西穂山荘でお会いしてから、さらにファンなりました。あまり頑張りすぎないで、やって下さい。やぎちゃんを30人に広める活動がんばってます。応援してます。
すごく忙しそうだけど、あまり無理せず体には気をつけて下さいね！ずっと、応援してます❣️
充実した日々を送れているのが1ファンとしてすごくうれしいです。アジト完成まで見届けたいと思います😄
とても充実した毎日を過ごしてるやぎちゃん、素敵ですね✨無理せず体調崩さないようご自愛下さい🤗
やぎちゃんが、どんどんメジャーになっていく！頑張れ！
とにかく健康優先でいきましょう。やぎちゃんが一生懸命に向き合っている姿を見て元気をもらっています。何事にも頑張りすぎず、時にはほどほどに。これからも応援させていただきます。😊
元気一杯、やぎちゃんの明るさ復活で、良かった✨楽しさ、日常の充実ぶりが画面から滲み出てる💯😃大好きな六甲山、どんなコースで登ったのか。めっちゃ楽しみです😆
充実ぶりが伝わってきて、ついニヤけながら観ています。引き続き、楽しみながら頑張りや～！
お元気そうでなによりです♪会社員辞めてもすごく充実していそうでいいですね😊これからも無理せず頑張ってくださいね。
日常生活大変デスね💦でも楽しそうに過ごしているのは流石ヤギちゃんですね！☺️前向きに突き進んでいる様子を見て益々応援したいと思いました👍😊無理は禁物ですが頑張ってね☺️
自分が選んだ道は大変でしょうが、頑張って突き進んでくださいね！微力ではありますが、応援していますよ！ファイトー‼︎
忙しい中にも充実した毎日、やぎちゃんはいつも元気ですね😊元気もらっています。がんばるポーズ💪？気に入っています👍😄
会社員を辞めてからも忙しいやぎちゃん、きっと今の方が充実した時間を過ごしているのだろうね😊ベットダイブは雪山ダイブの練習かな😊
コーヒーショップでの打ち合わせ、取材、編集、いいですね。長野市は、雪があまり積もらないのでちょうどいいくらい、晴れると朝は寒いけど。今後も活躍が楽しみです。
会社員を辞めた後も忙しくしてる～！早めに帰っても作業が大変でやぎちゃんらしいです。今日の動画は前髪が可愛いですね！きっと“やぎちゃんメイク"を真似る女性も増えますよ✨
信州に携わる仕事ホントお疲れ様です。そしてありがとう😂1月2月は屋外極寒なので、風邪ひかないように気をつけて下さい👌
やぎちゃんの日常生活が見れる良い動画です😁スッピン顔が好き😍ほとんどナチュラルメイクですよね～
会社員時代も間違いなく充実した毎日だったでしょうが、ご自身の夢や希望に沿ったお仕事をされている現在は、より一層充実された日々でしょう！。これからも健康には気をつけて夢に向かって邁進してください！👍美味しそうなものが次々と登場して？お腹空いちゃいましたっ！😋
気持ちに余裕が出来たかな😙 楽しそうで何よりです❗️無理せず、頑張ってね👍
やぎちゃん頑張ってるの見たら嬉しくなるね。これからも応援してます。
お忙しく、でもやぎちゃんが楽しそうでなによりです♪ 個人的には、あんこちゃんに癒やされます💕
あんこちゃん、かわいいですよね！いつの間にかひっくり返ってます☺️
やぎちゃん、相変わらず忙しそうですが充実してるなら何よりです😊夜鳴きそばー😭😭
自分的には、天国みたいな生活ですね🎵うらやましい🎵
がんばれ！やぎちゃん👍
なんか部屋広くなってない？もしかして！もしかして？順調に躍進してるよね〜！色々楽しみです頑張って👍
やぎちゃん、パワーアップしてる感じするーーー😹😹😹
クリエイターの仕事は、奥が深くて大変そう😮日々生活リズムが、違うんでしょうね😮やぎちゃんのバイダリティー凄いな‼️知力、体力、気力のある素敵な人だ❗️
面白かったです。元気で頑張ってください。🙄
充実してるね。サラリーウーマンの時の追い詰められ間もよかったけど 両立している姿よき
新しい生活になられてからも，以前と変わらなぬ，楽しさが伝わる動画でした~いろいろと飛び回られているんですね!!カラフルなニットとネイルのデザインかわいかったです。
ニットとネイル気に入ってて💅見つけてくれて嬉しい〜💕
やぎちゃん、こんばんは⭐️新しい生活の公開、ありがとう😊安心したような心配になったような…😁慣れない事も多くて大変かと思うけどアジトの事etc夢の実現にどんどん近づいてきてるので身体には気をつけてがんばって下さい😊応援しています❗️
お忙しい毎日で何より🙂何がびっくりってまた引っ越してますな。前より広くなってる。高い家賃でもどんと来いってくらい出世しましたね🤣
私も春から転勤で松本生活がスタートします！お互い充実した山生活にしましょうね⛰⛰⛰
おつかれさま。会社やめても忙しいね。体、大事にしなきゃダメだよ🤗
見てるだけで 元気になれます ありがとうございます。
自分のやりたいことが出来て、イキイキしてると感じたよ😄頑張りすぎずにね🖐️
忙しそうですが、充実してて楽しそうですね！ベッドの飛び込みの勢いがすごい！！ｗ
ようこそ！長野へ！🥳
やぎちゃん忙しそう💨無理せず頑張って下さいね。神戸は今度もっとゆっくり楽しんで見て✌️神戸出身だから言う訳やないけど、良い街ですよ🎵😎
個人事業主やから、新たなプレッシャーもあるやろうけど、好きな路に出はってんから、体にきをつけて頑張ってね〜！！
「シ.ゼ.ネ」に笑いました😆可愛い♫
副編集長、お疲れ様でございます。
元気！！ げんき！！ ゲンキ！！
将来は、僕も長野県住みたい🤩松本市が良いかな🗻🌄⛰🌋🏞🧗♀️
自分もチラッとお山行く人なのでトレイルバー楽しみにしてます😊
長野 良い題材が有ります 冒頭の善光寺とか 他にもすばらしい観光地があるので 仕事の題材には かかせないでしょう 夏? 秋? 諏訪湖の花火も有ります いそがしいでしょうけど ユーチューブなもアップしていただけたらうれしいですね。
ヤギちゃんメイク、参考になりました‼︎これから、登山のときのチークはヤギちゃん式でいきます😂
リップの赤をお裾分け方式、おススメです☺️パウダーチークよりも、ツヤっぽくて取れにくい気もします！！
ドーミーインのラーメン食べ損ねは、あるあるですね。最後のため息がやぎちゃんっぽかったです。動画もゆるくてイイので、頑張りすぎず続けて行ってください。
長野は乾燥してます！鬼保湿して頑張ってくださいね💕
ドーミインは、夜鳴きそばと湯上がりアイス ありますね残念でしたね😂やぎちゃんの笑顔が周りの人を幸せにする 意識するだけで大変な事だけどね 頑張って忙しい日々を乗り切って
やぎあいこんさん💕ありがとうございます！いつもにこにこ生きていきたいです☺️
可愛すぎ🤗
12月に「サテライトオフィス茅野」というベースキャンプ部屋を借りました！北、中央、南アルプスと八ヶ岳にすぐ行けるので、金から月曜日は茅野で仕事＆登山、火水木は東京です。移住も思案中です！アジトが楽しみです。
初めまして。前より健康そうです。今のお仕事あってそうですね。普段着も可愛い
充実した忙しさだね、羨ましい。しかしカワイイね、ヤギの部屋ギ。
穂高に何度も行きます 夏冬景色がステキ
今日テレビ見ましたー😊
名刺😊 俺のも渡すか。 いつか会えたら良いですね。 頑張ってくださいね。
信州はいいですよ、というか深いですよ～。北信、中信、南信、東信、木曽、諏訪、さらにその奥の地域。地域ごとに文化も違うし、各地に地元のスーパーがあって商品も違うし、信州人でも各地に行くたびに新しい発見があります！
テレビ視ましたよ☺️
こんにちは、いつも楽しく拝聴してます。新しい環境での生活は自覚しにくいストレス等々もあります、ご自愛ください。頑張れ・・・よりは、ほどほどに・・・が好きですが、極めるときには自身をとことん追い込みます。
いつも編集お疲れさんです！！大変ですね汗 でもがんばってる笑顔ステキですよ(*^^)v
グルテンフリー のトレイルバー良いですね❤山ご飯はカップ麺などジャンキーなイメージがあり、気が進まないのです。。。添加物を減らしたもので塩分はしっかり採れる物などあれば嬉しいですね♪(健康食＝味薄いイメージなので😅)
動画見ていて、やぎちゃんの営業力が発揮されてるような気がします。頑張れ！やぎちゃん＼(^_^)／
善光寺🤩
やぎちゃん!ルイーダの酒場みたいなアジト作って下さい!
会社員辞めてもﾊﾞﾀﾊﾞﾀなんだね😁長野の冬は厳しいからダウンコート購入検討したら？♨️多くて良いね✨
楽しむことを忘れないでね
信州は、ご飯と味噌汁が、美味しいですよね。味噌汁の炊き方が上手なのでしょうか。湊川に銭湯の温泉があるらしいです。
やぎちゃん可愛い。めっちゃ可愛い！好き。。
同じ県に住んでいましていつも動画でもインスタのやぎちゃんを見る事が楽しいです。いつか会ったら嬉しいなあ😊
テレビ観たよ～勝手に３月末に退職なんだと思ってた。もう辞めたのね。新生活のワクワクが映像から伝わりますよ😊
服が～”ぽい”っていう所がやぎちゃんらしいですね。いろいろ作業して大変そうだけど、オーバーワークが日常にならないようご安全に(^^♪
アジト、戸隠の越水地区っていかがです？すばらしく、いい所です。
やる事がハッキリと決まっていて、突き進んでいる所が素晴らしいと思う♪爪の垢を煎じて飲ませて欲しい。
お疲れ様です。アップされている動画が多いので、まだ「追っかけ中」のものもありますが、逐次、コメントさせていただきますので、よろしくお願い致します。（やぎちゃんが私と同じく長野市民になったことに感涙！）
たくさん動画見てくれてありがとうございます☺️長野市民、おじゃまします⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾
お疲れ様です。忙しそう。３日の朝日新聞は実家にとっておいてもらうようお願いしました笑冷たいミネストローネはつらい(>_
もうこの時からスシローを救おうとしてたの流石だな～
打ち合わせや編集場所がおしゃれですね。西友が長野っぽくて和みます。
やりたいことにすべてを尽くせるようになって、充実した毎日を過ごしてるなぁと思いました(^-^)仕事激務でショートスリーパーなんて、いつか絶対身体壊すだろうと感じていたので…人生一度きり、まだまだ楽しんじゃってください！！
すごく充実した毎日が見受けられます。また、明るさが素晴らしい。こんな時を次のステップに向けてぜひ活用してください。あと、恋人は？適齢期ですが、そちらは充実されているのかな。
やぎちゃん☆11:00 スタバ・・新聞社と打ち合わせ！長野県庁！買い物・・刺身だった？やまくっくのトレイルバーを作っているのね。日焼けの赤身を消す！眉毛を書きました。。マツキヨで完成！出来ました。おめでとう！朝日新聞社の記者に会う！マフィンを食べる・・美味しそう。バッジを作っている、あおいさん・・お世話になります！明日、データー納品！おはようございます！寒そうですね。大阪・・21時大阪着予定・・大変！お弁当、冷たいまま食べた。神戸の三宮。中華街行けなくて残念。疲れたのが良く判る。長野⇒神戸は5時間・・お疲れ！プリン美味しい？ベッドの上！お風呂にゆっくり入って、ラーメンが食べられなかった！可哀そう。でも頑張ってね☆
神戸まで電車で行ったんですか？5時間は大変でしたね💦ご存じでしたら申し訳ないのですが、松本空港〜神戸空港の飛行機ありますよ。長野市在住で今日初めて拝見しました。また以前の動画も見ますね。
個人的な意見ですが夏なら松本で冬の八ヶ岳なら茅野是非検討してねー
部屋にある観葉植物が素敵で気になる。観葉植物の種類は何ですか？
いいと思います^ ^
やぎちゃん 長野から名古屋はあずさではなくしなのですよ🤣あずさは東京行ですから乗り間違えないでね!もしかしたら懐かしくなって間違えたのかな?
は！！！！！間違えてしまいました💦申し訳ございません😭
いろいろと可愛すぎです
やぎちゃんさん、こんばんは。チャンネル登録しました。1月8日日曜放送のABCテレビ リア突west ジャニーズwest・藤井流星くんのお仕置き罰ロケのゲスト出演お疲れ様でした！！
おしゃれなスタバ！やぎちゃん女子女子してかわいい(*^^)
蕎麦やうどんに八幡屋礒五郎が当たり前になったら県民だね！笑
🤣加油..
😍👍
👍👍❤❤😘😘
こんばんは！やぎちゃん💛何だか忙しくしてるけど・・・大丈夫？？？充実し過ぎてる毎日で、心配なくらいだわ！(;^_^Aそれなりに、毎日のスキルを熟してるのだろうが・・・周りの皆さんに、暖かく迎え入れられてるのは、個性もあってかな？頑張りなさいよ！遠くからでも、応援してるよ！！！
同世代かつ、身体に関する仕事をしてるからこそ、辛口コメント失礼します。毎度毎度、食生活が心配になります😢登山を続けていくためにも、しっかりとタンパク質、ミネラルなど、血や肉や骨になるものを摂取しないと！タンパク質は鶏肉、卵、乳製品から摂取できますが、簡単なゆで卵やツナ缶からでも摂取できます！また、お野菜食べないと、血液ドロドロになっちゃう😢長野は自然豊かで長野ならではのお野菜もたくさんあると思うので、味噌汁や温野菜など、手軽な調理法でいいと思うので摂取してください！もちろん、登山後はプロテインバーなどの加工食品からの栄養補給も必要かと思います。また、カフェやコンビニもいいですが、塩分が高くなってしまいます。塩分過剰摂取は胃腸に負担かけます。年齢とともに骨折しやすくなったりと、怪我にも繋がります。しっかり食生活整えて、長野ならではの食材や料理も教えてください❤
最近、あんこちゃんばっかり映ってる気がする🥺ちょっと寂しい(カワウソ目線)
昨年末tweetしていた夜鳴きそば食べ損ない事案だったのですね。登山だけではない、長野移住だとか、転職独立を考えている人向けの動画は新しいフォロワーさんの増えるきっかけになるのでは。目指せ銀の盾!!
ご飯はちゃんとしたものを食べないとダメです！ インスタントは絶対ダメ。食べた気にはなるけど何も栄養はないです！！ もし、作るのが大変なら、根菜類多めで大量に豚汁とかを作って、ずっとそれを食べ続けるといいですよ。仕事より食生活のほうが大切。やぎちゃんのことが好きだから、食生活は気になります(´･ω･`)
気をつけます！！！！！ビシッ₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
同意見です！！長野はお野菜美味いので、しっかり自然のものも摂取してください！
「ちょっくら」は静岡弁？
すみません。私には、メイク前と、メイク後の変化が解りません。褒
西穂山荘でお会いしてから、さらにファンなりました。あまり頑張りすぎないで、やって下さい。やぎちゃんを30人に広める活動がんばってます。応援してます。
すごく忙しそうだけど、あまり無理せず体には気をつけて下さいね！
ずっと、応援してます❣️
充実した日々を送れているのが1ファンとしてすごくうれしいです。アジト完成まで見届けたいと思います😄
とても充実した毎日を過ごしてるやぎちゃん、素敵ですね✨
無理せず体調崩さないようご自愛下さい🤗
やぎちゃんが、どんどんメジャーになっていく！
頑張れ！
とにかく健康優先でいきましょう。やぎちゃんが一生懸命に向き合っている姿を見て元気をもらっています。何事にも頑張りすぎず、時にはほどほどに。これからも応援させていただきます。😊
元気一杯、やぎちゃんの明るさ復活で、良かった✨
楽しさ、日常の充実ぶりが画面から滲み出てる💯😃
大好きな六甲山、どんなコースで登ったのか。めっちゃ楽しみです😆
充実ぶりが伝わってきて、ついニヤけながら観ています。
引き続き、楽しみながら頑張りや～！
お元気そうでなによりです♪
会社員辞めてもすごく充実していそうでいいですね😊これからも無理せず頑張ってくださいね。
日常生活大変デスね💦でも楽しそうに過ごしているのは流石ヤギちゃんですね！☺️
前向きに突き進んでいる様子を見て益々応援したいと思いました👍😊無理は禁物ですが頑張ってね☺️
自分が選んだ道は大変でしょうが、頑張って突き進んでくださいね！微力ではありますが、応援していますよ！ファイトー‼︎
忙しい中にも充実した毎日、やぎちゃんはいつも元気ですね😊元気もらっています。
がんばるポーズ💪？気に入っています👍😄
会社員を辞めてからも忙しいやぎちゃん、きっと今の方が充実した時間を過ごしているのだろうね😊
ベットダイブは雪山ダイブの練習かな😊
コーヒーショップでの打ち合わせ、取材、編集、
いいですね。
長野市は、雪があまり積もらないのでちょうどいいくらい、
晴れると朝は寒いけど。
今後も活躍が楽しみです。
会社員を辞めた後も忙しくしてる～！
早めに帰っても作業が大変でやぎちゃんらしいです。今日の動画は前髪が可愛いですね！
きっと“やぎちゃんメイク"を真似る女性も増えますよ✨
信州に携わる仕事ホントお疲れ様です。そしてありがとう😂
1月2月は屋外極寒なので、風邪ひかないように気をつけて下さい👌
やぎちゃんの日常生活が見れる良い動画です😁
スッピン顔が好き😍
ほとんどナチュラルメイクですよね～
会社員時代も間違いなく充実した毎日だったでしょうが、ご自身の夢や希望に沿ったお仕事をされている現在は、より
一層充実された日々でしょう！。これからも健康には気をつけて夢に向かって邁進してください！👍
美味しそうなものが次々と登場して？お腹空いちゃいましたっ！😋
気持ちに余裕が出来たかな😙
楽しそうで何よりです❗️
無理せず、頑張ってね👍
やぎちゃん頑張ってるの見たら嬉しくなるね。これからも応援してます。
お忙しく、でもやぎちゃんが楽しそうでなによりです♪ 個人的には、あんこちゃんに癒やされます💕
あんこちゃん、かわいいですよね！
いつの間にかひっくり返ってます☺️
やぎちゃん、相変わらず忙しそうですが充実してるなら何よりです😊夜鳴きそばー😭😭
自分的には、天国みたいな生活ですね🎵うらやましい🎵
がんばれ！やぎちゃん👍
なんか部屋広くなってない？
もしかして！もしかして？
順調に躍進してるよね〜！
色々楽しみです頑張って👍
やぎちゃん、パワーアップしてる感じするーーー😹😹😹
クリエイターの仕事は、奥が深くて大変そう😮日々生活リズムが、違うんでしょうね😮やぎちゃんのバイダリティー凄いな‼️知力、体力、気力のある素敵な人だ❗️
面白かったです。元気で頑張ってください。🙄
充実してるね。
サラリーウーマンの時の追い詰められ間もよかったけど 両立している姿よき
新しい生活になられてからも，以前と変わらなぬ，楽しさが伝わる動画でした~いろいろと飛び回られているんですね!!
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やぎちゃん、こんばんは⭐️
新しい生活の公開、ありがとう😊安心したような心配になったような…😁慣れない事も多くて大変かと思うけどアジトの事etc夢の実現にどんどん近づいてきてるので身体には気をつけてがんばって下さい😊応援しています❗️
お忙しい毎日で何より🙂
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私も春から転勤で松本生活がスタートします！お互い充実した山生活にしましょうね⛰⛰⛰
おつかれさま。
会社やめても忙しいね。
体、大事にしなきゃダメだよ🤗
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頑張りすぎずにね🖐️
忙しそうですが、充実してて楽しそうですね！ベッドの飛び込みの勢いがすごい！！ｗ
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やぎちゃん忙しそう💨無理せず頑張って下さいね。神戸は今度もっとゆっくり楽しんで見て✌️神戸出身だから言う訳やないけど、良い街ですよ🎵😎
個人事業主やから、新たなプレッシャーもあるやろうけど、好きな路に出はってんから、体にきをつけて頑張ってね〜！！
「シ.ゼ.ネ」に笑いました😆可愛い♫
副編集長、お疲れ様でございます。
元気！！ げんき！！ ゲンキ！！
将来は、僕も長野県住みたい🤩
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長野 良い題材が有ります 冒頭の善光寺とか 他にもすばらしい観光地があるので 仕事の題材には かかせないでしょう 夏? 秋? 諏訪湖の花火も有ります いそがしいでしょうけど ユーチューブなもアップしていただけたらうれしいですね。
ヤギちゃんメイク、参考になりました‼︎
これから、登山のときのチークはヤギちゃん式でいきます😂
リップの赤をお裾分け方式、おススメです☺️パウダーチークよりも、ツヤっぽくて取れにくい気もします！！
ドーミーインのラーメン食べ損ねは、あるあるですね。
最後のため息がやぎちゃんっぽかったです。
動画もゆるくてイイので、頑張りすぎず続けて行ってください。
長野は乾燥してます！鬼保湿して頑張ってくださいね💕
ドーミインは、夜鳴きそばと湯上がりアイス ありますね
残念でしたね😂
やぎちゃんの笑顔が周りの人を幸せにする 意識するだけで大変な事だけどね 頑張って忙しい日々を乗り切って
やぎあいこんさん💕ありがとうございます！いつもにこにこ生きていきたいです☺️
可愛すぎ🤗
12月に「サテライトオフィス茅野」というベースキャンプ部屋を借りました！
北、中央、南アルプスと八ヶ岳にすぐ行けるので、金から月曜日は茅野で仕事＆登山、火水木は東京です。移住も思案中です！アジトが楽しみです。
初めまして。前より健康そうです。今のお仕事あってそうですね。普段着も可愛い
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穂高に何度も行きます 夏冬景色がステキ
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名刺😊 俺のも渡すか。 いつか会えたら良いですね。 頑張ってくださいね。
信州はいいですよ、というか深いですよ～。
北信、中信、南信、東信、木曽、諏訪、さらにその奥の地域。
地域ごとに文化も違うし、各地に地元のスーパーがあって商品も違うし、
信州人でも各地に行くたびに新しい発見があります！
テレビ視ましたよ☺️
こんにちは、いつも楽しく拝聴してます。新しい環境での生活は自覚しにくいストレス等々もあります、ご自愛ください。頑張れ・・・よりは、ほどほどに・・・が好きですが、極めるときには自身をとことん追い込みます。
いつも編集お疲れさんです！！大変ですね汗 でもがんばってる笑顔ステキですよ(*^^)v
グルテンフリー のトレイルバー良いですね❤
山ご飯はカップ麺などジャンキーなイメージがあり、気が進まないのです。。。添加物を減らしたもので塩分はしっかり採れる物などあれば嬉しいですね♪(健康食＝味薄いイメージなので😅)
動画見ていて、やぎちゃんの営業力が発揮されてるような気がします。頑張れ！やぎちゃん＼(^_^)／
善光寺🤩
やぎちゃん!ルイーダの酒場みたいなアジト作って下さい!
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楽しむことを忘れないでね
信州は、ご飯と味噌汁が、美味しいですよね。味噌汁の炊き方が上手なのでしょうか。湊川に銭湯の温泉があるらしいです。
やぎちゃん可愛い。めっちゃ可愛い！
好き。。
同じ県に住んでいましていつも動画でもインスタのやぎちゃんを見る事が楽しいです。いつか会ったら嬉しいなあ😊
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服が～”ぽい”っていう所がやぎちゃんらしいですね。
いろいろ作業して大変そうだけど、オーバーワークが日常にならないようご安全に(^^♪
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すばらしく、いい所です。
やる事がハッキリと決まっていて、突き進んでいる所が素晴らしいと思う♪
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お疲れ様です。アップされている動画が多いので、まだ「追っかけ中」のものもありますが、逐次、コメントさせていただきますので、
よろしくお願い致します。（やぎちゃんが私と同じく長野市民になったことに感涙！）
たくさん動画見てくれてありがとうございます☺️長野市民、おじゃまします⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾
お疲れ様です。忙しそう。３日の朝日新聞は実家にとっておいてもらうようお願いしました笑
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もうこの時からスシローを救おうとしてたの流石だな～
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個人的な意見ですが
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やぎちゃんさん、こんばんは。
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おしゃれなスタバ！やぎちゃん女子女子してかわいい(*^^)
蕎麦やうどんに八幡屋礒五郎が当たり前になったら県民だね！笑
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こんばんは！やぎちゃん💛
何だか忙しくしてるけど・・・大丈夫？？？
充実し過ぎてる毎日で、心配なくらいだわ！(;^_^A
それなりに、毎日のスキルを熟してるのだろうが・・・
周りの皆さんに、暖かく迎え入れられてるのは、個性もあってかな？
頑張りなさいよ！遠くからでも、応援してるよ！！！
同世代かつ、身体に関する仕事をしてるからこそ、辛口コメント失礼します。
毎度毎度、食生活が心配になります😢
登山を続けていくためにも、しっかりとタンパク質、ミネラルなど、血や肉や骨になるものを摂取しないと！
タンパク質は鶏肉、卵、乳製品から摂取できますが、簡単なゆで卵やツナ缶からでも摂取できます！
また、お野菜食べないと、血液ドロドロになっちゃう😢長野は自然豊かで長野ならではのお野菜もたくさんあると思うので、味噌汁や温野菜など、手軽な調理法でいいと思うので摂取してください！
もちろん、登山後はプロテインバーなどの加工食品からの栄養補給も必要かと思います。
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年齢とともに骨折しやすくなったりと、怪我にも繋がります。しっかり食生活整えて、長野ならではの食材や料理も教えてください❤
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「ちょっくら」は静岡弁？
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