Meditacion de la Mañana Mindfulness para Generar Paz Interior
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- čas přidán 27. 11. 2021
- Meditación guiada de la mañana para conseguir paz interior. Meditación matinal paz interior. Mindfulness para conseguir paz interior por la mañana.
Buenos días!!
Hoy os propongo una meditación de paz interior basada en el hecho de aceptar todo lo que ocurre en nuestro interior aquí y ahora.
En esta meditación haremos especial hincapié en el hecho de aceptar que así es como experimentamos el presente aquí y ahora. Lo haremos observando, procurando mantener durante la meditación una posición de simple observador/a de lo que ocurre en el momento presente, percibiendo lo que notamos, lo que sentimos, lo que pensamos.
También trabajaremos con la respiración, que nos permite aterrizar con firmeza en el presente.
Recordad que cada vez que la mente se va y conseguimos regresar al ejercicio, estamos entrenando la atención consciente. La victoria no consiste en no despistarnos, sino en regresar una y otra vez, cada vez que eso ocurra. Así entrenamos la atención mental.
Espero y deseo que os guste y os resulte de utilidad. También espero y deseo que tengáis un día BELLO :) Abrazos al alma!!
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Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.
Me acaba de pasar algo muy bonito, acabo de hacer una meditación para la paz mental y al terminarla me sale esta directamente. Wow, de las mejores meditaciones que he podido hacer. Eres un angel para muchas personas, hace ocho meses que empecé a meditar con tu canal y me haz cambiado la vida. Siento que soy cada día un mejor ser humano, me entiendo y acepto cada día más . Gracias por tu gran labor. 😘🙏🧘♀️🦋
Gracias gracias
Gracias gracias gracias
Gracias por esta meditación… al fin pude hacerlo como debe ser . Gracias
Cómo siempre gracias gracias bendiciones 🙏
A mí me sucedió igual ! Bendiciones desde México 🇲🇽
Hermosa meditación y preciosa voz!! Gracias, gracias, gracias 💖✨💖✨💖✨
Gracias, gracias gracias,te agradezco infinitamente por ayudar, con tu canal, empecé mi día con esta hermosa meditación,que es medicina para el cuerpo, la mente y el Alma, 🌎❤️🙌 Gracias Universo por todo lo que pones a mi alrededor ❤️🌎🙌
Muchas gracias por compartir muchas gracias por tu creatividad por tu tiempo bendiciones infinitas gracias
Buenos días 💌no tengo palabras para decirte lo bien que me siento durante, después y todo mi día y jornada... Gracias a tus bellas palabras!!! 🙏🙏🇲🇽🤩❤️🦉Eres magnífica, gracias, gracias, gracias ❤️🌹🌻bonito día y bendiciones hoy y siempre 😇🌈
Hermosa meditacion me hace muy bien escucharte graciasp
Gracias y gracias por todas sus meditaciones, tan sido iluminacion para mí.
Infinitas gracias 🙏 qué maravilla de voz, es sublime escucharla de verdad. Me ha encantado está meditación y todas ... Bendiciones 💜💝
Bendigo y te doy tantas gracias por tenerte en este momento de mí vida!!
La realicé esta meditación, me dio luz y discernimiento. Gracias por esa voz portadora de paz y Serenidad.Dios nos bendiga
Es una meditación que me ayudó a comprender mi situación de gran sensibilidad y haber agregado a ella el concepto de aceptación, me hizo sentir mucho mejor.
Gracias por tan bella labor y te deseo muchas bendiciones 🙌🏻❤️
Igual gracias digo lo mismo lo necesitaba gracias mil un abrazo
Mil gracias por la meditación de hoy!!!!
Gracias una meditación que da mucha paz interior bendiciones
Amo a este ser🙏 Gracias gracias gracias💜
Me encanta,como me hace sentir estás meditaciones, gracias, gracias, gracias
Muchas gracias,por guiarme ,en esta y demás meditaciones
Que bonita meditación, su voz me relaja, gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏. Bendecido día para todos❤️
Muchas gracias ❤
Muchas gracias.
Un dia Amoroso....para Todos
Paz y Amor
Muchas gracias!!! Dios nuestro padre celestial te bendiga 🙏
Está maravillosa meditación es muy importante en mi vida ,todas las mañanas la escucho y atesoro pues me ayuda, infinitamente agradecida tu voz me calma y repito la atesoro gracias, gracias, gracias 🙏
Maravillosa meditación. Gracias, gracias, gracias.
Muchas gracias por lo compartido, no sabes cuan bien me hacen tus meditaciones, eres una bella! Gracias!! Dios te bendiga
Gracias, Gracias, Gracias..... Hermosa meditación! Justo lo que necesitaba en estos momentos.
Maravillosa meditación muchas gracias por compartir, y hacer de la meditación un modo de vida
Gracias gracias gracias
Hoy me salió esta meditación y realmente me senti plenamente en paz, gracias gracias gracias por todo lo que haces 🙏
Muy hermosa meditación. Me siento muy agradecida. Sé bend vida x ti bello aporte hacia el bienestar de nuestro ser. Suelto y confío. Gracias gracias gracias 🙏💗🌸✨
Siempre busco tus meditaciones, me gustan mucho y me ayudan a sentir cosas maravillosas, mil gracias!!!🌹
No me sentía bien de salud .... pero esta meditación me sirvió mucho , estoy apta para empezar el día con optimismo.
Gracias por hacer el bien
Me gusta mucho su voz . Me hace entrar en mi mwditacion disfrutandola con su guia . Gracias por tener este medio y por tener una voz angwlical . Saludos !
Gracias por su ayuda con todos sus seguidores son muy muy feliz. Bendiciones
Gracias...bendecido día ❤
Muchas gracias por este regalo...Om Shanti.
Hermosa experiencia, gracias gracias gracias 💕
Muchas gracias!!!
Estoy empezando en esto y me hace sentir bien.
Feliz día para todos!!
Excelente manera de comenzar un nuevo día. Gracias Mil.
Gracias 🙏 feliz día a todos!
Maravilloso el efecto de esta meditación. Mi más profundo agradecimiento! 🙏🏻❤️🌺
Muchas Gracias .cada día empiezo con esta meditación ❤
Excelente meditación de las mejores, gracias muchas gracias
Que profunda paz me produce esta meditacion...gracias!... me ayuda a aceptar con calma los momentos dificiles que me rodean...es de las pocas q repito...soltar ..aceptar....que gran equilibrio me produce!
Gracias hermosa igualmente!!! Amor plenitud y fluidez en tu vida!!!!
Agradecida gran ser humano repartiendo paz por doquier. Vida en Salud para Usted y sus seres amados.
Gracias, Gracias, Gracias, Bendiciones
Cómo siempre espectacular y el cierre con la.oracion a la serenidad 🥰🥰🥰
Maravillosa meditaciòn, gracias gracias gracias
Fabuloso, gracias
Gracias,de todo corazón.😘
Hermosa!!! Como todas, tiene una voz q da mucha paz. Me encanta q dejes la música después q termina la meditación!!!
Bella meditacion gracias gracias gracias me pone en paz ,amor y tranquilidad me hace muy bien.
Gracias gracias gracias me llegó en el momento exacto para fortalecer mis decisiones bendiciones a todos
Geacias por guiarme con esta meditación
Mi meditacion es enriqucidad, me gusta saber la paz que me produce a mi alma y cuerpo, gracias, gracias,gracias
Hermosa meditación
Gracias gracias 🙏gracias hermosa 😘bendiciones bella meditacion la mente se va dios 🙏🙌💕es maravilloso.
Muchas gracias!!!!!
Gracias, infinitas Gracias 🙏
Te Agradezco mucho Amitaba y admiro la capacidad que Dios te ha dado y sensibilidad para ponerme atencion y estar al pendiente de todo y todos, necesitaba mucho meditar y estaba pensando cual pongo, y en eso subiste esta como si escucharas mi necesidad, nuevamente 2 de mis hijos, peri vamos avanzando yo firme en que me hablen bien y me respeten,Buenos dias, ya es la mañana,Diod te siga Bendiciendo y dando Luz, un Abrazo de agradecimiento.🤗🙋♀️😍💖☺
Buenos días 🌻😙 te agradezco mucho tu meditación que me está ayudando muchas gracias tienes una voz muy relajante 👏💖
Hasta pronto hermosa que tengas un excelente y próspero día gracias por estar siempre 💖 gracias por ayudarme a diario hermosa meditación bellísima voz que Dios te bendiga y proteja siempre gracias 😘
Gracias, gracias, gracias. 🌻🌻🌻
El mejor canal para meditar 😀😀😀😀
Acabó de hacer tú meditación y me encanta la paz que me transmites.
Gracias gracias gracias 🙏🙏🙏
Gracias por regalarnos estos minutos tan maravillosos!!!!❤️
Gracias gracias gracias por la hermosa meditación
Gracias, gracias gracias hermosa meditación ❤
Gracias. Feliz día a todos.🌸🌈
Que bien! Me gustó mucho esta meditacion. Me esta cistando meditar, pero soy yo, he recien empezado y me estoy aun encontrando. A veces me pierdo y vuelvo al ahora... Me encantó, haré todis lis dias hasta que me concentre... Lo conseguiré.
Gracias, gracias, gracias. Me encantó. La meditación
Muchas gracias! Bendiciones
¡Gracias, Gracias, Gracias!
Namaste 🙏
Excelente la terapia gracias a Dios
Gracias ✨️
Gracias Feliz y Bendecido Martes en Armonía para todo el Mundo bajo la Gracia Divina y de Manera Perfecta
❤ ✨
Gracias gracias gracias y bendiciones... maravillosa, exelente la meditación!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Amo esta meditación, la última parte me parece grandiosa: valor, confianza… Gracias infinitas. Dios te bendiga. Amo tu voz 🥰
🌷🌷🌷
¡ Relajante y profunda , Namasté !
Gracias por un nuevo día lleno de posibilidades. Me entrego y acepto que sea como tiene que ser 🧡
Un millón de gracias..!!! Que el Universo te bendiga por siempre
Amorosa meditación ... GRACIAS por ayudarme a empezar tan bien el día, con paz y equilibrio. Que estemos bien, que gocemos de buena salud, que el estrés y el sufrimiento nunca nos dominen. Namasté 💜
Las meditaciones de Canal 3 son únicas! Profesionales en lo que hacen! Han cambiado mi vida definitivamente 👌
Buen, usted es una maravillosa persona. Gracias por existir ❤️ gracias por estar 🙏 gracias por ser 🌷 que tenga un bendecido día ☀️ maravilloso 🌷💖. GRACIAS GRACIAS POR SUS MEDITACIONES SON UNA BENDICIÓN EN MI VIDA GRACIAS 🙏❤️
Gracias por esta relajante meditación gracias por esa bella voz q Dios le dio, muy tranquilizadora q da mucha paz gracias me gustó mucho dios la bendiga.
Gracias, gracias, gracias 🙏 ❤
Muchas gracias, hoy mi sentimiento es de tristeza pero está meditación me ha ayudado a aceptarla, muchas gracias, eres estupenda.
Maravillosa. Gracias porque formas parte de las personas que trabajan para hacer del mundo un mejor lugar.
Gracias gracias amo tus meditaciones Dios bendiga tu vida la paz que se siente❤🙏🙏🙏
Gracías!!! Gracías!!! Gracias!!!
Gracias Gracias Gracias 🙏🏻
Excelente meditación!!!
Buen día gracias por la meditación 🧘♂️ me hace muy bien ❤️
GRACIAS GRACIAS GRACIAS por esta hermosa meditación 🧘♀🧘♀💫💫💚💚
Acabo de realizar la meditación para la paz interior, que bella yo tengo fibromialgia y tengo una crisis y me ayudó a disminuir el dolor de mi cuerpo. Gracias
Gracias por estar y compartir es muy necesario para restablecer el equilibrio físico y mental. Gracias gracias gracias
Gracias Miriam. Muchas bendiciones para ti y para cada una de las personas que viven día a día este camino de reencuentro consigo mismo y con la vida. 💗
Preciosa, como todas las que haces. Con esa voz transmites todo. Gracias, gracias, gracias.
Gracias por ayudarme a comenzar el día con ésta hermosa meditación. Gracias. Gracias. Gracias.
Gracias saludos
cuìdense🌏🌎🌍
Excelente meditación para conectar con tu ser y el todo en el aqui y el ahora , GRACIAS TOTALES
Namaste 🙏🏻 gracias Myriam, bendiciones para todos 🧘🏻
Gracias Gracias Gracias. Hoy es el mejor día de mi vida, aquí y ahora.
Gracias gracias bendiciones.
Gracias por su ayuda agradezco pues sola no podría, bendiciones
Es increíble, al terminar la meditación he visto desplegarse frente a mi una flor de loto que estaba abriendo sus pétalos y vino hacia mí y se hizo uno con mi corazón, con mi chakra corazón. Gracias, gracias, gracias 🙏❤️
Eres maravillosa!! Tienes una voz privilegiada! Felicidades!! Muchas gracias por tu esfuerzo y por ayudarnos a sentirnos mejor con las meditaciones!!