🍲 3 Sopas fáciles, nutritivas y saludables
Vložit
- čas přidán 16. 09. 2023
- Sopa de alubias
3 tazas de alubias
- 2.5 enteras
- 1/2 molida
1 rebanada de cebolla
1 cda de aceite de oliva
1 calabacita
1/2 pimiento
1 jitomate
2 tazas de agua
2 cdas de levadura nutricional
espinacas al gusto
ajo en polvo, sal, pimienta y cilantro en polvo
Sopa de garbanzos
* 1 jitomate
* 1 diente de ajo
* 1 rebanada de cebolla
* 500 ml de agua
* 3 tazas de garbanzos cocidos
* 1 calabacita
* 1 puñado de espinaca
* 2 cdas de semillas hemp
* 1 cda de consomé vegetal en polvo
* Sal, pimienta negra, pimienta cayena y comino
Sopa de nopal
* 3 nopales cocidos
* 1 diente de ajo
* 1 rebanada de cebolla
* 4 tazas de agua
* 1 huevo
* Sal, pimienta negra y comino
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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS - Zábava
Wow que rico se ve pues hay que preparar y disfrutar gracias adriana por compartir saludos 🤗👍😉🌹
Gracias a ti
Excelentes recetas Adriana 👏👏👏 muchas gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Con mucho gusto
Qué ricooo, con este frío se antojan un montón
Mil gracias
¡Hola, Adriana! ¿Por favor nos puedes decir cuál consomé vegetal ocupas?
Deliciosas Gracias ⚘
Gracias a ti
Súper saludables y rápidas de hacer. Qué delicia!! Gracias Adriana. 👏👏👏
Muchas gracias! 😊
Super nutritivas! Fáciles! Y rápidas!!!
Como siempre: Mil gracias Adriana
Muchas gracias! 😊
Good❤❤❤
❤❤❤gracias Adrianita
Con mucho gusto
¡¡Ho🙋♀️la Adriana!!
¿se podría omitir el consomé? ¿tendría que agregarle otra especie en vez de?.
Muchas gracias por estas sopitas tan ricas, las alubias son los frijoles?
Se puede hacer con garbanzo de lata?
Siiii
🎉🎉🎉❤❤
💜💜
que queso pusiste?
Una dudilla que especia podria añadir para que agregue sabor y no usar tanta sal en las comidas?? Seria la pimienta o cual recomendarias??? Te lo agradeceriaaa 😢
Yo uso pimienta y comino. Son mis favoritas
@@BalanceandoLaVida muchas gracias 😄
El garbanzo puede ser de lata? 😅
Siii 🥰
Pero enjuagalos bien, para quitar el exceso de sal 🤭
@@zabdelacruz6503 sí eso haré 😊💯
Hola Adriana !!! Qué delicia 😋😋 que serían las alubias en Colombia… un frijol blanco ? Muchas Gracias por tu publicación !