Mateusz Stańczak - ćwiczenia lecznicze: Jaszczurka

Jaszczurka, czyli rozciąganie mięsnia przywodziciela wielkiego, a właściwie balansowanie napięcia między nim a mięśniem pośladkowym średnim. Bardzo fajne i przydatne ćwiczenie pozwalające na rozruch stawu biodrowego.

[@aniakowal151]

To prawda. Świetny kanał!

[@Roberciqs777]

👍

[@przemysaw954]

Świetnie tłumaczy Pan jak wykonywać ćwiczenia. Cieszę się, że pojawiły się nowe filmy.Pozdrawiam.

[@mateusz.stanczak]

Dziękuję! Postaram się coś wkrótce wrzucić i przepraszam za brak regularności!

[@bartek3845]

Wspaniale uczucie rozciagania. Dziekuje za to ćwiczenie. Czuje ze musze uzyc jakiegos podwyzszenia np bolczka od jogi pod rece bo moj odc ledzwiowy za bardzo sie zawija.

[@mateusz.stanczak]

Super! Podkładka pod ręce to w tej sytuacji dobry pomysl! Powodzenia!