Защо Отказах Алкохола | Моята История
Vložit
- čas přidán 4. 04. 2024
- Здравейте и добре дошли в днешното видео, в което ще ви разкажа за моят опит с консумацията на алкохол и защото, как и кога реших да го откажа. Надявам се видеото да ви хареса, ако е така ще се радвам да го харесате и да ми споделите мнението си като коментар!
● Подкаст Podtherapy: bit.ly/3DQZ2jp
● Последвайте ме в Instagram: bit.ly/2Xz4sxG
● За бизнес запитвания и колаборации: antoanetpopova94@gmail.com
Полезни линкове
Какво прави алкохола с тялото ни?: bit.ly/3ICsw6A
Книга Quit Like a Woman: amzn.to/3ICch9J
● С какво е снимано и редактирано това видео?
• Камера Sony ZV II
• Редактирам с Adobe Premiere Pro
*Всички линкове към сайта на Notino и MyProtein са афилиейт линкове и ако пазарувате чрез тях, аз ще получа малък процент от продажбата.
● Музика и звукови ефекти от EpidemicSound.
● Интро/Аутро и графики създадени от мен с помощта Adobe Premiere Pro.
Тони, възхищавам се на смелостта да говориш за тези така лични и същевременно - обществено значими теми, като тази! Изисква се огромна емоционална интелигентност човек да застане пред аудитория и да сподели нещо толкова лично и съм сигурна, че много хора които се припознават в твоята история - най-малко ще се замислят! Адмирации!
Благодаря ти ♥️
Като човек, който не пие алкохол (просто не ми харесва) искам да помоля всички, които правят следното да спрат да го правят. Досадно е! Спрете да се опитвате да убеждавате хората, които не пият, че трябва. Една чашка, едно малко… Моля!!! Който не пие не пие. Забавляваме се чудесно без алкохол, не взимаме наркотици и не всички сме бременни. Успокойте се. Пийте си на воля и оставете другите на мира.
Или другите 2 реакции, когато ти предлагат алкохол и отказваш, защото не пиеш - "болен ли си/ има ли ти нещо?/ Или започва дълга беседа/ оправдание, в което човека отсреща се оправдава, че съвсем малко пийва (едв али не че го мислиш, автоматично за алкохолик).
Като човек не пиещ алкохол мога да кажа , че ме побъркват въпросите от типа “ ама няма ли поне една чаша да поръчаш? “ . То няма посещение на ресторант , бар , дискотека или дори семейно събиране без да съм скандализирала поне един човек с “неуместното “си решение . Дълго врече чак се чувствах неудобно . Странно как обществото несъзнателно се опитва да ни налага избори .
Същото е и при мен. Всички се учудват, че пия само вода, дори се опитват да ми вменят вина, че нямали с кого да пият. Ами, ако се чувстваш като алкохолик покрай мен, това си е твой проблем. 😄 Защо да си тровя тялото заради твоите зависимости?
Подобно, на мен са ми обяснявали как не мога да пусна контрола, когато не искам да пия. И даже съм се замисляла, че може би е вярно… 🧐
Толкова е лесно да вземеш отношение към решението на някого да не пие , а забелязвайки как друг системно прекалява , просто да си мълчиш . 🤷♀️
К@@galabinastoilova6047
Не харесвам алкохол. Никога не ми е липсвал, но винаги са се изумявали как така не пия. Все едно е необходимост. 😅
Тони, радвам се, че споделяш това видео. Браво за смелостта!
На твоите години аз минах през същото осъзнаване. Тогава пиех и пушех. Имах много колебания и бях емоционално нестабилна, затова двете в комбинация ми даваха фалшиво усещане за рутина и спокойствие.
После, подобно на теб, спрях и двете напълно и от раз. За години. Чувствах се и се чувствам прекрасно. Промених начина си на хранене и визията си към света, отново подобно на теб. Може би затова обичам да те гледам. Виждам себе си преди години, макар да съм по-близко до възрастта на майка ти, защото имам дъщери-близначки, които са на възрастта на брат ти и сестра ти, а в момента правя опити ин витро за трето дете.
През последните няколко години бера плодовете от това си решение, защото външно, здравословно и емоционално се чувствам перфектно. Много по-жизнена и по-свежа съм от преди години дори, колкото и парадоклсално да звучи.
По отношение на алкохола сега не съм пълен въздържател, но пия по чаша вино на Нова година, на Великден, рожден ден или друг значим повод, но не повече от 10 пъти в годината. Оценявам, когато е добро на вкус, но отдавна нямам онова вътрешно желание да си сипя още.
Дори така се пренастроих, че повече от 10 г пия само вода. Много рядко някакъв сок.
Колкото по-чисто и полезно е това, което вкарваме в тялото си с храна и напитки, толкова повече то ни се отблагодарява със свежест и здраве.
Успех, момиче!
Благодаря за споделянето, Тони, и за това, че даваш гласност на нещо, което се смята за нормално. 🫶🏻 това заслужава да бъде пуснато в главния ти канал, за да достигне до много повече хора. ❤
Всеки ден ще гледам това видео. Благодаря.
Тони чудесно видео. Браво че сподели това с твоите последователи. Ще бъде полезно на много хора. Бъди здрава
Страшно си права за натиска от обществото. Аз като човек, който не пие, не харесвам вкуса нито усещането, непрекъснато се чувствам гадно в компании и много ме изнервя, че всички го приемат все едно аз съм ненормалната. Започнах да си сипвам по една чаша и да се правя, че пия, за да не ме гледат странно и да не трябва да се обяснявам непрекъснато. Много е досадно. Дори няколко пъти са ми казвали, че крия нещо щом не пия.. Радвам се, че повдигаш темата и говориш отворено за тези неща. Само така ще се променят нещата. ❤
Много ми харесва начинът ти на мислене. И още повече ми харесва, че даваш глас на мислите си пред повече хора.😊
Благодаря ❤️
Браво! Много ти се радвам на смелостта да го споделиш, ще помогнеш на много хора така, поне да се замислят за себе си! Ти си ми една от най-любимите, чакам видеата ти с нетърпение! Продължавай така! ❤️
Поздравления! Споделяш неща, които много хора със сигурност са мислили също, но са отбягвали мислите си. Или пък тепърва ще се замислят по темата, което е прекрасно. Браво на теб ☀️
Благодаря ти, Тони. Много полезно видео❤
Тони много ти благодаря това видео ми помогна да разбера че не е хубаво да сме зависими от каквото и да е, и ако сме да се опитаме да преосмислим ситуацията,да осъзнаем че сме зависими от нещо каквото и да е. След като сме го осъзнали трябва да вземем незабавни мерки или ако не успеем да се справим сами,не е лошо и страшно да попитаме някой за помощ. Много ти благодаря че напрвя видео по тази тема 😊❤
Проблеми с алкохола никога не съм имала, но съм расла с човек, който имаше и за мен това е по-лошо и от цигари, и от наркотици дори... точно защото е легално, защото всички го правят и т.н само че то се отразява по един или друг начин, все някога. Понякога пия по една бира някъде с приятели и това е. Нямам рутина с пиенето, обаче дълги години бях баси пушача ( 20 години сигурно ) Спрях ги изведнъж, една вечер декември 2022-ра и досега си живея щастливо без цигари и без да ми се е припушило нито веднъж. Едно-единствено изречение от приятелка ми повлия да пристъпя към действие, а не само да обмислям да спирам ( тя е бивш пушач също ) - "в момента в който спрях да мисля, че се ЛИШАВАМ от нещо" - това бяха думите й, когато същата вечер я попитах как е спряла да пуши. И така, другият месец правя година и половина без цигари и това е едно от най-добрите ми решения 🙂
Като слушам май нямам проблем с алкохола. Пийвам си по чаша вино, когато искам, да, като награда. Мога да не пия със седмици, после да пия две седмици всяка вечер по чаша-две вино или друго (по време на годишната ни ваканция) и така. Чувствам се добре и като пия и като не пия. По време на двете ми бременности, естествено не съм пила, но после, след като приключих с кърменията, в първите един-два месеца, чашата вино ми беше наградата, когато всички заспят и аз остана на саме със себе си и се наслаждавам на тишината на нощта. Сигурно звучи глупаво, но това е истината. Успех, Тони! Прекрасна си и всеки път ме вдъхновяваш. Да, всеки от нас може да постигне всичко, стига истински да го желае! Възхищавам се на искреността ти, на силата ти и на постоянството ти! Нямаш представа колко много вдъхновяваш! Благодаря! ❤
Разбира се, че имаш проблем нарича се битов алкохолизъм. Лекувай се.
Просто си прекрасна! Адмирации за видеото, изключително полезно е! И аз ще последвам примера ти!❤
Благодаря ❤️
Благодаря, че сподели, Тони. И браво за решението ти. Щом човек не се чувства добре, когато прави нещо, значи не трябва да го прави и няма метрична скала, която да ти показва дали и кога е време да спреш. Не е нужно да пиеш по бутилка алкохол на ден, да ти се гади, да залиташ или да вдигаш скандали, за да осъзнаеш, че си вредиш. Всеки решава за себе си.
Тони, много те поздравявам за смелостта да говориш за това❤ Браво, че си преборила един свой демон. Искам да знаеш, че макар и да не се познаваме, те подкрепям, разбирам и адмирирам❤ Радвам се за теб искрено❤
❤ благодарим ти Тони❤ ще помогнеш на много хора ❤
Браво,Тони!....Велика си,щом можеш да го споделиш с нас,точно този период от живота си!♥В Испания ,пият вино още в 10ч.със закуската им!Бях,ужасена.....!Браво.....,че си силна и сама си стигнала до отказване на алкохола!Аз,отказах цигарите от раз.....защото се разболях жестоко,от грип!Неможех да дишам!Така ..........до днес!Успех ти желая!
Тони, благодаря ти, че засягаш такива важни теми, за които рядко се говори.
Моята история има прилики с твоята - от тийнейджърските години започнах да пия по "партита" и след това в университета прерасна в по чаша вино с приятелки на вечеря, последвано от навика да си пия вкъщи по една чаша "за успокоение" преди лягане.
Преди точно година отказах напълно алкохола и така до ден днешен. В момента кърмя и не пия и наистина има огромна разлика. Чувствам се много по-спокойна, по-малко тревожна, по-енергична и мотивирана. Подпухналостта в лицето изчезна. Не мисля да се връщам към старите си навици и от доста време се чудя как ще се справя, когато дойде време за "Ама ти защо не пиеш?", "Хайде, само за наздраве!" и прочие.
А за ритуала за успокоение и отпускане в края на деня - заместих го с чаша чай и мозъкът ми вече си я чака с нетърпение. :)
Благодаря ти, че споделяш своя опит.
Да ти споделя, че тази година навършвам 31 години и нито веднъж до този момент, аз не съм се напивала или пила повече от една глътка алкохол. Да опитвали са се хора в обкръжението ми които ми да ме накарат да пиина, да се забавлявам, да ми е весело, поне според тях ще е така, ако го направя, Но аз съм супер горда от себе си, че не съм се поддала на тези манипулации от тяхна страна и смело мога да заявя, че живота ми е прекрасен и без да пия. Излизам и на дискотека и се забавлявам, повече от тези с пълните маси алкохол, така че това дали ще ми е хубаво не ми го определя той.
Възхищавам ти се и знам, че решението което си взела да спреш дори и едната чашка вино е най-правилното за теб, не се отказвай и следвай плана си за щастлив и спокоен живот без вредните зависимости. Така или иначе има хиляди други начини с които живота ни да бъде весел, спокоен и разнообразен, нека не робуваме на стереотипи, че ако не пием не сме хора.
Продължавай напред и не половин година без алкохол, а цял един живот ти пожелавам. ❤️ ❤️ ❤️
❤️
Браво !❤
Възхищавам се на смелостта ти да споделяш пред аудиторията си за толкова лични неща❤Аз не пия,но съм сигурна,че ще е полезно за много хора това видео.За жалост ,това е голям проблем за доста хора,които дори не го осъзнават.
Тони,много ти благодаря, че говориш на такива теми! За мен, а и вярвам за голяма част от хората, са много полезни. Аз също до скоро, в продължение на точно 3 години не съм спирала да пия всяка вечер по 2-3 чаши вино и смятах, че ако не пия ще е буквално загубено време, което е много жалко..От 2 седмици вече не консумирам вино или какъвто и да е било алкохол и се чувствам като нов човек. Не се изморявам при най малкото физическо усилие, няма я тази тревожност, нервност и топка в стомаха, която имах на всеки следващ ден, след като вечерта съм изпила 2 или 3 чаши вино. На мнение съм,че дори една чаша алкохол всяка вечер вреди изключително на организма. Много ти благодаря за видеото🥰
Браво Тони, че си успяла да се справиш с това. Моя баща така и не успя да се справи с тази зависимост.
Тони, видеото беше много интересно и вдъхновяващо. Аз също като теб съм забелязала, че като пия повече от 1 чаша и после имам проблеми със съня и дори настроението на следващия ден. Също така, като излизам някъде с колеги и те винаги ми се подиграват, че пия само по 1-2 чаши, все едно съм някаква прокажена и луда дето не може да държи на алкохол. Но, всъщност, точно както и те го потвърди, аз се чувствам много по-добре физически и психически, когато не пия никакъв алкохол 😊
Видеото беше доста полезно за мен , накара ме да се замисля , благодаря
Чудесно видео! Изисква се много смелост, за да застанеш и да признаеш, че си имал проблем. Аз никога не съм пиела всяка вечер, но също като теб доста почетох и послушах за влиянието на алкохола върху организма и сега още повече избягвам алкохола, често дори и по повод не пия и се сблъсквам с това, което казваш ти - близките започват да питат "Да не си болна? Или бременна?". Обаче много обичах кафе. Никога не съм пила повече от 2 кафета на ден, но си пиех всеки ден 2 кафенца, винаги до обяд. Масово се твърди, че кафето е полезно за редица неща включително и че намалява риска от сърдечно - съдови заболявания. Вероятно е така. Обаче слушах един професор, който обясняваше, че е правил голямо и сериозно поручване за влиянието на кафето върху мозъка и че е доказал, че кафето много вреди на мозъка. Аз винаги, както ти разказа, съм имала проблем със съня - събуждам се, не мога да заспивам после. Много ми трепереха ръцете. И реших да спра кафето. Не пия кафе само от 3 седмици, но треперенето на ръцете изчезна и спя много по-добре. Така че започвам да си мисля, че реално всяко нещо, което води до пристраствяване (а кафето също води до пристрастяване) няма как да е добро за тялото ни.
Много полезно видео, все едно за мен ставаше въпрос. Ще се опитам и аз така рязко, без от утре.
Браво, Тони! Алкохолът влияе много и на кожата, тонуса, енергията, включително и на фертилността. Супер инициатива е да споделиш открито по темата.
🥰❤️
Браво, Тони! Гордей се със себе си, защото това си е постижение! Аз не пия по принцип, защото не ми харесва как се чувствам след това. Нищо хубаво не съм видяла да произлиза от алкохола, а напротив … Мой близък наскоро почина от цироза в млада възраст😢Поздравявам те за успеха и се радвам, че се чувстваш добре 💕
Съжалявам за това ❤️
Благодаря ти за видеото! Страхотно! Аз съм човек, които видя, че има проблем и не пия вече почти 8 месеца и така е по-добре за мен. ❤
Прекрасно и много полезно видео! Браво! Не пия алкохол от три години, хич не ми липсва, но наистина е нелепо как всички се чудят,че не пиеш на рожден ден или Нова Година...🤨
Тони,гледах ти видеото и си пия розето..знам,че имам проблем..преди години пиех всички алкохоли,намалих до вино,но и то ми се опира вече...иска ми се мярката..благодаря..
Разпознах се.....Повече от година не близнах,когото се осъзнах...Сега по поводи,по чашка,но без изобщо да се чувствам по онзи зависим начин.Бях си се уплашила.....
Решението ти е повече от правилно,мила Тони.❤
Пожелавам ти успех във всичко!❤Всичко е свързано, като скачени съдове са и лошите навици и добрите.Тялото и психиката ни са неразривно свързани и си вървят ръка за ръка....❤
Здравей, Тони!
По повод темата на новото видео бих искала да споделя за себе си, че никога не съм харесвала да консумирам алкохолни напитки. В различните етапи ми се е случвало да консумирам точно, поради причината да се впиша в дадена среда, защото уж е нормално. В последствие работата, която започнах да работя беше свързана предимно с пациенти консумирали с години солидно количество алкохол… може би точно тогава, въпреки научените неща в университета, разбрах за себе си, че не желая да се превърна след определен период от време в такъв човек. Когато го видиш нагледно, вече всичко придобива друг смисъл и значение…
За съжаление манталитета, който преобладава на нашите географски ширини, предполага, че да пиеш е нормално и то количество дневно на минимум 100-200мл концентрат и 500мл бира.
Много харесвам начина ти на мислене и ми прави впечатление как сама тръгваш да търсиш начин за справяне с проблема, а не чакаш на готово.
Много от твоите видеа помагат за разбиране на важни теми и промяна в мисленето и начина на живот!
Хубава седмица!❤
Здравей, Тони! Много рядко пиша коментари, но съм много щастлива, че човек с толкова голяма аудитория говори на тази тема и разбива мита, че "По малко алкохол всеки ден е полезно". Като човек на науката ми е писнало да обяснявам на хората, че полезно количество алкохол просто не съществува. 😅 Всички "ползи" от него бихме могли да припишем на някои вещества като ресвератрола (във виното), както и на това, че покрай алкохола имаме приятни социални преживявания. И не мога да опиша колко много се радвам, че толкова добре обясни научните проучвания по темата и разби този абсурден мит! Благодаря ти за смелостта и адмирации за постигнатото! ✨️❤️
Браво, Тони! И аз спрях алкохола преди около 2 години - едно от най-добрите решения, които съм правила! Една от главните причини беше, че ме правеше изключително тревожна, депресивна, и ме караше да съм човек, който не харесвам.
Пийвам съм по глътка по поводи, но вече се отвръщавам и не ми е приятно.
Моят battle сега е с цигарите, ако имаш съвети, би ми било интересно и да чуя тази история!
Страхотно видео Тони! Аз не пея алкохол от 13г от както родих първото си дете и то защото с малко дете във всеки момент може да има някакъв проблем, най-редовно с внезапна температура от нищото и прецених,че няма смисъл да пия по чаша вино и искам да съм адекватна във всеки момент.Никога не съм прекалявала с алкохола, но с отговорността към децата го махнах изцяло и сега ми е много по-добре.На 39г съм и на всички им е странно,че не пия.Все ме питат добре ли си ?Защо не пиеш една чаша? И като отговоря,че просто не ми се пие ме гледат странно, мислят ме за нередовна.Та относно алкохола, супер ми е без него.
Аз спя по добре, когато не пия вино, и накрая съвсем го спрях точно поради тази причина. Съня е изключително важен за да се въстанови тялото ни и ума. Аако направиш видео да споделиш и за цигарите, ще съм ти благодарна. Не че съм, страшен пушач, но искам да ги махна и тях. Браво за смисленото видео.
Здравей Тонка много се радвам,че споделяш това видео ❤❤❤
💕
Тони, може ли да направиш такова видео за цигарите, как си ги отказала? 💞
Аз също не пия, първо никога не ми е бил вкусен алкохола и второ, защото съм активен шофьор и все като съм била някъде съм била с кола, и не съм можела да пия. Понякога съм си казвала, че този път ще отида на някакво събиране без кола, за да мога да пия - и освен , че ми е некомфортно да пътувам с таксита и да ги чакам, осъзнах, че като пия ми се доспива и не мога да се забавлявам така, както ако не пия, и така просто си разбрах, че не е моето-едно че вкусът не ми харесва, пък и нито ме прави по-весела, по-отпусната, даже напротив, ставам по-сънлива и "забила". Мразя да се чувствам неадекватна, затова не употребявам нищо, което ме кара да се чуествам така. Но да, 99% от приятелите, колегите и близките, намират това за странно, че и за ненормално и най-вече са изумени как успявам толкова да се забавлявам и да танцувам цяла нощ, без да пия - шок. Като че ли, не компанията, обстановката и музиката допринасят за настроението, а алкохолът. Поздравления, че си се осъзнала, всяко нещо без което не можеш, се нарича пристрастяване, проявява се към цигари, алкохол, хазарт, марихуана, наркотици и какво ли не, а не много хора го разбират. Аз съм се пристрастявала към четене - нездравословно, в момента имам проблем с устройствата -телефон, компютър, телевизор. Но най - сериозният ми е работохолизмът, с който се боря приоритетно, в момента. Първата стъпка е осъзнаването на проблема, ако това се случи, всичко е постижимо
Най-доброто ми решение беше да спра алкохола. Вино не обичам, но водка си пийвах с кеф и доста 😂 все пак вече 6-7-8 години, и аз не знам колко точно, не пия
Котенцата отзад ❤❤❤❤❤ обожавам като ги видя в някое видео. Съжалявам, Тони, но те са звездите на канала 😂❤
Тони, видеото беше много полезно и въпреки, че нямам лоша връзка с алкохола ме накара да се замисля за други неща. Според мен си взела правилно решение и ти желая успех. Бих се радвала да поговориш малко и за цигарите.. 😊
За съжаление съм напълно съгласна, че получаваме все повече обществен натиск за употреба на алкохол. Когато съм казвала, че не пия и не пуша, буквално съм получавала реакция с въпроса "Ти добре ли си?" или пък "Тогава за какво си харчиш парите?" 🤯 браво, че споделяш опита си ❤️
Nqma po hubavo ot tova kogato si pusnala novo video i sedna da go gledam Toni🥰🥰
❤️
Харесва ми начина по който поднясяш информацията❤аз съм от жените които обичат вино😢😢😢
Относно отслабването - в алкохола има доста калории, така че е нормално да отслабнеш. Аз пия два-три пъти в годината по една чаша, но като цяло виждам само негативи от алкохола. Поздравления! Не се отказвай! Продължавай и след първата година. Не носи нищо добро алкохолът така или иначе. ❤
Тони, искам да ти кажа едно голямо БРАВО. Аз съм от хората, които не консумират никакъв алкохол, освен в изключително редки случаи и то при поводи. Например, нова година отпразнувах с една малка чаша червено вино, а рожденият си ден с един много лек коктейл. И не е като да не излизам, имам си приятелски излизания поне веднъж месечно, но не изпитвам нужда да консумирам алкохол. Както повечето хора съм консумирала повече в тийнейджърските си години и то именно за въпросното “вписване”, но така и не се “научих” да пия, не умея да нося алкохола и дори една-две чаши ме замайват, доспива ми се, ставам отпаднала и раздразнителна, и то не за друго, а защото като ми се доспи искам просто да отида и да си легна. Следователно алкохолът не ми носеше никакво забавление, а даже напротив - доспиваше ми се и настроението ми изчезваше. Винаги съм си изкарвала много по-приятно при излизания, в които не съм пила алкохол. Било ми е и по-забавно, по-енергично и с удоволствие съм прекарвала времето си. Иначе, за жалост, аз също много често “шокирам” по някой около мен с изборът си и на хората им става странно.
Видеото е страхотно. Искам да започна с това че, НЯМА полезно количество алкохол- 0гр е най-добрият грамаж.
Сега откакто съм бременна и съм спряла алкохола доста неща ми правят впечатление. В началото, когато хората не знаеха на събирани задължително ми се предлагаше алкохол по няколко пъти и когато откажеш се вижда едно разочарование. Признавам си, и аз съм била така с приятели и приятели. Не знам защо се получава така. С мъжа ми преди 1-2 пъти в седмицата се е случвало с вечерята да си налеем по нещо тематично. Сега той също си налива от време на време и на мен ми е странно и си казвам "ама защо сега пие?" Е да ама до преди месеци сме го правили двамата.
Тъй като никога не съм била пушат там сякаш няма това натискане ако се опитваш да спреш цигарите да те карат да изпушиш някоя цигарка за компания, но да...в тази тема съм много боса :D
Аз имах период, в който си сипвах по-редовно вечер по 1-2 чаши и в един момент усетих, че като не пия и после на другия ден съм по-свежа, спя по-добре. Освен това някакси като намалих драстично и даже не изпитвам нужда да пия, много рядко се случва ей така да ми се допие. Като се събираме по празници или с други хора също не винаги имам желание.
Та супер осъзнато си отказвам като ми се предлага понеже знам, че не ми влияе добре. Не съм засичала, но някъде от около 2 години много рядко пия алкохол и смятам за супер решение, макар да усещам и аз как хората намират за странно, а за мен е излишно да се насилвам 😃
Аз рядко пия вино, само когато наистина не ми е добре... Харесвам и други. Но се възпирам, за да не се влошат нещата 😢 интересно видео 😊 имаш ли story , свързана с посещение при зъболекар? Би ми било интересно
Chill :)
❤
Здравей Тони. Разказът ти е нещото, което търся като отговор на моите вътрешни терзания относно зависимостта ми от алкохол. Не пия редовно, но пък когато седна да пия, пия много. И все твърд алкохол - водка, джин, ракия, уиски. От известно време мразя деня след напиването, главно заради махмурлука. Нервна съм и озлобена, депресирана. На по-следващият ден, без главоболието вече съм щастлива, викам си о йе, няма да пия повече, не искам да продължавам да се будя толкова нервна и объркана. И идва вечерта и вече мисля как да си сипя един джин с тоник. И така един омагьосан кръг. Душата ми вече копнее да го спра, но зависимостта не ми позволява. Тоест аз не си позволявам. Но щом започнах да се интересувам от това и от сбирки на АА, значи съм близо до денят, в който ще го спра. Бях така и с цигарите, и ве§е 10години не пуша. За това знам, че трезвените дни са близо.
Беше ми много полезно това твое видео, благодаря!
Здравей, Тони. Аз нямам зависимост от алкохол, но имам от сладко. Това, което казваш за виното - спираш го за определено време, след това "като награда" си сипваш една чашка и си казваш ,,Добре, получи си наградата за това, че толкова време се въздържаш." Да, но мозъкът явно работи по различен начин и на следващия ден отново хапвам нещо сладко, даже повече от предния ден и всичко започва отначало и целият ми труд заминава... Затова не съм съгласна, когато някой каже ,,Позволявай си всеки ден по нещо малко." Когато имаш зависимост от нещо за мен трябва да се спре от раз, защото днес малко, утре малко, в други ден става повече и т.н. След като изгледах видеото вече съм напълно решена да кажа край на тази зависимост и ти благодаря.❤
Преди пиех по 1-2 чаши и то само на празници или,ако сме се събрали с приятелки по женски. От половин година съм на терапия,която препоръчва избягването на алкохол. Разбирам те добре относно досадните въпроси,защо не пия😄 Но не мисля,че човек трябва да пие за да се чувства добре или да се забавлява. Сама си се уверила в това. Според мен е до навик и народопсихология по нашите ширини😁
Имам себе си за човек който лесно се пристрастява и винаги съм имала това убеждение за себе си и много съм следяла да не създам подобни зависимости. С недиагностицирано adhd съм. Баща ми е алкохолик, пушач. Но е неосъзнат. Съответно знаейки, че съм взела много от него с цигарите съм внимавала, с алкохола започнах да внимавам след като проимах деца и видях какво се случва с баща ми. Ей това успокоение което казваш дойде момента в който 1 шот йегермайстер вечер ме правеше много по-спокойна и съответно децата по-трудно ме ядосваха. Осъзнах че това нищо, че е хубаво за момента може да ми стане вреден навик нищо че даже напитката е домашна и съдържа мнооого билки. Сега у дома се купува веднъж годишно алкохол и цяла година се пие тази 1 или 2 бутилки и то само по поводи и то не задължително. Мъжът ми като студент не е изстрезнявал сам е осъзнал, че си е чист алкохолизъм и е спрял алкохола. Отделно държа децата ми да не растат с такъв пример за алкохола, какъвто дава баща ми (той вече е във фаза че и само да помирише го хваща) или мъжа на майка ми който пие на ден по 4-5 литра бира... Това което ТИ каза за допамина не съм го знаела и ми дава обяснение защо е идвало спокойствието и т. Н. Благодаря че споделяш :)
Радвам се, че толкова много хора споделят и моето мнение, че натиска от обществото е непоносим, до толкова, че трябва да се правиш че пиеш, за да си спестиш обясненията, че нищо ти няма! Аз преди 2 години драстично намалих алкохола на само чашка вино по поводи, понякога даже не можех и да я изпия. От 2 месеца съвсем го спрях и съм решена да не се поддавам на натиска 😅 Лично на мен не ми понася добре, чувствам се като с махмурлук всеки път. Просто трябва да слушаме тялото си 😊
Поздравявам те за смелостта да се отвориш и говориш за своята нездравословна връзка с алкохола,която си имала.Темата е не бих казала табу,но не се обсъжда толкова често,именно защото не се възприема като нещо кой знае какъв проблем.Някак си ,си ни е наложено да мислим,че няма нищо човек да пие една малка чашка(примерно)ракия всяка вечер и ,че това е здравословно,макар че не е точно така.Ти си жена и някак си отношението на хората е различно,отколкото ,ако някой мъж и каже същите неща.Вижда се много ясно е двойните страндарти ,които има,ама това е друга тема.Да казваш ,че виното ти е „най-голямото щастие “и да не можеш да си спомняш от кога не си пила е проблем,много голям проблем.За мен това си граници с това да стане човек напълно зависим от алкохола.Много е хубаво е ,че си се усетила и си взела мерки за да не се докараш до това положение.Сви ми се стомаха,като каза,че си пила алкохол,докато си приемала антидепресанти...Това е изключително опасно...Аз нямам навика да пия.Бих пила,но не съм от хората,които трябва всекидневно да пият примерно бира(и на нея не се гледа като нещо сериозно,както виното,което е абсурдно).Когато пия ,предпочитам най-често бира и вино .Случвало ми се е да близвам и твърд алкохол,но далеч по-рядко.Не бих отказала,но не бих се протегнала към тях,за което много се радвам.Брат ми,когато консумира алкохол е способен самичък да го пресуши.Когато бе малък,изкара акъла на баба,защото изпи голямо пълно цяло шише с ракия и баба го бе намерила,пльоснат на пода в поза като от местопрестъпление и в ръката си държеше нож...Той не пие често,но когато го прави,го прави в плашещи количества.Иска ми се хората да не приемат за нещо ненормално,когато някой поради някаква причина (било то ,защото в момента не му се пие или въобще не пие алкохол)откаже.Няма нищо ненормално в това.Тъпо е .Наистина ми се струва,че нямаме здравословни отношения с алкохола.Да,хубаво е да пиеш периодично чашка вино или чашка ракия,ама да не ти е всеки ден ,по няколко пъти на ден.И полезното нещо,може да се превърне в отвора,ако вземеш да прекаляваш с него.Надявам се също така повече млади хора да се заслужат в думите ти и да не се поддадат на пришпорването от страна на техни познати и приятели.П.С Бившите зависими,неслучайно повече не близват алкохол,защото са добре наясно ,че дори и една глътка да опитат,те ще почнат пак да пият.Това важи и за другите видове зависимости.Лошото е ,че ти много лесно би се подхлъзнал и върнал към старите си навици,ако минеш през някакъв кофти момент и психиката ти се разклати и срине.Това си е непрекъсната борба и искрено се възхищавам на такива хора,които някак си успяват.Като си решила,дори и да мине както каза година-не пий.
Тони, аз съм от хората, които изобщо или много рядко пият. При всеки празник или повод да се съберем с близки и приятели, всеки път се сблъсквам с този настиска от обществото и репликите “Защо не пиеш?”, “Ама хайде малко, една чашка, за наздраве…” и т.н. Истината е, че не обичам да пия, не ми доставя никакво удоволствие, а дори напротив. С годините и израстването ми осъзнах, че дори този натиск ме отвращава все повече и повече да пия, дори онази една глътка за наздраве. Никога не съм била от другата страна на монетата и единствено искам да те поздравя за смелостта да говориш свободно на тази тема. Пожелавам ти воля, борбеност и силен дух, защото не веднъж си ни показвала колко силна жена си! Очаквам с нетърпение следващото видео, когато официално са изминали 6 месеца, една година и т.н. За да те поздравя и да те посрещна в клуба на трезвените. ❤️
Хареса ми темата!
Тони моят проблем от години е с малко по различна зависимост ,а именно сладкото.
Спазвам строги режими и след време филма започва отново..резки покачвания на килограми и говоря за между 7-10 кг.После сваляне и отново и отново с години.Не е самото сладко а прекаляването,увличането ,може би дори е хранително разстройство,липса на ситост..
Ще ми е интересно да поговориш по темата затлъстяване.
И аз съм във филма със сладкото😢...
Аз съм с Хашимото и качих много килограми. Лекарят направо ми каза: Не си мисли, че от хапчетата ще отслабнеш.
Търсих в нета и така открих Катина и Зоната на Бари Сиърс. За около 4 месеца свалих 12 кг. Сега комбинирам с хранене според "Глюкозната революция" и се отървах от ужасен стомашен рефлукс.
Има много хубави десерти на сайта на Катина. Обожавам течния шоколад в зоната, по-вкусен е от този в магазина, където е пълно с незнайни съставки. Купувам от Лидъл кокосово мляко в кенче, слагаш какао и мед... Пробвай 👍
Точните грамажи са на сайта "какво да ям" в зависимост от дозата, която ще правиш.
Аз всичките неща ги знам-отделно от режим в режим прескачане-Узунов,90дневна,плодолечение...
Иначе у дома имам много литература,проблема просто ми е доста в дълбочина.
Здравей ,скъпа Тони!❤
Никога не съм харесвала вкусът на алкохола. Не пия ,не пуша ,дори и кафе не пия. Когато ме питат и отговоря ,че пия само вода (,защото и газирано и "натурални" сокове също не пия) ме питат защо изобщо живея?
Истината е ,че обичам да се радвам на малките неща като да слушам сутрин как птичкте пеят ,да усещам вятъра по кожата на лицето си ,цъфналите дръвчета и цветя. Радва ме това да направя комплимент на някой и да видя усмивката по лицето на този човек.
Има толкова много неща ,носещи радост през целият ден ,само трябва да ги видим.
И ако аз не правя себе си щастлива чрез моето мислене ,няма нищо на тази земя ,която да го направи.
Всичко останало е илюзия.
Прекрасно полезно видео ,което трябва да го гледат много хора!❤
Поздрави ,
Мария!
Много благодаря, че сподели ❤️
Препоръчвам книгата "Допаминов свят". Там е обяснено научно, но разбираемо как и защо действат зависимостите на психиката.
Toni, I am thankfull that you exist.
❤️
Чудесна тема, адмирации! Дава храна за размисъл. Извън темата, помня че имаше скоро въпрос какво ни се гледа, не ми се искаше тогава да пиша нещо изсмукано от пръстите ми, та: ако направиш видео с полезни, ободряващи упражнения вкъщи, би било готино. Ще си призная, че се опитвам да си върна рутината с домашните тренировки, но ми е трудно засега. 😊
И аз съм от винаджийките :) замисли ме твоето видео..
абе тоя въпрос все още ли се обсъжда, все едно е 2010-та
Позабавлявах се с коментарите. Как пък все трезвеници са се записали!? 😂
По отношение на твоето пиянство - щом си стигала до дехидратация, събуждания нощем и пр. само от вино, то то или е било изключително некачествено (сама спомена за bag in box-овете, макар и при тях да се намират прилични) или е било в невъобразими количества, или просто твоят организъм изобщо не се справя добре с метаболизирането му.
Радвам се, че си намерила сили и мотивация да слезеш от колелото!
Ами няма по-откровен и прозрачен човек в социалните мрежи от теб! Адмирации!
Точно преди две седмици и аз качих такова видео в канала ми, вече година не пия и се чувствам прекрасно! Може да хвърлиш едно око, сестро по трезвеност ;)
❤️
Много болезнена тема, за мен. Дъщеря ми злоупотребява с алкохол и не може да се справи с проблема 😢
Пия на ежедневна база. Станало си е освен навик, както каза и ти във видеото, и зависимост. Не мога да се прибера вечер след работа и да не си отворя поне една биричка (рядко е една). Също съм опитвала да спирам алкохола и спирането не е чак толкова трудно. Да има дискомфорт, но не е нещо кой знае какво. По-притеснителното е точно това мислене, че да ето аз не пия от два месеца, една бира за специален повод няма да ме подхлъзне. И в следващия момент отново започва вечерният ритуал. Хора като теб дават надежда с полезни съвети, размисли и споделен опит. Вярвам, че ще успея да спра да пия, защото знам, че качеството ми на живот ще се повиши значително. Благодаря и успех! ✨
Поздрави! Преди повече от 10 години споделих с познати, че бих искала да създам фондация за отказване от алкокола и наркотиците. А ти не си добре - отговора. Това заплашва бизнесите. В повечето филми всички жени се разхождат с чаши вино и е много изискано. Пожелавам ти успех!!!
Тони, все едно говориш за мен (само че, при мен беше по- тежко) . Когато започнах да медитирам всеки ден и да правя дихателни практики спрях алкохола и цигарите от само себе си и след месец забременях(искано) . Пътешествието към нас самите (според мен) е единственият сигурен начин да не се върнем към старите си привички. Да осъзнаем какво ни кара да го правим. Какво подтискаме + алкохола е МНОГО ниска вибрация ,а медитацията ни кара да вибрираме на по-висока и отказа става натурален. Същата работа е с непрестанното пазаруване и т.н.
Отново много ползезно видео. Трябва да се говори повече за това в България,че по чаша всеки ден пак е пристрастяване и трябва да се търси причината зад това желание .
Нещата са много тънки с алкохола, тъй като влияе на психическа основа. Не знам, дали ще прочетеш това, защото ще е много дълго и може и да е сегмент в някой подкаст, защото обичам да си приказвате за истории. Много добре те разбирам, тъй като аз съм точно обратното - аз не пиех до 18/19 годишна възраст, което тук е мнооого късно, но може би, заради това имам някаква здравословна връзка с алкохола? Може би съм една от малкото. Разбирам те, като кажеш, че си слушала останалите. Аз също, понеже много време преди това аз не можех да пия алкохол, гаден ми беше, наистина. До един момент, в който аз нямах една много неприятна ситуация и той ми показа, че мога и да се отпускам, може да ми е добре. Аз също като теб съм тревожна, но аз се стягам и не търся някакво бягство, обикновено. Когато се напих за първи път ми наливаха допълнително в чашата, което трябваше да е сигнал сред какви хора се намирам. Тогава тръгнах умерено и пиех, когато излизам, но от сега погледнато смятам, че пак съм пиела, заради хората около себе си, а не толкова, защото ми се е искало, а защото е имало и другите са пиели. След няколко месеца се намирах в следващата гадна, напрягаща ситуация, която ме държеше поне някоко години и аз просто свикнах да пия, защото съм в компания. Един ден обаче, нещо се промени. Все едно нещо в мен превключи на едно от събиранията ни и си казах "Защо аз пия?", все едно се бях събудила от някакъв сън или кошмар. Това не означава, че не съм пиела, защото аз в това отношение не се връщам като теб, на мен ми се е случило да се напия, защото съм била изнервена и ми е било нужно веднъж да се отпусна, но не ми е навик, просто съм го изчистила от съзнанието си и пия по някакви събития, но гледам да са коктейлчета основно, защото честно казано оценявам коктейлите, в които има лимон, понеже някак все едно витамин це-то ме имунизира, също много важно е пиенето на вода, иначе аз превключих тогава, защото първо - алкохола е масово г а д е н, аз на следващия ден се събуждам на парцал, даже да съм изпила две чаши, второ - когато пия да се напия, отново не схващам логиката и на хората около мен да се правят на животни, да не мога да си отворя очите на следващия ден, защото поради фактор едно т.е. алкохола ми е гаден, аз ако някак си не го изкарам от организма си, реанимирам цял ден. Хората казват, че момиче е срамно да повръща от алкохол и да се напива, ама мен просто самото ми тяло му е лошо и ако аз не го изкарам някак си ми е зле, а даже да се събудя зле, а след няколко часа да ми мине, аз съм на парцал, защото съм уморена. Така стигнах до заключението да спра да пия редовно алкохол и ако излизам някъде си търся нещо интересно, сладко, с водичка. Много ценен резултат от спирането ми да пия е, че първо премахнах много мазнини, защото в алкохола има захар, а второ - хората, с които излизах спряха да ме канят. :) Освен това все ми се пуфтеше, понеже съм "скучна". Също така аз отделно спрях да се движа около тях, защото буквално изглеждат, че се събират само за да пият, нищо друго. Сега знам, че трябва да излизам с по-адекватни хора.
Супер си, а относно алкохола - има калории само от въглехидрати, това задържа вода и освен това ядейки повече калории в диетата си с повече кг
Наистина първата стъпка към борбата със зависимостите е това да осъзнаеш, че имаш проблем. Аз не пуша от 1 януари 2022 година и много се гордея със себе си, че успях. Сега миризмата на цигари ме отвращава, но първите дни треперех от абстиненция без да преувеличавам.
Много интересно и полезно видео. Аз не пия алкохол, но пък спирам цигарите и доста от нещата важат и за тях
Хей Тони откога започна да качваш и “нормални” (не влог) видеа само в този канал? Аз следвах само основния ти и се чудех защо няма нищо в този където имаш 145к последователи. Чудя се дали те там знаят че си само тук понеже не ми попадна там съобщение. Поздрави и поздравления за отказването на алкохола.
Аз обичам вино но повече от 200 мл не мога и то на вечеря и то рядко. Приятен вкус но нишо друго не ми носи-
Слава богу, алкохолът никога не е представлявал интерес за мен, просто не ми е вкусен, така че поне такъв проблем нямам. 😅 Моята зависимост е към шоколада и захарта. В последно време се опитвам да избягвам добавената захар и да я заменям с изкуствени подсладители, когато мога, макар че и те не са особено здравословни, but whatever. Иначе виното се води полезно заради наличието на ресвератрол в него, но истината е, че за да получиш една дневна доза ресвератрол, трябва да изпиеш невъзможни количества вино, според Гугъл - цели 40 литра! Определено не си заслужава. 😁
Липсват ми влоговете❤
❤️
Препоръчвам ти книгата на Лиз Бурбо петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си.
Ако си я чела вече я прочети пак. Моето мнение е, че самият ти стремеж към здравословно хранене, никакъв алкохол или пък чистия състав на продукти и т. н те карат да мислиш, че се чувстваш по- добре и че се справяш или си се справила с психически проблем.
Истината обаче е, че след отказване на това или онова ще търсиш друго от което да се откажеш, за да захраниш чувството си на самоконтрол.
В никакъв случай не е нападка.
Глупости е това със самоконтрола. Не пия от години, отказах цигарите през есента на 2020. Не търся какво друго да откажа.
@@murygiz925 Его.. повече нямам какво да добавя.
Относно алкохола пия само с повод.Винаги е било така.
А кафе пиешли Тони? Как то влияе то
Безкофеиново, да ❤️
Самия алкохол е отключващ фактор към панически атаки,депресии и т.н.Здравното министерството трябва да поработи по въпроса за алкохола и всички видове цигари( електронни).Поздрави от Италия!
4 години без алкохол и не съм умряла, чувствам се чудесно и се гордея с това си решение. Не ми се допива и мога да се забавлявам без алкохол! Успех на всички въздържатели! Алкохолът е токсин във всяка форма. Лош съветник е и няма здравословни дози!
Сестра ми не може да пие алкохол, тъй като няма ензима за преработка на алкохола и й действа директно като отрова и е супер досадно всеки път да го обеснява, сега си поръчва спрайт или чаша вино и се прави, че пие! Но натискът от обществото е много голям наистина в доста неправилна посока 😢 Аз лично като усетя, че започвам да прекалявам, което за мен е всяка вечер по една чаша вино сама си правя предизвикателство 30 дена да не пия и глътка. След това има поне няколко месеца, в които пия по чаша две на седмица!
Аз мога да пия, в смисъл държа на алкохол, НО не ме кефи да пия, нито ме отпуска, нито ми е забавно, дори не ми е вкусно. Пия само Фраголино от дъжд на вятър. И да гледат ме странно като ме питат “Какво ще пиеш?” и отговорът е “Вода!”, ама не ми пука 😀 Мъжът ми започна през лятото да пие бира, защото му харесва вкуса, но поради генетичен сидром трябваше да спре алкохола и започна да пие безалкохолна бира и думите му бяха “Ми тя безалкохолната бира има същия вкус, защо хората пият алкохолна бира, то това замайване не е забавно.” Та и той не пие. И сме живи и здрави и напълно нормални, за ужас на другите 😄
Италианците наистина от обяд пият😂 Те не сядат да се хранят ако няма вино на масата.
С мъжа ми не пием, но имаме правило - винаги да има поне 1 възрастен, трезвен шофьор с децата. Това важи най-вече за баби и дядовци или ако ги оставим с някой друг.
Аз забелязвам, че колкото повече напредвам в терапията с психолог, толкова повече не ми се пие, или яде джънк и т.н, но е тежка тема… А за Джош нищо не каза, той пие ли?
Аз мисля, че изначалният проблем е причината да се пие. И при теб, както при мен и за много хора причината е емоционална и за това е деградивно. Но има хора, които пият за ей така, а не за да запълнят мястото на изпразнени чувства и тогава смятам е ок. Защото по-голяма е психическата вреда от физическата, ние ежедневно консумираме вреден живот и храни, дори да са био и зелени - нитрати и токсини има навсякъде и честно казано 2 чаши вино на ден не са много, когато с тях не се “лекуваш” - тялото е химическа система и ще ги преработи също както и софийския смог.
Джош също не пие, просто защото не обича самия алкохол ♥️
Тони къде мога да си продам дрехите
Винаги можеш да пробваш в Remix ❤️
Благодаря
Не мога да разбера защо човек трябва да се чувства задължен да се налива,когато е в компания.Аз с гордост казвам,че не пия,не ми харесва дъхът на бъчва,не ме привлича,не съм усещала никога "жажда" за алкохол.Пиещите винаги карат трезвеника да се срамува,че не дава наздраве с алкохол.Изключително примитивен манталитет,дано еволюираме в скоро време и се извисим над пороците.
Аз не пия от 2 години