Descubra os 10 itens essenciais em um trekking | Vídeo 276 de 365

Comportamentos de Risco podem levar a acidentes. Por isso, montanhistas americanos nos anos 30 criaram uma técnica para sempre estarmos precavidos. Esta técnica se chama 10 Essentials (10 Essenciais): uma lista de 10 itens que sempre devemos ter para evitar problemas e estarmos preparados para todas as situações. Basicamente, são 10 sistemas diferentes, pois na prática, não são itens isolados, mas sim, um conjunto de equipamentos.
1- Comida: Leve mais comida do que o necessário
2 - Água: Além da água, reservatório e métodos de purificação
3 - Fogo: Iniciador de Fogo e Iscas
4 - Kit de Reparos: ferramenta multi-funcional e pelo menos um kit de reparo para isolante térmico
5 - Kit de 1ºs Socorros + Conhecimento de 1ºs Socorros em Áreas Remotas
6 - Isolamento: A idéia é ter roupas extras para promover um isolamento dos elementos naturais (chuva, vento, neve). É algo que sempre temos que ter na mochila, mas vale lembrar!
7 - Iluminação: Lanterna de Cabeça + Pilhas Extras
8 - Proteção Solar: Boné ou Chapéu, protetor solar e a própria camisa de manga longa e óculos de sol
9 - Abrigo: cobertor de emergência, saco de bivaque ou sua barraca
10 - Navegação: mapa, bússola, GPS e conhecimento
Comunicação
11- (ítem extra, não incluso nos 10 Essenciais originais):
Rádio comunicador e um ‪@SPOTBrasil‬ Gen3, Gen4 ou SPOT X.
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