Empathe ou hypervigilant(e)? | Partie 2 | L'hyper-empathie ou l'hypervigilance émotionnelle
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- čas přidán 15. 11. 2022
- Empathe ou hypervigilant(e)? | Partie 2
Références
- Greenberg, D. M., Baron-Cohen, S., Rosenberg, N., Fonagy, P., & Rentfrow, P. J. (2018). Elevated empathy in adults following childhood trauma. PLoS One, 13(10), e0203886.
- Levy, J., Goldstein, A., & Feldman, R. (2019). The neural development of empathy is sensitive to caregiving and early trauma. Nature communications, 10(1), 1-10.
- Parlar, Melissa ; Frewen, Paul ; Nazarov, Anthony ; Oremus, Carolina ; MacQueen, Glenda ; Lanius, Ruth ; McKinnon, Margaret C. Alterations in empathic responding among women with posttraumatic stress disorder associated with childhood trauma. United States: Wiley Subscription Services, Inc Brain and behavior, 2014-05, Vol.4 (3), p.381-389.
- Bogdan, R. J. 2003. Minding minds: evolving a reflexive mind by interpreting others. The MIT Press, Cambridge.
- Allen, J. G. 2003. Mentalizing. Bull. Menninger Clin. 67: 91-112.
- Allen, J. G., and P. Fonagy. 2002. The development of mentalizing and its role in psychopathology and psychotherapy. Technical Report №02-0048.2002.
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#laudacedetresoi
Ma mère 84 ans a le syndrome de Diogenes et j’ai été parentifié très jeune - pas de souvenirs avec mes parents avant 6 ans suite divorce je n’ai pas été malheureuse par manque d’amour mais je réalise que votre description me correspond la peur du rejet la fuite du conflit et l’effacement, le refuge dans un bunker émotionnel - la culpabilité - la peur de faire de la peine aux autres avant moi … je travail à prendre du recul pour grandir en maturité émotionnelle avec plus de sérénité et j’aimerai retrouver une forme d’energie positivite qui me manque merci Randa pour votre analyse pertinente 👌🏼
C'est incroyable ce que tu as dit sur le sens des responsabilités dans l'enfance, cette responsabilité qui se prend dès le plus jeune âge - à tel point qu'on se sent comme les parents de nos parents !
C'est si familier et si typique.
Merci Randa , Merci pour les mots justes comme toujours, et l'analyse précise et claire des choses, qui sont les plus difficiles à expliquer et les plus complexes à décrire.
Tu le fais parfaitement !
Un grand merci pour ces mots posés là
C'est mon quotidien depuis des années, douloureux et épuisant...
Fine compréhension du phénomène. Là encore Randa a une longueur d'avance, au bénéfice de ceux qui suivent sa chaîne.
J’ai pas les mots.
Ce partage vaut de l’or
Bravo pour tes capsules !!! Satisfaire ses besoins par soi-même avant ceux des autres n'est pas égoïste, car une personne égoïstes est celle qui se sert des autres pour satisfaire ses besoins. L'équilibre entre soi et les autres c'est de penser à soi sans oublier l'autre et de penser à l'autre sans s'oublier.
Super vidéo ! Ça remet l'église au centre du village 😉
Cette notion d’hyper vigilance est une pépite!
Tellement éclairante.
Je me pose une question en lien avec cette hyper vigilance dans laquelle je me retrouve pleinement;
Est ce que la fréquentation et l’attachement à une personnalité perverse narcissique, donc une personne vide émotionnellement, peut être comme une source d’apaisement pour une personne hyper vigilante?
Évidemment, avec tous les dommages collatéraux que provoque ce type de relation!
Je ne sais pas si je suis claire.
Je m’explique;
Une personne froide et sous contrôle émotionnel peut attirer un hyper vigilant qui pourra, dans un premier temps, se connecter enfin à son propre émotionnel, et donc se sentir enfin soi!… malheureusement en présence d’une personne toxique…🙁
Il me semble que c’est un sentiment que j’ai ressenti en présence de cette personne, et qui a favorisé un attachement néfaste.
En sa présence, je pouvais être moi, il m’offrait « son silence », et je lui en étais reconnaissante, inconsciente du piège dans lequel je m’enfermais.
Tout me raisonnait . Au fur et à mesure de l’écoute , je revivais mon histoire au plus loin de ma mémoire . Dont je ne saurais dire le début . J’avais comme l’impression d’avoir mon double en face de moi qui me parlait. Tout en étant dans l’écoute de tes explications , je me sentais partir par Un mot une phrase qui me ramenait à mon parcours . Je me retrouvais en face à face avec moi même et l’autre me sortait tout haut ce que j’avais toujours entendu ou vu de l’intérieur. Il m’est difficile de vous mettre plus de mots pour vous l’expliquer
Randa vous êtes un genie🎉vous n’imaginez pas à quel point vous me venez en aide. J’envoie vos vidéos à ma psy avant la séance et puis on s’en sert pour avancer ou essayer en tous les cas. Merci pour ça. C’est un cadeau permanent pour moi.
C’est incroyable ce que tu décris . Tu viens de poser le mot EXACT dans lequel je me retrouve .
Les parents TOTALEMENT IMPRÉVISIBLES , souffler le chaud et le froid .. divorce qui a suivi .. rôle d’arbitre entre les deux très tôt… « je ne me souviens pas m’être sentie enfant » c’est exactement ça.. j’ai eu la mm chose dans des relations amoureuses et amicales et des managers qui soufflent le chaud et froid.. cycle que j’ai arrêté de vivre quand je m’en suis rendue compte sans savoir quel mot mettre dessus .sans parler de la fatigue constante que je ressens souvent en présence de personnes qui me mettent en insécurité .
Et le fait de parfois « prédire des situations » même ça me faisait culpabiliser car une fois que ce que j’ai prédit ou vite ressenti se réalise , je culpabilisais d’avoir peut être « créé » ou « attiré » cette situation à moi …
MERCI MERCI MERCI pour tes mots 🙏🏾
Merci pour l'explication. .
Q dieu t protège.🙏. La belle💗
Merci pour ces explications nuancées!
Très éclairant. Je n’avais jamais fait la différence entre l’empathie naturelle et l’hypervigilance émotionnelle!
Merci !❤️
La psychanalyse m’a enfin permis de sortir de mon enfer. Je ne pouvais pas reguler mon etat emotionnel uniquement en modifiant mon comportement apres avoir compris une serie de mecanismes bien ancres chez moi. En clarifiant, encore et encore, vous nous aidez beaucoup a nous rassurer. Merci infiniment, Randa !
Il y a tellement de correspondance dans ce que dit Randa et ce que je vis dans l'hypervigilance émotionnelle. Avec bien sûr des traits personnels. Là encore je tente de reprendre ou de garder le contrôle sur moi, mais le naturel revient au galop...
Merci Randa encore pour cet éclairage édifiant.
Faut que vous respiré.
Fermer les yeux pour calmer vos émotions.
Je dirais plutôt vos douleurs de l'âme.
C'est quand elle sorte de trop,
La pensé aussi peut être la raison.
De hyper vigilance méfiance aussi etc.
Met en tous cas faut tournée nos pensées sur notre bien être.
Et par dessus tous la cigarette et votre pire ennemie
Merci la qualité de votre analyse me permet de mieux me comprendre et développer les clés pour mon épanouissement
Merci Randa pour c’est éclaircissement concernant l’empathie en faite de l’hyper vigilance émotionnelle se qui me correspond tout à fait.
Très bonne analyse et très bon travail.
Merci.
Merci pour cette vidéo qui résonne tellement en moi 😥. Ce sentiment de fatigue et d'épuisement constant que "personne"ne comprend... Cette vidéo tombe à pic pour m'éclairer. Merci beaucoup.
Merci Randa pour ces lumineuses explications.
En faisant le distinguo entre hypervigilence et empathie, je commence a comprendre pourquoi j'ai si souvent été déçu et épuisé.
Non, je ne peux pas prendre ta douleur.
D ailleurs il serait grand temps que je prenne soins de moi.
Et puis si je suis triste et épuisé, je n aurai
si pas grand chose à partager.
Autre fois je donnais du sang régulièrement.
On ne peut pas tout donner , ni trop souvent.
Oui, j'ai aussi grandi et vécu conditionné par ce type d'environnement sur lequel on ne peut construire véritablement une confiance en l'autre. À des degrés divers, j'y retrouve les mêmes éléments et symptômes. Je me souviens bien de cette quête (d'une forme) de perfection (ne pas faire d'erreur en dessinant, pour être précis) à 4 ans.
Ça n'est d'ailleurs qu'au fil des dernières années que j'accepte enfin de me laisser le droit de vivre à ce niveau.
Je supposais que cette intolérance avec laquelle je me regardais était logique, naturelle, lucide.
J'étais presque aussi jugeant envers les autres, mais beaucoup plus "tolérant", ou passif. Tel que je le fut avec mon entourage enfant.
Par ailleurs, mon envie de "penser à autre chose" ou effacer, ne plus voir certaines laideurs comportementales autour de moi ou à mon encontre, allant jusqu'à positiver, idéaliser la possible prise de conscience, la "rédemption" de ces personnes, m'ont fait tomber dans quelques pièges très difficiles à vivre pour moi.
Refusant de croire que ces diverses personnes, dans diverses situations, puissent aller aussi loin dans l'égoïsme et l'irrespect, la violence indolente, la vengeance dure et mesquine face à la victime qui ne fait même pas semblant d'être heureuse en étant violentée.
Des gens "très normaux" fonctionnaient ainsi autour de moi. Une majorité semblait trouver ça tout à fait normal et banal.
Les efforts appris que je faisais pour supporter continuellement chez d'autres des choses qui me déplaisaient fortement, voire me faisaient souffrir, donnaient une image de "facile à dominer".
Ces efforts, je les faisaient pour que les choses se passent de manière plus intelligente (selon moi), sans guette, sans cris sans trop d'incompréhensions.
Pas parce que j'étais ramolli.
Bien au contraire, pour moi, ces efforts étaient ce que je pouvais faire de mieux et étaient ce qui me semblait le plus sain et le plus intelligent dans ces interactions.
Ce qui proquo faisait que j'en ai donc vu plusieurs entrer dans des grandes colères, surpris de me voir ferme sur mes intentions de me protéger.
J'avais pourtant l'habitude de prévenir, mais sans pour autant crier ou m'énerver, et en laissant la chance, plusieurs chances, à l'autre pour tenir compte de mon avis.
Mon attitude leurs apparaissait à coup sûr comme des manifestations de faiblesse et de passivité.
Ce que je comprends un peu mieux maintenant car effectivement, j'étais extrêmement tolérant et diplomate en général (parfois non, très rarement), donc les limites de l'acceptation "normales" étaient déjà franchies.
Pour finir, je me dis:
heureusement que j'étais aussi "un p'tit con normal" (égoïste et inconséquent, de manière banale), même si j'avais tendance à ne pas renouveler ces comportements quand je réalisait ce qu'ils étaient, ce qu'ils impliquaient, car je pense qu'il m'ont aidé, dans la balance, à me construire de manière agréable, en étant moins coincé dans cet étau culturel et émotionnel qui écrase tant les gens qui y sont soumis.
Voilà pour un bout de témoignage au pied levé et sans relire, chère Randa et chers collègues d'expériences humaines.
🕊 Je confirme tout y compris l'anxiété de performance, la frustration de chercher la perfection à l'extrême sans jamais pouvoir l'atteindre et enfin l'effet paralysant de ne plus terminer des projets et de ne plus arriver à en commencer.
C'est tellement plus simple d'accepter l'imperfection et de ne plus s'en préoccuper.
Merci Randa pour votre analyse si juste et si profonde.
Je ne me rappelle pas être une enfant. Tres rares sont cll les moments où j etais une enfant.
A présent, j essaye de le construire mais c est difficile.
10 sur 11 pour moi. Une sacrée belle note.....
Merci Randa pour ces explications. Reste à fouiner dans le passé lointain...
Grâce à vous je mets enfin le doigt sur l’origine de mon anxiété et ma dépression. Ma mère est bipolaire et épileptique et passait de l’excitation (gaie ou colérique) à la mélancolie profonde. Je suis hyper vigilante toujours et m’attends toujours à une catastrophe.
Bonjour, merci pour ce retour d'analyse que je partage du début à la fin. Je comprends mieux d'où me viens cette "qualité" que l'on me prête. Pour moi certaines questions restent de fait en suspens. À 38 ans j'ai décidé de ne plus me sur-adapté mais comment comprendre où trouver ses limites car finalement mon adaptation permanente est instinctive puisqu'elle ne me demande aucun effort conscient. Pour me protéger je vis seule pour justement ne pas m'oublier. Heureusement je me suis entourée de peu mais de bons amis réel ce qui est rassurant. En revanche c'est dans la sphère professionnelle où j'ai beaucoup plus de difficultés notamment sur les relations puisque je ne sais pas donner mes limites je vais me manifester et plutôt durement et énormément ruminer mais seulement une fois que celle-ci ont été franchis. Merci pour ce partage très intéressant. 🌺
Merci Randa 🕊💛🙏
Oui, je partage votre avis concernant la distinction concernant l'origine de cette attention exagérée aux sentiments des autres. Une chose est la bienveillance et les services que l'on rend quand on le juge utile, une autre est de se trouver constamment dans un état de dépendance affective. faire la lumière sur les faits du passé dans ce cas, ce n'est pas de la psychanalyse, c'est du bon sens pratique.
Oui je me reconnais dans la description de l'origine de l'hypervigilance émotionelle. Le préfixe hyper est par définition au delà de la normal, je ne crois pas qu'il soit nécessaire d'être normal pour être en phase avec soi-même et notre créateur. L'équilibre par contre est utile pour avancer. L'idée de prendre des notes et de mettre sur la balance des ressentis est très utile . Peu importe son origine l'hyperempathie est difficile et fatigante car , je ne trouves pas le bouton pour abaisser mes anthènes. Je dois donc limiter les contacts et rester sélective. C'est une étape... Je me repose...
Maintenant je distingue plus clairement ce qui m'appartient ou non . Je discerne, sans trop me tromper, à qui j'ai à faire. C'est très utile.
Merci pour tes éléments de réflexion fécondes.
Merci Randa pour cet éclairage très utile.
Je pense toujours qu'il y a des prédispositions
Parfait , comme d' habitude . Merci Randa 🙏❤️
Je n avais pas remarqué avant que vs aviez passé les 100 milles abonnés.. félicitations..c est amplement mérité..et tellement utile.. bonne continuation
Bonjour Randa, toujours un grand merci pour la vidéos. Moi de mon coté , je dirais: a la découverte du pn, je dirais pour un ainsi dire que 50% de mon problème c'est arrangé, par contre toujours 50% de mon problème que je comprenais pas, ou il y a rien qui va , c seulement deux ans après a la découverte de mon haut potentiel et de mon empathie, et après mon hypersensibilité , et de la claire voyance etc...., que tout c'est emboitté comme d'un coup de baguette magique, et pour conclure tout va pour le mieux. Une chose qui a bien porté ces fruits c quand j'ai mis une croix, sur toute cés personnes toxique , pn, psychopathe , borderline etc.... je me sens plus que bien. Souvent je rechasse, rumine douloureusement toutes ces situations qui me fatigue, m'épuise , si cest me dévitalise. Maintenant mon empathie et mon hypersensibilité je la maitrise a plus ou moins 85% dans mon quotidien (sauf quand je vois des personnes sous emprise ou en rupture avec un pn etc..). Randa, c'est avant tout grace a toi que je me porte plus que bien, me porte bien, tu mas mis des mots sur tout. Je pourrais jamais te remercié assez de mon coté.
Très très intéressant. Merci Randa.
Une magnifique vidéo un sujet crucial pour moi .
Excellente comme tout votre travail ❤❤❤❤❤
Cela fait tellement reflechir🙏
J'aime beaucoup votre video...ça me parle enormement
Merci Randa, merci 🙏🏻
Comme toujours, description d'une grande précision et d'une grande clarté, un grand merci Randa! Je travaille sur moi et me bats depuis 26 ans sur ce sujet (et je continue d'en apprendre grâce à vous) pour pouvoir vivre ma vie et non celle des autres, et à 52 ans je constate depuis quelques années également un impact sur mon organisme de ces troubles émotionnels intégrés (parceque je ne pouvais pas les exprimer) sous forme d'allergies alimentaires, de mauvaises assimilations de nutriments essentiels (et j'ai actuellement un cancer du sein mais dû également à une prédisposition génétique BRCA1) et, par conséquent, des souffrances parfois invalidantes et globalement peu d'énergie disponible.
Bonjour, je me retrouve complètement dans votre description. Merci de mettre des mots sur ce ressenti. Vos contenus sont extrêmement libérateurs. Votre analyse est fine, sensible et à la fois analysée avec une grande intelligence. Merci beaucoup !
Merci Randa !
merci beaucoup pour cet avis éclairé sur un sujet bien trop méconnu encore
Moi j'avais carrément le sentiment permanent d'être en faute... Donc hyper vigilance en me demandant tout le temps ce qui allait me tomber dessus. Et aussi hyper control pour essayer de ne pas déranger ou énerver mes parents tellement imprévisible.
Excellente vidéo 👏🏼👏🏼👏🏼
Excellente ta vidéo!!! Ca change un peu! Difficile de distinguer ce qui est de l'ordre de l'innée et de l'acquis. Dans les 2 cas c'est compliqué de généraliser. Je fais partie de ces gens qui adhèrent à la vision positive de l'empathie dans le sens ou chaque force est à exploiter. Au moins, avec cette approche, on commence un peu plus à accueillir une partie de nous qui est difficilement rentable et qui parfois est indirectement montré du doigt comme étant un problème, l'émotion. Parfois guidé par cette volonté de tout normer, on utilise parfois un peu trop le terme "trouble" ou "anxiété" pour faire référence à des état excessif et plutôt incompréhensible (peu exprimé car peu reconnu et valorisé). J'aurais aimé que l'école mette plus l'accent sur cette partie de nous. Déçu de constater que le dessin et la musique ne sont plus présente après la 3eme au profit des matières mentales. Je trouve que c'est bien de valoriser les empathes qui vivent certes des réalités complexes et parfois handicapantes mais autant digne de reconnaissance et d'inspiration que toutes les autres. Le reconnaitre, l'accepter et le canaliser..
J'ai croisé une ado récemment avec qui j'ai énormément communiqué. Visiblement celle ci ne trouve pas sa place au niveau pro (stages) car trop émotive (en pleur facilement et donc ingérable par rapport aux conventions pro). Et pourtant j'étais en admiration dans sa manière d'être et son acuité en dessin digne des mangakas japonais. Impressionnant!!! Quasiment certain que son hypervigilance ou empathie ou émotivité lui permet de réaliser ses œuvres à seulement 14ans et avec son téléphone portable en plus!?? J'ai clairement jamais vu ca. La vision d'ensemble qu'elle avais du dessin dépassait tout ce que j'ai pue voir jusqu'à maintenant. Elle faisait qu'un avec ses dessins! Celui qui avais 20 de moyenne en arc plastique au collège ne lui arrive clairement pas à la cheville et de tres loin. Et pourtant elle même n'arrivais pas à avoir une totale confiance et conscience de la valeur de ce qu'elle fait. Elle est juste guidé par la passion c'est tout. Et malgré ca les services pschomedicaux tendent à lui enlever ce qu'elle à de plus precieux en elle en lui prescrivant des medicaments qu'elle en est arrivé à demander elle même pour s'adapter plus facilement au monde. MAis si elle ne reagit plus à rien que deviendrait t elle? J'adore la richesse d'une personne empathe (ou hypervigilante) plutôt que celle de quelqu'un qui est totalement détaché de l'autre jusqu'à parfois perdre la notion du respect de Soi et de l'autre. N'oublions pas que éviter de ressentir des émotions c'est aussi se rendre malade soi même.
Je commence à me dire que si c'est une "capacité" qui m'apporte plus d'inconfort que de confort... Ça vaut la peine de travailler dessus. 🤔
Oui , c est vraie l enfant , adulte qui avant l heure de joué a dû travailler a réparé les coeurs brisé , parfois cruellement sévère
Randa vois juste , et son analyse est salvatrice , merci
Bonjour Randa 💕💕 c'est très instructif, vous avez une facilité à vous exprimer, j'adore gros bisou 😘😘 je viens de mettre une limite au lieu d'essayé de parler en vain, c'est très satisfaisant et ça porte fruit.
Merci une fois de plus Randa. Aujourd hui comprendre cela me donne juste envie de pleurer...j ai passe ma vie ainsi. J ai 74 ans. Je reve de liens paisibles et de securite...et je ne vois toujours que plus de violence alentour. Je m isole. Je vais chercher des techniques. Oui ce n etait pas de l empathie...tout a commence avec la violence entre mes parents...
Merci
C’est du lourd🙏🙏🙏🙏🙏
Effectivement on ne s'autorise pas d'erreur, on a toujours peur de tout foirer. Mais au contraire je me suis évadé dans la curiosité intellectuelle ou le jeu pour fuir la dure réalité. Autre stratégie de survie.
3:53 en effet...
Merci,et vive le sport Randa
Je me reconnais a 100 pour 100 dans cette vidéo , merci pour ses explications
Bonjour Randa.... tout le monde est empathique à la naissance. Lhyper vigilance arrive pour se protéger, mais qu'arrive-t-il à l'empathie ? Est-elle remplacée, noyée, ou fait-elle une association avec Lhyper vigilance ?
Je me reconnais dans tous les points de Lhyper vigilance, mais j'ai toujours ressenti les émotions négatives et positives de personnes proches et moins proches.
C pour ceci que je vis seule aujourd'hui, car je me suis cru en fatigue chronique pendant 53 ans.
Si tout le monde pouvait garder cette empathie, le monde serait en paix. Mais tout est programmé pour nous l'enlever le plus vite possible.
Merci Randa, c'est tout à fait cela. Hyper empathie, capacité à décrypter les autres, peut être perçu comme une qualité, mais la source de ça est traumatique. Ça me parle le fait des expressions faciales / corporelles qui indiquaient que le parent retirait son affection. Que c'était dur cette instabilité émotionnelle de ma mère. Punaise. Maintenant, que faire Randa? Pour sortir de cette insécurité, même dans son propre corps, c'est incroyable
Cette instabilité pour ma part vient du traitement de mon père et de l'une de mes tantes qui s'est érigée en Dieu dans ma famille. Et ça se manifeste en moi par le fait que je décrypte vraiment les gens, mais je n essaye "plus" de sauver car j ai compris que je ne peux pas mais je reste vigilante pour savoir quand quitter un milieu, et c est toujours de manière abrupte, ghosthing, j'ai excessivement restreint mon entourage ecc, voilà.
Ça me parle aussi , je me sens empathique mais pour le coup c'est plus de lhypervigilance. Pour ma part mon père hurlé du matin au soir et piqué des crises a taper contre les murs , jeté, cassé des objets et j'avais très peur de lui. Aujourd'hui je me braque des que je vois mon mari avec le visage fermé et il le vit mal, car pour moi il fait la tête comme si j'avais fais quelque chose de mal. Que faire de ça .🤔 Le fait de savoir aide beaucoup, il faut se dire que c'est notre état intérieur et pas forcément la réalité et prendre de la distance émotionnellement, ne pas prendre pour soi les émotions des autres . Difficile. En plus j'ai tellement rejeté ce que m'a famille m'a appris que j'ai été hypervigilante envers mon fils , toujours a prévoir ses besoins a sa place,, je suis en pleins burn out et je me rend compte a quel point ma famille a était toxique pour moi. Je prend mes distances et ça fait du bien , de ne plus me soucier de ce qu'on va dire où penser de moi. 🙏
Intéressant.
Est-ce que l'empathie peut venir d'un besoin de contrôler l'autre, de se sentir au-dessus de lui ?
C'c'est exactement ça
Même si la théorie du super empathe (super héros) m’a consolé un temps soit peu en me donnant l’air d’être enfin compris, en tant que personne réaliste, je suis plus d’accord avec votre théorie de l’hypervigilance plutôt que l’hypersensibilité même si ça me pince un peu le cœur de redescendre de mon nuage du super héros 😂😂!!!
En étant hypervigilante émotionnelle de manière inconsciente depuis des années, je me demande si je ne fais pas la même chose que ces parents que vous décrivez avec mon enfant du coup.... Car mon enfant est exposé à mes fluctuations d'humeur, à mon anxiété permanente, à mon insécurité constante.... à toute cette hypervigilance émotionnelle. 😢
Le dark empath ou des personnes ayant vécu sous stress prolongé, développent de l'hyper vigilance au stimulus extérieur et interne.
L'empathie est bien distincte. L'hyper empathie est à louer oui quand on apprend à se protéger soi-même et s'affirmer sainement.
Merci encore! J'ai hâte de voir la suite. Je me demande maintenant si cette hypervigilence constante peut amener à développer des problèmes de personnalité borderline etc...?Merci +🤔
Oui c’est tout à fait possible.
En écoutant l'énumération, je m'y suis retrouvé au 8/10ème. Rien d'étonnant vu l'enfance qu'on a eu mon frère et moi (hors norme pour l'époque).
Vos mots sont la description de ma vie, je sais plus mes sentiments elles sont où, jai prioritése les autres sur moi ,et je sais plus ce que je suis ,
Jai meme rejetter un mec ,car je ne ressentie rien et que je ne me sens pas a la hauteurdetre en relation ,jai perdu lamour y a longtemps quand jai senti une abondance de la part de ma mère ,je me suis refermer pour me proteger ,et voila je sais plus ce que je veux ou aime ,
Apres que je lai rejetter, je suis vrm stresser ,jai fais un geste égoïste, je me sens faible et inutile la ,pour la 1ere fois depuis longtemps je sens mon coeur serre ,😢. Je sais plus quoi faire ou penser
Je souhaite bon coirage a tous
Le sentiment d'avoir toujours était adulte... Aucun souvenirs de moments d'insouciance, sentiment d'avoir une hyper conscience des choses depuis toujours .
Globalement je réunis tous les points que vous citez. Mais j'avoue qu'ils se beaucoup atténués maintenant. Vraiment beaucoup. J'ai travaillé sur le poison que je nourrissais en moi. La CULPABILITÉ. je ne suis pas encore sûr d'avoir atteint mon point d'équilibre mais déjà je peux vous assurer que je pose très bien mes limites à présent et même parfois de manière radicale et violente. Mais cette hypervigilence, au regard de mon parcours de vie, elle fait désormais partie de moi et j'ai pas envie de lutter contre elle. Je veux simplement être bien dans ma peau. SIMPLEMENT. Merci RANDA
Bonsoir randa votre vidéo me parle beaucoup car ce que vous dites a justement en rapport avec ce que je subit avec mes parents et ma sœur mes parents agissent pas comme ils devraient faire mais ils dépendent de moi sont pas la pour m aider mais ils sont dans la surprotection alors que je vais avoir bientôt 37 ans faut arrêter depuis 2013 ils m on foutu sous curatelle au lieu d aider son enfant dans le besoin et non de les foutre je ne sais ou .
Justement je suis épuisée a cause d eux je me replie sur moi même ils me bousillent ils font rien pour résoudre leur connerie qu ils ont faite c est grave je suis dans une situation d emprise et toxique
Il y a peut être une subtilité à intégrer s'agissant de l'hyper empathie .Pour partager mon expérience plutôt récente et la comparer à mon expérience de vie totale, j'ai donc découvert, ou rencontré un phénomène qui me parait d'abord "étrange", et qui m'a amené à élargir mon point de vue sur l'empathie.
Je suis entièrement d'accord avec le fait que les expériences de l'enfance créent des comportements mal adaptatifs quand elles ont mal été intégrées. Peut être avons nous plus de mal à nous souvenir de notre joie et de notre insouciance, que du statut d'enfant adulte que nous avons construit, car la joie et l'insouciance sont à mon sens des processus naturels, innés, qui sont probablement la structure de développement sain d'une personnalité. Je dirais l'Etre dans sa liberté. Or, finalement, ce statut d'enfant adulte est issu de situations émotionnelles non intégrées, non comprises, qui interpellent car elles peuvent être violentes émotionnellement parlant, en s'opposant de fait aux expériences joyeuses de l'enfant dans l'émerveillement naturel de la découverte. Nous avons finalement continué à nourrir en nous ces interrogations émotionnelles fortes et dérangeantes, car incomprises et issues de rencontres avec des adultes ayant eux mêmes complétement perdu leur insouciance.
Ainsi, bien sur dans ce cadre, on développe de l'empathie qui cache aussi de l'hyper vigilance, sans aucun doute. C'est donc de l'empathie viciée d'une certaine façon, mais je pense qu'il faut aussi tenir compte que l'empathie reste présente, même si elle est excessive ou mal orientée, là où d'autres enfants l'auraient complétement exclue de leur fonctionnement, pour basculer dans une colère permanente par exemple.
J'ai vécu pour ma part ce fonctionnement de développement de l'empathie, pas seulement par vigilance, mais aussi par envie de comprendre et de découvrir les autres. Une vigilance transformée en curiosité finalement. Un "mal" pour un "bien" peut etre. Je pense que le dit équilibre peut se trouver dans cette conscience là...
Enfin, j'ai récemment donc expérimenté de l'hyper empathie, issue, je le pense vraiment, d'aucun de ces schémas. Un phénomène très isolé, qui se présente avec une seule personne, à ce niveau là en tout cas. De l'empathie très profonde, ressentie soudainement et instantanément que ce soit sur une perception émotionnelle joyeuse ou triste exprimée par l'autre... c'est vraiment quelque chose qui m'interroge, car c'est incontrôlable et vraiment profondément vécu et ressenti comme l'expérience de l'autre personne. J'en déduit néanmoins, qu'il s'agit d'hyper vigilance certes, mais pas par besoin de protection issu d'ancien schémas dysfonctionnels, mais par une présence pleine et entière, une conscience pleine et entière du moment, une totale concentration sans interférence aucune. C'est comme si ces instants de pleine présence, sans arrière pensée, sans blocages ou vigilance de protection, étaient des moments de fusion en quelque sorte....
La pleine présence serait plutôt porteuse et positive, liée à la "conscience du tout " c'est presque au delà de l'amour... magnifique !
L'hypervigilance est qd à elle, liée au ressenti d'insécurité .. qu'en pensez-vous ?
@@leparcdeladame351 oui je dirais en synthèse que l'hyper vigilance issue de fonctionnements initiaux dysfonctionnels peuvent avec bonheur ouvrir la porte d'une conscience en pleine présence, une grande ouverture à mon sens
Épuisant d être comme çà
Bonjour, merci pour cette vidéo. Je note bien cette question centrale et très utile : "là, je suis dans l'empathie normale et naturelle, ou je suis dans l'hypervigilance ?" Je pense que ça va bien m'aider 🙂
Oh mais tout prend sens ... Je sais pas comment vous remercier
les deux sont justes.la souffrance et trauma ouvre des portes. et peut devenir ue grande capacité et atout. un arbre ayant poussé dans un terrain difficile va etre tortueux et beau . IL y a des conaissances qui se revèlent dans l'adversité . Ce n'est pas l'un et l'autre c'est l'un qui peut devenir un magnifique outil ou un terrible calvaire. Ce qui est terrible c'est de mettre un jugemet positif (genie ) ou negatif (maladie) la dessus. Ca ouvre des porte mais qu'est ce qu'on en fait . OUi les chaman chez le peuples anciens avaiet eu des enfances difficiles il y avait 10 as d'initiations accompagé pour rendre les traumas resilliant et en faire une force c'etait accompagné et ils devenait de grand guerisseurs ! donc attention l'un est juste l'autre coté de la pièce et attentionn car vous entrez dans un dualisme bien occidental et dicotomique qui me derange profondement
De fait c'est loin d'être fascinant je trouve que c'est plutôt très handicapant 😢j'ai trop souvent l'impression de vivre à côté de mes chaussures et de faire les choses comme un robot.
Bonjour, et merci pour cette vidéo. En pleine prise de conscience, je me demande comment travailler sur le discernement ? Quelle est cette piste de travail psycho corporelle dont vous parlez, concrètement ?
Je suis clairement dans cette description. Ma question est qu'il est possible que hypersensibilité ou l'empathie naturelle aurait plus être mis à son maximum pour de la survie ? Comment se soulager de se comportement mal adaptatif.
Je viens de me rendre compte que je suis en hypervigilence avec mon fils. 😭
Randa, et si vous abordiez la question de la vampirisation ? quelqu’un qui s’installe dans la gentillesse et la disponibilite de l’autre, et, avec constance, le depouille de tout ce qu’il est, tout ce qu’il a ? ...jusqu’a son burn out ?
Ouiiiii je me fesais toute petite....
alors, j'ai trouvé vos 2 vidéos sur le sujet très interessantes, je sentais que quelque chose clochait dans ces termes "empathes" etc, mais j'ai une question, il peut quand même y avoir du positif dans cette hypervigilance qui amène à une "empathie" plus forte, je n'arrive pas, après avoir regardé vos 2 vidéos, à savoir qu'est-ce qu'il faudrait que je fasse alors maintenant que je sais tout ça, ok jvais pouvoir remarquer ces moments et comprendre (sûrement) réellement d'où ils viennent mais encore une fois il y a du positif à ça, ne devrais-je pas m'en servir ? (le positif étant la possibilité de pouvoir aider les autres) même si j'entends bien que c'est pas forcément bien de trop aider aussi, en fait si je me trompe pas, vous ne donnez pas de solution, même si j'imagine qu'elles sont aussi un peu propres à nous même, il me manque quelque chose.
Je tiens à préciser que j'ai trouvé vos explications très intéressantes et bien expliquées.
Bonjour Randa, la semaine dernière j’ai vu sur mon cellulaire une de tes vidéos récente, produite à la mi-novembre sur les caractéristiques des familles dysfonctionnelles. Depuis je ne retrouve plus cette vidéo. J’ai cherché sur toutes tes vidéos produites à ce jour et je n’ai pas trouvé. Est-ce que tu peux m’aider à la retrouver s.v.p.? Merci beaucoup
S’agit-il de celle là ?
Parents toxiques et rôles familiaux : Mouton noir | Enfant chéri | Enfant Invisible
czcams.com/video/YBkDQAQqYdY/video.html
@@laudacedetresoi malheureusement ce n’est pas celle-là! Mais merci infiniment pour ta réponse, c’est très apprécié!
La vidéo que je recherche a été produite en novembre 2022, sur un fond jaune ou tu décrivais avec tellement de justesse les caractéristiques des familles narcissiques dysfonctionnelles.
Alors ça doit être celle là sûrement : (vous pouvez toujours consulter les playlist)
czcams.com/video/--mplIXBd-I/video.html
@@laudacedetresoi Merci infiniment pour votre aide! Je connais bien cette vidéo, elle est si pertinente, je l’ai visionnée à plusieurs reprises d’ailleurs……….je continue de chercher cette fameuse vidéo qui décrivait parfaitement mon vécu familial toxique et dysfonctionnel. Je salue ton travail de très grande qualité qui nous aide à prendre conscience de notre vécu et des conséquences désastreuses dans nos vies adultes. Et ces conéquences, bien souvent en toute inconscience nous les transmettons à nos enfants, parce que nous reproduisons ce que nous avons appris enfant. Et le cycle se perpétue……est-ce qu’il ne serait pas pertinent de publier des vidéos sur la transmission intergénérationnelle pour veiser le cycle de la souffrance familiale?
How would this affect the adult child/sibling's adult personality?
Merci
Les liens des articles universitaires svp
J’ai oublié de les indiquer 😅 Je ferai cela demain 😊
Le fait que je m enerve facilement ou bien que je ris trop dérange car après on me fais passer pour ce que je suis pas ma mère qui ma sortie que je ne suis pas débile ni bête mais intelligente et bon cœur bah alors dans ces cas là fallait pas me mettre sous curatelle si c est pour parler comme cela pfff
Je me reconnais énormément dans ce que vous décrivez, mais je ne parviens pas à me souvenir de quoi que ce soit de notable dans ma famille. Est-ce que ces traumatismes peuvent être provoqués par le rapport aux autres enfants ou aux professeurs ? Ou alors ça se crée avant cet âge là et je ne me rappelle juste pas des "erreurs" de mes parents ?
Les personnes dangereuses et imprevisibles peuvent etre d autres adultes sous addictions, en colère, commettant des delits etc...ca stresse, ils peuvent vous menacer, faire de la maltraitance psychologique, verbale, l ambiance insecurisante, chercher à se defouler sur vous pour nuire à vos parents. Mais le karma, quand on voit comment ces adultes ont evolué et se sont autosaboté,
Enfant on ne raconte pas forcement à nos parents, on trouve nos propres strategies mais les traces restent
Could this same uncertainty and vigilance happen with an older taunting unpredictable sibling in our childhood behind closed bedroom doors? Where the Parents are unaware of the teasing, unpredictability of sporadic intimidation that the younger sibling faces. And hence the carefulness and vigilance that the younger child must assume for daily and nightly peace and detente
Cette même incertitude et cette même vigilance pourraient-elles se produire avec un frère aîné imprévisible et moqueur dans notre enfance derrière les portes fermées de la chambre ? Où les parents ne sont pas conscients des taquineries et de l'imprévisibilité des intimidations sporadiques auxquelles le jeune frère est confronté. D'où la prudence et la vigilance que le plus jeune doit assumer pour la paix et la détente quotidiennes et nocturnes.
Ne croyez-vous pas que le HPI soit en lien avec cette hypervigilance ?
Justement ma famille abuse avec moi de ma gentillesse ils m ont aussi forcée a prendre des antidépresseurs pour que je sois gentille avec eux mon médecin aussi en est fautif car il a confirmer la grosse erreur de ma famille de la curatelle tout cela est gravissime
Essayé de vous développer personnellement.
Pour après sortir de cela.
Met vous débattre émotionnellement n' alimentera que leurs idée fixe
La seul personne que vous devais convaincre,
C'est vous seul et par vos actions.
Ne leurs donner plus pouvoir sur votre vie.
A par si vous vous mettez en danger
@@meaeecreatif j ai bientôt 37 ans je suis plus une gamine mais une adulte ils ont dépasser les bornes en me mettant dans cette situation d incohérence je suis dans une relation d emprise et relation toxique d ou des parents ont un pouvoir sur leur propres enfants c est l horreur moi je n accepte plus rien
@@audreygattullo546
Je vous comprend
Il ne vous laisse pas,
faire votre propre vie.
Met comme j'essaye de vous expliquer,
Quand nous sommes dans l'émotion sa leurs donne la supériorité sur nos affects.
Sa ne fait pas de vous une personne faible.
Met ils faut essayer,
de ne plus rentrais dans un combat avec eux.
Lâcher prise de leurs faire entendre raison.
Met si vous êtes stable, émotionnellement,
Et que vous demander l'aide .
Pour justement sortir de leurs mànigance.
Vous avez sûrement des droits,
Ils faudrais essayer de travailler sur votre façon de parler.
Et de demander comment,
Établir quelques chose de concert pour enlever cette tutelle.
Et prouver l'abus surtout .
Met comme je vous est dit,
Il faut mettre un représentant pour vous aider.
Et comme sa vous ne rentrez plus dans leurs jeux frontal.
En Somme à la Surnoise,
Bien évidemment si vous n'êtes en aucun cas un danger pour vous même.
Ou une personne influansable,
Met responsable et évidamment vigilante dans la vie.
Met encore une fois tous dépendra de vos résultats,
C'est à dire travail, papiers ranger, factures,
Et aussi votre appartement tous passer au peigne fin
@@meaeecreatif justement j ai un appart je sais faire pleins de choses seule même ranger mes papiers mon père jusqu'à présent me donnait mes papiers et la ils me les donnent plus il abuse il fais exprès je fais tout pour leur montrer que je suis indépendante et autonome mais ceux sont eux les fautifs pas moi oui en gros ils veulent pas que je fasse ma vie comme tout le monde c est gravissime
@@meaeecreatif par contre vous me parlez de représentant mais qui par exemple ?
Cette même incertitude et cette même vigilance pourraient-elles se produire avec un frère aîné imprévisible et moqueur dans notre enfance derrière les portes fermées de la chambre ? Où les parents ne sont pas conscients des taquineries et de l'imprévisibilité des intimidations sporadiques auxquelles le jeune frère est confronté. D'où la prudence et la vigilance que le plus jeune doit assumer pour la paix et la détente quotidiennes et nocturnes.
Oui je pense que c'est tout à fait possible lorsqu'un frère ainé représente la menace.
Randa, je ne sais pas si vous lisez les commentaires, mais je tente quand même.
J’ai récemment découvert une piste thérapeutique qui me semble intéressante. Par rapport aux liens toxiques,…
Au passage, je me reconnais absolument dans votre vidéo et la précédente du nom.
J’aurais aimé avoir votre avis sur la piste énergétique.
Celle des voleurs d’énergies etc.
La piste me vient d’un livre que j’ai piqué (pris, pas voler) dans une bibliothèque et c’est « la clé de votre énergie, de Natacha Calestrémé .
Je ne l’ai pas lu, seulement un bout de l’intro et j’ai visionné aussi la vidéo de son entretien avec Fabrice Midal « dialogue ».
Qu’en pensez-vous ?
Bonjour Kevin
Oui je lis toujours vos commentaires avec beaucoup d’intérêt et d’attention.
J’espère que l’application de cette piste thérapeutique vous aidera dans votre démarche personnelle.
Pour ma part j’ai déjà beaucoup entendu parler de ce livre et de sa démarche. Cependant je reste dubitative et sceptique sur toutes ces démarches qui parlent d’énergie et de protocoles énergétiques parce que je n’y crois pas.
Après, si ça fonctionne et si ça marche tant mieux, c’est une très bonne nouvelle.
🤎🤎🤎
Discuter j ai plus envie de ca avec eux ils me dégoûtent m ont trahie j ai mis des distances je ne vais plus aux repas de famille même a Noël ils me verront pas ils ont largement dépasser les bornes
Courage , prièz tout simple et lisez les PSAUSMES ET CROYEZ A LA PAROLE DE YAHWEH NOTRE DIEU EN JESUS CHRIST.
EN RETOUR, LIBEREZ VOUS EN DISANT CE QUE VS PENSEZ AVEC ASSURANCE ET PAIX ET SURTOUT, SOUS ESTIMEZ LEUR DIRE QUE VS NE SUPPORTEZ PAS.🙏🙏
MERCI BEAUCOUP A RANDA TRES INTELLIGENTE ET NOUS AIDE BEAUCOUP.🙏🏽👍🏽🌹💌
@@pakaschule1250 merci pour votre soutien et vos conseils on touche a ma liberté désolée mais cela ne passe pas oui randa nous aide beaucoup dans ces conseils merci a elle 🥰🥰🙏
@@audreygattullo546 l
Je n aime pas votre definition de l hyper-empathie en hypervigilance émotionnelle. Ceux sont deux concepts différents...
Je constate que vous avez integré dans votre discours l idée que l hyper-empathie est une "pathologie" psychique puisqu elle decoule d une tentative du psychisme de s adapter à une situation affective anormale ( dont la source est souvent d origine parentale ) .
Meme si elle peut , dans certains cas, apporter un avantage dans la devination des pensees de l autre.
Oui, j'ai aussi grandi et vécu conditionné par ce type d'environnement sur lequel on ne peut construire véritablement une confiance en l'autre. À des degrés divers, j'y retrouve les mêmes éléments et symptômes. Je me souviens bien de cette quête (d'une forme) de perfection (ne pas faire d'erreur en dessinant, pour être précis) à 4 ans.
Ça n'est d'ailleurs qu'au fil des dernières années que j'accepte enfin de me laisser le droit de vivre à ce niveau.
Je supposais que cette intolérance avec laquelle je me regardais était logique, naturelle, lucide.
J'étais presque aussi jugeant envers les autres, mais beaucoup plus "tolérant", ou passif. Tel que je le fut avec mon entourage enfant.
Par ailleurs, mon envie de "penser à autre chose" ou effacer, ne plus voir certaines laideurs comportementales autour de moi ou à mon encontre, allant jusqu'à positiver, idéaliser la possible prise de conscience, la "rédemption" de ces personnes, m'ont fait tomber dans quelques pièges très difficiles à vivre pour moi.
Refusant de croire que ces diverses personnes, dans diverses situations, puissent aller aussi loin dans l'égoïsme et l'irrespect, la violence indolente, la vengeance dure et mesquine face à la victime qui ne fait même pas semblant d'être heureuse en étant violentée.
Des gens "très normaux" fonctionnaient ainsi autour de moi. Une majorité semblait trouver ça tout à fait normal et banal.
Les efforts appris que je faisais pour supporter continuellement chez d'autres des choses qui me déplaisaient fortement, voire me faisaient souffrir, donnaient une image de "facile à dominer".
Ces efforts, je les faisaient pour que les choses se passent de manière plus intelligente (selon moi), sans guerre, sans cris, sans trop d'incompréhensions.
Pas parce que j'étais ramolli.
Bien au contraire, pour moi, ces efforts étaient ce que je pouvais faire de mieux et étaient ce qui me semblait le plus sain et le plus intelligent dans ces interactions.
Ce qui proquo faisait que j'en ai donc vu plusieurs entrer dans des grandes colères, surpris de me voir ferme sur mes intentions de me protéger.
J'avais pourtant l'habitude de prévenir, mais sans pour autant crier ou m'énerver, et en laissant la chance, plusieurs chances, à l'autre pour tenir compte de mon avis.
Mon attitude leurs apparaissait à coup sûr comme des manifestations de faiblesse et de passivité.
Ce que je comprends un peu mieux maintenant car effectivement, j'étais extrêmement tolérant et diplomate en général (parfois non, très rarement), donc les limites de l'acceptation "normales" étaient déjà franchies.
Pour finir, je me dis:
heureusement que j'étais aussi "un p'tit con normal" (égoïste et inconséquent, de manière banale), même si j'avais tendance à ne pas renouveler ces comportements quand je réalisais ce qu'ils étaient, ce qu'ils impliquaient, car je pense qu'il m'ont aidé, dans la balance, à me construire de manière agréable, en étant moins coincé dans cet étau culturel et émotionnel qui écrase tant les gens qui y sont soumis.
Voilà pour un bout de témoignage au pied levé et sans relire, chère Randa et chers collègues d'expériences humaines.
Et je me reconnais clairement dans la liste des "symptômes" concernant ce fonctionnement adaptatif et ses conséquences.
Je me reconnais tellement dans votre description faite
Merci
How would this affect the adult child/sibling's adult personality?
Merci