Jak zvládat stres, smutek a vztek? - RADY
Vložit
- čas přidán 21. 09. 2020
- Video bylo natočeno už před 2 měsíci, ale konečně jsem byla schopna ho sestříhat :d
Toto jsou moje rady, které mně osobně pomáhají a praktikuji je.
Pamatuj, že je v pořádku se necítit v pořádku.
Moje oblíbené meditace:
Tahle paní je naprostý zázrak (přikládám její youtube a facebook - najdi si co ti nejvíc vyhovuje) Její youtube: / @mei-lan
Její fb: / meilanmauritsrise
Oblíbené meditace:
Na uvědomění si toho, kdo jsi: • Soul Calling - I Am Th...
Na srdce, emoce, smutek: • Hudba na harmonizaci -...
Na sebelásku: • Guided Meditation - I ...
Btw. meditace jsou v angličtině, protože se mi lépe poslouchají + mají spoustu nové energie a jsou 100% účinné. Vůbec nezáleží na tom, jestli umíte anglicky, bohatě stačí jen vnímat svůj dech a poslouchat melodii - na tělo a mysl to má účinek furt!
MŮJ INSTAGRAM: / lucyyyndaa
