Ve este video si quieres ser un “MEJOR ESTUDIANTE”
Vložit
- čas přidán 25. 09. 2021
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-PREGUNTAS FRECUENTES-
✨¿Cuál es tu nombre?
Mi nombre completo es Marisol pero tu me puedes llamar Sol
✨¿Cuántos años tienes?
Tengo actualmente 21 años, cumplo el 16 de Septiembre
✨¿Con que grabo?
Grabo con mi iphone11
✨¿Con qué edito?
Uso diferentes editores, Inshot, VN y videoleap
✨¿Cuál es mi color favorito?
El rosa y el turquesa
✨¿Qué estudio?
Estudio para ser maestra, me gustaría especializarme en Biología y a parte estudiar Biología Marina y Diseño gráfico.
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TE MANDO UN ABRAZOTE HASTA DONDE ESTES!
Weeeeey quiero llorar :(
Quiero que nos abracemos entre todos
Todos valemos mucho
Ánimo chicos
Ustedes pueden!!!!!
Yo me siento “buena estudiante” pero en la que sabe todo,saco buenas notas (9-10) pero por estresarme me enferme horrible,seguiré tus consejos me salvas,mil gracias 😘😘😘😘😘😘😘
Vale mas tu salud mental, no dejes de esforzarte pero cuídate y amate muchooo
Tu puedes ❤️
X2 A mi me dio un desorden alimenticio terrible😖
A mi me dio migraña y fue horrible
Y a mi un poco de depresión
Gracias :) y animo a todos, ustedes pueden!!! :D
De verdad gracias Sol, porque gracias a ti inspiras a muchas personas a que no se frustren, a qué busquen más talentos, una vez más gracias por no promover el estrés y que la gente a huevo quiera sacar 10 para sentirse bien
O sea
No creo que dimensiones el mensaje que diste con tu video
Pero a mi me llegó
Muchísimas gracias por tu mensaje, de verdad me siento muy feliz de que mi mensaje haya llegado
Ay mamita :( me siento muy mal de que haya pasado por esas cosas… lo siento demasiado, no te merecías esos desprecios pero al menos aprendiste d ello!
Este tipo de videos hacen que me motive 🥺🥺🥺
Que buen vídeo, me motiva mucho a seguir con mi decisión de retomar hobbies que he dejado de lado por años por los estudios y la procrastinación. Un consejo para aquellos que, como yo, de verdad sienten que el día no les alcanza, es 1, empezar haciendo poquito. Quería hacer ejercicio pero no era realista hacerlo media hora ni siquiera 15 minutos, por alguna razón se me hacía enorme, entonces me propuse hacer 3 minutos de cardio todos los días, si se extendía que bueno (no he pasado de 5 minutos) y si solo esos 3 minutos hacía pues también, el punto era empezar a hacer ejercicio, y esos 3 minutos de ejercicio son mejores que 0.
Y si algún hábito llevan un par de días sin hacerlo, está bien, pueden volver a empezar, precisamente llevo 4 días sin hacer ese ejercicio, el primer día porque no tuve ganas, los otros 2 tuve una tarea enorme que dejé para última hora y me consumió y hoy hice mucho aseo y una comida y quedé exhausta: es normal tener días más ocupados que otros, o que te gane la flojera, somos humanos así que no tienes porque sentirte mal si hay días o incluso semanas en que tu trabajo diario se desbalancea, puedes continuar al día siguiente.
Lo número 2, tiene precisamente que ver con el aseo, o tareas que se le parezcan en esto: que nunca se acaban. El aseo es algo cíclico, y apenas hace poco he empezado a encargarme de él, así que aunque tengo pocas tareas, no he encontrado forma de gestionar mi procrastinación con eso, es más he notado que el aseo se me ha hecho una forma de procraastinación, como cuando antes de estudiar para un examen limpias tu cuarto, pero ahora a gran escala y todos los días. Tengo que corregir eso. Siempre hay algo más que lavar, limpiar o colgar: me ha pasado que pongo ropa a la lavadora, llevo una media hora lavando platos, luego hago algo de tarea, no duro mucho sin aburrirme, así que me levanto a colgar la ropa y ups! ya perdí la mañana y sigue el almuerzo. Y luego clases online en las que no puedo avanzar en mis otras metas, porque tengo que concentrarme en ellas. Luego solo quiero ver el cel, y tal vez me ponga a hacer tarea pero estoy exhausta así que no me concentro y como no me concentro, avanzo super lento, así que el tiempo de estudio se alarga, y termino no haciendo otras cosas como escribir una novela o dibujar, y viene la noche a hacer cena y después... ahí sí creo que debo dejar de pensar en la noche como tiempo de descanso, porque a partir de las 7 nunca hago nada y a las 10:30 a dormir. Porque con la cuarentena a partir de las 7 era descanso, pero creo que con el aseo debo dejar eso atrás.
Si tienen tareas así, que en realidad nunca se acaban, el único consejo hasta ahora es que se pongan un límite de tiempo, si quedan cosas sucias, que queden sucias (preferiblemente que sea la ropa y no los platos lo que queda sucio), la casa y su suciedad seguirán allí mañana y nunca vas a terminar, así que limita el tiempo que pasas en ello. Y si tienes problemas con tu concentración y por eso una tarea que debería llevar 2 horas te lleva 5, también pon un límite de tiempo, que esas 2 horas, sean 2 horas y si no la terminas que lástima, pero eso me ha ayudado a concentrarme un poco más y avanzar más rápido porque sé que si no avanzo en ese tiempo, quedará incompleto. Y así no gastas toda tu energía y tienes el tiempo para tus otras metas.
Sé que quedó bien largo el texto, pero quería desahogarme porque aún no me acostumbro a llevar el aseo del hogar y mis tareas y mis hobbies (que YA estoy harta de dejar de lado por mis estudios) y si alguien tiene consejos para sobrellevar poca concentración me haría muy feliz, y si nada más alguien se siente identificado con esto, pues también me hace feliz.
Ojala hubiera visto este video hace un año, por ahora estoy con una carga en cima con la escuela, y mis padres no saben y no se como decirles que hace medio semestre que ya no estudio, me sentí muy inspirada por tu video, pero triste a la vez por mi situación, no se que hacer:(, por cierto, amo tus videos y a ti jeje💗
Gracias Sol quiero ser mejor estudiante estoy viviendo lo que tú cuentas en la intro 🥺☝️ , eres la mejor gracias por el video
Siempre fuí una buena estudiante,pero luego fue bajando mi rendimiento porqué de verdad me cansé de todos los años estar en el estudio y no tanto estresada solo que no hacía tantos amigos,pero ahora me propuse volver a pesar de todo
Me veo muy reflejada en ti. Igual estoy estudiando docencia y no me siento bien emocionalmente, muchas veces he querido dejar la carrera pero realmente me gusta, pero a veces no puedo con mi procrastinacion y tengo una amiga que siempre me apoya, es muy inteligente y la quiero demasiado, me ha apoyado mucho, trabajo con ella, me motiva y por ella quiero mejorar. Eso de las calificaciones necesito quitarmelo de la cabeza porque seré maestra y estoy muy contenta de haber crecido mucho emocional y mentalmente este año que lleve estudiando. No es un cambio fácil pero todos podemos. 💜
Tengo 12, realmente tengo un estrés muy pesado en mi… , no voy a decir que odio la escuela pero mis familiares esperan mucho de mi, y no quiero pensar que va a pasar si los decepciono.
Justo cuando me sentía inservible para la escuela, aveces me dan bajones de autoestima y me menosprecio en la escuela, me comparo y comparo mi capacidad con los demás, se que esta mal y no entiendo como puedo remediarlo, pero estos consejos me podrán ayudar ❤
Cómo te fue?
yo me siento muy enojada conmigo misma porque hay temas por ejemplo en cálculo integral y física que se me dificultan y tengo que estarle preguntando a una amiga y siento que la enfado a pesar de que ella no me lo demuestre.
Me siento estresada porque estoy en mi último año de preparatoria dentro de unos meses entro a la uni y tengo que sacar buenas calificaciones para mi promedio pero me estreso tanto porque tardo en entender los temas.
lo que me da "consuelo" es que también quiero ser maestra pero de inglés y para mi es mucho maaas fácil
Estooooy igual con esas materias :'v
@@kleinekatze8948 ayer me acabo de graduar :) hermana se logroo
@@roseanne9100
Wooooooooooooo felicidades ✨👑
Este video le puede servir mucho a cualquiera, Sol siempre nos salva con sus consejos 💖
hermosa sol!! wow como siempre las personas correctas llegan en el momento correcto, a mi en este momento me esta pasando algo similar, la verdad después de 10 años de dejar de estudiar y ya con una vida se puede decir "hecha" (soy casada y tengo dos hermosos hijos), se presento la oportunidad de nuevamente estudiar 🙏 y estaba muy feliz, mi sueño se estaba cumpliendo, pero obviamente había mucha diferencia con mis compañeros tanto de edad, como de nivel académico, ellos vienen de estudiar y yo había dejado mi carrera por cuestiones económicas que existían en ese tiempo en mi familia :( y si empecé a dudar, la primer semana que fue en linea fue muy difícil adaptarme a ellos, se burlan de TODOS y de todo! Obvio se que debo entenderlos pues talvez algún día pase por esa etapa de la vida, pero si es muy triste ver que en lugar de apoyar a los demás, les demos el bajón dejándolos a un lado. Cuando me empecé a sentir mal, Reflexione que no estoy ahí por ellos, si no por mi y mi Familia! y por lo que quiero ser! había decidido cambiar de Carrera porque pensé que era la equivocada pero no, es mi sueño de niña y se que lo lograre! Gracias por siempre inspirar a muchas! y Un día seremos Colegas :D
Este video llegó como un anillo al dedo porque hacen 3 días que empezó el año escolar y yo ni la única tarea que me pusieron quiero hacer jejje *cry* 😪🤤
SI SE PUEDE, ARRIBA LA ESPERANZA
Vos podes!!! ❤️🌹🛐
Normalmente mis notas son buenas pero esté año quiero las mejores notas, quiero sentirme bien, viva. Quiero ser la mejor estudiante de la clase o la escuela, seré la mejor estudiante. ME ESFORZARÉ LO MÁS QUE PUEDA.
Que bonito video, gracias por compartirnos un poco más sobre ti, y por darnos muchas enseñanzas. Me alegra que ahora estés mejor y hayas encontrado ese grupo de amigas. Me gustan mucho tus vídeos, sobre todo la forma en que los relatas, eres muy creativa, sigue así.
Eres la digievolución de la "Morra de los Plumones" apenas ando viendo tu canal y estoy impactado (O.O)"
Sol muchísimas gracias por este video, aquí encontré la motivación para seguir adelante y justo estaba pensado en pedir un semestre. Teamo❤️❤️❤️
Dios mío el video más motivador, suscribo yo estoy pasando por una situación similar a la tuya pero e decidió mejorar como estudiante de ahora en adelante.
Chale yo viendo esto mientras estoy en clase xd 😸
Loviu 💗 eres y siempre serás la mejor Solecito 🌟 tu puedes, con esto y mucho más. Que nunca nadie mas vuelva a apagar él maravillosos ser que eres 🍃
Gracias, GRACIAS, tu vídeo llegó en el mejor momento, era lo único que necesitaba escuchar, tus regalos tus consejos, TODO, muchas gracias Sol, los pondré en marcha d vdd, tqmmmm. 😭💗💗💗💗
Con los videos de Sol aprendo mucho 😃
Eres una persona muy fuerte y amable
Guau yo me siento igual que tu y me paso y pasa lo mismo que tu eres jenial y tambien todos lo somos gracias por hacer este video lo nesesitaba
Sol gracias gracias por darnos estos consejos son pequeñas acciones que como tú dices hacen un gran cambio en nosotros ✨ a veses me encuentro desmotivada pero con este vídeo me motivo gracias gracias por todo sol 🥺❤️ te quiero
Que video mas conmovedor y como lo siento que hayas pasado por eso Sol yo tambien pase lo mismo😊 te deseo mucho exito Sol
Inspiras mucho Sol , eres increíble podre en práctica todos o casi todos tus consejos.
3:08 realmente te entiendo Sol , aunque mis papas nunca me exigieron o presionaron para ser un buen estudiante , me daba tanta envidia ver que yo tenia un 9 y otro compañero un diez , llegué a un punto de tanto estres que me sentia tan mal de tener un solo 9 en una boleta casi llena de 10's , pero poco a poco , e entendido que una calificacion o status academico NO te define como persona y no esta mal sacar 8 9 7 o10 , xfa , no sean como yo...
Dice: el que aplica sus conocimientos en la vida cotidiana
Yo: Wee en que momento voy a ocupar números irracionales, imaginarios, radicales, puntos medios de la pendiente y radianes...
Osea no es por ser sangrona, pero hay que admitir que hay cosas que nos enseñan desde la educación básica y en la realidad no los aplicamos
A menos de que estudies algo relacionado con eso, pero si no, entonces me importa un comino la tarea
Yo bueno considero también que un buen alumno es quien disfruta del estudio y piensa de manera abstracta y tiene ideas, bueno eso de las matemáticas por ejemplo hay algoritmos que fueron inventados que no sirvieron hasta que se inventaron las computadoras, y si el pensamiento hubiera sido “si no te sirve cotidianamente es irrelevante" entonces nunca se hubiera inventado simplemente creo que quien puede ser disciplinado y añadir esos conceptos a su mente es un buen estudiante desde mi opinión
Aprendiendo de la profa sol✨💗
Muy nice el vídeo, poner los consejos en mi vida🤞🏽✨
owwwww amo la forma en la explica todo
¡Gracias por tanta inspiración! 💛
Muchas Gracias por estos tips Sol 🥰
Wauuuu , si así de inspiradora eres (Le digo a Sol) con personas que casi ni conoces, como serás con tus alumnos (quiero que seas mi maestra).
Gracias por tus consejos tomare en cuenta tus consejos para mejorar mis notas
Sol regañándome es lo mejor en la vida amo sus videos 😍🌟🥺🥺🥺
"Un número no te define" dile eso a mi mamá, siempre me dice
Sacar nueve está bien pero no debes de conformarte con solo eso
Y cuando saco diez dice
Esa es tu obligación
Ni siquiera me dice un "muy bien"
Desde niña siempre me preocupe por mis calificaciones
Mi mamá me tiene "amenazada" por así decirlo con que si saco abajo de 9 me castigará
Por eso es que, gracias por tus consejos Sol, pero no puedo ponerlos en práctica, el primer paso sería saber que un número no me define, pero para mí
Un número si me define😔
Asu, recuerda que eres especial y que te quiero mucho!
Tristemente es el pensamiento de muchos padres, lo tienen por la manera en la que fueron educados y la época en la que vivieron su juventud. También me pasó y desarrollé ansiedad muy fuerte en el último año de la universidad. Con el tiempo se dieron cuenta de que no me importaban sus comentarios, me costó mucho trabajo hacer de oídos sordos y al mismo tiempo dejar de reprobar en la uni, pero hoy ya llevo 3 años en el campo laboral y me ha ido super bien. Ten paciencia, esfuerzate pero por ti y tu futuro, sé que es difícil pero la escuela no es para siempre :)
Muchas gracias me sirvio
Todos diciendo que los inspiró y yo muriéndome de risa de cuando puso a la niña de máster chef KSNDJKDWMHRIEJWND perdón pero me dio mucha risa
Hay gracias por el vídeo me ayudara mucho 😍
X2 Sol me pasa lo mismo de las calificaciones 😂
Segunda jaja Buen Video Soll!
amo un buen tus vídeos Sol 💗💗
Yo siempre me siento muy triste porque jamás logro hacer un cambio radical, y en muchas ocasiones también me pasa como a ti que nadie en mi salón me pela y me son indiferentes aún que yo sea buena honda 😔
Abril Reyes, tómalo con calma, vive un día a la vez. Aún eres muy joven y confío en que lograrás tus sueños, no te desanimes, tu puedes. Y seguro en algún momento llegarán esas personas correctas que serán tus amigos. Mientras cree en ti y disfruta de cada momento.
Hola linda🌺
Awwwwww hermoso video, me motiva mucho enserio, también estoy estudiando para ser Maestra y a veces me estreso mucho con hacer las cosas bien, y este video creeme que me ha ayudado bastante, gracias...🌷
Gracias tu video me ayudó mucho 😃 🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Sooool llegué primeraaaa 😭💗 t amo
Aaa, yo también estoy estudiando ciencias de la educación y también era mala estudiante, conocí la comunidad de studygramers y me cambio mi vida
*Yo con 50 tareas y dos libros de 400 páginas pendientes *
Momento para salvar el año 😔🙌
Cómo te fue
Este video me movió algunos sentimientos 😢🥺jsjs, yo sufro por el estrés, espero poner en práctica estos concejos
Gracias ❤️ tqm..!!
Me encantan tus videos💜 siembre me animan para seguir estudiando 💜saludos desde Oaxaca tk
😄😘😍🤩😇 Heres mi inspiración te quiero
la verdad yo voy a entrar a segundo grado de secundaria y quiero cambiar mi rutina y ser diferente,ser una buena estudiante tampoco que tenga puros 10 pero tener buenas calificaciones.La verdad este video me ayudo bastante muchisimas gracias se le quiere demasiado!!!!.☺☺
Literal la historia de las compañeras que no apoyan o si me hizo llorar 😢 pos pandemia muchos estamos con trastornos y la gente solo dice ay ese es flojo, es tonto o antipático y quizás nos falta un poco de que alguien nos de una manito nomas
Yo todo el tiempo pense que con solo sacar buenas calificaciones (9-10) seria bena estudiante pero gracias a este video me di cuenta que no solo sacando buenas notas seria buena ❤ gracias sol
me identifico contigo :(
Yo procrastino DEMASIADO, y mira Sol te veo cómo si fueras mi comadre jsjsjs, tengo metas cómo tener una vida hermosa, ser delgada, aprender a hacer apuntes tan hermosos cómo los de Karla, quiero pintar, hacer ejercicio, tener salud en todos los sentidos, pero aquí me ves, viendo acostada en el celular tú video, y tú crees que me levanto? No, si me motivaste pero me levanté? No, y eso es desesperante pero, hago algo? NOOOO!! :( me enfermo yo sola pero… HAGO ALGO??!!??? NO!! 😭😪
Wow
La verdad yo no c si soy buena estudiante porq no estudio, repaso o cosas asi e igual me saco buenas notes xd desde inicial
Qué.vien.❤❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊si
No se pero me puse a llorar por el video, por que po eso estoy pasand9 🥺
Entonces eres como yo Sol también soy maestra y nunca he sido buena estudiante 😂😂😂
Gracias en serio gracias me va a servir mucho porque yo me extrezo muchooooo.... y no no vamos a lograr nada si estamos acostados mi hermana siempre piensa q yo soy perfecta pero le dije q no haci que yap te quiero chauuu
Frustración total el tener tanto que hacer y con la carga de ser mejor en todo, al final es agobiante y no saber por donde empezar, pediendote de ti mismo, y gracias por tus cosejos🥺😊espero mejorar jijiji ❤️
Alguien sabe cómo se llama la canción que puso Sol al final ???
6.42 XDDDD YO ACOSTADA VIENDO EL VIDEO DE SOL
haaaaa qwq , yo realmente no me importaba mucho mi calificacion , habia taeas que hacia y otras que no , mis calificaciones siempre rondaron entre 7-9 , pero cuando entre a la secundaria que fue cuando empese a tener amigos porque en la primaria me excluian, me dedique mucho al desmadre en primer año,mis calificaciones bajaron de golpe y pasaba solo porque hacia tareas , pero no trabajaba en clases , mis papas me regañaron muy feo y me estaba empesando a ir mejor , empesaba a tener mas autocontol y llego la pandemia ;-; , se perdio todo , todo , me sobrecargaron de tareas y no tenia ni ganas de hacerla pero esta estresada porque tenia mucho que hacer poco tiempo y muchas tareas atrasadas , me volvi muy perfeccionista en muchos sentidos al momento d hacer mis traresa ( informacin completa y un diseño bonito , no como morra de los plumones )fue orrible , dibujo y mis dibujos representan de manera inconcisente como me sentia y csi siempre tenian una exprecion triste o estaban llorando , sentia mucho estres , tareas y mas tareas sin sentido , no tenia whats asi que no podia hablar con mis amigos y ademas tenia muedo de que ellos ya no me quisieran o algo asi , me estresaba mucho por eso , y bueno , termino primero de secundaria en pandemia y me regalaron la puta ultima calificacion a todos ;-; , en el transcurso de segundo segia la pandemia , pero descubri los apuntes bonitos y me ayudo demasiado ya que me dieron ganas de hacer tareas y trabajos , lo malo es que segia siendo muy perfeccionista y me esforzaba demasiado porque todo quedara bien con papel craf titulos bonitos informacion de calidad y entendible , me tardaba demasiado , y me estresaba mucho , ademas de que tenia tres materias que me mandaban mucha tarea m siempre eran mi dolor de cabeza y los maestros nisiquiera vesicaban lo que mandaban y mis papas me volvieron a regañar , deje de enfocarme en aprender y solo me sentre en terminar la tareas , no aprendi ni madres , pero pase , hara estoy en tercero de secundaria, voy a clases presenciales y todo va para mejor , aprendo mas ,, tengo tienpo de hacer mis tareas y cosas que me gutan , se controlar el desmadre , tengo amigos , no estoy sola , y todo parece mejorar :')
Los que me rodean me consideran buena estudiante, "el ejemplo", la "inspiración", y siempre me ha gustado la escuela, hacer tareas etc, etc. Pero últimamente me he dejado llevar demasiado por la procastinación, dejo todo para los últimos días de semana, ya va 1 tarea que entrego 2 días después y ahora si me estoy preocupando porque se que yo no era así😪😔
No sé que me pasa, ni como salir de esta situación. Lo que si puedo decir es que ya van como 4 días que estoy leyendo sin dejarlo, estoy formando el hábito y me pregunto, ¿cómo es que estoy formando un buen hábito, pero estoy dejando lo esencial?. Me preocupa amigos😪😔
Me pasa lo mismo, creo que a lo mejor es una especie de burnout, al menos en mi caso no se
Te amooooo❤❤❤❤❤👋
Yo maaaaaaaaas
@@studywithsol no, yo te amooo mássssssss,mucho más ❤❤❤😘😘😍
ella poniendo algo de fisica y yo siendo de artes AJSJDJASXJAS me dio un calambre mental
nueva sub
Yei llegué temprano 4 minutos ☺️
Like 👍👍 si también te encanta la natación como a Sol y a mi 🏊♂🏊♀🏊❣
Holii
2:19 mori de risa 😂😂😂
6:39 como supo 😧
5:54 mi profesora de educación física nos pone a hacer ejercicios de videos de esta chica 😂😂
wow que es manojo quiero saver es lo unico :0
Una de las primeras ✨
Fuiste alumna del profesor Angel Pereira!
6:48 este eee como lo supo:(
el minuto 1:28 haaaaaaa😩
eres una diosa, pero no mas que aimep3
yo hice la de la profe
Soy la segunda
Primeraaaa
Oye yo saco buenas notas saco 10-9-8❤😊
Como clase de español si ablamos en español pesa que estamos en la latinomerica
yo igual aaaaaaaaaaaaaaaaaaa😅
En realidad yo veo esto porque el último año no me fue muy bien que digamos... Je je
Yo Soy estudiante no fui muy buena,,, pero ahora estoy mal no me puedo consentrar ,😙😭😭😭
Yo siento que soy estudiante promedio saco de 8 para arriba
Sol Ami no me alcanza el tiempo
Tengo que ayudar amis 2 hermanos menores en sus tareas . Y apreté mis tarea de segundaria . 😭😭😃🙏😂😂 Aparte tengo que ir al iglesia todos los dias
Primera
Se que no tiene nada que ver pero donde compraste los pocky? :v
En Mikasa el súper asiático que está en el centro de la CDMX
Yo en la Secundaria tenía bajones porque todo lo quería hacer perfecto , tenía falsas amistades que al final me afectaron mucho y ahora hoy en día solo cuento con 2 que son mis mejores amigas :3💖, actualmente en la preparatoria estoy teniendo una buena relación con mis docentes y compañeros hay algunos que medio son malos jsjsj pero no los juzgo e incluso nos hacemos bromas entre nosotros , trató de no tomarmelo personal la cuestión es que e aprendido muchas cosas de las cuales haz mencionado en tu vídeo y hoy por hoy e aprendido a balancear mi vida personal con la académica y me alegro mucho que puedas compartir tu experiencia y que te hayas puesto en prioridad a ti primero para poder salír adelante
Jaldkdlskal soy la única que está aquí porque desde siempre sus padres le dicen que nunca es suficiente y ahora no puede parar ._.
Díganme que no soy la única por favor
Pd: venía por consejos para la escuela y salí con amor propio jaldkdlaka