Griffe am Handgelenk schnell und einfach lösen - Selbstverteidigung für Frauen
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Du fragst Dich, was Du tun kannst, um schnell und einfach einen Griff an Deinem Handgelenk zu lösen?
Du hast viele Möglichkeiten dazu. Hier stellen wir Dir eine davon Schritt-für- Schritt vor.
Wenn Du gerade einen Trainingspartner bei Dir hast, dann könnt Ihr die Übung direkt parallel mitmachen.