Бхастрика. Техника энергодыхания
Vložit
- čas přidán 25. 02. 2015
- Курс йоги и медитации он-лайн с Саэлитой
Утренние и вечерние сеансы йоги и солнечных медитаций
Понедельник-среда-пятница 7:00
Вторник-Четверг 22:00
Регистрация: sun-on-line/timepad.ru
noschoolspace
noschoolspace
Course Sun-on-line yoga & meditations
Благодарю.
Какая красивая девушка и улыбка
Благодарю 🙏 я благодаря вам занимаюсь ежедневно уже третий год
Да, точно, девушка на видео дышит капалабхати. Объяснила, вроде, сначала бхастрику, а дышит капалабхати, вдох у нее получается пассивный и короткий по сравнению с форсированным выдохом - это капалабхати.
Пасиб Саэлита, интересно! Будемс практиковать!
Велкам!
Красивое имя! Бесподобное!
Спасибо большое!
Всё очень хорошо понятно. Благодарю
Хорошенькая!
это больше похоже на капалабхати - форсированный выдох, пассивный вдох (сам по себе) и работа животом. В бхастрике (кузнечные мехи) и вдох, и выдох форсированные и равные, работает больше грудь, чем живот.
Музыка мешает
🙏🙏🙏💝
Музыка сильно мешает
Я влюбился в эту милую девочку
Яка чудова усмішка...
о боже какая женщина
да спс хорошая инструкция))!...ты милая)!
МОЛОДЕЦ!!! Хотела добавиться в скайпе - но разница с Китаем во времени 5 часов =(
С удовольствием с тобой бы занималась, с такой энергичной и обаятельной (- после этого должен идти смайлик 'класс' - которого нет ))))
Ничего не слышно!Объяснение для себя.
уважаемая, что слушать?
музыку или тебя???
Себя...
Класная девушка😙👄💓
Носочки классные где брали))))?
Носочкииии
Уважаемая, вообще то, "бхастрика", выполняется не нижним( брюшным, животом) дыханием, а только и, исключительно грудным, с отводом плечевого пояса назад, при вдохе и, сжатием вперёд плечевого пояса на выдохе. Сила вдоха равна силе выдоха. Задержка после 30-40 вдохов и выдохов, может производиться, как при полных лёгких, на вдохе, так и на выдохе, с выполнением замкА : "уддияна бандха". А на представленном видео, вы нам здесь продемонстрировали технику дыхания, больше похожую на "капалабхати", в котором действительно используется, только и , исключительно нижнее( брюшное, животом) дыхание, с полностью пассивным вдохом.
Всё нормально рассказала эта приятная девушка, свои неуверенные домыслы можно оставить при себе умник
@@SiLveRooM ну для такого «продвинутого», как ты, сгодится и так, как она рассказала…. , а что мне там при себе оставить, я как нибудь сам разберусь…
@@SiLveRooM Если от вида полуобнажённой развратницы вас так возбуждает, что вы начинаете думать яйцами, то продолжайте в том же духе - вам нужны страдания!
@@SiLveRooMОн правильно сказал, у этой бабы не бхастрика, нужно Макс наполнение делать грудью в том числе
Прикольно хорошо показали и выглядите очень хорошо 😁
спасибо большое!
это не бхастрика , а капалабхати
Это не бхастрика, а капалабхати!
Все неплохо...но зачем эта фоновая музыка, мешающая слушать автора? Приходится прислушиваться и просеивать слова сквозь назойливую музыку.....
Да, соглашусь, можно было и без музыки
не согласен, с музыкой все же поинтереснее
это не бхастрика а капалабхати,
лишь бы себя показать