Voi cu Voicu: Alimentele care țin creierul sănătos. Un reputat neurochirurg te învață ce să mânânci
Vložit
- čas přidán 2. 09. 2018
- Prof. dr Vlad Ciurea, un reputat neurochirurg, a vorbit la emisiunea „Voi cu Voicu” despre sănătatea creierului.
- Jak na to + styl
AM TRĂIT O Viață grea . Și alții vor spune că la fel au trăit o viață grea , dar credeți mă că a mia a fost mai grea decât al du-stre . Dar ma ținut în putere și în formă Munca . Și muncind foarte mult , trăiam cu această plăcere, (câte am făcut ), și câte de mâine încă voi face . Pe toate le am făcut, și toate planurile le am îndeplinit . Acum am ajuns la odihnă, și sunt în mare vârstă , și Făcând un calcul, am înțeles abia acum , că nu pe toate le am făcut , poate chiar cel mai principal am scăpat ?. Nu mi am îngrijit de sănătatea mea . Vă mulțumesc din suflet dl Doctor că singur dumnezeu vo trimis în fața mea , ca să vă pot auzi , și poate să îmi scap capul de cele două boli ce leați repetat, care poate îndrăzneau să mi bată la ușă . Sunt din R. Moldova. Dar trăiesc pe alt capăt de pământ, și acum la bătrânețe în timp de doi ani am învățat a citi și a scrii în limba mia română . E FOARTE FRUMOASĂ ! MULȚUMESC!
Minunat. Felicitari!
Avem nevoie de emisiuni de genul asta cat de multe. Sa asculte cat mai multi oameni. E educatie curata, e lipsa cea mai pregnanta in societete-educatia si dezvoltatarea continua personala.
Mulțumesc mult D-nle profesor ! Foarte interesant ptr.mine ! Multă sănătate vă doresc !
Mulțumesc frumos pentru emisiune.Multă sănătate domnului doctor pentru prețioasele sfaturi.
Va multumesc frumos pt. aceste sfaturi minunate Domnule Profesor!!!
Dumnezeu sa va binecuvinteze.
Domnule profesor vă urmăresc decâte ori am ocazia vă mulțumesc din tot sufletul.
O emisiunea care o urmăresc cu multă plăcere ,noi avem medicii excepționali, dar oamenii deștepți nu sânt pretuiti la noi ln România, nu se promoveaza, cercetarea în medicină și ln ceia ce este important pentru a avea un popor sănătos. În Italia cercetarea este foarte importanta, pentru medicina mediatică,vin tratați, copii di întreaga lume, și sânt salvați, de acești mari îngeri pazitori,prin care lucrează Dumnezeu.
Doamne,frumoasa emisiune !
Multumesc din suflet pentru sfaturi! Vă doresc multă sănătate și fericire! Cu multă stimă si respect! 👼🌹🌹🌹👼
Mulțumesc frumos pentru aceste sfaturi minunate.Respect!
Extraordinar! Am aflat o multime de lucruri interesante, multumesc pentru aceasta emisiune❤️
Va multumesc si EU din suflet! Exceptionala emisiunea! Multumesc d-lui profesor pt generozitatea cu care ne-a DAT aceste imformatii f inteesante si utile! Multumesc Mirela ! Emisiunile tale sunt de exceptie!Mult succes in continuare!
Super emisiune si dl. profesor este un om minunat!
Minunat invitat!❤️
Super emisiune 👍
Ca prof. universitar desigur că are dreptate 100% Dl.prof.dar dacă se va uita la ce oră îi ascult acest mesaj va înțelege că nu-i prea pot da dreptate, pentrucă a trecut demult de miez de noapte. Nu pot să-l acuz ca pe mediatoarea respectivă ptcă eu prefer să pierd ceva mai mult din somn decât din plăcerea ascultării interviului, de necomparat cu oricare altul, cu Dl. prof. CIurea. Este irezistibil de plăcut pe cât și de interesant ca și util în sfaturile date tuturor prin drăgălașa și vesela Mirela. AM citit comentariile celor care l-au ascultat și toate, la unison îl plac și-l apreciază sincere.Și au și dece! ESte omul cel mai plăcut mai ales cu un râs molipsitor ca de coopil, chiar și numai fața luminoasă și deschisă, sincer larg zâmbitoare. Nu degeaba ceeace face și prescrie, convingător zicând:" că zîmbetul este prietenul omului!"
Am experimentat personal atunci când merg pe str. zâmbind mă salută și necunoscuții de parcă lor le-ași fi zâmbit , întorcându-mi zâmbetul lor cu curtoazie.
Concluzia:"te rog din tot sufletul să-l mai inviți pe acest minunat și valoros om ,Mulțumesc.
Multumesc pt tot ce faci Mirela Voicu !👍
Foarte frumoasa emisiunea! Va multumim din suflet!
Felicitări pentru emisiune 👍
Complimente Mirela Voicu
Felicitări pentru emisiune!
👏👏👏
Ce dragut si destept! Mai mare dragul de asa oameni!
Ca sa Ai un creier Sanatos Trebuie sa Citesti Mereu!!!!!!Vorba aia,Ai carte,Ai Creier!🎌
Apropo de popoare longevive.Italienii au un program foarte lejer.Niciodata nu lucreaza de dimineata pana seara.Au program de dimineata de la 9 la 12.30 maxim 13.00 dupa care au pauza pana la ora 15.30 sau 16.00 .In acest rastimp nu gasesti nimic deschis.Poate un magazin chinezesc.Dupa aceea mai lucreaza de la ora 16.00 la ora 18.00 sau 19.00.Din acest punct de vedere ii admir foarte mult.
Si tu?
Cum gindim așa trăim gindim bine trăim bine
Mulțumesc mult.Sfaturi f.utile.Dar ...pers.cu guta le sunt interzise multe alimente care sunt sănătos.ptr.creier.Ce e de făcut?
Te iubesc mult,dragă,Mirela ptr efortul tău
Efortul ei sa ce? Sa faca bani? :)))
Mirela nu lua în seamă acuzațiile unor persoane răutăcioase Simte_te bine în pielea ta.Nu poti sa_mulțumești pe toti Imi plac emisiunile tale Tin_o tot asa Te iubesc si doresc în continuare succes la emisiunile tale
@@marianas.5393 o
O emisiune educativa
Domn doctor, sincer să fiu nu pot să-mi fac duș cu apă rece nici măcar vara, darămite iarna. Și în plus, locuitorii țărilor cu deșert consumă ceai cald până și vara, ba chiar fierbinte dacă stau să mă gândesc... De ce? Unul dintre motive este acela că simți o ușoară temperatură mai scăzută și suporți mai bine acea vreme toridă și combate mai eficient senzația de sete.
Și legat de duș, făcându-ți duș cu apă caldă vara, suporți mai ușor temperaturile ridicate.
Iarna nu pot face dușuri alternative scoțiene că dau dintr-o parte în cealalta, mai ales că e dificil în situația mea cu apa caldă și căldura.
Am vorbit la telefon mult pe urechea dreaptă după 5 ani m-am operat de tumora la ochiul drept ( melanom de retină) si nu mai văd cu ochiul drept.
La ce spital îl găsim pe domnul doctor ? 😌🌞
Spitalul Sanador
🙃😊😊cata ciocolată....😋
Pentru respectarea temei emisiunii a se citi consulta cărțile "Puterea creierului" Dr. DanielAmen; "Alimente care ucid creierul" Dr. David Perlmutter, ed. Litera.
Dacă mănânci dieta Ketogenică ( cetogenică ) sănătoasă ( "Healthy Keto" ) totul se reglează : colesterol, ficat gras, rinichi, alergii, inimă, diabet, gastrite, gută, viroze, cancer, epilepsie, dureri de cap, artrită, reumatism, etc, etc, etc.
De exemplu cancerul se hrănește și se mărește rapid și foarte bine cu carbohidrate rapide.
Nu mai mâncați ca purceii pâine și niciun produs din făină de orice fel de cereale, mălai de porumb, nu mâncați orez, cartofi, fructe de niciun fel, zaharuri de orice fel, miere, sucuri deci nu mai mâncați carbohidrate "rapide" pentru că astea vă dau boli și cancere.
Mâncați numai salate de vegetale bogate și ne-dulci, așa cum vreți să vi le faceți, dar folosiți în ele oțet natural și crud ( "raw" în limba engleză ) de mere, mult ulei de măsline, de nuci de cocos sau de palmier ( în general uleiuri MCT = medium chain trigliceride adică trigliceride-grasimi de legătură chimică medie ) cât mai mult adică din belșug, cu sare de Mare ( iodizată ), zeamă de lămâie naturală, ceapă, usturoi, etc.
Mâncați ouă de găină câte vreți deoarece sunt foarte sănătoase dar fiți siguri că v-ați dezintoxicat ficatul mai întâi prin o dietă ketogenică de circa 1-2 săptămâni dacă aveți probleme cu ficatul. ( 3-4 ouă pe zi făcute omletă, fierte, etc, sunt sănătoase dar numai când ficatul este normalizat și nu este bolnav adică gras ; și copiii dar și adolescenții și adulții pot avea ficat gras adică bolnav, hepatic, etc, chiar dacă sunt slabi ca greutate corporală. De obicei durerile de cap vin de la ficat și de la fiere. )
Mâncați carne moderat, între circa 100 grame și 180 de grame la o masă în funcție de greutatea corpului vostru și este bine să mâncați carnea cu propria ei grăsime sau dacă este foarte slabă puteți adăuga numai unt natural nu cu chimicale, etc.
Asta este dieta Ketogenică care ne vindecă de orice boală.
Mâncați numai două mese de dietă ketogenică sănătoasă pe zi ( cu multe grăsimi sănătoase și fără carbohidrate deloc adică singurele carbohidrate să fie numai salatele de vegetale și legume ).
Dacă puteți, mâncați numai o singură masă pe zi ( dacă puteți ! ). Mâncați numai când vă este foame și NU mai mâncați la ore fixe.
Grăsimea sănătoasă mâncată din belșug vă dă energie și nu provoacă foamea ( nu mărește producția de insulină care de fapt ne provoacă foamea ).
Dieta ketogenică sănătoasă constă la fiecare masă din circa 75% grăsimi sănătoase de mai sus ( ulei de măsline, de nucă de cocos, de palmier, MCT, unt natural, grasimea naturală a cărnii ), circa 20% proteină animală ( orice carne cu sau fără grăsimea sa naturală, între 100 de grame și 180 de grame în funcție de greutatea corporală ) și circa 5% carbohidrate numai din salatele vegetale, din vegetale și legume care nu sunt dulci ( în aceste 5% nu introduceți carbohidrate RAPIDE ).
Procentele astea se referă la calorii și NU la volum.
Ca volum, cea mai mare este salata de vegetale.
Nu numărați caloriile. Nu este necesar în dieta ketogenică sănătoasă.
Beți numai apă cu lămâie sau apă simplă curată sau filtrată și apă minerală simplă. Nu beți sucuri de fructe sau de legume dulci ( de exemplu de morcovi din cauza conținutului mare de zahăr din morcovi, etc ; mâncați un morcov-doi la masă dar nu beți suc de morcovi sau suc de orice alte fructe, vegetale dulci și legume dulci, etc ). Nu beți alcool. Luați câte o multivitamină pe zi sau din două în două zile.
Dacă mâncați câte două mese pe zi sau chiar una de dietă ketogenică sănătoasă ( cu multă grăsime sănătoasă ) veți face post intermitent ceea ce este foarte sănătos pentru corp, care se dezintoxifică foarte rapid în acest fel.
Nu e absolut nevoie să faceți sport dar mișcarea, simpla plimbare pe jos în lumina soarelui este foarte bună.
Eu mi-am corectat toate bolile, alergiile și supragreutatea corporală de la circa 105 kilograme la 80 de kilograme în circa doi ani de când țin dieta ketogenică sănătoasă ( "Healthy Keto" ) fără să fac sport absolut deloc ( merg pe jos obișnuit când sunt la lucru, la prieteni, la magazin, etc dar nu alerg absolut deloc și nu mai fac absolut deloc niciun sport ; activitatea fizică sportivă cu durata de peste 30 de minute crește prea mult hormonul de stres numit cortisol ceea ce duce la cresterea masivă a glucozei din sânge deci la creșterea insulinei și deci în timp de creștere a depozitului de grăsime pe burtă în special și deci și în ficat, etc )
Priviți pe CZcams "Dr. Eric Berg" despre dieta ketogenică. Are peste 2500 de materiale video pe CZcams, majoritatea despre dieta ketogenică sănătoasă. Alegeți ce vă place. El este american, vorbește o engleză americană simplă și clară ( are și "closed caption" adică "reproducere scrisă automată a vorbirii" și cu această ocazie mai învățați și ceva engleză, etc ).
Uitați aici un link la "Dr Eric Berg" de pe CZcams ( faceți "click" pe el ) :
czcams.com/video/vMZfyEy_jpI/video.html
Nu uitați să vă luați Zilnic - DOZE DUBLE ! - vitaminele D3, K2 prin pastile, vitamina C în consumul mare de VARZĂ MURATĂ și NU în forma de pastile ( varză murată cu ciolan, cu cârnați, etc ; varza murată are conținut foarte, foarte mare de vitamina C ), din sucul natural de lămâie, nepasteurizat, din lămâie stoarsă ; vitaminele D și A din ulei de cod ( de pește, care are și vitamina A ). Vitamina E se găsește în nuci, semințe de floarea-soarelui, în unt de masă natural, fără chimicale, etc.
Vitaminele A, D, E, K ( ADEK ) sunt absorbite numai în prezența grăsimilor deci mâncați zilnic mâncarea cu mult ulei de măsline sau de nucă de cocos sau un avocado sau unt de masă natural sau carnea cu grăsimea ei proprie oricare ar fi aceasta.
De asemenea luați Zinc și Selenium care ajută sistemul imunitar.
Toate acestea - existente și în dieta ketogenică - ajută enorm sistemul imunitar și apără împotriva virușilor ( virusurilor ) inclusiv a virușilor de tip coronavirus. Dacă urmați corect și strict dieta ketogenică ( sau cetogenică ) sănătoasă și luați zilnic vitaminele A, D, E, K, plus Zinc și Seleniu veți face extrem de rar gripă sau absolut niciodată !
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Elena Buciuman / Mulțumesc !
Sper să ajute pe câți mai mulți români.
Ce inseamna A.V.C. ? care este a treia cauza a mortalitatii in Romania .Scuzati-ma de aceasta intrebare, dar nu sunt romanca, si nu inteleg
Accident vascular cerebral!
accidentul cerebral care e cel mai bun prieten cu unturica slanina si orice grasime din smintana unt si prajealä .
iata reteta perfecta a bolii , care toata lumea ai spune pofta buna .
accident vascular cerebral
Ușor de zis , greu de făcut?!
SINCER...TRAISC IN GRECIA DE 10 ANI SI CAM 1 PERSOANA DIN 3 ARE ALTZHAIMER...DESIGUR MA REFER LA CEI IN VARSTA ...
O cafea dimineața după somnul de noapte este nonsens. Ciocolata 95% are cacao care are triptofan care se transformă în serotonina, hormonul fericirii dar are și oxalați care se depun în organism. Multe recomandări foarte bune de care trebuie să ținem cont. Suferințele apar din cauza necunoașterii și neînțelegerii legilor și regulilor de viață sănătoase. Multă înțelepciune tuturor!
Daaa, ...si apa contine hidrogen iar unii au bomba cu hidrogen
Păi cine ma trezeste..dimineata daca am telefonul în alta camera.😊
Normal ca dr. Vlad Ciurea este fericit si ride mereu. Citi bani a primit de la saracii pacienti pe care ia operat dea lungul carierei? In interviu a declarat ca a facut peste doua zeci si ceva de mii de operatii. Apropo, vorbeste de minuni. Se vede clar ca nu a citit Biblia si nu stie adevarul. Amesteca lucrurile spirituale cu cele materiale. Reportera si doctorul in cauza ii critica pe romanii care traiesc in strainatate. Nu se gindesc ca poate acesti romani sint fericiti ca traiesc intro alta tara. Daca erau fericiti in Romania stateau acolo. It's just common sense....
Mirela ,vorbești repede și bine in timp ce respiri ?! Respirația nu se aude ,la scriitorul George Călinescu mare pauza de respirația timpul de rostire al cuvintelor mare ? Vezi și tu ce este mai bine pentru tine,,, urechile mele sunt praf cu telefon și fără,,