Tout sur le CYCLE MENSTRUEL : des menstruations à l'ovulation

Découvre les mécanismes du cycle menstruel avec Julie Cantournet, kinésithérapeute spécialiste en physiologie féminine.
Ce guide complet t'éclairera sur les différentes phases du cycle et leurs impacts sur le quotidien.
Les sujets abordés sont 👇🏻
- Définition du cycle menstruel : comprendre la durée et les caractéristiques du cycle, bien au-delà de la simple période des règles.
- Variabilité du cycle : explication de la durée variable du cycle menstruel entre 21 et 35 jours et les implications de l'ovulation qui ne survient pas toujours le quatorzième jour.
- Influence des contraceptifs : comment les contraceptifs hormonaux modifient la perception du cycle menstruel en trompant le cerveau.
- Les quatre phases du cycle : description détaillée des phases menstruelle, pré-ovulatoire, ovulatoire et post-ovulatoire, avec leurs effets spécifiques sur le corps et le comportement.
- Gestion et observation du cycle : techniques pour observer son cycle afin de mieux gérer son énergie, sa productivité, et utiliser ces informations pour la contraception ou la conception.
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Julie Cantournet et moi-même @AlexiaCornuCoach avons créé cette académie en ligne qui propose des formations aux professionnels du sport et de la santé : Sage-femme, kinésithérapeute, ostéopathe et coach sportif.
Notre mission est de transformer le paysage de la santé féminine en améliorant la prise en charge des femmes et en facilitant l'accès aux soins autour de la sphère abdo-périnéale.
Dans la @FAPACADEMIE nous sommes déterminées à redéfinir la santé féminine pour le mieux.
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