植物毒素 草酸鹽
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- čas přidán 1. 07. 2023
- 本集和大家分享草酸鹽對身體的害處，如何降低身體的草酸鹽 ？
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草酸鹽計算機
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謝謝Ken 分享，支持你😃😃
Wow, 非常多謝你的支持啊Elsie🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
谢谢🙏 Ken Sir 的分享！感恩🙏！
谢谢阿Ken.学到好多知识
🙏🏻❤️
你好！ 上次有一集你介紹了自己一些背景，很好呀！
之後我覺得你的片多了一份親切感！
多謝你Ken 哥！
謝謝你🙏🏻
随喜教授
🙏🏻❤️
長知識👍
🙏🏻❤️
多谢分享。非常有幫助的資訊。食物有兩面性，適量的就是好，過量就有問題。全是量的問題!
對啊～
食物和药物亦如是,亦有兩面性,如不对,就算小量对人体是傷害,或是毒药,適量用对就可治病,大量就是傷害。
現在很多營养師,如沒有看过你的詳細病歷的進食見议,就要小心,因是以徧慨全。
支持ken 哥❤
🙏🏻 ❤️
感謝ken 哥🙏
🙏🏻❤️
Ken sir, 感謝你的資訊, 學到好多嘢👍可以搵集講下對狗毛貓毛敏感的改善方法嗎?
Vitamin D
Om Mani Padme Hum 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Thanks again. I always like to review your videos. 👏👏👏👍
Om ma ni pad me hom 🙏🏻 ❤️
Om Mani Padme Hum 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Thank you very much for sharing your knowledge.
Om ma ni pad me hom NYS 🙏🏻 ❤️
阿ken😁晚上好🙋♀️
玲姐晚上好啊🙋♂️🙋♂️
Ken Sir，希望您會講下Estrogen dominance。謝謝🙏
可以啊～但要稍等一下🙏🏻
thank you
🙏🏻❤️
一氧化氮,對身体也有好處,怕的話可喝有機頻果醋
Thank you for sharing 🙏🙏
🙏🏻❤️
估唔到呢啲果仁和紅菜頭都不能多吃😅謝謝ken
💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️
Oxalate dumping 吃electrolytes 也 ok.
是的
要燙水後再吃
Om Mani Padme Hum 🙏🌻😊. Thanks again. 👍
Thank you NYS 🙏🏻
有沒有酸鹼中和的方式.在吃食物前先改善.有化工的人可幫忙嗎.醋.小蘇達算鹼.如果洗菜泡菜過後沖下還是否殘留很高呢
熟了的即食紅菜頭有草酸炎？生的火箭菜又如何?
Thanks
🙏🏻❤️
謝謝你啊Olivia❤️
@@pinfong 謝謝你無私的分享 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ken sir, 你好，我已不再食菠菜和堅果( 之前食好多),膝蓋痛已好番好多，請問蕃茄，車尼茄，洋葱，蘆薈同綠茶是否屬於 草酸鹽，?thanks
從生酮飲食轉到全肉食的人群，主要就是為了從食物中剔除凝集素與草酸鹽。
🙏🏻🙏🏻❤️
全肉食，唔知幾時興起，無疑係如今最反智之飲食法
我個人認為長用行不通
@@pinfong
大部分人所認為最行得通的飲食結構結果就是全球60%人出現慢性疾病。我們現在的世界，每15秒就有人因為二型糖尿病斬一隻腳。
但系尿液中的大部份草酸系人體自已制造的😂😂😂
Ken sir 早上食用谷胱甘肽或大麥草等，是否可以飲咖啡及茶，是否影響補充品效果？Thx！
不太影響的
個堆食物我以為好有益🥲 thanks for telling !
🙏🏻
一直以来我是30%素，70%肉。但因为 estrogen dominance 改为80%素，20%肉，牛奶改almond milk, 停 gluten, 控糖。但都发觉得时常頸痛，肌肉痛，頭晕, 不能好。现在可能找到一些原因了。😊
👍🏻
唔係黑朱古力好有益嘅咩？
😊👍
🙏🏻❤️
又殼光甘太可同鳞蝦油丸一齊食嗎？谢谢你Kensir
分開好些
Ken sir
你好 想請問想讀自然療法 有無邊度既課程建議？🙏🏻
沒有好介紹😅
请教Ken Sir: 可不可以用普通香醋、米醋等华人常用醋代替苹果醋解决草酸盐问题？家中长者不习惯苹果醋总是不记得
理論上可以
@@pinfong 多谢Ken Sir
Ken老師 請問銀離子水 有冇咩風險或者咩人唔食得？ 例如我有食緊抗抑鬱藥的，我主要想用嚟殺菌。謝謝你
你可以聽這一集
czcams.com/video/nIJGECFt2G8/video.html
Kensir，感谢你常指導。最近你提的穀光甘太可以同D3，K2，鎂，同服嗎？
鎂要晚上用
感谢kenSir❤
几时开一集补充男性补品。
要稍等一下啊🙏🏻
Ken，你好，我剛于2星期前才知你的頻道，才知悉更多健康食品常識，但有些頻道是2年前的，我現才追看，剛iHerb買了鎂等產品，因我有失眠問題，哎！但我也有胆固醇，及心臟2条血管收窄，医生给我亞士匹寧，我吃了只2星期，請問我現如何是好，我剛買了鎂和鎂㺪浸腳，是否耍再買萍果膠，粟米蕊素，红趜素，C0Q10，等等呢，心急求你答覆，並問，若果想請Ken医治的話，可否告知如何联络的呢？
值得試試
請問可唔可以講吓甲低嘅情況呀？因為我係甲低仲有結節長期食緊藥🙏🙏
你驗一下b12和ferritin，vitamin D, potassium ， folate, 和缺這些有關的
Ken sir，請問鎂要睡前幾小時服用？空腹可以嗎？謝謝！
1小時，空腹可以的
Ken sir 可否介紹一款藥丸裝既B12 ，因為你之前介紹既液體B12比較難控制份量😅
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/swanson-b12-5-000-mcg-60-tablets/109049?rcode=ZFN572&
@@pinfong thanks 🙏
Ken你好，我血壓（123/74/85，食醫生膽固藥總數字5.5, LDL 2.5, 有恆常運動。但發覺最近久不久有頭重重但不是頭暈，好似大熱天下走一圈的頭漲漲那感覺😅。請問有什麼意呢❓🙏🏻
原因有太多了🙏🏻
KenSir 請問沸石開封後是否耍放入雪櫃？
不用的
Ken sir你好
請問已經食緊維他命d3及鎂
但係都經常抽筋 仲可以點樣改善🙏
缺鉀，多飲椰子水或青瓜汁，鉀不能用補充品
Ken💜y請問你吃的阿麻籽油（補充品瓶庄），是天天吃嗎？還是隔週？唔該晒😄😄😄😄😄
我近期用 鱈魚肝油
草酸鹽植物包括：芹菜竹筍韭菜苦瓜芥蘭秋葵西蘭花生菜油菜蘿卜等等差不多所有菜都有草酸鹽😂，營養師建議人每天食3千至4千鉀的蔬菜，那不是草酸鹽超標嗎？😢⋯⋯很難啊！我食菠菜一定過冷河即時出水才敢食，莧菜和蕹菜草酸鹽非常之高比菠菜高成幾倍，平時我很少食莧菜蕹菜
Ken sir講得啱！攝取過多醋酸鹽造成損傷甚至致命，當草酸鹽在體內不止這些，它還會像＂小偷＂一樣＂偷＂走你體內的礦物質😮
排走草酸鹽：多喝水，飲檸檬加水或蘋果醋
Hi ken, do you have info about acid reflux and how to treat acid reflux? May i have the link?Tqvm.🙏🏻
czcams.com/video/0SA8iToPR5o/video.html
🙏
想問下Gerson therapy裡講嘅Green juice係煮過定係raw？仲有fasting可以解決草酸鹽問題嗎？謝謝！
Raw的， fasting 不能解決草酸鹽問題
@@pinfong Thank a lot.
Ken sir 想請問通過168這類斷食能否改善草酸鹽對身體帶來嘅危害？如果可以的話，改善程度大不大？
改善程度不大
@@pinfong 謝謝答覆，我知道點樣應對了
主持應真考瀘講丁酸鹽怎用在那可買
👌🏻
是否不要生吃蔬菜？或只是植酸高的蔬菜才要煮熟?
草酸值高的蔬菜菜要煮熟
Ken Sir，您好，请问什么是清瓜汁？补钾 可以吃牛油果吗？牛油果有没有草酸盐？谢谢🙏
牛油果每個含700-800mg 鉀👍🏻👍🏻
谢谢🙏Ken
Ken sir請問專注力不足可以食咩supplement改善？
先戒糖戒gluten
@@pinfong 多謝Ken sir建議
Great information Ken! I am wondering if you have great information about getting rid of H Pylori since most Asian people have it! I think it will be a great topic!
H Pylori is a scam
@@pinfong I know everyone has h pylori just like yeast but don't you believe in overgrowth?
@@pinfongscam? Interested to know about it. Can you explain more.
H Pylori won't cause any problem, the problem is our gut lining being damage from antibiotic, it makes our microbiome unbalance and finally got ulcers
@@pinfong Thank you. I
thought it was the bacteria stimulating and causing excess secretion of stomach acid that damaged the lining of the stomach!
請問鱈魚肝油 同魚肝油有十麽分別。
你可以聽這一集
czcams.com/video/ZIDQshha4BE/video.html
Kan sir，如果關節已經沉積左草酸鹽一段日子，關節經常疼痛。可以點樣溶解這些沉積已久的草酸鹽呢？是否飲蘋果醋或檸檬水就可以呢？
是的每日用蘋果醋
請問你怎樣驗出是關節沉積左草酸鹽呢？
你好呀，Ken老師。
最近我參加了一個公開的搏擊比賽，但本身我是有輕微的地中海貧血症，經常出現不夠氣的情況。請問有沒有甚麼方法，可以改善這個情況？感謝萬分。🙏🏻
你有沒有驗過ferritin和b12？
@@pinfong 沒有呀，應該去驗一驗？
如果你是地中海貧血應該先驗一驗
@@pinfong 收到，感謝
請問ken哥，我每日都有飲西芹汁，咁會唔會超標？
一杯通常ok的
ken sir 可以說一下關於肉眼看不到的血尿嗎？就是尿裡面檢測到紅血球但是肉眼又看不到。不是腎結舌這種情況要吃什麼 謝謝
我未唸到啊🙏🏻
Kent Sir原来我对草酸都过敏😂
💪🏻💪🏻💪🏻
请问Kent Sir我生酮一年吃好多菜（最近吃菜会腹胀）现在餐餐只吃日本黄瓜去皮煮肉会有问题？谢谢你🙏🙏🙏
用 oxalate calculator 計一計
我只食生既克朱古力，是否都有草酸，因朱古力有鎂，助眠，抗氧化
草酸高的
咁芹菜汁 係咪煮熟榨汁好啲
不能的
Ken, 我每日食野係跟你建議食好多綠色菜再加肉，啲菜係煮熟，咁樣草酸鹽風險大唔大？
如果唔係菠菜同莧菜 關係不太大
请问绿茶中有草酸盐吗
我不肯定啊🙏🏻
How much apple cider vinegar/ lemon water should I drink after eating the veggies?
1tablespoon with 200ml water
Thanks for your quick reply; I am also thinking to give to my mom (she do not eat but using feeding tube) recently she cough a lot and sometimes with mucus… all doctor not sure why … May be weather change or
Lack of b12
西蘭花有冇草酸
有的
Kensir你好，我初起腎病，可以食酥油，椰子油，牛油果油，橄欖油？🙏
可以的
唔該KenSir
KenSir早晨，想請教我現服胆固醇药巳10年了，也食了Q 10 差不多時陌，可否隔開時間食殼光甘太呢？谢谢!❤😊
可以的
感谢Kan Sir你不厭其煩指導我們，真的功德無量!心中 無言感激!❤
💪🏻💪🏻
Kensir，買咗3樽牛初乳，才知自己腎有問题，（初起）可以食牛初乳嗎？
少量可以的
唔該kensir🙂
會唔會講下肌肉流失？
飲蛋白補有冇效？
還是加營素已經得？
有沒有做 負重 運動?
@@pinfong 每星期都有做，中年人士要唔要食大隻佬奶粉？
大忌
Ken sir 為何飲 蛋白粉是大忌？而我每天 都做有氧耐力一小時加少量負重運動， 能喝蛋白粉嗎？
因為全是gmo的
🙏🙏🙏👍👍👍😊😊😊
🙏🏻❤️
Kensir你好。我想問下蝦青素是否可保護眼睛，我見Now有這款保健品
可以的
謝謝
Ken sir你好，想问下全肉食期间可以吃营养酵母吗？同埋椰子油吗？
我试过全肉食一个月身体原来的痛症无左，但系觉得好虚无力，好渴成日想饮水，就顶吾顺吃翻蔬菜水果，之后又痛翻，请指教🙏
可以的
這叫 oxalate dumping, 正常的，過程要慢～有痛就加少少蔬菜，用幾個月時間適應
好多谢你呀Ken，🎉🙏
請問打green juice加檸檬可否減低草酸鹽？🙏🏻
不要再打Green juice.
可以的
但最好也選擇一些草酸比較低的蔬菜
可選擇底甜生果、低草酸鹽蔬菜來打
我一般以西芹/青瓜/甘荀做主打然後加青蘋果/羽衣甘藍/車厘茄/檸檬
我冬天天天都吃大半波菜 / 生吃/ 夏天也吃很多莧菜 / 每周也吃紅菜 頭 / 十年下來 / 我全沒有草酸鹽過量的症狀。像我這样吃好朋友也沒有。我想對草酸鹽的指控的不成立的。
🙏🏻
你好，之前食好多菠菜同莧菜，最近覆診，醫生話有蛋白尿，都幾犀利，是否關佢事，本人有三高，d菜用水灼，是否好d？
有可能～
你可能血糖太高，留意自己日常是否太多醣類。菜方面改食西蘭花、椰菜花、生菜、菜心。
Ahhhhh, 糖和麵包確實是元兇
蛋白尿是腎衰竭前期的病癥之一，三高患者更要小心，應盡快檢驗一下肌酸酐值！若腎功能衰退，要戒高鉀高磷飲食，深綠色葉菜如菠菜莧菜等極高鉀，只可食少量，食前要先浸水再用水灼清鉀！
Ken sir, 請問你之前講早上空腹飲牛初乳一星期，跟著飲西芹汁一星期輪流飲. 咁西芹汁現在應該點操作🙏
一樣沒有分別的
請问維他命C 在哪里可以買到
Iherb有
Ken Sir, 我丈夫於2年前因血糖指數稍高，我便開始自已做almond milk (濾過渣)，請問有危險嗎？
不要喝太多可以的
即係食沙律對人體有害？
要視乎你吃什麼菜
請問用水灼蔬菜會否去除草酸鹽?
去除到大概七成
@@pinfong 可可都有植酸，還以為吃它抗抑鬱和保護心臟，即是無幫助的? 謝謝Ken sir。
@shunkuendebbypoon5331 有些幫助的但不要太過量
@@pinfong 吾該Ken sir
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏
🙏🏻❤️
👍💐
🙏🏻 ❤️
我不相信草酸酸盐对身體無用，过多當然会引起鈣結石！但正如主播說多喝檸檬水可解！但全生酮飲食，有見短暫效果，但身體吸引过多動物蛋白，性情变得暴戾！身體細胞也同時暴戾，变壞風險暴增！
🙏🏻🙏🏻❤️
難怪好多出家人，有痛風，糖尿之苦啊。
請問糖尿病與草酸鹽有關嗎？
有關係但不是太直接
真是不知道信哪个? 祥哥推荐的食生，好像没有这个问题，
他非常例外～～～佢得 ，但都幾多人唔得
你好食食生嗰啲人，容易高❓🙏
鬼佬鍾意食salad,咪好高？
食生我個人認為行不通的
食生要睇你生活方式：咩類型工作、有沒有信仰、有沒有完整營養知識
要有好豐富知識
食生嘅知識儲備和執行力要有周兆祥博士那種水平先玩得轉
兩個半杯唔係一碗飯我諗你好少煮飯😂
我唔識煮飯😁
@@pinfong 識食咪得囉😋
因為好多醫生問佢多一句都不會答，甚至唔答，畀了錢都無用!好惨!
💪🏻
多谢Kensir鼓勵!❤