jak mít větší SEBEVĚDOMÍ *hot girl energy*
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2023
- jak mít větší SEBEVĚDOMÍ #adelebrandi
💌 have fun guys
moje kolekce: www.eunoiashop.cz
kde mě najdeš🎧
ig: / adelhynkova. .
tiktok: / adelebrandii
spotify podcast: call with bestie
Užijte si video,
adele - Jak na to + styl
1. Trávit více času sám se sebou a se svými myšlenkami, zjišťovat podstatné věci o sobě, vracet se nebo objevovat nové hobby
2. Quality over quantity, zbavit se všech lidí co na vás nemají dobrý vliv, necítíte se s nima dobře etc. Nepotřebujete je. Ne. Nepřipínejte se emočně na nikoho (to se taky vztahuje na bod 1, nepřipínat se a nebýt na nikom závislý)
3. Nikdo tě nevidí a nevnímá tak jako ty sám sebe. Nakonci dne se všichni zajímáme sami o sebe, přirozenost člověka je sobeckost.
4. MLUVENÍ A DRŽENÍ TĚLA JE ZÁKLAD, HLAVNĚ TO DRŽENÍ TĚLA !!! CORRECT YOUR POSTURE !! (Dokud však nemáte skoliózu to pak chápu, nesoudim)
5. fake it till you make it.
6. Vyjít ze své komfortní zóny, zkusit něco nového co jste chtěli udělat už dlouho ale báli jste se, reálně koho zajímá že se bojíte ? Proč se bojíte ? Myslíte si že vás někdo bude soudit ? Ostatní se koneckonců zajímají jen o sebe, vy byste měli taky. Tohle je váš život, nikdo jiný ho nežije.
7. Vaše ideální já - zapisovat si věci o tom co by vaše ideální já dělalo, mělo rádo, jak by se oblékalo etc a snažit se chovat jako tahle vaše ideální verze. To je vlastně stejný jako fake it till you make it
8. Vděčnost. Čím víc jste vděční za to co máte, začnou k vám přicházet nové, skvělé věci za které můžete být vděční. Já třeba začnu od svého těla, co pro mě dělá, a pak jdu k těm materiálním nebo abstraktním věcem.
9. Positivní self-talk. Mluvili byste tak jak mluvíte o sobě k druhým ???? Ne. Positivní afirmace jsou pro tohle dobré, nejen z toho spirituálního hlediska, ale celkově zlepšují mentální stav. Doporučuji si vaše vybrané afirmace vždy říkat v zrcadle.
10. Selfcare (selfcare nejsou jen pleťové masky, koupele etc. Jsou to i posezení u psychologa nebo práce se stíny, i to vycházení ze své komfortní zóny, sledování toho co jíme nebo i dělat změny či někoho právě opustit pro vaše well being. Taky bych sem zařadila dovolení si cítit určité emoce a nepotlačovat je. Chce se ti plakat ? Plač. Plač dokud se ti neuleví, ale pak jdi hned něco dělat, ale nikdy je nepotlačovat. Z toho vznikají fyzické nemoce.. )
Na závěr: ano, buďte delulu, nenechte realitu, aby vás strhla k zemi. Nakonec tohle je vaše realita, váš život, jdete si svým tempem a zasloužíte si být sebevědomí, mít se rádi, přijmout se a stále pracovat sám na sobě. Cokoliv co děláte, dělejte jen ve svůj prospěch.
💗✨
GIRL ILOVEYOU FOR THIS😭💗💗💗
Děkujuuuu
tohle mi hrozně pomohlo hlavně když si mluvila o tom že je hezké být jiný, mám s tím problém celý život a tohle jsem vážně potřebovala slyšet děkujuuu
Viiic takovej lidi jako je Ada 😭❤️ !!!!
To jsem hrozně potřebovala😭 dekuju!
Girl tohle mohl být úplně super podcast
girl ily
Skvělé video❤ tvůj positivní mindset a přístup je inspirující. Mně taky hodně pomáhá nedávat svoji energii do věcí, které nemůžu ovlivnit. Je to gamechanger.
i just love your energy giirl ily💕💕💕
jedno z nejvíc motivujicich videi ever. i love u sm 💗
prosiiim vic takových videí ❤
Nejlepší video eveeer, každý den si teď říkám how everyone is pretty, oblékám se do oblečení ve kterém jsem comfortable, upravím se celá a pak mě lidi chválí, hrozně mi to zvedá náladu a to jen díky tobě, děkuju moc Adélko ❤️
Dlouho jsem se takhle nenasmál, skvělý komediální kanál xdd
girl you’re amazing ilysm
tohle je strasne comfy videoo 💕
Girl ja tak miluju tu tvoji pozitivitu💗
aa dekujuu!
Thank you girll....hrozně moc jsi mi tímto videem pomohla,nepřestávej v tom co děláš a všem nám mic pomáháš love you❤🦋
moc hezky jsi to rekla😍🥰loveuuuu💗💗💗
jsem v prvních pěti minutách a girl-
jsem strašně vděčná za tvá videa a přeju ti, ať tvoje dreams come true🤍lysmm
aa ilysmm!! ja tobe taky
hned se kouknu na tvoje video a mam lepsi naladu 🫶🏻
eeee another day another masterpiece! ❤
💌😙
To mi pomohlo 💕💕
Já tvůj lifestyle a tebe milujuuuuuu❤😢😊💌💗
ilyyy
ilyy💌💗
DĚKUJEME !!!
Girll právě jsi mi zvětšila sebevědomí ❤❤ a i pri mnoha partech toho videa se mi chtělo brecet jen kvůli tomu jak mi zlepšujes můj život😊❤ a kvuli tobě mam motivaci cvičit a uz nebudu insecure about my body❤❤ i love you girl💗💗
aww🫶🏻💌
comfort person yesss❤
💌💌
I love your energy 🫶
auta 2 proste nejlepší film 💅😻
Skvělý video a vlog😘😜
i love your energy sis 😍😍💖💖
ilyyyxx
Zdar Adel moc ti to tady sluší to je opravdu krása nádhera ty jo docela, celkem, zase, tedy! :-)
i love youu, girl🫶🏻🧚🏻♀️
Ahojky Adél, děkujeme, že pro nás děláš taková úžasná videa, jsi prostě nejlepší a hrozně krásná❤ Mám tě moc ráda a včera mi přišla tvoje mikina a je úžasná ❤Úplně ji miluju a samozřejmě i love you too❤
aaaa děkujuu!! ilyyyy
Děkuji máš hezký videa, a je hustý že natáčís na CZcams a neřešis hejty
Tohle jsem přesně TEĎ POTŘEBOVALA, thanksss
ilyyyy
loveeee it💗
ilyyy
Moc děkuji❤
Ur gorgeous💘
Já tě tak moc milujuu 🥹❤️
adél je fakt dobra terapeutka v tomhle videu dik
Girl ja te totálně žeru jses muj vzorr milulju tě ❤😢
💌😙
loveee it so much girl💕🫶🏻
ilysmmm girl😙
Girll you help me so muchh love uu
ja te miluju
ily😙
It's giving the wizardliz and im here for it LOVE LOVE LOVE 😻😻💋
love her shes mother
Made my dayyyyyyy
Thank you girl❤️
tohle jsem potřebovala😗
Girl i really needed that video🩷 love youu
ilyyy
the only thing i neeeeddd
ILYY
fakt super video, pomohlo to, si také naše slniečko, love yaaa
loveuuu💌🫶🏻
mother is mothering
Milujuu 🤍
😙😙
Skvělé videjko✨️🤍🫶🫶
girrrrrrl
ilyyy
🔥🔥🔥
iloveuuuu🥹🫶🏻🫶🏻 (budou zas dalsi segry v autee??)
Moc mi to pomohlo ❤❤❤❤ Prosim víc takových videí 🤗 a dlouhých vlogů 😊
❤️✨
Ahoj, chtela jsem se te zeptat jak si promluvit s brachou, kteremu je dvanact aby se ke mne zacal chovat lepe? vim, ze jsi to vysvetlovala ve videu, ale ja se s nim uplne prestat bavit nemuzu a ani nechci. tky jsem starsi nez on a jeho chovani me strasne stresuje...skoro kazdy den a v lete stresy fakt mit nechces. 😅🤍
ahoj
Its giving Czech wizardliz and am here for it 💋❤️❤️
❤
Mentruační kalhotky s Minnie, dle Adélky, jsou základ pro každou lepší influencerku. 👍Máte ještě co dohánět.
❤❤❤❤❤❤❤
❤👌🏻
Ja sa učím hrať na husle😂
Ideál krásy je totálni picovina 😂😂❤️ to by som dala na tričko
😭😭💗
@@AdeleBrandi ❤️ nový merch 😂❤️
6:50 girl yeah why?!😢❤
v česku je ideál krasy takovej,jakej je v americe
Haha )))) ona tady pokrytecky mluví o tom, že si máte dělat co sami uznáte za vhodné a neohlížet se na ostatní........jenže v úvodu videa nadává na souseda co zrovna uznal za vhodné posekat si trávu a neohlížet se na ostatní.... Miluju dnešní vlnu POKRYTECTVÍ!!!!
thewizardliz viibes
❤😊
Strašne dlho uvažujem nad tmavšími vlasmi a stále som nevedela či ano alebo nie ale girllll po tomto videu to idem urobiť ❤️
YESSS
*delulu forever*
love being delulu
Ahojky, znám nějaké typy, snad i vám pomůže :
▪️Nízké sebevědomí souvisí se sakrální čakrou a ta se dá vyvážit meditací pro to určenou nebo kámen ( např. opál, rodonit, karneol a mnohem více )
▪️Zkus poslouchat "binaural beats" - existují různé druhy: i to sebevědomí, ale dokonce pro vyléčení nemocí
▪️ Pusť si toto video protože je to prostě pravda 😅
Použila jsem ametyst a meditovala každý večer před spaním. Teďka jsem snížila sebevědomí všem okolo a moje čakra podle paní vědmy je nakažená zlem.
🤍🫂
čauky jenom jsem ti chtěla říct že třeba mě uráží můj otec a jakoby kdybych za ním přišla že co ti furt vadí? Tak na mě začne řvát a dal by mi přes pusu víš co ono to není tak lehký. Dneska na mě vyjel a začal mi nadávat jenom kvůli tomu že se maluju cca v 21:30.
Drž se 😢😭 Posílám sílu
❤️🩹🤍
tohle video je uplne bajecne,moc mi pomohlo❤️🩹.
ilyy
Prvnii
ilyyy
clovece, "nahodne" jsem na tebe narazila a musim rict napsat ze s tebou snad ve vsem souznim
13.7.23
*Každá holka může být hot když chce*
yess
I love it so much!!! 🥹💋💓💓💓💓❤️🩹
💗💗
MI-LU-JEM 🫶 I need moore
💗
😻😻❤️
💞🤍
🫶🏽🫶🏽🫶🏽