3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)
Vložit
- čas přidán 28. 09. 2017
- Отжимания..
Тренируйся со мной. Скачай #1 приложение для тренировок Next: nextworkoutapp.com/
Как Накачать Пресс в 2020: • СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ...
Выбери Программу для себя: hardworkandsweat.com/
Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com
Инстаграм: / ingvarvoitenko
Инстаграм Road to the Dream: / roadtothedream - Sport
Есть те которые просто лежат и смотрят это?😂
пффф, не просто лежа, а зажирая нутеллой из банки
Да
Лежа в ванной🤣 стыдно, но мыться все ровно надо😅
Канешн))
я котлету хавал пока смотрел и запивал колой , твердя что завтра же начну тренировки )
Встал в 7:00 утра отжиматься. Лёг на пол,проснулся в пол одиннадцатого.
😂😂😂😂в лице рисунок от паркета
Бля, точно,🤦🏻♂️🤣🤣🤣🤣🤣
Красава😂
Коммент-топ!)))
🤣🤣🤣
Начал отжиматься, но вдруг кто-то выключил свет. Включили уже в больнице
😂😂😂
Очнулись без локтевых суставов
@Кразли -_-
Первый раз вижу очень годную шутку от ДЕВУШКИ. Это прогресс бро)
@@malvienblein182 , угу, годная шутка. Всего лишь баян, всего лишь не смешно... годно...
пока смотрел видео почувствовал новые мышечные волокна
:)))
ахахах...
Волокна Игоря?
Сук, я ж твой коммент ночью прочел, все спят дома
@@papacrow3854 уже не спят (спали)
Хотел повторить,встал с дивана,потемнело в глазах,лёг назад
мудрость чем больше жрешь тем больше срешь
Стас Карпов правда жизни
Попробуй жрать 5 раз в день каждый 2 часа но по чу чуть так организм будет думать что он сыт а ты будешь чувствовать себя легким
@@user-gf8qs6zv4l Волк говна не скажет, волк его покажет
Нельзя резко вставать с дивана, тут нужна особая техника, перед отжиманиями лучше вообще медленно сползать
Я в 17 лет отжимался от пола с сестрой на загривке, ее вес был 55 кг, на 6 раз. А сейчас через много-много лет всего 4 раза, и без сестры. Такие дела.🖐️😀
До этого я делал по 10 отжиманий за подход, в сумме 5 подходов, так же как ты делал это на гирях, но я не сжимал грудь. Уставал немного, но эффект не сильный был. Сейчас просто хотел проверить, и после 3 отжиманий понял что ты посоветовал реально годное) Однозначно лайк
Мне 58, делаю каждый день по 300 отжиманий в 4 подхода, чувствую себя отлично, не представляю своего дня без отжиманий, а ещё люблю врать, просто обажаю.
Изменено: даже не верится видеть такое количество лайков, спасибо)
Ложь заключается в том что вы делаете 300 отжиманий за 3 подхода а не за 4 как я понял
Лжешь до ДОЛБАНОГО ОТКАЗА
@@ilsv_02 если за 4 подхода то по 75 за подход
я бы даже сказал пиздеть.
Это не возможно человеческому телу
Оказывается, у меня была очевидная ошибка новичков-у меня не было грузинского акцента. Сам выработал и друзьям советую. Благодарю, от души брат!!!
:ddddd хз я грузин нихуя не помогает
@@Trendy-Trims Хоть на коленках отжиматься пробовал? :))
@@hoseantoniomigelito Ну, по поводу жестов я согласен. Как-будто он такой прям оратор крутой
американский харизматско-пасторский
У него польский акцент, он из Польши, ребят
Друзья привет!! Спасибо вам за поддержку, возможно это самое полезное видео по тренировкам, которое было на моем канале! И как раз с него я планирую начать атаку на 1 000 000 к новому году, поэтому буду очень благодраен каждому за лайки и комментарий!! Обязательно применяйте все 3 совета, и делаем первый шаг на пути к покорению Эвереста вместе!! Вперед!
Игорь Войтенко работаем вместе Брат.
Игорь Войтенко просто лучший
Игорь Войтенко брат ты можеш такое же видео зделать по штангой жим лежа.
А что скажешь на счёт отжиманий на кулаках, а кулаки вдоль тела?
го больше советов
Сделал два подхода.. . Увидел ангелов... Думаю, дальше-легче... Спасибо, бро... Ты отличный мотиватор и тренер✊
Кто решил начать заниматься с 2020го? 👋😉 Удачи тебе друг, я тоже ебашу)
И тебе удачи. Ставлю цель заниматься до 2021 а дальше как пойдет.
Красавчики удачи всем я тоже в теме если че
@@user-uj2ri1xw8w раньше я не работал над собой, жалею, но теперь всё по-другому, всем спорта братаны.
аахахха
В 2021, передам твои пожелания
Некоторые комментарии прокачали пресс лучше любого сета!😂😂😂
Бля Ржу не могу
🤣🤣
посмотрел и к концу видео я открыл для себя новое упражнение - отжимания, спасибо тебе за все, смотрим всей семьей.
Круто, молодец, спасибо 👍🔥💪
уже накачал грудь 4 го размера спасибо вам.
О хоспади
@@user-sq3kj1mm1s боль ше не буду делать отжимание , может рассасётся ?}]
Пффф слабак! Я до 5
@@flegie8997 молодец ,буду качаться и дальше
Орнул
Я пока ржал с топ коментов,прокачал пресуху!!! Волокна так и прут! Спасибо пацаны от души!!!Нормально горбите!!!)
Рили пресс накачал?
@@sovinonblan3656 Нет конечно😏
@@sovinonblan3656, а я за годы лютого угара в школе накачал.
Смешно
@@YarikAshkere аххахаха жиза
Большое спасибо! Мне 53 года, тренируюсь с первого класса ( борьба, бокс, качалка) И отжимался всегда именно с этими ошибками (быстрота, количество) . Благодарю, учту, исправлю! Кстати тренируюсь до сих пор! 100 раз отжиманий за один подход (но с ошибками).
Кто ты воин?
Красава мужик
Спасибо большое, два года назад благодаря тебе я научился подтягиваться на турнике, теперь накачаю грудь 💪
Кто сейчас это делает дома во время карантина?)
Я начал
Я тоже начал))
Пффф пол Украины))
еще не начал ,смотрю ролик,но через 5 минут ...даже не сомневайтесь)
Я😆😆✌
Захожу на такие видео что бы проржаться с комментариев!)
Прям в точку 😂
Не ты один
😂😂😂🤣
2021 тут?АХАХ
Красавчик! Настоящий коуч! Глаза горят, в каждом слове напор и уверенность...я решил заняться спортом ))
У меня вместо рюкзака дочка 13 кг. она растёт,и моя нагрузка тоже 😁
Тоже ребенок 13 кг весит дочка 2 года 10 месяцев
Ну с ней пока что отжиматься не могу тяжело
У меня старшая уже 45 кг-тяжело,а младшая 4 года -18 кг.
Сын, 15 кг)
😆😆👍👍
Хорошо вам а у меня сын 55 кг 😂
*Найдутся люди у которых нету пола...*
но найдется комп, что б посмотреть этот ролик))
Хранитель Чата трансгендеры?
мужского...
Просто диванные эксперты, больше нечего сказать
бесполых везде хватает...
Игорь Спасибо Вам за полезные советы.👍
Спасибо за полезную информацию,брат!
Спасибо, во втором подходе пернул с подливой
Убило😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😃😁😃😁😁😀😄😀😁😀😁😃😁😆😆
🤣
Оруууу!!
....с подливой
Я себя убил смехом от этой шутки)😂😂😂😂😂😂
😂Ты сделал мой день
Пока смотрел, грудь стала мясистой и грудистой. Больше чем у подруги. Подруга в шоке, хочет такую же.
супер! самое самое полезное, лаконичное и четкое видео об отжиманиях.
Уууу бро! Спасибо! Лучший!
Лучший тренер. Он своими словами заставил бросить курить и начать заниматься! В топ что бы Игорь увидел)
Саша Нестеренко *Кто взаимную подписку?*
*Поможем друг другу раскрутиться!*
*Если ты подписался, ответь* *мне "+" и я подпишусь на тебя!*
Саша Нестеренко красава, продолжай бомбить !!
+
Теперь твоя очередь.
Олег Фамилия подписался
LION'S MOTIVATION + теперь ты!
Без "уоттак уот" любое упражнение ничего не стоит.
Я всё жду, когда он так скажет, чтоб перестать его смотреть!!
@Teranozaver ю ванна плей? летс плей
А что это такое
@@zuxy188 "Вот так вот" Он говорит слишком часто это
Вооот так вот вот так вот а вы о чем подумали мы тут книжки читаем да да друзья 😞😞
Мужик, ты реально бро! Благодарю за видео!!!
Всё гениальное просто! Спасибо за советы! )))
Я после 1 раза правильного отжимания:
- Ух бля, тяжело, нужно отдохнуть.
Недельки две а то и три
Я 3 могу
@@operas258 коалуот
@@gamestories1275 че ?
Мужик. Неделю следую технике Игоря и могу 20. Главное идти к своей цели брат
Военкомат одобряет))
Видео супер, все очень подробно. Тоже убедилась, что многие фитнес блогеры, особенно у кого огромная аудитория делают различные упражнения быстро, но если техника неправильная -оно будет неэффективно. Самое главное учиться чувствовать свои мышцы
Спасибо огромное. Все прямолинейно и внятно. Всем советую это видео к просмотру. Палец вверх тебе
Парень молодец, претензий нет, он работает над собой, а у меня от одного просмотра - отдышка как у буйвола...
Ну так начни заниматься собой чтобы в 40лет себя хорошо чувствовать, чтобы спина не болела и ты был в форме, что тебе мешает? нет турника в доме который можно найти на улице? Нет гантелей? возьми 5л воды, возьми 2л воды
@@user-lc6en9dc7j ну или записаться в качалку. Вариантов много
тут как бы и у самого автора отдышка не меньше)
@@user-xg1rm7kt2o да, и судя по болтологии мозг перекачал.
посмотрел видос, замотивировался. пару минут спустя, я смотрю как выпекать самые нежные и вкусные сырники.
Прямо как у меня 😂😂😂
Ахахха
А где ссылка на видео?
@@rickwizzardhunter6663 😂😂😂
😂😂😂
Топовый канал, очень интеревно и очень помогает, спасибо
Спасибо большое за информацию!
-Только ты и пол.
минуту спустя
-Берём рюкзак...
Ну да🤣ещё стул, гири и желательно несколько человек что тебя поднимали и отпускали 🤣🤣🤣
А потом новая техника! Отжимай не себя от пола, а палку от себя! Железную! Еще навесь по ее краям пару блинов! Это новая техника, Я Игорь Войтенко АААААА!
Что смешного не пойму?В домашних условиях поставить тренажёр для жима не каждому дано...Рюкзак стоит копейки,штанга с блинами- миллион!Люди вы дыбилы?Или завидуете его плечам?))
Олени, шо вы мелите
Вот что нужно показать сейчас по тв каждый день,мотивирует молодец лайк.
не выгодно такое по ТВ показывать...
Заодно рекламу войск Российской Федерации гы
Красавчик. Уважаю таких💪
Молодец. Сейчас буду делать именно так. Через месяц посмотрим что будет)
Я определил свой уровень-0
Отжимаюсь половину одного раза отдыхаю два дня.
АХАХха
жиза ) я встану с кровати и потом отдыхаю 2 дня изредка вставая в туалет 😅😅
Отжимания "трахни пол"
Дрыщ
@@nomad6863 старперша?
Спасибо вам, накачал грудь и теперь кормлю ей брошенных котят и щенят
круто
ВОТ ЭТА СИЛА ДУХА В 54 ГОДА МАЕ УВАЖЕНИЕ ДЕНИС!
Больно отрезать по кусочкам?
🤣
Святой человек!
Благодарю. Коротко, ясно, эффективно. Супер.
Треня ОГОНЬ!!! СПАСИБО
Попробовал так отжиматься, как ты сказал, я почувствовал новые мышечные волокна, это работает!!!! Это очень круто, то что ты мотивируешь людей на тренировки.
Прокачивал грудь, по ходу прокачал и веки, ибо на взрывной секунде, шары лезли на лоб
Хах, недооценённый комментарий.
АХАХААХАХАХХА
У меня не ток глаза лезли
Круто ! Особенно про мышечные волокна ! Молодэс !
красавчик! вот это энергия!
Год отжимался -нету грудака
Год отжимался по твоим советам-нету грудака
Вчера подписался на тебя- грудаки как базуки
Нееее не грудаки как базуки а РУКИ-БАЗУКИ
Нет слова нету
Год отжимался по его советам, вчера подписался?
*2019 Отжиманий **czcams.com/video/FiBhsxsAkIE/video.html** Поддержите пожалуйста*
Я отжимался год и у меня есть грудак
Какой же ты красавчик, дай бог тебе всего самого лучшего !
Красава , очень крутые советы , подпишусь сейчас же 👍👍👍
Благодарю за разбор!
Пока отжимания делал, вырвало на пол
Сижу теперь отжимания в ванной делаю
Nxnznznxjjsmbxkdnbd?
Посмотрел видео очень захотелось встать с дивана...Встал.... пропала мотивация и сразу лег обратно
Да от еба- нашкинского акцента никакой мотивации и желания смотреть ролик. Диз.
Вахахахахахаххп точно!!!
🙈😃
Чел попробуй через силу сделать 3 дня подряд, потом просто интресно становится и входит в привычку.
Потому что ты слаб нету сила воля
Спасибо за видео! Мои ошибки и темп и амплитуда
Отжимался по 40-50 раз. Теперь 12-15
если нужна функционалка рук для скорости удара, то нужен именно скоростной темп.
Ты просто открыл мне глаза на обжимание! Спасибо большое! Это реально круто и мощьно! 💪👍✊
клево!) тоже мечтаю о таких же отзывах)
Круто, с кем обжимаешься?😅
После карантина на улицу выйдут все качками 😂😂😂
с прокачанными жиром животами))
Я думал я тут один😂😂😂
Хорошо вам качкам... Месяц с 37 живу уже и чё то не тянет на подвиги.
Как раз не все. Многие пожирнеют
@@endlessnothing. большинство) даже если ты будешь заниматься, все равно меньше двигаешься, как ни крути.
Сейчас 562тыс.
К 2018 году будет 1 миллион.
Я ВЕРЮ ТЕБЕ,ИГОРЬ.
ПОКОРЯЙ ВЕРШИНЫ.
ТОЛЬКО ВПЕРЕД👍👍👍
ЛАЙК,ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ СМОТРИТЕ ЕГО ПРОСТО ТАК))
HowToBasic I как основной брат никто не смотрит его просто так(может быть некоторые),но поверь другого мотиватора нету)))
+++
Arrow Кто?
Красавчик брат👍
Красавец! Огромное спасибо! Разница на лицо! Загудело там, где и не думал что будет гудеть) Раньше тупо на скорость делал.
Кто смотрит это видео в 2019 ставим 👍
И откуда вы берётесь?
@@SmileRei тебя тоже хочу спросить XD
Первый раз посмотрел в этом году. На каком он уровне был, таким и остался.
29 июня
Ну тип да
Топ, работает 100%, сам так отжимаюсь 3 недели, почувствовал на сколько раньше неправильно делал!!! Спасибо ✋ 💪
Веган! Спорт. Питание. Жизнь. А ты увидел прирост мышц? Через сколько я увижу результат своих трудов?
Danil Danshin от отжиманий рост грудных правда есть, но в будущем не хватит тебе твоего веса тела и нужно будет с отягощением отжиматься, если 3-2 месяца активно отжиматься как Игорь видео показал увидишь рост будет рельеф и будет немного подкаченная грудь, у меня так)) если интересно вот ВК мой пиши покажу результаты vk.com/id406707238
Видео вышло сегодня, а он уже за 3 недели себе грудь накачал
Danil Danshin я недели за две увидел
Yourm8,m8 ну Игорь не один такой умный, чтобы до этого додуматься 😉✋
Посмотрел, поставил лайк.
Посмотрел, поставил лайк.
И так до бесконечности))
Всем привет. Спасибо за информацию, совет. Обязательно применю в своих тренировках.
Попробовал сделать правильное отжимание, результат миллион хрустов моих костей
Я редко когда хвалю кого то в интернете, но ты очень достоин. Спасибо !
Полезный видос,начну отжимания по новому(только закончил)в следующий раз.
Ладно, завтра начну...
Каждые день видео?)
Игорь, настроен на миллион к новому году серьёзно)
Maxim Shevrygin этого не будит
ЧЕЛОВЕЧИЩЕ ну если быть с таким настроем, как ты, то конечно ничего не будет)
Да, мэн, настрой у него что надо!
хорошый урок, простые упражнения, без понтов. класс спасибо
💪🔥 спасибо это круто
Спасибо! Люблю отжимания. Начну делать отжимания по вашим советам.
круто)) тоже стараюсь, что бы людям была полезна инфа, которую я даю)
Сделал одно отжимание, весь мышечными волокнами покрылся! Чудо-ролик!
Игорь, спасибо, молодец 👏 Обязательно ещё потренируемся вместе 💪
Спасибо за информацию. Включу в режим.
Игорь, спасибо, видео полезное, Лайк поставил, но почему у меня ощущение, что ты постоянно на меня орёшь?))
Оооооо, Денис косяков, привет))
Денис, орет чтоб не расслаблялся ))
На стройке поработай, ощущение пройдет))
Браво
Че , реально Косяков смотрит такие видео ?? Прикольно. Привет Деня
Пишу носом, руки отказали, добейти добрые люди 😅
Учту. Благодарю!
Без воды - красавчик
Как же приятно слушать этого молодого человека. Умница
Как здорово что в молодом поколении есть такие ребята как вы! Респект!👍
Красавчик все видео очень полезны, толька я к этому сам дошёл, лет бы 18 назад посмотреть твои видео
спасибо за полезные советы для отжиманий) 😎🔥💯💯
Ошибка, откладывать на завтра!
спасибо, Игорь! понеслись к Эвересту !!!
Бляяя пипец! 40 раз отжимался и без толку. Вот как надо было делать. Мать твою где ж ты был раньше?! Третий день и уже чувствую результат.
Рахмет тебе братиш!
Qazaq Kz Шын ба?
Шамиль Аманбаев Ия
Qazaq Kz каазакснба Совет биш осылай отжемание жасасам артык салмак кетеме короче бойым 173 салмак 87.5 карным шыгп кеткен емшеек салбрап футболкадан жаманак болп тур нестесем болад брат комектесп жибиш
hunter ded .....Қай қалада тұрасын брат?!
Тренажёрный залға барсай, сол жерде тренерлер болады, солар үйретеді ақшасына, айына 12,000₸ болады примерно. Но, бір айда результат көрсетесін. Егер уақыт болмаса или жағдайын жетпесе, онда просто жүгір, күніне 3 километр. И отжим жаса 30 реттен 5 подход. Сосын обязательно пресс жаса, лёжа или навесу то ист на брюсах...
hunter ded ТАМАК ЖИЕ БЕРМЕЙ ЖУГУР
видео просто супер, началась новая жизнь
Спс.
В нужный день проверю.
вот это машина!даже и не знал, что допускаю ошибки в отжимании!
есть гимнастика хаду
Как дожить до 100 лет? Фи
Как дожить до 100 лет? Главная ошибка в отжиманиях это смотреть видео об отжиманиях, вместо того чтобы их делать ;)
+One Day Step 😂👍
Как дожить до 100 лет? 9
Красава мужик! Хорошо, что ты есть на ютубе
Блин спасибо мотивация из топовых теперь буду пахать правильно на тренировках спасибо огромное
Очень полезно, спасибо!
Я хочу себе блокнот, так как я не идиот. Игорь самый ты крутой, лям уже не за горой!
Залип на твоем канале. Спасибо огромное, многое подчеркнул для себя. Твои советы действительно помогают. В итоге подтянул технику выполнения упражнений. Качество тренировок дома заметно улучшилось.