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数年前から薊さんがよく言っていた「重量を受ける」ということを意識し始めてから体が大きく変わりました。言語化して強く意識することって本当に大切ですね。
関節痛くなる人とか薊さんの筋トレほんと参考になります！
薊さんと持田さんの動画参考にしながら筋トレしたら停滞気味だった筋肉がワンランクデカくなりました！ありがてぇ
サイドレイズってストレッチポジションで負荷が弱まるからこの肩トレの方が何倍も効果あると思います。廣本くんは腰が細くてアウトラインも綺麗なので今後フィジークの大会で活躍しそう。
こんなマシーンコンビニジムにはない！
俺もマッスルグリルの時のリアル筋力のベンチプレス(腰が動くタイプ)のやつやって大胸筋でかくなった。抜けないって意味がわかった。ありがとうシャイニーって感じで筋トレが楽しくなった。本当にありがとうございます。
面白い刺激入りそう。やってみたい、、、。
トレーニングのレベルが上がっててめっちゃわくわくする
丁寧な説明ありがとうございます。今度参考にして真似てみようと思います。
めちゃわかりやすい。。。欲を言うと、解説の黒い棒が背景や服とと重なって少し見にくので、黄色やピンクなどでやって頂けるとより見やすいです🙇
シャイニープレスが紹介されていないだと！？
説明解りやすいです❗ 福岡にシャイニーGYMを‼️
4:43 この部分の説明、買い物袋持って歩いてる時にサイドが疲れるのと似てる
マシンがないっす
数年前から薊さんがよく言っていた「重量を受ける」ということを意識し始めてから体が大きく変わりました。
言語化して強く意識することって本当に大切ですね。
関節痛くなる人とか薊さんの筋トレほんと参考になります！
薊さんと持田さんの動画参考にしながら筋トレしたら停滞気味だった筋肉がワンランクデカくなりました！
ありがてぇ
サイドレイズってストレッチポジションで負荷が弱まるからこの肩トレの方が何倍も効果あると思います。
廣本くんは腰が細くてアウトラインも綺麗なので今後フィジークの大会で活躍しそう。
こんなマシーンコンビニジムにはない！
俺もマッスルグリルの時のリアル筋力のベンチプレス(腰が動くタイプ)のやつやって大胸筋でかくなった。抜けないって意味がわかった。
ありがとうシャイニーって感じで筋トレが楽しくなった。
本当にありがとうございます。
面白い刺激入りそう。やってみたい、、、。
トレーニングのレベルが上がっててめっちゃわくわくする
丁寧な説明ありがとうございます。
今度参考にして真似てみようと思います。
めちゃわかりやすい。。。
欲を言うと、解説の黒い棒が背景や服とと重なって少し見にくので、黄色やピンクなどでやって頂けるとより見やすいです🙇
シャイニープレスが紹介されていないだと！？
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4:43 この部分の説明、買い物袋持って歩いてる時にサイドが疲れるのと似てる
マシンがないっす