Coerenza cardiaca e meditazione: l'importanza della pratica

Cosa accade ai nostri ritmi cardiaci quando viviamo emozioni differenti e cos'è la 💎coerenza cardiaca❤️? La pratica di oggi è stata dedicata alle relazioni, all'amorevolezza che possiamo avere nei nostri confronti e in quelli degli altri, in questi giorni ancora più necessaria.
❓Dove posso portare più pazienza, accoglienza, amorevolezza? In quale situazione? Con chi posso essere più amorevole?
E il cuore risponde.
Pratica molto POTENTE e sentita da chi era in diretta (eravamo tantissimi, oltre 💯).
✅Consiglio di farla anche durante la giornata