Mihaela Bilic - Pseudonutritonistul?
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Salutare tuturor! Am revenit cu un video in care imi expun parerea despre doamna Dr. Mihaela Bilic. Acest video poate fi savurat pe deplin doar daca va uitati la el in timp ce mancati pepene.
🌍 Website: www.rfkinetix.ro
📸 Instagram: RF_Kinetix
📹 TikTok: RFKinetix
📱 Facebook: RFKinetix
🎧 Sound effects obtained from:
➥ www.zapsplat.com
"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use." "No copyright infringement intended" "I do not own the music" "I don't take credit for music". "Made for satirical purposes only, no copyright infringement intended".
Studiile si referintele din clip:
legionathletics.com/how-insulin-works/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32770356/
www.bmj.com/content/368/bmj.m511
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26960445/
academic.oup.com/advances/article/6/3/260/4568653
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30383278/
Lasand la o parte lucrurile care se contrazic, doamna doctor are ca audienta principala oameni care vor sa auda ce spune: "nu manca fructe", "poti slabi cu merdenele", "pacalim metabolismul" etc si indiferent daca vor avea sau nu rezultate fara un obiectiv stabil tot asta vor crede deoarece e ceea ce vor sa auda, vorba aia "daca asa zice doctoru' ". Intr-adevar, sunt si afirmatii pertinente, dar imi lasa un gust amar multe dintre lucrurile zise de dansa. E destul de trist faptul ca informatia transmisa la nivel mare este informatie proasta iar cea de calitate e mult mai greu de gasit
Câtâ dreptate ai! Din păcate fix așa se întâmplă! Aud de la niște cunoștiințe, care dau niște sfaturi de nutriție și justifică faptul că mănâncă toate porcăriile, argumentând '' Așa a zis D-na Doctor Bilic, cea mai mare nutriționistă din România, mare doctor, studiată''bla bla. Nu ai cu cine să te contrazici, mai ales că se pliază pe gusturile lor și au o amplificare venită din partea unui așa zis doctor.
Super videoclipul, argumentele au fost bine alese și bine prezentate, respect și tot așa!
ce parere ai de "scandalul" care a fost intre Andu Preda si Mitrache asupra acestui subiect?
*Fiecare avea un pic de dreptate eu zic că scorul este 1 la 1*
@@rudyhess4720
*Domnule, un om care are verticalitate comentează LA VEDERE, ce se vorbește în spate … asta fac doar CURIȘTII*
*Tu ești doar un cont gol care are un nume și un prenume scris cu prima literă mică ceea ce dovedește superficialitate, boașe mici, penis mic*
GARANTAT
*Dau clasă la 90 la sută din tot ce este pe CZcams în România*
PS
*Câți dintre antrenori au elevii medaliat cu bronz la concursurile de culturism, cu ZERO dopaj ?*
*Nu știu dacă sunt 100 în toată România*
*Cu înțepătură sau pastile îți fac orice grasă într-un top Model sau orice gras, idem*
*Gândește că nu doare omule !!!*
@@Lumina_Intelepciune Cred ca gresesti spunand ca aduci pe orice din gras(ă) in top model ptc nu toti reactioneaza la subs cum trebuie,sunt foarte multi in sala care abia arata ca fac sport,nu mai zic ca folosesc si 2-3 subs in paralel.
@@Lumina_Intelepciune nu toți reacționam la fel la substanțe, nu poți spune ca aduci pe oricine și l faci culturist dacă baga doape, și ca ai tu medaliați naturali, unde, la zonale? Plus ca e meritu lui el muncește, tu doar îl ajuți. 💪
@@muresanfitness1822 dacă mai are tupeu să comenteze si după ce ai spus tu aici, înseamnă că e mai mult decât un ipocrit..
de când a apărut bilic face declarații șocante doar pentru atenție mediatică de la a mânca un măr pe zi la laptele hidratează cel mai bine...
Salut,am si eu o intrebare despre serii si repetari,de exemplu dupa 4 exercitii sunt obosit.C-am cate serii si repetari trebuie sa fac?Succes la competitii.
Sfatul meu dupa ce am urmarit videourile lui: 1 Treci pe o varianta mai usoara a exercitiului(cu care sa poti face 8 rep ) si fa 3 serii de cate 8 repetari. Dupa o luna ar trebui sa ajungi la lvl la care poti face cate 3 serii de 8 rep din ex pe care vrei sa il faci si tot asa
Question. 12:50. 10 - 12 zile, 1 kg? Nu ar fi mai degraba 0.5 kg. Avand in vedere ca 1 kg de grasime are undeva la ~7000 kcal.
O alta intrebare. Cum este posibil daca am 80 kg, un bf ~25% sa tin o dieta de 1500 kcal pe zi cu 5 mese, o ora de cardio pe zi + antrenament si sa nu pot slabi din grasime de fel? La finalul a 3 luni de facut aceasta treaba am pierdut forta si am ajuns la 78 kg. Mostly being water / glycogen depletion.
Imi era foamne non-stop, incepeam deja sa fiu super anxios.
Keep in mind, toate cele de mai sus au fost oferite de nutritionist, iar antrenamentul de un antrenor.
Nu ma mai satur de contentul tau. Am inceput studile de kineto. Vreau sa ma specializez pe fitness calisthenics.
Multumesc mult pentru contentul de calitate. Esti o adevarata inspiratie. Revizualizez episoadele pentru a-mi provoca profesorii care spun ca imi stric rinichii cu prea multa proteina :))
Tine-o tot asa 👊🏻
Salut,scuze ca te deranjez,am si eu doua intrebari despre fitness.
Daca fac la fiecare exercitiu in parte dropset,are ceva?
Exemplu:am 9 exercitii de facut in fiecare zi si 6 din 9 exercitii fac dropset.
Cate seturi si cate repetari faci la sala pentru masa musculara?
Succes in fitness si la competitii.
Salut! Daca esti natural, atunci aceasta va fi o abordare mult prea epuizanta pentru tine. Daca nu, go ahead. Cat despre seturi, depinde de grupa, la grupele mici 5-10 seturi, grupele medii 10-20, grupele mari 15-25. Raza de repetari optima este intre 6 si 15, dar flucteaza de la persoana la persoana.
@@rfkinetix Daca asi face 3 seturi 12-10-8 repetari ar fi bine?
@@catalinlupu2995 da.
Nu înțeleg de ce ai avea nevoie de 9 exerciții daca scopul e hipertrofia. Cate grupe faci pe zi?
19:28 Lipaza e enzima, nu hormon.
Ai dreptate. Era vorba de faptul ca lipaza este hormon sensibila in mintea mea. Voiam sa subliniez ca nu insulina este cea care depoziteaza grasimea.
Robert insulina este defapt cea care depoziteaza grasimea, produce lipogeneza. Lipaza produce lipoliza. Lipaza de care spui tu e inhibata de insulina si stimulata de alti hormoni precum glucagonul, adrenalina. Lipaza hidrolizeaza trigliceridele din celula adipoasa in acizi grasi si glicerol si le trimite mai departe in organism unde este nevoie de ele. Sper ca nu am interpretat gresit parerea ta. Oricum, keep it up, good job.
@@nutritionistsmatei nu. Aici gresesti. Insulina moduleaza glucoza in sange, ea nu DEPOZITEAZA grasimea. Insist pe cuvantul respectiv pentru ca nu ea este cea care face depozitarea propriu-zisa.
@@rfkinetix gresesc? Ia atunci o carte de fiziologie sa te convingi!
@@nutritionistsmatei Insulin and metabolic processes
The most important role of insulin in the human body is its interaction with glucose to allow the cells of the body to use glucose as energy. The pancreas usually produces more insulin in response to a spike in blood sugar levels, as occurs after eating a meal, for example. This is because insulin acts as a “key” to open up the cells in the body to allow for glucose to be used as an energy source.
Additionally, when there is excess glucose in the bloodstream, which is a condition known as hyperglycemia, insulin encourages the storage of glucose as glycogen in the liver, muscle, and fat cells. These stores can then be used at a later date when energy requirements are higher. As a result of this, there is less insulin in the bloodstream, and normal blood glucose levels are restored.
Insulin stimulates the synthesis of glycogen in the liver; however, when the liver is saturated with glycogen, an alternative pathway takes over. This involves the uptake of additional glucose into adipose tissue, leading to the synthesis of lipoproteins.
nici eu nu sunt de acord in totalitate cu ce spune bilic, si cred ca aveti amandoi dreptate. Mesajul ei se indreapta mai mult catre oamenii simpli care nu au un obicei de a face sport sau nu au timp, care sunt invatati de mici sa manance tot din farfurie ca doar copiii grasi sunt frumosi, etc. care duc in final la obezitate si oameni disperati sa slabeasca miraculos intr un timp scurt. ori ea cred ca incearca sa faca putina educatie in randul acestor oameni(nu cred ca reuseste dar merita incercat). Uite eu de ex am o problema cu mancarea, sunt cu mult sub greutatea 'ideala' ptr a nu avea dureri de spate etc, si toti medicii imi spun ca ar trebui sa mai pun cateva kg si sunt constienta de asta, insa ptr mine este o problema ptr ca nu imi place mancarea; nu as manca nimic daca s-ar putea.. de aceea evit sa merg la nutritionisti ptr ca din start nu vad cum as putea respecta un program alimentar daca mie nu mi place sa mananc. cum ai 'rezolva' aceasta problema? sau ce ai recomanda tu in aceasta situatie? (fac sport aprox 2h/zi 3-4d/sapt).
O sa iti dau un raspuns aparent cliseic. Trebuie sa iti schimbi relatia cu mancarea. Sa realizezi ca e o parte foarte importanta din viata ta, sa nu te implici emotional dar sa gasesti acele alimente/combinatii care iti plac in timp ce respecti parametrii de macro si micronutrienti "sanatosi".
@@rfkinetix Sunt de părere că ''relație'' cu mâncarea este greșit. Nu ai relații cu mâncarea, ai relații cu oameni. Cu mâncarea trebuie să o privești altfel, cum ai spus și tu în clip, nu o asociezi cu sentimente, tocmai asta și trebuie, să nu implici sentimente în mâncare, când împlici sentimentele, te depărtezi de rațional. Rațiunea trebuie să primeze în legătură cu mâncarea.
Mulțumesc
Mulțumim pentru informații!
Cum se numeste piesa din intro?Sau e ceva propriu?
E cumparata piesa de pe audiojungle.
Anumite alimente pot fi asociate cu emotii, cu stari de spirit.
Exista un youtuber de fitness care spune ca el a fost abuzat de unchiul si matusa lui in copilarie, dupa care ii dadeau inghetata ca sa se impace.
El de atunci spunea ca asociaza inghetata cu acel abuz.
👏
Am 1.90cm,95 kg undeva pe la 14-15% grasime corporala.mananc cam 240 proteina,70 grasimi,500 carb sa ma mentin.Sa inteleg ca atat timp cat ating acesti macronutrienti, nu conteaza sursele? 🤣
Mi-ar fi chiar usor sa ii ating cu surse proaste 🤣,nu m-as mai chinui sa mananc atat...
ce mananci sa atingi 240 proteine pe zi?
@@narcis4trance acum mananc 4000-4500 kcal.La atatea kcal e foarte usor sa faci proteina.In mare parte whey prptein,piept de pui,vita,soia,sardine ca sj surse de proteina
Cred ca ar fi cazul sa dai mai incet volumul de la outro, si pe tine ceva mai tare, m-a spart putin la urechi finalul :))) (nu e exagerat nici acum, dar ar fi mai ok dupa mine)
Rezolvam
Respect!
Foarte tare,pacat ca informatia valoroasa nu este gasita,dar din pacate nici cautata.
Pai de ce se reîngrașă oamenii ,dacă Nutriționistul ii calculează după deficit o mentenanța la kg pe care le are la momentul respectiv?
Pentru ca ajung la acea greutate fara sa aiba un stil de viata, ci doar tinand un plan restrictiv. Trebuie sa iti modulezi macronutrientii si caloriile in functie de preferintele tale. Nu in functie de ce considera un nutritionist ca va fi ok.
@@rfkinetix maestre corect!!!Maxim respect!!
❤
Si mentenanta cum o putem afla avand in vedere multitudinea de variante? Eu, de exemplu, mananc sub RMB de 1850 kcal, mai exact mananc 1700 kcal +plus 150 min alergare pe saptamana si nu mai pot da din greutate. Am 1,74 si 72 kg, sunt la ultimele kg ( putin stubborn fat) :))
Imi suna ca si cand ai fi la mentenanta. Poti reduce carb si sa cresti putin proteina, s-ar putea sa fii surprins.
@@rfkinetix m-ar ajuta probabil ca nu as mai stoca asa multa apa, scazand din carbs. Alt mecanism care ar fi? Merci :)
@@Lucian2704 efectul termic marit.
Ai comparat un pahar de bere cu unul de suc de portocale prin exemplul “100 g alcool au mai multe calorii decat 100g suc” dar procentajele de alcool si zahar difera. Imi plac videourile tale si astept nicolas partea a 3-a. A mai pus masa pe el si impinge 150 kg la piept “natural”. E de la mukbanguri?
Nu inteleg care e problema cu comparatia.
@@rfkinetix Vream sa mi arat aprecierea fata de ce faci, e exact ce as vrea sa fac si eu, doar ca mi lipseste educatia in domeniu si am gasit comentariu asta de care ma agat ca sa ti pun si o intrebare.
cred ca vlad se refera la faptu ca in 100 de g de bere e mai putin alcool decat e fructoza in 100 de g de suc, deci cantitatea lucrurilor care pot face rau din substante e diferita. ma rog, eu nu imi pun problema care din astea e mai rea sau mai buna, le beau pe amandoua si daca vreau sa ma trezesc intr o dimineata fericit ca sunt mai usor, le beau si in acelasi timp, curiozitatea mea e alta: este posibil pentru un om obisnuit sa manance suficiente fructe incat fructoza sa i dauneze ficatului? eu ma gandesc ca nu, dar tot eu ma gandesc cateodata, mai ales dupa ce m a sulitat soarele toata ziua, ca as manca un pepene intreg.. dar daca omul tine o dieta cu fructe, pacat ca nu stie mai bine in primul rand, dar totusi oare atunci ar fi suficienta fructoza ingerata ca sa dauneze? sau fructoza chiar nu reprezinta un pericol pentru noi in nicio situatie?
chiar daca ai putine videouri, ai potentialul sa fii cel mai bun canal de fitness din romania, mai ales ca am auzit ca ai adus vorba de rp si biolayne in alte videouri. multa sanatate si succes.
Foarte bune informatiile tale,felicitari.cat despre Doamna Bilic..vreau sa cred ca face asta pentru atentie pentru ca e…error 404
7:15 formulă de calcul nutriție proteine grasimi și restul carbo din totalul de calorii
1,8 g/kg proteina
1g/kg grăsime
Restul carbo
6:20 ai nevoie de educatie ca sa intelegi ce mananci si nu ai nevoie neaparat de nutritionist
ex perfect de ca un om poate sa zica niste chestii ft ok corecte dar si niste aberatii complete cateva min mai tarziu
gandire critica si cauta mereu argumentele
"Unii" 😂 mor esti super❤🙋♂️
Ah, clatitele cu nutella si banane....mooor! Pai nu termin eu definirea !? Sa vezi ce imi salta insulina!
Poti sa postezi studiile prezentate in video?
Salut! Da. O sa le pun intr-un comentariu si ii dau pin.
💪💪💪
@FloreaRobert
legat de proteine, in procesarea metabolica a proteinelor se genereaza purine in exces 9desigur sunt si alte alimente bogate in purine), excesul de purine pot fi eliminate din corp doar prin rinichi care le transforma in acid uric ca apoi tot rinichi sa elimine acidul uric ... daca mai poate
deci, deci prea multe proteine = pre multe purine si acid uric = probleme la rinichi
si in plus pre mult acid uric in sange care nu mai poate fi eliminat corect de rinichi duce la guta
👌👌
Ce misto ai prins tampeniile "biliciste"! Exact ca tine, sunt de acord cu cateva principii emise de dumneaei dar o da de gard in majoritatea afirmatiilor. Cand o aud ca la scoala ei facuta prin Franta aia nu vorbeau deloc de calorii ......ce naiba sa-i mai spui? Cum sa ii explici ca unitatea de masura a energiei este caloria cand ea refuza sa inteleaga macar rata metabolica bazala? Sau, cel putin se preface ca nu intelege.
@@jacksonhannibal9795 excesul de proteina distruge rinichii...de aia se consuma intre 1 si maxim 3gr/kg ...
@@fl0rin09 gresesti, cei care sunt in surplus calaoric si in lumea occidentala sunt multi consuma peste 4 gr/kg. Asta ar insemna ca 60-70 % sa aiba aceste probleme. Nu mai postati prostii !
@@volframstuno2634 care s aia multi? Nici profesioniștii nu iau 4 ...maxim 2.5 3 iau...un sedentar are nevoie de 1 1.5 gr de proteina pe kg...ce treaba are surplusul caloric cu excesul de proteina ?esti pe lângă subiect rau...
@@fl0rin09 da boss, aia in surplus caloric au rinichii perforati. O iei pe Bilic de mana si fugi , te ascunzi !
@@volframstuno2634 tu ai rămas la surplus caloric noi vorbim de suplus proteic ..las-o asa..te duce capul nevoie
@Robert Florea
o mica atentionare asupra fuctozei: ea este procesata si depozitata doar de ficat, dar daca ai consumat o cantitate prea mare de fructoza ea e procesata si depozitata sub forma de gramisi in ficat si genereaza steatoza = ficat gras si poti ajunge si la ciroza uscata non alcoolica. In plus daca consumi suc de fructe sau fructe intregi impreuna cu alte alimente in general fructele vor fermenta si vei obtine acelas efact asupra ficatului pe care il are alcoolul.
poti cauta videourile de la dr. Eric Berg despre fructoza
Coaie cum dreq sa zici ca faci borhod în tine ?🤣🤣🤣
👍
Salut!
Am inteles ca cel mai mare impact in "carieta ta sportiva" ar fi in primele luni de sala(8-9 luni).Atunci cica esti cel mai dispus sa pui masa musculara si sa cresti in kilograme,ceea ce ar avea sens tu nemaifacand sport.Eu fac sala de 1 an,dar am tot facut pauze cam la 3 luni din diferite motive,deci practic am facut sala consecutiv doar a cate 3 luni intr-un an..Intrebarea mea este daca mai pot creste si acum pentru ca vreau sa ma apuc cat mai serios.Scuze daca intrebarea mea te-a deranjat,pentru tine poate suna stupid dar eu chiar sunt nelamurit. :D
Sincer? Cred ca este irelevant. Tu doar continua sa practici, ai sa fii surprins. Poti sa cresti intr-o oarecare masura toata viata.
Steroizi, bro, steroizii sunt soluția
@@biblvirtmathei8104 stie nicusor , sa intrebe pe el 😄😄
Bun!
Imi pare ca si tu mergi ca mine pe un calcul simplu de calorii necesare si anume 30kcal/kg corp.Gresesc?
Nici nu stiam ca exista aceasta corelatie, mi se pare un pic prea simplista. De asemenea eu avand 79 de kg acum, nu cred ca am mentinerea la 2370, mai degraba pe la 3000 avand in vedere natura activitatii mele.
Cele 3 legi ale tale se îndreaptă spre cei care merg la sală nu?doar ești conștient ca un om simplu in surplus caloric nu o să pună masa musculară, doar o sa se îngrașe așa cum a făcut-o toată viața. Daia zic că tu vezi lucrurile Intr-un cu totul alt fel față de Bilic. Tu te referi doar la cei care fac sport, in schimb ea se referă la oamenii simpli care nu or să meargă probabil la sala niciodată. Te pup
Se indreapta catre oricine doreste sa duca un stil de viata sanatos sau isi propune o transformare.
@@rfkinetix pai sincer cu cele 3 legi pe care le-ai enumerat cum o sa faci o persoana care nu face sport in surplus caloric să pună masa musculară?
@@zerghans6644 Era doar un exemplu. Daca esti anemic si esti in surplus de 300kcal, asta inseamna ca e un lucru rau daca ai face si sport pentru a-ti dezvolta masa musculara? E un mare plus.
@@rfkinetix din păcate majoritățile nu fac niciun fel de activitate fizica, asta este marea problema cel puțin în România.Din școala li se impun cu totul alte chestiuni prioritare sportul fiind lăsat ultimul din păcate. Cred că un doctor cu persoanele de genul trebuie sa lucreze și tu cu cele din tabăra opusă.
Sunt curios daca ai avut vreodată rezultate cu cineva doar din nutriție(fara sport) și dacă da pentru ce perioada.
@@zerghans6644 Natura umana implica sport si miscare. Dar da, am clienti cu care lucrez doar in online care au rezultate doar din nutritie. Cert e ca mult mai lente.
8:45...da pepenele ingrasa sau de ce?
7:07
🧙🏿♂️
M am pisat pe mine de ras , esti genial 🤣🤣
36:41
Holy shit, pepenele îngrașă is back
Cand am inceput sa mananc o cantitate mai mare de proteine mi-au crescut valorile la rinichi
Ai avut vreodata probleme cu ei? Sau in familie exista antecedente?
@@rfkinetix nu am avut probleme si nici in familie nu am pe cine cu probleme, pur si simplu mi-au crescut valorile , nu stiu daca este cumva si vina mea ca le-am facut fara sa-mi iau 2-3 zile de pauza de la sala si din cauza ca poate eram in perioada de masa cu 4000 cal pe zi, full de glicogen si creatinina in sange ( nu stiu daca asta este cauza dar poate sa fie) plus ca beau 5 l.de apa deci nu se pune problema.de apa!
@@rfkinetix si nu mai zic ca am luat si NAC, ALA, Omega 3, VItD,ZMA etc
@@razvyrazvy6108 suna cam excesiv acest surplus.
@@rfkinetix pai am 1.95 inaltime si 100 kg
sa faca colabolare cu nicolas
Wow, ce coincidenta, ma uit la video-u asta in timp ce mananc un pepene :))))
Lipaza nu e hormon 😅
Am corectat asta in comentarii. Ai dreptate.
BILIC NU CUNOASTE HORMONII, BINE CA II CUNOSTI TU, BOSS. LIPAZA ESTE HORMON, FRATE? CUM POTI SA POSTEZI ASA CEVA?
E un comentariu mai jos in care explic asta. Dar da, raspunsul tau demonstreaza cat de bine ai inteles ideea. Era vorba despre hormone sensitive lipase, dar imi asum.
@@rfkinetix eu am înțeles ideea, stai tu liniștit, dar daca tu te iei de bilic ca face nu stiu ce afirmații, n ai cuuum sa vi cu un video despre ea si sa faci greșeli la fel de mari.
@@andreidan9277 zic clar inainte sa postezi ca am vrut sa ma refer la sensibilitatea lipazei fata de hormoni=> apare unul ca tine care spune ca am gresit in video=> recunosc ca am gresit oarecum=> "confund" o enzima cu un hormon=> Bilic spune ca n-are rost sa-ti corectezi nutritia daca ai cancer=> eu fac greseli la fel de mari ca Bilic=> cred ca unii dintre voi ar trebui sa va dati foc la tastatura.
lol unii au relaatii cu alimentele pe care le manaca? =)))) gen mananci ca sa traiesti, nu traiesti ca sa manaci
In primul rand nu cred ca ai auzit de slabirea cu ciorba😂😂😂
Târt !! Târt !! Târt !!
29:35 eu cu un pahar de cola langa mine...
E ok, era doar o asociere. Vorbim de consum cronic pe termen lung spre foarte lung. Nu vei face cancer de la un pahar de cola.
Bilic se referă la oamenii simpli, ce explici tu aici este deja de nivel profi(aprofundat), un om simplu nu le poate înțelege , habar nu are un om simplu de culturism și documentarea pentru a ajunge unde ești tu de exemplu.
Părerea mea este că pentru a face un om simplu sa înțeleagă este ok ceea ce spune ea.Si tu ai dreptate dar aprofundezi mult.
Cand bilic spune ca pepenele si ciresele ingrasa, un om simplu si nedocumentat va intelege fix asta: Mananc pepene, maine am grasime pe burta. Si eu, si tu, sper ca si dna Bilic stiu ca este fals acest lucru, insa un om oarecare nu va stii
Adica e ok ca greseste? Ca spune ca nu influentezi cancerul cu nutritia? Ca nu stie ce fac unii hormoni? Ca demonizeaza un macronutrient? 🤣 hai sa ne trezim. De prea mult timp oamenii din tara asta protejeaza si mediatizeaza non-valori, pseudo-intelectuali si prosti in adevaratul sens al cuvantului.
In plus, sunt multe alte lucruri pe care le-a gresit, dar am fost bland.
@@rfkinetix corect, ai 100% dreptate, tu vezi lucrurile din alta perspectivă, de sportiv. Mai mult ca sigur doctorii din Romania sunt cel puțin sunt cu 50 de ani in urma cu multe aspecte.Pareri și studi or să fie mereu, astăzi conform OMS țigările sunt bune, mâine dezvolta cancer și tot așa. Din ce vad eu Bilic încearcă mai multa psihologie decât nutrite, adică se interferează mai mult cu oamenii care nu prea fac sport, eu văd așa(noi vedem fructele ca și desert nu fel principal,evident fructele or să îngrașe când vine vorba de un om normal care depășește cu nonșalanță Nr total de calorii per zi crezând că după sau înainte de masă câteva fructe bune sunt de ajutor)eu tind sa cred că la asta se referă ea mai mult. Și sincer sa îți menții un corp in parametrii in ziua de astăzi când la toate colturile sunt magazine pline cu tot felul de ispite fara sport este foarte greu, trebuie lucrat psihologic cu oamenii care nu fac mișcare fizică.
@@rfkinetix nu este ok că greșește evident însă ce ai face tu daca ai ști că drogurile nu sunt bune și la orice colt de strada găsești droguri din belșug și aici mă refer la carbohidrați.Spune-mi te rog ispite rapide la colț de stradă care conțin grăsimi.Desi teoretic tu ai dreptate(studiile o spun) practic oamenii simpli se vor droga cu ce este mai simplu și mai bun la gust.