9 cách giúp bạn sống khỏe sống khôn mỗi ngày Sức Khỏe Đời Sống
Vložit
- čas přidán 24. 11. 2018
- Để có một sức khỏe tốt, một trí óc minh mẫn, một nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động sống hàng ngày đòi hỏi cả một quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe được hình thành từ rất nhiều biện pháp chăm sóc và thói quen tốt khác nhau trên tinh thần “tích tiểu thành đại”. Việc này phải thực hiện trong một thời gian dài chứ không thể chỉ ngày một, ngày hai là bạn đã có một sức khỏe như mong muốn. Sau đây là 9 thói quen tốt cho sức khỏe mà bạn nên làm mỗi ngày.
1.Uống nhiều nước mỗi ngày
2. Ăn một bữa sáng “thịnh soạn”
3. Lựa chọn cho mình bài tập thể dục hoặc môn thể thao phù hợp
4. Rửa tay thường xuyên và đúng cách
5. Ngủ đủ giấc theo nhịp sinh học cơ thể
6. Bố sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể đầy đủ
7. Đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày
8. Vệ sinh răng miệng đúng cách
9. Ngâm chân trước khi ngủ
Tìm kiếm nhanh: #tvxt #tuvixemtuong
=================
KÊNH MỚI: / nguyenthutrangkim
=================
Người Đọc: / dothanhthoa84
=================
Học Làm Giàu (miễn phí): unica.vn/?aff=7230
=================
► QUỸ LÀM TỪ THIỆN:
VCB: 0351000556301 - Chủ tk: Nguyễn Kim Chiến - CN: Yên Trung - Yên Phong - Bắc Ninh
Paypal: nguyenkimchien155@gmail.com
► Liên hệ tài trợ, quảng cáo: nguyenkimchien155@gmail.com
kimtuan185@gmail.com
Cảm ơn các bạn đã xem video!
Hãy nhớ Đăng Ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất và hữu ích nhất của chúng tôi nhé!
================
Đăng ký kênh Tử Vi Xem Tướng goo.gl/cUHDZg: để cập nhật những thông tin mới nhất cho Tử Vi Xem Tướng.
=================
Theo dõi kênh Tử Vi Xem Tướng goo.gl/cUHDZg
- facebook : goo.gl/9aYSJC
Kênh Tử Vi Xem Tướng: goo.gl/cUHDZg
Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use(czcams.com/users/ytcopyright/...)
Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua
Email: kimtuan185@gmail.com
Cầu mong cho ai đang chịu đau đớn vì bệnh tật được gặp đúng thầy đúng thuốc. Cầu mong cho ai đang có tâm bệnh nghe được thông suốt tâm an. Cầu mong mọi người an lạc khoẻ mạnh. Nam mô a di đà phật.
Em đang bị đau đớn vì đông người Việt giàu có , kêu khóc phải làm nhiều , nhưng làm chưa tới đâu đã ghanh ghét , quấy phá , giết nhiều người và gây hại em .
Đất nước khoan hồng , tha thứ , cải tạo , nghèo người nên cố dùng Người Vào Tù Ra Tội . Nhưng phe nhóm đã leo vào ghế nhà nước gây sự gian tham tàn phá .
Mong Cô Liên Phật Giáo làm được về dậy làm người đúng đắn kiếp này . Xử bắn cán bộ nhỏ nhà nước bất ổn : giàu có thừa thãi vứt bỏ nhưng keo kiệt tàn phá em và tài sàn liên quan .
b
1. Uống nhiều nước mỗi ngày
2. Ăn bữa sáng đầy đủ
3. Lựa chọn bài TTD phù hợp
4. Rửa tay thường xuyên đúng cách, chọn nước rửa tay thiên nhiên
5. Ngủ đủ giấc theo nhịp sinh học 22h-6h
6. Bổ sung vitamin, khoáng chất ăn nhiều rau xanh, quả
6. Đi vệ sinh đều đặn, đại tiện đúng giờ
7. Vệ sinh răng miệng đúng cách
8. Ngâm chân trước khi ngủ 20 phút với nước ấm muối/trà/gừng
9. Vệ sinh răng miệng đúng cách 3 phút/lần dùng chỉ nha khoa súc nước muối ấm
Cảm ơn chương trình nhiều
có sức khỏe là có tất cả
A tip : you can watch series on flixzone. Been using it for watching all kinds of movies these days.
@Nikolai Emmett yup, I've been watching on flixzone for since december myself =)
@Nikolai Emmett definitely, I have been using Flixzone for since december myself :)
Vâng
Có 2 lần chắc chắn bạn phải uống :uống trước khi ngủ không quá nhiều ,sau khi ngủ dậy buổi sáng nên uống tầm 1 cốc(uống chậm rãi đủ làm bạn sảng khoải)cũng nên uống truoc khi ngủ trưa và sau khi dậy liều lượng vừa phải .không quyết định lượng nước mỗi ngày theo tiêu chuẩn của ai đó vì lượng nước của mỗi người trên ngày cũng phải xem trọng lượng cơ thể,là người nhàn rỗi hay lao động(cứ uống chậm rãi mình cảm thấy phê là được
Hay quá ý nghĩa quá nam mô a Di Đà Phật con thành tâm cầu nguyện cho cha mẹ anh chị em cháu con chương trình này sức khỏe may mắn an lành hạnh phúc thành công trên mọi lĩnh vực adidaphat
*Video của bạn rất hay và ý nghĩa, cảm ơn bạn nhé*
cảm ơn chia sẻ, sức khỏe là vàng, nước là sự sống, chúc sức khỏe và cùng nhau đẩy lùi bệnh tật nha cả nhà.
chia sẻ hay quá, uống nước rất tốt cho sức khoẻ mình cũng đang áp dụng hàng ngày kết hợp với tập thể dục đều đặn, chúc cho ai xem video này cũng có 1 sức khoẻ thật tốt nhé
*chia sẻ rất hay, mình cũng có thói quen uống nhiều nước mỗi ngày và tập thể dục đều đặn để nâng cao sức khỏe. Các bạn cũng vậy nha*
Uong nuoc nhieu met than rat nguy hiem chi uong vua du 1.2 l/day or less
Từng Giây Sống Khỏe , e chào bác, bác có trang sức khoẻ cá nhân hay trang trên youtube không ạh.
Dạ binh chân thành cảm ơn chương trình này adidaphat ❤
người có sức khỏe , có hi vọng, và người có hi vọng, là có tất cả !
Mình đọc nhìu b nói.. uống nhiều nc thì gánh nặng cho thận.. chuyện này rất đơn giản ạ.. hãy lắng nghe cơ thể ạ.. cơ thể chúng ta đều có báo cáo cho chúng biết. Chẳng qua chúg ta quá lơ là mà thôi..vì nhưg ng hoạt động ngoài trời .. sau khi tập thể thao th chắc chắn cần uống nhiều nước rồi. Chúc cả nhà khỏe mạnh.. v ... hạnh phúc ạ 💗
kênh thông tin về sức khỏe rất hay và bổ ích
Kênh rất bổ ích mong nhiều người khác có thể biết đến
Hay ! những tin này được biết , sẻ biết cách chăm sóc SK . Có biết nhưa chưa được đầy đủ như tin này cung cấp. Cảm ơn nhiều
NÓI ĐÚNG VÀ CÓ CƠ SỞ KHOA HỌC, RẤT HAY VÀ BỔ ÍCH.
Lời giảng hay hs nghĩa rất nhiều cảm ơn cô vì bài giảng tuyệt vời!!!!
Rất hay và ý nghĩa của cuộc sống hàng ngày! cảm ơn nhiều ạ!🌻🌻
Cảm ơn vì đã cung cấp cho mình nhiều thông tin bổ ích !
Chúc sk bình an hp thành công trong cuộc sống
dạ cảm ơn bác sĩ nhiều lắm chúc bác sĩ và gia đình sức khỏe dồi dào mạnh khỏe hạnh phúc an lạc và các bạn hạnh phúc an lạc và bài học bổ ích cho mọi
sau tuổi 30 là mình cần chú trọng ngay tới sức khỏe, nhất là khi vừa trải qua đợt covid vừa rồi, cứ lăn tăn là nên ăn hay uống, nên mình tích hợp cả hai, vừa ăn rau rủ nhiều, vừa bổ sung thêm viên uống multivit daglig của pharmatech, da dẻ hồng hào hơn, ăn cũng ngon miệng hơn, bụng da tiêu hóa lại tốt nữa
Cảm ơn bạn đã làm ra một video đầy bổ ích
Rât hay va bô ich
Để có sức khoẻ tốt đó là cả 1 quá trình chăm sóc bảo vệ, ăn uống đúng cách. Hãy theo dõi THSK để biết thêm nhiều kiến thức về sức khoẻ nhé
Xin cảm ơn CT... rất nhiều ý nghĩa KHI???
Dạ binh con thành tâm cảm ơn chương trình này nhiều lắm adidaphat và hay quá ý nghĩa quá nam mô a Di Đà Phật binh con thành tâm cầu chúc cho gia đình tất cả mọi người hiện đời trên chương trình này và gia đình tất cả mọi người hiện đời trên thế giới ta bà này và gia đình tất cả mọi động thực vật luôn luôn bình an sức khỏe vui vẻ may mắn an lành hạnh phúc thành công trên mọi lĩnh vực adidaphat
Khi xem video này, mk chưa có thói quen nào bổ ích cả. Hy vong mk sẽ thay đổi tốt hơn sau khi xem nó. Video rất hay, cảm ơn.
Binh chân thành cảm ơn chương trình này nhiều lắm adidaphat và hay quá ý nghĩa quá nam mô a Di Đà Phật binh con thành tâm cầu chúc cho gia đình tất cả mọi người hiện đời trên chương trình này và gia đình tất cả mọi người hiện đời trên thế giới ta bà này luôn luôn bình an sức khỏe vui vẻ may mắn an lành hạnh phúc thành công trên mọi lĩnh vực adidaphat
Tôi.da.hieu.phan.do.la.dung.cho..suc.khoe..cam..on.
0
Xin cảm ơn chương trình ạ 🥰🥰
Cam on loi khuyên bô ich ...
cảm ơn kênh ạ
Thật tuyệt vời
Rat hay cam on Ban nhieu nha
9 cách rất bô ích, xin cám ơn
Cảm ơn những người làm video này !!
Rất đúng bạn ơi!
Xin csm on chuong trinh cho chung toi nhieu bo ich
bài viết rất hay cảm ơn ct
Những video hay, bổ ích. Người đọc hấp dẫn ,truyền cảm. Tôi thích
Anh vu chet
cách này thị tuyệt vời, rất khỏe cho cơ thể
Rất hay mọi người nên nghe video này😄😊❤😘😍😎
Rất hữu ích, tuyệt vời.
Nếu ai cũng hiểu và thực hiện được 9 điều này thì ko có ai bị bệnh tật cả ,NHƯNG trừ khi được ăn uống thực phẩm sạch cơ ,ko khí ko bị ô nhiễm ,môi trường sống trong lành .
Cám ơn nhiều một video hữu ích💞👏
Cam on chuong trinh bai viet rat hay 👍👍👍❤️❤️
Hay
Pqua
Rất ý nghĩa
Cảm ơn ạ
hay quá ạ
Cảm ơn thông tin bổ ích
cám on bạn cho biet và nhắc nhở nhưng cũng nhiều người bận rộn khong có giờ cho bản thân ,
Rất hay và bổ ích . Giọng đọc truyền cảm , rõ ràng ,dễ nghe
Chia se rat chinh xac
Cảm ơn vì đã chia sẻ
OK cảm ơn bạn nhiều!
Video rất hay và bổ ích... Cảm ơn bạn đã chia sẻ...
Cảm ơn bạn
Bài chia sẻ rất hay !
Cảm ơn chương trình.
Video chia sẻ 9 cách rất hay, nhiều người có thói quen uống nhiều nước mỗi ngày và tập thể dục đều đặn để nâng cao sức khỏe. Nhưng cũng không ít người chưa có thói quen này, Hãy sống khỏe sống khôn mỗi ngày bằng 9 cách này Các bạn nhé.
Hi thanks video rat y nghia chuc mn manh khoe
Rất hay cảm ơn nhiều
rất tuyệt và bổ ích cho cuộc sống
Cảm ơn 👍👍👍⭐⭐⭐⭐⭐
cảm ơn nhiều lắm thật bổ ích ❤️
Quá hay và bổ ích !
Cảm ơn kênh
Thật là hay
? 😍
Rất hữu ích
Rat tot thanks
Thơ ông tin rất bởi ích.
! Ưu brazil,
Iae
Muốn có sức khỏe tốt thì tâm phải an, thân phải khỏe. Chúng ta phải vun bồi và quân bình được cả thân và tâm. Muốn giữ được cho tâm an, thân khỏe thì chúng ta cần phải có trí tuệ để biết chọn gì và bỏ gì
Cảm ơn người đã làm
hay quá !
Hay lắm 😊😊
Biết ơn video giá trị của tác giả🙇♀️🙇♀️🙇♀️
Vâng ạ.
Rât hay ah
Video hay giọng đọc của bạn rất hay
Giả rất đúng
Hay ghê á 😊
Hay quá
tuyệt vời bạn ơi
Tuyệt vời!
Bạn đọc rất hay. 🍎👍👍👍
Mẹo hay
Uong nuoc nhieu la uong tung chut khong uong mot luc qua nhieu thi khong co gi hsi
Ai muốn đc tư vấn sức khỏe một cách đơn giản, dễ hiểu và tận tâm thì tìm trên CZcams chữ "Bác sĩ Quang Nguyên" hoặc "5 phút cùng Nguyên" hoặc chữ "5pcn" á, sẽ có bác sĩ Quang Nguyên tư vấn nhiệt tình luôn. Like cho mình để cảm ơn nhoa ^^
C.ơn bạn nhiều nhé
Rất hay và bố ịch
video thật ý nghĩa
hay quá
Chính xác các bạn nhé! Tuy nhiên nhớ là uống nước buổi sáng phải là nước ấm nha các bạn!
wrong nuoc am la than the bai nhuoc lien....incorrect
Rất hay minh sẽ cố gắng thực hiện
Bổ ích quá
hay va bo ich
Um
Sức khỏe là vàng
Tập thể dục là nhất
Rất hay cảm ơn bạn
Hay quá