🏉 [RUGBY] 🎯 COMMENT AVOIR UNE PASSE PUISSANTE ❓

📹 DANS CETTE VIDEO JE TE DONNES 3 POINTS CLES POUR AVOIR UNE PASSE PUISSANTE ET PRECISE 🎯
📋 PASS PROGRAM 🔽
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Fini les passes dans les chaussettes avec ce programme de 10 semaines, qui vous permettra d'avoir une passe plus rapide, plus longue et plus précise.
Vous pouvez réaliser les séances avec un(e) coéquipier(e), un élastique et un ballon de rugby.
Ou en autonomie avec votre rebonder ball et un élastique.
Les séances sont composées :
→ d'un exercice de proprioception
→ d'un exercice de gainage anti-rotation
→ d'un exercice de poussée horizontale
→ de 3 exercices de passes
Chaque exercice est accompagné d’une vidéo de démonstration sur CZcams.
Programme PDF téléchargeable et imprimable sur ordinateur, tablette ou smartphone.
🏉 REBONDER BALL 🔽
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[@manueltorres-rf6xp]

Félicitations pour ta nouvelle presentation avec le drone

[@cedricodin9290]

Merci pour ces conseils ! Go pour la 2ème vidéo technique !

[@jacqueromy5042]

parfait j’attend la 2

[@22Wanted]

Oui pareil

[@manueltorres-rf6xp]

de très bons conseilles comme d'habitude j'attend la prochaine

[@rugby_performance]

Merci 🙂

[@flo171]

Merci pour les conseils 👍👍

[@rugby_performance]

Avec plaisir 🙂

[@rosemazan7665]

Hello y'a t-il un tuto pour faire touner le ballon sur ton doigt comme au debut de la video ?

[@twluxus690]

Slt tu joue ou ?🙃

[@rugby_performance]

Je ne joue plus je suis coach 🙂

[@leolopezrco2428]

@@rugby_performance slt change rien mec

[@leolopezrco2428]

@@rugby_performance juste tu est coach pour quelle équipe moi je suis joueurs à Clermont