【質問コーナー】○○しないとダイエットの意味がない⁉︎筋トレの疑問にプロとガチで答える！！
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- @eitochannel6711
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#減量 #筋トレ #ルーティン
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音割れごめんなさい🥺🥺🥺
ネックレスはエイト君のブランドのもので今完売してるらしいけど、再販するってー！
音が小さいより割れてるぐらいで全然いいです😻
早く付き合ってるの暴露しちゃえ😚
いつも完璧に見えても、どっかで失敗してでもそれを受け入れて次に繋げる、いいパフォーマンスのためにとりあえず試してみて、合わなかったら次にいく。
当たり前にしたらいいことが怖くてできないこともありますが、お2人の意見が聞けてよかったです！
毎日レベルアップ、昨日の自分よりも今日の自分の方が好きかもと思えるように、努力は意味ないことはないと。
お二人が真剣に答えてくださってるので安心感、信頼感半端ないです。
20分以上運動し続けないと意味ないって言うの信じて20分以上動けるようにしてましたがちりつもでも大丈夫なんだ ...コツコツ頑張ろうってまた思えました😢💓
仲の良さが伝わる😎👍
定期的に質問コーナーして欲しいです！！
1人ひとり顔が違うように身体も違って当たり前という前提でトレーニングをしています。まずは自分をよく知ること、そしてそんな自分に合ったモノを選び抜く力を養うこと。結局これが一番の近道かなと思いました。
よかった…最近筋トレ始めて、30~40分トレした後も筋肉痛なかなかなくて、やり方間違えてるのかなとか、負荷弱すぎの筋トレなめすぎなのかなと思ってたけど、少し安心しました！
私も先月から本気でやっていますが、色んな筋肉系の方の動画を参考にしつつもやはり初めは自分なりに頑張りたいので、経験を積みたいと思っています。
お金も時間もないのでパーソナルもジムも本当に難しいですが、ボディメイクの為に頑張れている自分が少しずつ好きになってきました。
素敵です😊🔥❤️
人って年齢じゃないんだなぁ。。。私、中年ですがちゃぴさんから学ぶこと、身体作り以外にも多いです❤️良いお話しをありがとうございました🎵
お二人見てると安心感えげつないです。笑
初めまして。
36歳、3児の母です😊主人が10年近く趣味で筋トレやってます。
ある些細な事がキッカケでちゃぴさんのチャンネルに出会い、ハマっています。
3週間前からジムに行きだしました。笑
162㌢、50㌔。
締まりのない身体なので、ぎゅっと絞りたいです！
嫁にもろてマグケーキ、毎朝食べてます🤣 年齢高いけど、頑張りたいです！
夫婦で九州出身で、福岡には8年いたので、エイトくんの方言が癒しですね✨
大会、頑張って下さいね！！
二人そろうとめっちゃカッコよくて鳥肌たちます✨
かっこいい身体の二人が言うことなんて、間違いないでしょ！説得力ある〜！
真面目な話にちょいちょいふざけてくるとこ、不意すぎて笑い倍増
付き合ってようが無かろうが2人の仲良い感じ大好きです😂サムネ撮るところニヤニヤしてしまったw
私も昔のちゃぴさんと一緒で有酸素運動20分以上やらないと意味ないと思って22分位やってました🤣「意味ない事てない」って言葉素敵です。今までダイエットもボディメイクも続かなかったけど、ちゃぴさんの動画に出会ってから継続できてます💪今日の動画を見てますます頑張ろうと思いました😊お2人に感謝です🙏
「あれ？これ全部、私が質問したっけ？」って思っちゃいましたw
私が知りたかった、ちょっとした疑問ばかりで、とっても為になりました！
特に朝食前の有酸素は、出来なかった時は、翌日に持ち越してたので、今後は午後にでもやろうとおもいます。
全ての疑問が解決出来て、本当に感謝です‼︎
ちゃぴちゃん、あともう少し 悔いの残らぬ様に頑張ってください。応援しています😊
ちゃぴさんは気持ちがこもってて熱量が伝わってくるしえいとくんは安心感と包容力があるし質問のチョイスがとても良い✊
ちゃぴさんの減量動画見てて自分も見たことない自分の腹筋を見たくなりました🫡嫁にもろてマグケーキ始めます！応援してます🥰😌
手すり持つ持たない問題面白い😂
有酸素が何たるかを理解していれば大切なのは心拍数のキープだからそりゃ持っててもダイジョブダイジョブ😂一生懸命になりすぎると基本的な理論とか原理が分からなくなることありますからね
お二人とも真剣に答えてくださってて好感です！ありがとうございます！🫣❤️🔥❤️🔥
すごく素敵なお2人のコラボで元気を頂いています。活動応援しています😊✨ありがとうございます！
看護師なら夜勤前は朝余裕があるから有酸素できるし夜勤明けも寝てから有酸素できるから割と都合がつきやすい。
あと夜勤明けはたまにはドカ食いしてもいいと思う
まあ夜勤しんどいけどね😭
私も夜勤やるからよく分かります。
夜勤入りは自分自身エネルギーを残して置きたいからジムに行かないけど、夜勤明けやけにハイテンションになってって身体はフラフラ😵だけど自分自身エネルギー源のクールダウンの為にジムに行くけど｡これは無理し過ぎですよね！
夜勤や夜シフトがほとんどの職場なのでどうしても睡眠を優先させてしまうけど筋トレもしたいし…って葛藤がちょうどあったので有意義な話でした！帳尻合わせて続けられるようにしなきゃですよね😚💪
最近、2人の関係性、堂々としてきて気持ちがよい😆👍
逆になんで今まで濁してたん？あんだけ匂わせといてー！笑
ビジネスカップルではないと信じたい。笑
最後のサムネ撮る時のポーズ変えるタイミングが2人一緒で凄い笑
凄く自然のやりとりや会話を楽しんで観てみます☺️💕
おまけのサムネ撮影の裏側が2人ともかわいくてめっちゃよかったです♡
参考になる回だし最後のオマケ面白すぎる…
ゆっくり自分のペースで運動したらいいんだなぁってダイエットへのハードルが引くくなりました🥹
ペアルックみたいでかわいい💗
だいぶ前の動画だけど...
14分あたりでエイトくんが、「緩くなり出したらやめり〜」って言ってて、この語尾ってえ？エイトくんどこ出身？って調べたら同じ福岡だった！！🤣やっぱり！！！
この語尾特に関西の友達によく突っ込まれるんだけどやっぱ福岡独特のやつなんだ...ちゃぴさんも多分気になってるやろな...
ネックレスお揃いで可愛い🐯❤︎
同棲始めました！って言うんかと（笑）
なんか、筋トレだけじゃなく、人生の格言聞いてるみたいでした。
えいとくんの失敗しても人生のうちの数ヶ月って話しが響きましたー！
もっと気楽に肩の力抜いてみます😇
減量してもお顔ふっくら？張りがあって羨ましいです🥺
なにかコケないようにされているんですか？
減量してほっぺがこけてほうれい線がでてきて悩んでいます😭
大会がんばってください💓
エイト君、パーソナルトレーナをなさっているだけあって、答えが、真面目で、説得力ある。
大会終わった後に実は。。。。
付き合ってます❤️とかありそう❤️
お似合いだわ😊
予言当たりましたね‼️
@@user-yu4ns8ec6m ほんまですね🫣
付き合ってますって公表した時全然びっくりしませんでした笑
見てて付き合ってるのわかるくらいの距離感でしたもんね🤭
座ってる距離感にきゅん♥️てするんやけど、私の思い込み？！😂♥️
最近ちゃぴさんの応援しながら筋トレしたい〜と思ってます😁イチローさんのされてる初動負荷トレーニング行ってたのですがどう思われますか？しなやかな筋肉作るにはとも思うんですが
今まで睡眠時間削って筋トレやってました😰今後は運動＜睡眠でやっていきます！
ちゃんと座ってたはずなのに
いつの間にか、エイトくんと
おﾝなじカッコ(あぐら)してるとこが、ちゃぴさんらしくて好きだな☺️これ見てたらつきあってるの
気がついたな～たぶん。🤣😃💦
バレている、、、笑
@@chapisandes さん
ww🤣笑！
0回で見れたーー😭
ちゃぴさんとエイトくんのチートデイ見てたんでまた2人見れて嬉しい〜🥹♡
ちゃぴさん、お疲れ様です😀エイト先生と真面目な動画も新鮮ですね😁細かい質問にも丁寧に体験踏まえて説明して、頭が下がります。ちゃぴさん大会まで怪我なく体調に気をつけて頑張って下さい😊✌️
エイトくん、真面目にしてる方がいい笑
分かりみ笑(*^^*)
ラブラブですなあー！
なんか、自分がバズにしか見えんくてしんどいwwwww
私にはウッディーにしか見えない🤠
清水翔太さんに似てますね
ちゃぴさん大会頑張ってください応援してます📣。
お幸せに💖
イヤホン勢わりと音量注意です爆笑
お二人の考え方とても共感できました✨一つ一つの回答は勿論だけど、ボディメイクの向き合い方が2人の身体の変化見てると納得出来たし、根本的で大事なこと知れて良かったです！！😊✨
個人的にこれ神回だと思いました💯✨
あと、ここのブランドの服がお二人めちゃくちゃ似合ってて好きすぎる！！
ちゃぴちゃんギャップ似合いますね❤️✨
音量K点超えの「「ツヅキマシテェ‼️✨☝️」」が好きすぎるwwwwwww
嫁にもろてプロテインマグケーキは美味しすぎて、本当に食べ過ぎ注意😅
筋肉痛の時にその部分を鍛えるのはやめた方がいいですか？
筋肉を傷つけるって聞いたことあるんですけど...
筋肉痛は筋肉が既に傷付いてるから違う部位を筋トレしたほうがいいと聞きました🥰
@@nana-kn1jb そうなんですね！ありがとうございます♪
可愛い２人
めっちゃお勉強させていただきました😌
またやってほしー‼️
ネックレスおそろじゃん😆ってコメントしようと思ったらEITO君のブランドかいな〜（笑）にしてもちゃぴちゃんがいつもつけてるのにプラスされてるって、プレゼント😍？やっぱ、2人は何してもお似合いだよ〜！
サムネ撮影会、最高〜🤣🤣🤣🤣
完全にEITOさんと付き合ってると思ってたんやけど、違う感じか😂w
ネックレスおそろい？だとしたらキュン♥しゅてき♥
きっと、意味ないとか言われたことあるのかな？より効果的かどうか聞きたいのかな。
本当に意味ないことなんてないよね！ほんと食べるとちゃんと太るもん😁😁😁
バイキングのたとえわかるよ！w
有酸素運動は、20分以降から更に脂肪燃焼効果が期待されるってだけで、20分続けないと脂肪燃焼されないことはありえない！20分以上から更に効果あがるってだけ！大丈夫！！ちりつも！！
この男の人イケメンやん！
2人がもう親密距離(45cm以内)すぎて🥰
勉強になります🙇
最後オモロー🤣
バチくそに鍛えてる人に無駄じゃないって言ってもらえてこれからも無理なく頑張ろうと思えます(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
0か100の考えで100のトレーニングしなきゃ…!と思い込んでストレスを感じる方が良くないと知り合いのお医者様も仰ってました。
勉強になる…
えいとくんとネックレスはお揃いですか？？😳💓
いいなっ！ペアペンダント❤
💓😍💓
ネックレスはエイトくんのブランドですよ〜
男女をすぐ付き合わせたがる人多すぎｨｨ…
ちゃんぴさん大会に向けて頑張れ〜✊
インライからきた！！
最後息合いすぎててワロタ。🤣🤣🤣
なにこれ絶対2人付き合ってるじゃん。嫉妬するわ。
2人の続きましてぇで爆睡してた猫が飛び起きて逃げた…笑
手すり持たないと怖い😂
落ちそう😅
普通に喋ってるときと「続きまして」ってはしゃいでるときとで声量違いすぎて結局何て回答してるのかわからんかった🤣😇🤪
ちゃぴちゃん、こんばんはーーーーーーーーー本当にチャピちゃんのこと好きすぎて仕事中もちゃぴちゃんのこと考えてしまっている私です。今日鶏胸肉とエノキ買ってきたよーーー！(^_^)
筋トレたまにしか筋肉痛こない
お二人は 結婚なさるんですか？☺️
ネックレス彼氏とお揃いで買いたいなって思った🥹❤️❤️❤️❤️可愛い
お二人のこの配信に…感動と感謝！運動しなきゃ〜プロテイン取らなきゃとか毎日焦りながら生活してました！優先順位を考えながら、心と身体と生活のバランスに向き合っていこうと思いました(*´∇｀*) お二人が素敵すぎて〜一生観ていたいです♡大好きです♡
首に付けてるのって
同じじゃねぇ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
美男美女羨ましい
おはようございます٩(*´꒳`*)۶
わぁ〜本当に為になる👍🏻✨
うちはボディメイクでは無いけど…
２年前に糖尿病が発覚して…
食事制限plus運動療法近所を４km歩くって…( ๐_๐)
ひたすらしてました💧💧
お菓子は食べない…
糖質制限も…８０kgから５７kg迄
落ちたんです…
血糖値も安定して来て…殆ど
糖尿病は気にしなくて大丈夫って✨
けど…薬は飲んでます💦
無理が有ったみたいで…最近
めまいがひどくて…近所の４kg散歩
行けて無くて…体重も落ちないし
両肩を痛めてるから…
運動も難しくて…ウエイトダウンの
プロテインは飲んでます…
後はりんご酢もᕦ⊙෴⊙ᕤ
食べ物も考え方もバランスが大事なんだなぁ。ちゃぴを(｀・ω・´)
ネックレスおそろ❓笑
エイト君のブランドのものですよ〜！
ちゃぴさんとエイトくん、同じネックレス❓😆
ちゃぴちゃんとえいとくんってどこで出会ったんですかー！？
私もそんな仲良くなれるパーソナルトレーナーに出会いたい♡♡
嫁にもろてマグケーキたまんないよね～😭❤️
あれ、ハムちゃんは？
吉高由里子に似てない人だ
ちゃぴさんって語彙力本当にないよな😂
言いすぎやー！！爆笑😒
ただの友達なのか？
運動で汗かかないと意味無いですか？？
汗かかないと痩せないですか？？
私全然汗かかなくて…
汗はただの体温調節なので、かかなくても大丈夫です。
でも代謝が悪いかもしれないので、汗かかなくても引き続き運動して、代謝をあげていけばそのうち汗が出てくるようになると思います😃
@@nkk1835 ご丁寧にありがとうございます‼️
😍😍🥰🥰❤️❤️♥️♥️
ちゃぴさん…えいと君
ｵﾊﾖｳ ｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪(/ω＼*)
御二人の動画に癒されました🎵
続きまして……ｻｲｺｳﾃﾞｽ(///∇///)
筋トレ楽しすぎて😅
睡眠サイクルがくずれる予感