BERJALAN ATAU BERLARI? MANA LEBIH BAGUS? BERAPA “STEPS” YANG LEBIH AFDAL?
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Salam semua! Siapa di sini suka BERJALAN KAKI atau ada yang lebih gemar BERLARI?
Mungkin ada di antara kita yang lebih selesa berjalan kaki atau ada juga yang lebih suka berlari.
Kedua-dua daripada amalan senaman ini mempunyai faedah dan kelebihan tersendiri untuk kesihatan kita.
Tetapi tahukah anda berapakah langkah atau “steps” yang perlu kita lakukan untuk mencapai tujuan kita berjalan atau berlari? Berapa langkah yang diperlukan untuk kesihatan kita? Adakah langkah berlari & berjalan adalah sama? Adakah berlari bahaya untuk kesihatan kita?
Anda ingin tahu jawapannya? Nantikan jawapan-jawapan tersebut di dalam video oleh Prof Dato Dr. Noordin Darus!
SUBSCRIBE, LIKE DAN SHARE!!
Untuk sebarang pertanyaan bolehlah hubungi terus kepada:
WhatsApp:
017 - 577 0773
wa.link/6uxjg2
012 - 564 2773
wa.link/ev7oft
Telegram:
t.me/DNDWorld
Website:
dndworld.com/
Shopee
shopee.com.my/...
blibli
bit.ly/3uLfopo
Lazada
s.lazada.com.m...
Dropship (DND Elite)
017 - 651 5773
DND Wellness Centre
012 - 552 9773
03 - 7788 7791 (Ext 404)
Syukron Dr kongsi ilmu,berjalan kaki ayam mengingat anak tercuci duri sawit,terlalu mengerikan tpi Alhamdulillah cepat sembuh
Assalamualaikum.... terbaik Dr.... terima kasih atas perkongsian dan ilmu 👍.. Alhamdulillah...
Assalamualaikum Prof. Noordin. Terimakasih ilmunya banyak manfaat, khususnya ubi keledek (ubi jalar).
Dari Nabire papua indonesia
Selamat berpuasa DR dan semua
tq doc
Tq
Tak tahu kenapa, saya dulu selalu berlari 10K tetapi tiada masalah tetapi setelah berjalan laju 7km dalam satu acara, lutut cedera sampai sekarang tak sembuh2.
Bila jumpa doktor pakar dia kata meniscus dah menipis dan sukar dipulihkan lagi sebab umur dah lebih 55 tahun.
Assalamualaikum saya dari Indonesia Jakarta , Dok tolong reviews mendalam tentang akar astragalus dan akar Angelica sinensis untuk ginjal , katanya ramuan Tiongkok ini khasiat sudah tidak di ragukan lagi
Info yang manfaat 🎉
Assalamualaikum wr.wb dokter..perkenalkan saya sutikno. Saya baru selesai di rawat di rs saya di ligasi di diagnosa penyakit sirosis hepatitis b.. herbal yg bagus apa ya dok?
Jikalau hiking ok tk?