SPESA CON IL NUTRIZIONISTA (AVENA vs. PORRIDGE, SNACK VARI...)
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2023
- Ciao raga! Bentornati sul mio canale, in questo nuovo video vi porto un nuovo episodio con Ema, facciamo la spesa e vi diamo qualche chicca come sempre interessante…
Non perdete l'occasione di guardare il video fino alla fine e di scoprire tutti i prodotti che trovate elencati qui.
Buona visione!
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tribertinutrizi...
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#porridge
#nutrizionesportiva
#viral - Sport
Peccato che i fruttini zueg non si trovino ovunque perche sono strepitosi
Aspettiamo la ricetta del Porridge 😂💪🏼
Aumenteranno in maniera esponenziale le vendite del rapato infanzia dei supermercati
Adoro questi tuoi video grande anzi grandi😊
Non vedo l’ora di vedere il video porridge di Jacopo 🎉
Grandi come sempre!
Porridge is the best 😂😂 attendiamo la tua versione 🔥🔥
Io per lo spuntino mangio pane e prosciutto crudo, se voglio anche uno con la marmellata. Mi trovo bene anche se non ho mai provato il porridge e la pappa di riso😂
Come zucchero , usi Miele quale tipo di miele consiglieresti ?
Vario sempre, non ne ho uno indicato :)
bel video e idee ,,, vai di porridge
I paninetti li ho scoperti con te Billi!!! E mi fanno letteralmente impazzire
I suoi sono il top 🎉
ciao..che marca sono u panini?
Adoro questi video
Nel lidl del mio paese la crema di riso la trovo a 1,79! È fuori prezzo 3 euro 😮
Che marca sono i mutici panini?
Nuvolatte
Più video col Doc.!!!! 😍
Come sempre utile ed interessante, siete bravissimi!
Jacopo se ti interessa ti posso dare una ricetta per il porridge di avena che ho imparato in Finlandia, dove è molto consumato, e mi ha risolto il problema delle fibre: si fa proprio con i fiocchi sminuzzati piccoli che prendi tu.
Io soffro il problema di fibre ed eccesso di fruttosio, perciò faccio uso della crema di riso (in certe occasioni) già da tanti anni...anch'io sempre preso per il sedere per questo 😂 però funziona e asta poco per renderla più appetibile
Interessante! Vai 💪🏼
@@jacopobillinn ti ho visto in gara alla Mythos ? Cos è successo ..?
@@jacopobilli il porridge di avena in finlandese si chiama "kaurapuuro" (letteralmente purea di avena, così puoi fare il figo con la tua ragazza ed i compagni di squadra, magari anche con Emanuele 😂) e dovrebbero io si faceva semplicemente con acqua, ma sentiti libero di usare il latte o la bevanda vegetale che preferisci (ovviamente non succhi di frutta).
Si parte la sera prima mettendo i fiocchi sminuzzati piccoli (quelli che prendi tu) in ammollo in acqua in quantità pari al doppio del peso dell'avena (ad esempio per 100 g di fiocchi, 200 g o ml di acqua) in modo da intriderli ed idratarli completamente. Lasci riposare in frigo per tutta la notte ed al mattino (in realtà già dopo poco) avranno assorbito tutto e saranno belli morbidi. Al mattino, rimetti la stessa quantità di acqua (o latte) della sera precedente (quindi almeno altri 200 ml per i 100 g di avena), in modo da coprirli leggermente ed avere un risultato piuttosto liquido. Quindi metti il pentolino (che ti consiglio non grande, dai bordi alti ed antiaderente) coperto sul fuoco, fiamma bassissima, e porti lentamente a bollore. Stai attento che non fuoriesca perché si gonfia molto e gira di frequente. È pronto quando sobbolle ed ha raggiunto una consistenza bella cremosa (regolati a tuo gusto), in cui i fiocchi si sono praticamente disciolti.
Metti poi quello che ti piace (miele, uvetta, frutti di bosco, banana a rondelle, frutta secca per parte croccante, cioccolato), basta che non sia yogurt che lo fa raffreddare e diventa un mappazzone.
Puoi anche farlo nel microonde, scaldando a massima potenza per circa 3 minuti ed avendo cura di interrompere a metà del tempo per girarlo ed evitare che fuoriesca. Ma nel pentolino sul fuoco old style è mille volte più buono.
Se ti va prova e fammi sapere!
Se ti piace mi devi un autografo 😉
@marcomelissari (e jacopo e tutti) ciao, appassionato di porridge (che in anni passati in uk in passato, ringrazio ora di aver scoperto) e di ciclismo, il tuo mi sembra un overnight porridge (che io facevo lasciandolo fuori frigo ed era già buono così) con giro di bollore finale... io ultimi mesi ho visto che montandolo con una forchetta/frustina da panna, lui in 3 minuti fa la crema/emulsione come dopo la notte... per cui lo faccio mentre scalda già sul gas... e facendo così non gonfia più e posso riempire il pentolino fin quasi all'orlo (il "quasi" lo colmo poi con lo strato di latte/panna, frutta e/o cacao amaro in polvere)... 3-4 minuti che mi tornano perfetti per il bollitore inox accanto, con 1 litro d'acqua, per il tè nero cinese a 4 infusioni ma questa è un'altra storia...
A me così piace perché non lo mescolo più, mi resta a strati e col cucchiaione lo faccio quasi a fette come una torta con crema sopra e granella sotto :) scritto la mia colazione sotto il video colazioni di Jacopo, se qualcuno avesse curiosità/obiezioni anche :)
Intanto, aspettiamo anche il suo del porridge!
Nel ciclismo mai avuto problemi gastrointestinali cosa che invece mi accadeva nel Trail Running nelle lunghe e ripide discese.
Buoni i Plasmon
Crema di riso provata direi molto bene anche perché senza glutine perciò risulta ulteriormente più digeribile e da meno la sensazione di ingolfamento😂😂😂
Ciao io mi trovo molto bene con la farina di avena che ha poche fibre tipo meno di 2g e ha la stessa consistenza del Mellin
Top 💪🏼 la proverò
ma il ragazzo della asd 1275,ma sta al nord il ragazzo è l’associazione è del sud se non mi sbaglio si ilia
Si, lui è del nord e la squadra della Sicilia
E il succo di barbabietola?
Interessante, ne parleremo
@@jacopobilliio l’ho provato, gusto orribile e una barretta Enervit ha lo stesso effetto istantaneo
PANINETTI A TUTTO SPIANO !
Crema di riso molto usata nel bodybuilding…. Per il resto video tecnico il giusto che fa capire bene come deve essere un nutrizionista…
Il latte in polvere è da una vita che lo prendo..con lo yogurt è il top..x me scelta migliore..Bravo Jacopo👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽