Harjoitukset polven nivelrikkoon, taso 1: tasapaino, koordinaatio, liikkuvuus

Liike on lääke polven nivelrikkoon. Liikeharjoituksilla voit ylläpitää tasapainoa, koordinaatiokykyä ja liikkuvuutta lievä tai keskivaikean polven nivelrikon hoidossa. Kysy lääkäriltäsi tai fysioterapeutiltasi liikesarjojen sopivuudesta sinulle. Tasapainoharjoituksessa lievä kivuntunne voi olla normaalia, edellyttäen että lepotilan kipu ei lisäänny harjoituksen aikana.