Assalamualaikum doc. Sabah sini. Saya makan ubat bp and cholesterol dekat 15 tahun. Penyakit keturunan. Gula elok sampai sekarang..4.7 atau 5++ tak sampai 6. Tiap tahun buat checkup since makan dua ubat doctor hospital ni. Alhamdulillah sampai hari ni blood test showsemua organ organ good normal.. The myth about taking bp and cholesterol med kidney rosak..Alhamdulillah last blood test creatinine 47. So, doctor looks like Sabah kalahkan Kuala Pilah ni...😂
Thanks Doc, pasal banyak tengok video Doc last week saya g buat check up untuk jantung. Semalam buat eco & test apa tah yg X ray jantung masa dia letak colour tu. Alhamdulillah semua clear kecuali kat hujung2 urat tu je ada sikit block. Doc saya bagi ubat & suruh jaga diet. Terima kasih sekali lagi Doc. ❤
yee.. kena ingat makanan yang nak difokuskan ialah: 1. protein (daging, ayam, ikan, telur - nabi pun suruh lebihkan daging kan?) 2. lemak sihat (datang dari daging juga) yang nak kena elak: 1. gula (semua jenis termasuk buah-buahan) 2. karbohidrat (nasi, gandum, maka mee, roti putih, roti canai apa semua jangan makan) takut kolesterol naik? kolesterol ada 3 bahagian. ada kolesterol baik (HDL), kolesterol jahat (LDL) dan tryglicerides. yang kena jaga ialah tryglicerides... dan tryglycerides ni datang daripada karbohidrat & kalori berlebihan yang tidak digunakan... jadilah karnivor (mcm harimau)
Salam doktor ade penerangan untuk kalestrol tinggi. Walaupun badan fit dan active bersukan tp ttp kalestrol melebihi 6. Sy buat blood and urine check up, kalestrol 3.6 gula 4.2.. tetapi sy sgt tidak active bersenam atau bersukan. Cume kerap minum air kosong bile dahaga. Makanan masak utama dr kari dan cili. Teh tarik sebulan 3 atau 4 kali. Boleh kah doktor buat video, kalau doktor faham penerangan saya nie. Kaitan kalestrol dgn active bersenam. Sbb ade yg kate normal utk org active.
Assalamualaikum doc. Sabah sini. Saya makan ubat bp and cholesterol dekat 15 tahun. Penyakit keturunan. Gula elok sampai sekarang..4.7 atau 5++ tak sampai 6. Tiap tahun buat checkup since makan dua ubat doctor hospital ni. Alhamdulillah sampai hari ni blood test showsemua organ organ good normal.. The myth about taking bp and cholesterol med kidney rosak..Alhamdulillah last blood test creatinine 47. So, doctor looks like Sabah kalahkan Kuala Pilah ni...😂
Thanks Doc, pasal banyak tengok video Doc last week saya g buat check up untuk jantung. Semalam buat eco & test apa tah yg X ray jantung masa dia letak colour tu. Alhamdulillah semua clear kecuali kat hujung2 urat tu je ada sikit block. Doc saya bagi ubat & suruh jaga diet. Terima kasih sekali lagi Doc. ❤
Alhamdulillah ..kesihatan adalah kekayaan ✌️
yee..
kena ingat makanan yang nak difokuskan ialah:
1. protein (daging, ayam, ikan, telur - nabi pun suruh lebihkan daging kan?)
2. lemak sihat (datang dari daging juga)
yang nak kena elak:
1. gula (semua jenis termasuk buah-buahan)
2. karbohidrat (nasi, gandum, maka mee, roti putih, roti canai apa semua jangan makan)
takut kolesterol naik? kolesterol ada 3 bahagian. ada kolesterol baik (HDL), kolesterol jahat (LDL) dan tryglicerides.
yang kena jaga ialah tryglicerides... dan tryglycerides ni datang daripada karbohidrat & kalori berlebihan yang tidak digunakan...
jadilah karnivor (mcm harimau)
Tq for sharing 👍
Salam doktor ade penerangan untuk kalestrol tinggi. Walaupun badan fit dan active bersukan tp ttp kalestrol melebihi 6.
Sy buat blood and urine check up, kalestrol 3.6 gula 4.2.. tetapi sy sgt tidak active bersenam atau bersukan. Cume kerap minum air kosong bile dahaga. Makanan masak utama dr kari dan cili. Teh tarik sebulan 3 atau 4 kali.
Boleh kah doktor buat video, kalau doktor faham penerangan saya nie. Kaitan kalestrol dgn active bersenam. Sbb ade yg kate normal utk org active.