Jak szybko i skutecznie pozbyć się tłuszczu z brzucha! | Marek Skoczylas
Vložit
- čas přidán 22. 07. 2024
- 👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
↓ SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
1:12 Tłuszcze trans
2:15 Cukry proste
3:16 Sen
4:10 Ryby
5:18 Ocet jabłkowy
7:45 Bakterie
8:22 Zakończenie
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
TŁUSZCZE TRANS
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17636...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19584...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15781...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15051...
CUKRY PROSTE
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22190...
RYBY
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20932...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25195...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26026...
OCET JABŁKOWY
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19661...
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
Żeby wszyscy lekarze byli tacy jak pan i mieli tyle wiedzy. Pozdrawiam
W dobie utraty zayfania do zawodu lekarza to co pan robi jest absolutnie cudowne. Tak rozumiem role lekarza. Dziękuje
Panie Doktorze coś dla mojej mamy i nie tylko.Czy mówiłam Panu że wszyscy PANA kochamy.
Jak zażywać ten ocet jabłkowy?
👍👍👍😀😀😀
☺☺☺
Fajnie bylo by gdyby tak spotkali sie na zywo w You Tube Dr Bartek Kulczynski i Dr Marek Skoczylas i podyskutowali o fajnych tematach zdrowotnych z widzami . Wszystkim wyszlo by to na dobre.👍
Ja cale zycie z tym walcze i zgadza sie, jak bylam dzieckiem to wiele przykrosci mnie spotkalo co mnie dosyc straumatyzowalo na pol zycia... Moja mama dosc swiadomie nas karmila (jest biologiem) i nigdy nie bylo u nas smieciowego jedzenia ani zadnych fast foodow (urodzilam sie w latach 80tych), wiec jak najbardziej potrafie obiektywnie oceniajac cale zycie odzywiam sie raczej zdrowo, bo tak tez jestem przyzwyczajona i tak lubie, problem jednak jest, jedyne co pomaga to faktyczne przygladzanie sie tak ze czuje glod wieczorem i totalne wykluczenie chleba z diety.. oraz szybkie chodzenie 5-10km dziennie.. Jezeli tylko zaczne jest "normalnie" brzuszek od razu sie pojawia.. naprawde wszyscy ktorzy mysla ze figura i waga zaleza tylko i wylacznie od stylu zycia i diety sa niestety w bledzie, mam rodzine i kolezanki ktore przez cale zycie wykonaly w tym kierunku mniej wysilku a brzuch maja plaski.. :/
Panie Marku, bardzo dziękuję za dzielenie się wiedzą, tym bardziej, że jest Pan lekarzem o otwartym umyśle i poszukiwaczem prawdy. Serdecznie pozdrawiam 💗
Dawanie wiedzy innym jest wartością samą w sobie.
Pogody Ducha,
Darz Bór!
Pilam ocet jablkowy przez jakies 2mies . Nie zauważyłam zadej poprawy, i nabawilam się zapalenia żołądka potwierdzone gastroskopią. Plus bóle jelit. Także, nie dla każdego!
Z własnego doświadczenia wiem że brak snu, nieregularny sen, za krótki sen bardzo szybko doprowadza do otyłości. Pracowałem na nocne zmiany po 12h, rano po nieprzespanej nocy człowiekowi potrzeba energii i wiadomo najszybciej batonik słodka kawa ciasteczko, ale to mało było ciągle, a doopa rosła. W pewnym momencie ważyłem 109kg. Na szczęście zmieniłem pracę i w dość szybkim tempie zgubiłem 18kg. Czuję się dużo lepiej. i waga przy 187cm wygląda już całkiem dobrze. Słuchać doktora i wysypiać się ;-) nie jeść sklepowych ciasteczek i nie smarujcie chleba jakimiś margarynami.
Moja całą rodzina ogląda pana filmy.Sama jestem medykiem ale co pan powie to święte .Pije ocet jabłkowy,ale nie śpię i to mój problem.Pozdrawiam i dziękuję
Żeby było jasne, ja rozumiem benefity z prowadzenia kanału na YT są w postaci sprzedaży swoich produktów ale to dobrze, w końcu poświęca Pan na to swój cenny czas. Dziękuje za przekazaną wiedze w pigułce której nie chciałoby mi się szukać w googlowym wysypisku śmieci. Gdyby tak więcej specjalistów chciało choć trochę podzielić się swoją wiedzą...
Jesteś świetny, życzę Ci 120lat w zdrowiu i szczęściu, ponieważ dobrze Ci z oczu patrzy i posiadasz ogrom wiedzy, którą się chętnie dzielisz Brat, pozdrawiam
Panie Marku , dziękuję za Pana wiedzę i radosny sposób bycia , który teraz jest dla ludzi najpotrzebniejszymi lekarstwem. Miłego dnia. Klaudia
Panie Marku, jak mamy dziekowac za cudowne filmiki! Tylko 🥰
Panie Marku jest doskonały w tym co robi pańskie porady i wiedza perfekcja pozdrawiam 😊dziekuje
Octu jabłkowego chyba nie wszyscy mogą stosować. Próbowałam i myślałam, że zejdę z tego świata 😢 Przepuklina rozworu przełyku, refluks i częste bóle żołądka.
Wszystkuego dobrego Panie Marku,dziekuje za kolejna porcje wiedzy💕
ŚWIETNY PRZEKAZ BEZCENNE INFORMACJE
DZIĘKUJĘ BARDZO.POZDRAWIWAM
Dziękuję Panie Doktorze. Takie proste rady a potrafią odmienić całe życie. Jest Pan wspaniałym mądrym lekarzem.
Panie doktorze bardzo dziękuję za cenne wiadomości, jest pan wspaniały!!!!!
Ogromnie się cieszę ,że tu trafiłam, bardzo dziękuję za cenne rady ,oczywiście z nich skorzystam. Pańsku przekaz jest krótki ,zwięzły i bardzi czytelny, bez zbędnego przedłużania i paplania o niczym, jestem pod wrażeniem przekazu...pozdrawiam serdecznie
Mądrego czĺłowieka aż miło słuchac .🙏
JAK ZAWSZE ŚWIETNA ROBOTA. POZDRAWIAM WSZYSTKICH.
proszę o kontakt telefoniczny lub Emila
Jak Pan pięknie przekazuje te informacje. Z przyjemnością się słucha i chetniej realizuje. Dziękuję bardzo.
Muszę wrócić do octu. Jedna butelka wypita 😉, druga stoi i czeka 😁 Zapomniałam w natłoku obowiązków kontynuować, a prawda jest taka, że rzeczywiście widziałam efekty. Dziękuję za przypomnienie! Pozdrawiam serdecznie!!
Pozdrawiam serdecznie wszystkich sympatyków tego programu
Coś dla mnie. Myślę że schudne, a czy mi się uda, tego nie wiem. Dziękuję za szczere słowa Panie Doktorze. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego wieczoru.
Dzień dobry Panie Doktorze. Jestem pod ogromnym wrażeniem słuchając Pana wykładów. Są źródłem bardzo cennej i docierającej do słuchacza wiedzy.
Ocet jabłkowy piję już ponad dwa lata mało tego jestem jego producentką.
Jest rewelacyjny.
Jak dobrze że trafiłam na Pana kanał. Miło posłuchać mądrych rad 🙂
Panie Marku żeby wszyscy lekarze mieli taką wiedzę jak pan szacunek.Pozdrawiam.
Zapomniałam podziękować więc dziękuję bardzo i do następnego....
Panie Marku dobrze, że są jeszcze tacy lekarze jak pan, którym na sercu leży zdrowie pacjentów. Uwielbiam te pańskie porady niemedyczne, nienawidzę natomiast tych porad "medycznych" z telewizora... Pozdrawiam.
Porady są bardzo dobre, ale nie da się usunąć tłuszczu tylko z brzucha. Przy dobrej diecie redukcyjnej tłuszcz spala się z całego ciała mniej więcej równomiernie. Prawda jednak jest , że z brzucha idzie najtrudniej, ponieważ jest go tam najwięcej.
Coś dla mnie, pozdrawiam serdecznie wszystkich widzów
Dokładnie, dużo ruchu na spacery pozdrawiam zdrowia życzę 🍀🇵🇱👍
Witam Panie Doktorze . Dziękuję za cenne programy bardzo nam Pan pomaga niech Pana Bóg Błogosławi
Cudownie się Pana słucha, emanuje z Pana taki spokój i opanowanie,a jednocześnie opowiada Pan w sposób konkretny i mądry.
Uwielbiam Pana filmiki i bardzo chętnie oglądam każdy.
Dziękuję za porady, wyjaśnienia trudnych tematów i wiedzę, którą dzieli się Pan jako lekarz
Ogromne wyrazy szacunku, brakuje takich lekarzy jak Pan
Pozdrawiam i życzę zdrówka
Dziękuję za kolejny ciekawy i przydatny materiał 😁
Dziękuję serdecznie...❤☺🤗🍻
Wspaniały lekarz z niesamowitą wiedzą dieta dieta dieta👍👍👍👍👍👍
Codziennie spożywam ocet jabłkowy a z przerażeniem odkryłam że po 2 miesiącach mam oponę na brzuchu. Nigdy nie miałam grama tłuszczu. Niestety mam 50 + lat i zaczęły się rzuty gorąca i moje zdrowie siadło kompletnie. Brzuch jest otłuszczony a zmniejszyła porcje żywności i chodzę głodna. Mniej słodzę i zamiast poprawy jestem zwyczajnie chora. Mam też kłopoty z sercem wszystko to przez klimakterium i żadne roślinki ani suplementy nie pomagają w najmniejszym stopniu. Nie widzę poprawy a jest coraz gorzej bo włosy wyłażą garściami i mam dosłownie łysa głowę. Na starość nic nie pomoże a brak hormonów to gwałtowne starzenie, choroby nie tylko fizyczne. Kończąc ocet jabłkowy na nic i nigdy mi nie pomógł także ten domowej roboty którego wypiłam kilkanaście litrów oczywiście w małych ilościach.
I, to mi się podoba!! Nareszcie będę mogła spać bezkarnie!!!:):) Pozdrawiam i życzę miłych snów dla zdrowotności!!!!:)
Fantastyczny, klarowny przekaz. Dziekuje
Wszystkie porady i informacje są bardzo interesujące i pomocne ,dziękuję
Od dziś jestem pana fanką,wspaniale porady
Niedoceniana wartość snu... Dziękuję 🌺
DOKTORZE CZŁOWIEKU Z WIEDZĄ SZANUJEMY 🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️🔆❤️
Bardzo dziękujemy za tak wspaniałe informacje...miłego dnia..
Jestem zwolennikiem octu jablkowego-to prawda-dziękuję za porcję wspaniałych wiesci-doktorze jesteś Wielki ❤dziekuje 😊
Dziękuję za przypomnienie o occie jabłkowym( jedna łyżka na pół szklanki wody na czczo), polecam dla tych którzy mają problem z metabolizmem pestki dyni 20 dkg na dzień przez minimum tydzień. Działa rewelacyjnie!!! Niszczy też pasożyty... Wszystkim zdrówka i uśmiechu w nowym roku życzę!!!💕🥰
No i jak zwykle super 👏. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊
Serdecznie pozdrawiam z Holandii i dziękuję za super przekaż!👍
Pieknie dziekuje !!! Kochamy pana p. Doktorze !!!🌷🌷🌷🍀🍀🍀
Dziękuję bardzo za bardzo ważne dla mnie rady
Dziękuję bardzo Panie Doktorze , bardzo pomocny ten temat .Pozdrawiam serdecznie .
Brawo Panie doktorze! Merytorycznie i ciekawie, tak trzymać- pozdrawiam serdecznie:))
Miło Pana słuchac panie doktorze.
Człowiek powinien być postrzegany holistycznie i tak też leczony. Jak to dobrze, że mamy lekarzy o szerokich horyzontach. Dziękuję Marku.
Dziękuję za informacje,pozdrawiam serdecznie.
Dziekujemy Panu bardzo ...Chicago kocha Pana dzieki Panu zyjemy zdrowo
😀🙌🙌🙌🤗💕💕🇵🇱
Swietnie sie slucha, super porady, prosto i na temat. Dziekuje !
Dziękuje bardzo za poświęcony czas na przygotowanie materiału👍
Bardzo dziękuję panie Doktorze. Pozdrawiam serdecznie.
POZDRAWIAM panie Marku ..z takim człowiekiem to w ogień
Fantastycznie, że pan jest.Pozdrawiam panie doktorze i dziękuję 🤗👏👍
Dziękuję sluszne uwagi. Stosuje się do tych zaleceń Mam opone jak cholera 😭 No może nie taka bardzo trzeba po prostu ćwiczyć. Sprawy genetyczne jak ktoś nie miał całe życie talii to już jej nie będzie miał.
Super.... krótki i na temat 🌱🌹🌱 dziękuję 💕 Pozdrawiam serdecznie wszystkich 💕💕
Ogladam kolejny Pana filmik i dzis subskrybuje kanal.Wiecej takich lekarzy!!!!
Pierwszy raz trafiłam na Pana kanał i z pewnością zostanę na dłużej! świetny przekaz, merytorycznie i ze spokojem oraz odniesieniem do badań naukowych! więcej proszę takich mądrych i dobrych Lekarzy!;-)
Bardzo przydatne informacje. Dziekuje 😀.❤️❤️❤️
Dziękuję za informację o occie.
Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wiedzę.,którą od Pana otrzymuję.🥰
Bardzo Panu dziękuję za troskę o nasze zdrowie i czas poświęcony dla Ludzi Pozdrawiam
Hi bravo piękny film i mądre słowa dziękuję i pozdrawiam Was serdecznie dobranoc 🇵🇱🎄⛄
Witam serdecznie zyczac milego wieczoru❤❤❤❤😘😘😘
Panie Marku, wielkie dzięki za kolejne cenne informacje. 🙏🤗
Jak zwykle bardzo ważne wskazówki dotyczące naszego zdrowia, dziękuję bardzo Panie Marku 👍👍👍👍👍👍👍
Jesteś świetny i widać, że wiesz co mówisz. Nagrywaj nagrywaj nagrywaj :)
Panie doktorze serdeczne dzieki za tak cenne porady
Jutro zaczynam ufam tobie Panie
Dziękuję Panie doktorze za wiedzę przekazywaną!
Dziekuje Panie Doktorze.
Dziękuję , bardzo cenne informacje.
Panie Doktorze, najszczersza prawda z octem jabłkowym. Sprawdzone i potwierdzone!!!👍 Najlepiej widać zmiany, kiedy się go odstawi na chwilę, od razu zaczęłam 'puchnãć' na nowo😂. Jestem pełna podziwu-Pańskiej Wiedzy, Pracy i Zaangażowania.🙏🏻 Pozdrowienia z 🇬🇧 🤗
Uwielbiam Pana głos, kompetencje oczywiście, łatwo się słucha
Dziękuję za skarbnicę wiedzy i pozdrawiam
Jak zwykle... duża dawka z ogromu wiedzy i świetny przekaz :) Bardzo dziękuję. Pozdrawiam
Panie Marku normalnie aż mi się śmiać chciało jak Pan mówił że ocet jabłkowy jest wyśmiewany, jak bym siebie widział gdy mówię o nim innymi osobą. Sam go stosuje i nie rozstanę się z nim. Dziękuję za wszystko.
Kochany Pan doktor! Wypróbuję wszystkie te porady na mężu i sobie.
To prawda , ocet jabłkowy bardzo mi pomógł zrzucić zbędne kilogramy.
Codziennie rano na czczo szklanka letniej wody z 1 łyżką octu.
Naprawdę działa👍👍👍
Spać 7-8 godz.jest lepiej niz 5.
Ile Pani udało się schudnąć i w jakim czasie?
Też to muszę wybróbować,bo mam problem z "oponką" (resztę ciała mam szczupłą,ręce i nogi wręcz chude,więc ten odstający brzuch wygląda jeszcze bardziej "groteskowo") Myslę,że ta otyłość brzuszna jest u mnie związana z niedoczynnoscią tarczycy...
A jak to niby cudownie dziala? Jedzenie bylo dokladnie takie samo? Watpie... Po prostu zaczela pani mniej jesc to i waga spadla
Czy.ocet nie szkodzi naszym kościom. ??Pozdrawiam !
Fantastyczna praca! Dziekuje
Bardzo dziękuję za ocet jabłkowy. Pozdrawiam serdecznie 🌸🌼🌺
Dziekujemy bardzo p. Doktorze🌹❤️
Świetny materiał. Bezcenne informacje Panie Marku.Dziękuję bardzo. 🤗😗💪👍👍🤝😘😘
Dziękuję serdecznie panie doktorze 🙂👍
Dziękuję 🥰👍
DZIĘKUJE ZA PORADY, wszystkiego dobrego i życzę wielu odkryć, sukcesów i wdzięczności ludzi.
Lubię słuchać Pana. Wiedza na filmach jest ciekawa, konkretna i poparta dowodami. Pozdrawiam
Jestem wdzięczna Panie Doktorze ten film😊pozdrawiam serdecznie