남편과 아이에게 😡 왜 이렇게 신경질이 날까??

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[@jasminekong9904]

화와 짜증은 신체적인 건강과도 연결되어 있어요. 신경 안정에 마그네슘 영양소가 꽤 도움이 돼요. 바나나, 시금치. 불면증에도 도움에 되고요. 불안이 심하면 테아닌도 좋아요. 테아닌은 영양제나 녹차에도 들어 있어요.

[@freerangrang]

맞아요!! 저도 건강과 엄청나게 연결되어 있어요!!! 그래서 내 몸을 건강하게 돌보는 게 정말 중요하더라구요~~~^^

[@jin5258]

썸네일 사진 보자마자 함박웃음 지으며 달려왔어요 정민님의 쨍하고 따뜻한 미소 너무 좋아요❤

[@bigpicture5108]

넌 멀티가 안돼~~ 라고 말하는 남편 말에 늘 마음이 쓰였는데 …
이렇게 많은 일을 하고 있다는 걸
알게 해주셔서 감사해요~~

[@joyful_h]

기가막히게 필요한 주제에요 알고리즘 무엇인가요😂😂

[@bellalee516]

제 아이는 밥할때 불에 뭐 올려놨을때 꼭 발밑에와서 안아달라 같이놀자..하.. 짜증내는게 도움되지 않는다는거 알지만 순간순간 잘 안되네요.. 명상 더 자주 해보렵니다😂

[@user-ty3rw9qf8c]

일하고 제가 거의 다하니 항상 과부하가 걸렷엇는데 알아차리고 쉼호흡좀 하면서 해야겟네요 요즘 남자님들 진짜 불쌍한듯 힘내세요 나도 누가해준 밥한번 먹고싶네요

[@mypeacebm]

정말 큰 위로가 되었어요. 감사합니다.🩷 가족들에게 짜증이 날 때마다 그 마음을 억누르지 않고 수용하고 내 안에서 흘려보내려고 연습을 하고 있는데, 이번 영상 덕분에 더 잘 대처할 수 있을 것 같아요.🫶🫶

[@freerangrang]

가정주부들이 너무 공감하는 내용인 것 같아요~정말 사소한 듯 보이지만 처리해야할 수십, 수백가지 일들이 매일 머릿속에 리스트업 되어있어서 늘 과부하가 걸리기 쉽죠..ㅜㅜ 우리 서로서로 공감하고 위로해줍시다~^^ 저도 많이 괴로웠는데, 이제 좀 편안해 졌어요~~마인드풀님 영상으로 인해 많은 주부들이 위로 받는 것 같네요.^^ 이런 영상 참 고마워요~~ㅎㅎ 저도 저만의 방법으로 편안해 지는 방법을 찾았는데 이 영상 보시는 모든 주부님들도 나만의 방법을 찾으시고! 신경질을 줄이고 행복한 가정생활이 되시길 바래요~~ㅎㅎ

[@dmdam9432]

뭔가 속이 시원해지는 영상이에요

[@eswj1705]

딱! 필요했던 주제입니다ㅠㅠ
감사합니다❤

[@mine6057]

꺅 5분전!! 바로 첫댓고고❤❤❤
감사합니다🙏🙏

[@Tangri_1234]

집안일을 반반 나누지 말고 역할로 나누세요.
청소는 남편 식사준비.설거지는 아내
이런식으로..
못할 경우 정중히 부탁하고 들어주면 감사해 하고.

[@mintchoco08]

헐… 저 요즈음 너무 그랬는데 이 영상이 딱 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠ

[@_SANDVOLG]

어쩜 이렇게 나이스 타이밍… 🙏💛

[@user-zu8pd8vw8r]

오늘 영상은 구구절절 정말 저의 일상을 재현한것 같네요~ 우리아이들은 초3인데도 꼭 저 설거지할때 싸우고 난리나지요.. 그럼 설거지하다가 짜증이 확! 남편이 늘 설거지 해준다고 하는데 저는 그또한 마음에 들지않아요. 뜨거운물로 하지도 않고 그릇들도 제 규칙과 다르게 놓아서.. 아흐.. 그래도 저 더울까봐 설거지할때 선풍기 조준해주고 쓰레기나 식탁치우기등은 같이 해줘서 고마운부분도 있네요~ 저는 제가 예민하고 멀티가 안돼서 짜증이 많은줄 알았는데 사람은 원래 그런거군요. 가만히 있는것 같지만 설거지나 다른일을 할때도 늘 머릿속은 많은 생각들로 가득차있어요 다음식사메뉴, 주문해야할것. 아이들 숙제검사 등등. 그럴때 말시키거나 귀찮게 하면 또 짜증팍. 그래도 정민님 영상보고 공감받을수 있어 다행입니다. 심호흡.. 후후.. 연습 많이 해야겠어요~ 감사합니다 정민님 ^^ 여신님이라는 말 듣기좋은데요~~ 정민님이 불러주시니 더 찰떡. 여신님이 여신님이라 불러주네요 ❤

[@user-di3sp8hd8v]

남편도 이걸 보고 알았으면 좋을텐데.. 에휴 .. 이런거 보는 스타일이 아니라 ㅠㅠ

[@tv-hf6ji]

정작 봐야 될 사람들은..안본다는 게 현실 ㅜ

[@user-di3sp8hd8v]

어떻게 알았어요 ㅠㅠ 딱 필요한 주제

[@user-zj2wf1gq6q]

이런 영상을 남편들도 다 봐야됩니다 집안일하는 아내들이 얼마나 스트레스 받는지 알고 최대한 과부하 안걸리게~

[@ezeon123]

🤦😮‍💨💪🙏정민 님도 화이팅!!💕

[@user-hx8kx5ux6q]

정민님… 도와주세요 너무 답답해서 글 남깁니다.. 몇 주 전 어머니께서 뒤로 크게 넘어지셔서 뇌출혈이 오셨고 병원에서 자연흡수가 되는지 지켜보자고 일주일 정도 입원해 계셨습니다. 오늘 다시 mri를 찍어봤는데 저번주보다 더 출혈량이 많고 지금도 피가 계속 나오고 있다고 합니다. 오늘 재검사가 있기 전에 어머니는 제 권유로 계속 확언 듣기, 쓰기, 전 명상을 해왔습니다. 좋은 에너지가 머리를 치유해주고 있다는 느낌도 받아왔고 열심히 에너지 호흡 명상을 해왔는데.. 역시 신체를 극적으로 바꾸기에는 에너지 호흡에 한계가 있는걸까요,,? 저에게 아직 해결하지못한 숙제가 있다면 그게 뭔지 알고 싶습니다. 부디 저에게 조금이라도 좋으니 조언… 부탁드립니다.. 감사합니다

[@CR-tz1hg]

특히 우리나라는 이 사실을 아예 모르고 히스테리녀, 여자들을 이상하게 만들기 가 쉬운것같네요.
해외 렌트해서 살던 때도 거기 아줌마도 자기 초등학교 아들은 물론이고 남인 저한테까지 히스테리 부렸어서
너무 스트레스받고 울기까지하고 잠도 설쳤는데 그사람도 시달리고 있었나보네요. 휴.
인지부화 걸린건 저도 여러 경험을 통해 매우 잘 이해하는데 겪으면 진짜 히스테릭 하긴 하죠.

[@IIiiIiiiiiIiii-d9]

정말좋은말입니다

[@user-wv7xm4em3k]

요즘2ㅡ30대는 남편하게 당당하게 설거지남은거해줘라고 말할수있는
환경이 부럽네요.남자들이 그정도 받아줄수있는 사람들이 많아져서 다행이네요.그러니 엄마들은 아이의 요구에 귀기울여줄수있죠.

[@user-cx3re4fe2v]

애들키우면서 짜증낼때마다자책하는데 영상을 보니 눈물이 날거같네요 ㅜㅜ

[@rinno5216]

이영상 보고 너무 화가나고 억울해서 남편에게 말했는데.. 그래도 돌아오는 말은 “넌 뭐가 불만이 그렇게많아?” 더라고요… 늘 이해받지 못하고 인정받지 못하는 기분을 느끼며 산달까요..어렵네요…

[@gabie8189]

2주째 묵언 시위 중인데 딱

[@HAZERO_하제로]

❤❤❤❤

[@user-rq9xd8gn7o]

무조껀 구매하겠습니다!

[@user-sx4ns5dy6v]

요즘 집안일 육아 요리를 하다보니 몸에 힘도 없고 탈진오고 모낭염 오고 면역력도 다 깨지네요
남편은 자꾸 물건 못차는다하는데 건망증도 오고 스트레스받아서 그냥 아이만 신경쓰고 음식은 이틀에 한번하고 시켜먹고 주말에 몰아서 하기로 했네요 ㅠ

[@freerangrang]

아 주부만 알 수 있는 이 스트레스…ㅠㅠ 그래도 글 보니까 방법을 찾으신 것 같네요~~^^ 저도 완벽하게 케어하고픈 맘을 내려놓았어요 ㅎ 나름의 방법을 찾는 가 중요한 것 같아요

[@user-wc3ws4oo9j]

그대도 깨우친척 깨달은척 인간으로서 어떤 경지에 통달한척 하면서 인생에 어려움을 극복하는방법으로 사람들을 현혹시키면서 돈이나 쓸어담는 광고쟁이로 보이네요 그런사람이 맞나요??

[@user-pz9jc3dj1i]

딩동댕!