อยากเล่า mama cooking ep.07 ผัดผักสามสีสุขภาพดีกุ้งแม่น้ำ

วันนี้คุณแม่จะพามาทำอาหารสุขภาพดีอีกแล้ว ✅
อยากให้ลูกๆได้ทานผัก 🥰
ม๊าเลือกเป็นถั่วลันเตา ข้าวโพดอ่อน เห็ด 🥬🌽🍄
ผักกรอบๆ เด้งดึ๋ง มี texture ช่วยให้ทานผักได้สนุกขึ้น และที่สำคัญไม่ลืมโปรตีนจากกุ้ง ช่วยให้มื้อนี้ไม่ยากเกินไป 🦐
ถ้าพร้อมแล้วไปทำพร้อมๆกันค่ะ
#streetfood #homemade #homecook #homemadefood #อาหารสุขภาพ #ผัดผักรวม