explicarlo bien pero en si ahora el hombro derecho me cruge de una forma distinta que el izquierdo, no tengo dolor en si en el hombro pero si se nota distinto, puedo moverlo en cualquier direccion sin problemas, estoy bien o podria ser algo? pd: soy deportista entreno de lunes a viernes un saludo!!
German Palomares
Hola, por lo que me cuentas es posible que sea una contractura por sobrecarga, a pesar de que no te duela deberías darte algún masaje profesional para ver cómo te sientes después. También puedes ver los vídeos que tengo sobre los músculos para ver si hay alguno débil. Saludos!!
Hola Manchego para preguntarle sobre los masajes 💆 de la cara .Gracias.
Lo tendré en cuenta
Gracias me sirvió, una sugerencia sería bueno que edites tus videos con velocidad 1.5, así se escucha mucho mejor. Saludos!!
Lo tendré en cuenta
Hola que tal, me crujen los codos cuando hago fuerza en el gimnasio, que puedo tomar o q solución me recomienda
diego irrazabal
Hola, deberías hacer más estiramientos de brazos, pero también puedes tomar Silicio orgánico, glucosamina y condroitina. Estos suplementos ayudan a regenerar el cartílago y evitan su desgaste. Saludos!
Hola
Tengo apertura de labrum y un quiste me dijieron que debia esperar 2 meses con tratamiento kinesiologico pero llebo 6 meses y el dolor cada ves es mas supongo es necesario operarlo aunque mi medico la ultima ves que me vio me. Dijo que tal ves se me confundia el dolor con dolor de espalda mi pregunta es si se puede hacer algo para que pase el dolor sin operacion
marion urbina
Hola, es un tema complicado que debes hacer lo que el médico te aconsejé, depende del grado de desgarro que tengas y cómo avance. Suerte!
Hola manche.. Soy Niurka y te sigo siempre desde Italia.
Quería preguntarte. Yo soy una masajista profesional, pero nadie me ha enceñado porque cruje al hacer una manipulación en le zona del trapesio parte media en la incercion de la línea media de la escapóla.. Me puedes decir? Gracias.
Hola, eso es una contractura muscular, seguro que tiene mucho dolor. Hay que saber tratarlas para que se quiten bien, a veces cuesta mucho.
Hola quisiera saber si puedes hacer un vídeo para tratar rodillas valgo y baro
Hola, es complicado para hacerlo en un vídeo.