【Kagoshima, Yakushima, Jomon Cedar】 How much energy, time, and money you need?
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- čas přidán 8. 08. 2021
- The Jomon cedar course is harder than a triathlon.
It feels good to put it into numbers in this way.
Calorie Calculation (METs Values)
METs values are available at the following link.
www.nibiohn.go.jp/files/2011m...
METs value is an index for intensity of exercise.
The more intense the exercise, the higher the METs value, e.g., 1.0 for resting, 8.3 for swimming, and so on.
Using this METs value, calorie consumption can be calculated as follows
Calories burned (kcal) = METs x time (h) x weight (kg)
These values are used as a guide, although the actual values will vary depending on individual metabolism and environmental factors such as temperature.
METs value for swim: 8.3
METs value for bike: 10.0
METs value for run: 13.3
The average pace for a triathlon was calculated to be 1901.67.
The amount of calories will vary depending on how the pace is assumed, but it should be approximately 1800-2000 kcal.
Calorie calculation (course constant)
There is an index called "course constant" that expresses the intensity of a mountain climbing course.
This can be calculated by the following equation based on the total distance walked, the total difference in elevation, and the time required.
Course constant = 1.8 x time (h) + 0.3 x distance walked (km) + 10 x cumulative elevation of ascent (km) + 0.6 x cumulative elevation of descent (km)
The information for each of these formulas was obtained using the following mountaineering planning support website
www.yamakei-online.com/yk_map...
According to this, the course constant for the Jomon-cedar course is 39.9754.
Furthermore, calorie consumption can be calculated using the course constant as follows
Calories burned = course constant x ( weight (kg) + weight of luggage (kg) )
Assuming that the body weight is 60 kg and the weight of the luggage is 5 kg, the calorie consumption is 2598.4 kcal.
Many thanks for your sharing. This is helpful information.
I'm glad that I could help you out.
参考になります、ありがとうございます。
お役に立てて光栄です。
좋은 정보 감사합니다~😊😊
こちらにコメントさせて頂きます。トライアスロンなんてとんでもない!! 学生時代から競技柔道をしており、両膝はボロボロです。スタビライザー付きのニーサポーター装備で関東の大山阿夫利奥の院がやっとといったところですね。あと軽装で月山富田城跡に登った時もクラクラしてしまいました(笑)お金と時間は何とかなりそうですが、やはり体力が厳しそうですね。鳥取の三徳山三佛寺もビビって行くのをやめました。動画で楽しむことにします。
こちらでもコメントありがとうございます！！
ご自身で行くことが難しい方にも美しい景色をお届けできると動画投稿者冥利に尽きます。
今後も私のチャンネルを楽しんで行って下さい。
屋久島いいな〜自分は屋久島に行けない代わりに屋久杉でできたボールペンを購入しました笑
屋久杉でできたボールペン！！いいですね。
さっきネットで調べてみましたけど、かっこいいです！！
階段があるとそれを足を上げて歩かないといけないので辛かったです。足が上がらなくなって階段で休みました。帰りにトロッコ道で寝てしまう人がいると行きに聞いて歩きながら?そんな馬鹿なっと思いましたが寝てました😂富士山よりえらいです。
私も見ました。
帰りのトロッコ道で寝ている人。
朝早いのもあってか、かなり眠気が来るようですね。
私の体感でも屋久島の方が富士山より運動強度は高かったように思います。
富士山では高山病で苦しみましたけどね。
同じです。私もそうでした。
友達の代打で急遽１週間半後くらいに行くことになったのですが、在宅ワークで普段運動を全然していないので、これからでも出来る準備がんばります…
1週間でも予め運動しておくと大分違うと思います。
是非楽しんで来て下さいませ。
@@SeiryuTravels そうですね！！ありがとうございます！雨降らないことを祈りながら行ってきます🔥
縄文杉で子供がいたけど、もちろんトライアスロン完走しているってことで良いですか？
完走しているかどうかは人によりますが、完走できるかどうかならできるかと。
実際にトライアスロンに出場するとなるとスイムやロードバイクといった技能面の課題はありますが、体力面では十分完走に値する水準を備えていると思います。
数十年くらい前に行ったときは、展望台もなく、自然のままの姿を鑑賞できて、感動しましたが、2回目に行ったら、すっかり観光地化し、展望台までできて 興覚めし、ガッカリでした。
根の保護だから仕方ないけど。人が増えて観光地化するとろくな事ないですね！
私は展望デッキができてからしか行ったことがないので、自然のままの姿を鑑賞できたのはうらやましいです。
縄文杉以外でも観光客が増えて立入禁止になったり、観光地化されたりすることは多いですが、仕方ないことと思いつつも寂しいですね。
昔に比べたら歩きやすくなったよ。35年前に登った時は階段なんてなかったからね。
大先輩であらせられますね。
私は歩道が整備され、縄文杉も展望台までしか近づけなくなってからしか行ったことがございませんので羨ましいです。
体力的に難易度が上がったとしても自然なままの姿を拝みたいものです。
屋久スギィ
屋久杉を見るのは、若い人でないと無理ですね、高齢者は辞めた方が良い！
コメントいただきありがとうございます！！
実際に行ってみた感じだとご年配の方もたくさんいらっしゃいましたよ。
普段から登山をしているようなパワフルな方々かもしれませんが。
安易な気持ちで縄文杉を目指すことはオススメしませんが、きちんと体力づくりなどの準備をして真剣に目指すなら、何歳になってからでも格好いいと思います。
普段から山登りされてる方では、私も毎日10km歩いています、その私でも、縄文杉を見るのは無理でした。
見に行こうとして断念された方だったのですね。
そうとは知らず大変失礼いたしました。
私の友人の話になりますが、その友人は普段から運動をしておりトライアスロン完走の経験もある当時30歳でした。
しかし、縄文杉コースにチャレンジしたところ、道中膝を痛めてしまい大変苦労する結果となってしまいました。
その友人はなんとか縄文杉を見ることはできましたが、若さに物を言わせてなんとかした側面があることは否定できません。
普段運動していても、勾配のある山道を進むことは体力とは別のハードルがあるのかもしれませんね。
Japanese) あなたはこの事実をご存じですか？
1. 世界中の雲が日々地面に向かって益々降りて来ている。
2. 空の太陽と月の大きさが毎日のようにスーパーサン、スーパームーンである。
3. 日の出、日の入りの際にピンク色に染まった空を見ることができる。
4. 世界中の空に化学物質であるケムトレイルを大量に散布している。
5. 現在、月の形を詳しく観察してみると月が回転しているのが分かる。
イエスが来ています。- Yeshua Coming -
👍