Reencuadre. La mejor técnica para disminuir la ANSIEDAD
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- čas přidán 10. 09. 2016
- El mejor curso online para el tratamiento de la ANSIEDAD: www.aepsis.com/mas-info-tag
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El psicólogo de Valencia Fernando Pena te enseña esta técnica para reducir la ansiedad y mejorar tus habilidades sociales.
Mejora las relaciones con los demás y contigo aprendiendo técnicas de Psicología.
Visita la web de la consulta de psicología en www.miconsulta.es
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www.fernandopena.es
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El reencuadre es lo mismo que ver las cosas de cualquier forma positiva.Creo que lo tengo que practicar frecuentemente. Excelente consejo.
Antes de cuarentena busque otro trabajo, ahorre ese dinero durante 6 meses y ya en esta pandemia estabilizada ese dinero me ha servido para pagarme la universidad y avanzar un ciclo más. Prácticamente he reencuadrado mi año y aún así no me conformo con mi situación en general. Ahora si refuerzo más lo positivo que trae este reencuadre pues cambia la perspectiva totalmente, muy interesante técnica y a la vez sencilla a leguas pero en la práctica puede ser difícil asumirla y aplicarla
muchas graciasss hoy rindo examen de pnl y esto me viene de maravillas
Eso me pasa todo el tiempo , pero como soy creyente me encomiendo a Dios para que guíe mis pasos y , ya sea que me topé con algo que parezca bueno o malo digo Dios sabrá por qué , y afortunadamente me cuida el camino y finalmente todo resulta para bien .
Muchísimas gracias !! Excelente explicación , gracias por compartir tus conocimientos!! 👏👏👏👏🤩
con esta pandemia yo me la paso en reencuadre todo ese confinamiento .... es mas me ayudo en muchas cosas de mi vida ... gracias muy buena explicación me encanto
hola, soy psicologo colombiano y con deseos de iniciarme como terapeuta independiente, acabo de descubrir tu canal y siento que sera de gran ayuda...saludos desde Colombia
Me encantó
Gracias te encontré y te seguiré me pareció de mucha ayuda y justo hoy me pasó algo parecido a ejemplo y ahora sé que debo hacer reecuadres
Genial tu video gracias!!!
Me encantó Fernando graciass
Buenísimo, lo felicito por aportar alternativas de auto contención. Un abrazo desde México.
Muy importante para ponerlo en práctica del día a día, felicidades !!!
Muy bueno, interesante y didáctico Fernando! muy útil para el día el día, sobre todo para reeducar nuestros pensamientos. Posiblemente, frente a hechos que son verdaderos dramas, vinculados a la vida, la muerte etc. también puede aplicarse pero como una elaboración más a largo plazo, como le pasaba al campesino...que no decía "afortunadamente" pero se daba la posibilidad de "no juzgar". Un gran saludo!
Muchas gracias Psicólogo Fernando muy interesante tus videos, me han servido mucho con tu platica amena, de las situaciones, gracias
Buenísimo, y es lo que yo estoy haciendo en este momento de cuarentena. No me llevo demasiado con la tecnología y esta situación me ha permitido aplicar esta técnica sin conocerla.... gracias, gracias, gracias, hermosa explicación
Lei el libro del q hablas! Y lo que dices me parece totalmente acertado, estamos tan predispuestos a ser negativos
me encanto ,esa es mi forma de pensar regularmente ,lo aparentemente negativo trae algo positivo al final
excelente, lo voy a practicar. Felicidades buen trabajo 👏👏
muy buen vídeo, sos muy claro y didáctico mis saludos desde argentina
MUY AMABLE , AFORTUNADAMENTE PORQUE HA LLEGADO ESTA INFORMACION EN EL MOMENTO PRECISO , GRACIAS
Muy buen video Fernando! como siempre
Es el segundo curso de AEPSIS que realizo y ya siento como si te conociese. Me encantan tus videos y explicaciones. Muchas gracias por promover la Psicología, hace mucha falta y se nota que te apasiona, ya que los haces entretenidos y animados. Gracias.
Me gustò mucho la forma tan sencilla en que lo explicas. gracias
Gracias tú libro y tus vídeo conferencias llegaron a mi vida en un momento crucial y gracia a tu excelente libro he podido darle un reencuadre a mi vida gracias
Un gran descubrimiento. Gracias Miguel👏
Me encanta el contenido de tu canal! Seguiré pasando por el resto de los videos
Muy buenas todas estas técnicas para los que estamos en este proceso y salir de la ansiedad que afecta todo nuestro entorno familia, trabajo, vida social pensamos en las peores cosas
Exelente exposicion, me ayudará mucho a dejar de pensar infantilmente , a dejar de creer que todo debe de salir como yo quiero , me ayudara a comprender que yo debo adaptarme a las situaciones y no las situaciones a mi , me ayudara a calmar mucho la anciedad en estas situaciones y a madurar , gracias Fernando.
Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de CZcams y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a entrevistas@aepsis.com Espero tu mensaje.
Excelente!... mil gracias!!
me gustó mucho el video, me hablaron de ti y estoy mirando tus videos, son muy interesantes , estoy viendo sobre todo los relacionados con la ansiedad que yo padezco y sigo intentando aprender sobre sicología y técnicas para eliminarla ,gracias
Muy interesante. Gracias.
Hola, antes que nada lo felicito por su canal y por su video el cual me ha parecido sumamente enriquecedor.
Sin duda, el reencuadre es una técnica elemental en psicoterapia ya que nos presenta perspectivas distintas ayudándonos a enfocarnos no en el problema, sino en la solución.
Le recomiendo ampliamente leer al Dr. Ruberto Charles Torres quien se ha dedicado a la investigación y aplicación de la Terapia Breve Sistémica a través de la utilización de múltiples técnicas incluyendo el reencuadre. ¡Saludos desde México :D!
Hasta que hablaste sobre Louise Hay estuve suscrito al canal.
Excelente informacion colega gracias
Me has ayudado mucho , muchas gracias !
Excelentes videos colega !
gracias, me encanto así lo intento día a día .
Gracias.
Muy clarito! Graciassssss
me gusto su video , su explicación sobre en REECUADRE Y aprender que cada situación no es ni positiva ni negativa, simplemente es un suceso que pasa.
Eso es
Saludos Fernando¡¡ Me gustaron las analogías que usaste en este tema del reencuadre.
Gracias por compartir!
A ti Mauro. Gracias por seguirme. Espero que te gusten otros vídeos del canal.
Buenísimo!!!
gracias es excelente bendiciones son de ecuador soy psicologa gracias maestro
Gracias, de verdad esto me puso en perspectiva en algunas cosas que me están generando ansiedad últimamente. Ayuda tener una técnica a la cual acudir en el instante.
Yo trato de cultivar una actitud correcta todo el tiempo, pero hay cosas que siempre nos cuesta más superar y verlas o vivirlas correctamente.
Me gusta mucho también lo que enseña Steven Covey y lo que él llama EL PRINCIPIO 90/10
Eso si que es verdad somo nosotros y sobre todo somo mas quejica que ve lo bueno que tiene al rededor. No mira mos mas de lo que ay.
Gracias ...excelente tú forma de explicar, me encantó la técnica del reencuadre.
Gracias
Me gusta mucho tu claridad a la hora de exponer. Me gustó mucho. A ponerlo en práctica ahora!! Gracias
Excelente!
Me agrada tu sensilles 'gracias
afortunadamente vi este video hoy amaneci no en unos de mis mejores dias
Muy agradecido por las enseñanzas que brindas. saludos desde Perú.
Muchas gracias. Te animo a suscribirte al canal.
un like desde PERU , gracias
Genial
Excelente manera de enseñar,lo compartiré con mis contactos.
Mil gracias. Me encanta 💖
Muy bien
eso ya todo mundo lo sabe!!,,,,,,,,,todos lo dicen...los Coach aún más hoy en día
Me ayudas mucho
Hola Fernando...gracias por el consejo, exelente!... Luis Hay era Canadiense...Saludos desde la frontera norte de México!🤗🤗🤗
🙈 vaya, gracias 😆
Una buena técnica Fernando.
Gracias 👌 🙂
Hola Lic. Fernando , entiendo lo que usted dice, pero a veces es dificil en esos momentos, yo ademas de ansiedad desmedida, tengo ataques de panico, desde 2017 que no salgo a la calle sola, no puedo xq tengo ese miedo que me va a pasar algo me voy a descomponer, o miedo q me de el panico estando en la calle, ir al super me genera ansiedad si hay mucha gente, lo mismo que asistir a consulta medica ya que lo hago en un hospital publico, a veces estar en la sala de espera me da el panico, y hasta un dia antes saber que al otro dia tengo que asistir al medico me genera demasiada ansiedad, cosa que jamas me sucedio, he ido a terapia 6 meses q es lo que atienden aqui x la demanda, y no soluciono nada de nada, no se xq me empezaron, ni nada de eso , me derivo a psiquiatria x los trastornos de ansiedad ya que me dijo que habia que ayudarlo con medicacion, el caso es que aqui no se consiguen turnos y desde la pandemia 2021 que espero , y para psicologia nuevamente no lo he pensado xq como ya hice 6 meses y no me ha ayudado , es como que es dificil confiar, pero seria muy largo de explayarme aqui como ha comenzado todo esto alla x el año 1989 diciembre, y en 2003 fue la primera vez q hice una terapia de 3 años, con los mismos sintomas. Que vuelven a repetirse cada tantos años como en estos momentos, Llega un momento que uno se harta de toda esta situacion. Gracias.
Dr mis recuerdos están plagados de sentimientos y de emociones de miedo e impotencia
Para las cosa que no se puede el tiempo es un fasto importante
me encanto la contenido de tu canal, tienes vídeos explicativos del ego?
Gracias. Hay algunos sobre autoestima que creo que te pueden gustar.
Has leido el libro Psicologia del Exito de Mario Luna? Creo que te gustaria
Adoro tus videos😅
X) Gracias Noelia!
Muy buena explicacion Fernando pero por mi Experiencia, nada fácil de encuadrarse cuando alguien hace comentarios negativos en lugar de adoptar una Actitud Positiva.
Sobre la autora Louise Hay, ¿de que libro se trata? Gracias
Afortunadamente me he sentido muy mal anímicamente, porque he encontrado estos vídeos...
Muy interesante, saludos desde Puebla, México 🇲🇽
El Reencuadre parece ser un mecanismo de defensa.
BLANCA LUZ ☕
Como resiliencia lo conozco
Ay otra frase que dice lo que tu no quiera para ti no se lo aga tu a los demas.
La historia china que me encanta mas
El alma no existe...
Porque será que siento nerviosismo y hasta me sudan las manos sin estar sucediendo nada?
Se llama ansiedad, como lo vas llevando?
Luise Hay?!...
Almas/Universo?!... éso es "Nueva Era".
Porqué no decir simplemente lo que las abuelas decían: " todo tiene algo bueno".
No hay nada neutro caballero. Las cosas son y listo. Nuestra percepción es la que clasifica todo pues parte del ego.
Gracias por comentar Juan
Afortunadamente, porque me podria haber matao
cómo un psicólogo graduado puede decir esas cosas?....de se nace con los padres que se escoge!!!!!..
Está mezclando técnicas psicológicas serías y válidas con filosofía new age que en mi opinión puede hacer más daño que bien..
Puedes explicarlo un poco más?
@@fernandopenavivero Existen especialistas reconocidos como Alber Ellis o Aaron T Beck de los que podrías haber echado mano para poner ejemplos de encuadre pero utilizas el sistema de pensamiento de L Hay que es otra autora mas de las que se asegura haberse auto-curado un cáncer con su pensamiento, perdón o lo que sea y cuya forma de realizar un encuadre, según tu mismo explicas en el video, es justificar la presencia de personas o sucesos en nuestra vida como « elegidos », que tenemos unos padres determinados por una « razón « , hemos elegido unos padres para aprender algo. ¿No ves el problema ahí? ¿Le vas a decir eso a una victima de pederastia? Hay una diferencia muy grande en , por ejemplo, intentar enfocarte en las cosas buenas que has aprendido de tener unos padres nefastos, o en ponerlos en perspectiva de su propia educación y una muy diferente decir que los has elegido tu, que por el lado de la psicología científica no se sostiene por ningún lado y un psicólogo no debería usarlas aunque quizá en lo personal se corresponda a sus propias creencias. Cuanta gente hay por ahí asegurando que padecemos esta u otra enfermedad porque necesitamos encontrar un « mensaje » que nos lo hemos causado nosotros mismos, o peor aun ,que esta persona esta en nuestras vida porque es un maestro cuando lo mejor es que este lo mas lejos posible de nosotros. Esto es pensamiento magico y no es propio de una persona madura. ¿No ves el perjuicio de estas ideas ? Y aunque fueran inocuas que no lo son, de nuevo, hay múltiples maneras de hacer un reencuadre saludable sin tener que irse a creencias esotéricas o espirituales que muchos pacientes no van a compartir y que no se sostienen por la literatura científica a la que debería atenerse por ética y deontología un profesional. Bastante dificil es ya que la gente que necesita ayuda acuda a profesionales y no a Corberas y compañía para que ademas las personas diplomadas los validen .
Falso tu criterio.. Erickson tenía la HABILIDAD para cambiar de un cuadro a otro a los Estados de las personas que pasa x mal momento y no pueden controlar x si solas... Saludos desde Santa Cruz Bolivia