Training im Urlaub: Zerstört das deinen Fortschritt?!
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- čas přidán 23. 07. 2024
- Du möchtest dich auf deinen nächsten Urlaub vorbereiten und weißt nicht wie du das Training gestalten sollst? In diesem Video gebe ich dir einige Tipps für deine Reise mit!
Studie: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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► Zeitstempel
00:00 Intro
00:15 Ein paaar Tage
00:40 1 Woche oder länger
01:20 Zerstört Urlaub deinen Fortschritt?!
02:12 Meine Essentials
02:45 Outro - Sport
