Even after eating cream pasta, I lost 8 kg in a week. Stop starving Now.
Vložit
- čas přidán 3. 02. 2022
- 이 크림파스타는 제게 8kg 감량이라는 놀라운 성과를 안겨준 일등공신입니다.
설마 아직도 굶으면서 다이어트 하시는건 아니죠?
명절 끝나고 급찐급빠하시는 분들 많으실 거에요. 그렇다고 갑자기 굶지는 마세요.
평소랑 똑같이 먹되, 식재료만 살짝 바꿔서 몸이 눈치 못채게 만들어 주자구요.
식단에서 탄수화물만 좀 줄이고, 탄수화물 재료를 대체재료로 바꿔보세요.
그러면 한식, 중식, 양식, 분식... 기존 드시는 거 다 드실 수 있습니다.
오늘은 메뉴는 "새우 크림 파스타"입니다.
식재료를 적어드리는 것이 예의지만, 사실 이 요리는 무슨 재료 몇그람... 이런게 별로 중요하지 않거든요. 냉장고에 굴러다니는 채소 아무거나 소환하세요. 그래도 제가 무슨 재료를 사용했는지는 적어드릴게요.
식재료(1인분 기준)
[주재료]
양파 1/4개
통마늘 5알
새우 취향껏 (중새우 7마리 사용) 소고기, 베이컨, 소시지 등으로 대체 가능
두부면 한팩 100g (부재료가 많아서 반팩만 사용해도 괜찮습니다.)
생크림, 요리크림, 우유 모두 가능
[옵션 재료]
냉동 브로콜리 5개 정도 (색감 때문에 사용, 애호박 반달썰기로 대체 가능)
느타리버섯. 주먹 반 정도 (이건 몇개라고 말하는게 더 어려운 재료입니다^^)
[기타재료]
청주 조금 (맛술, 화이트 와인으로 대체 가능)
다진마늘 (생략가능)
페퍼론치노 (없으면 청양고추로 대체 가능)
액젓 1작은술 (까나리, 멸치, 참치 모두 가능)
모짜렐라 살짝 (생략가능)
자세한 설명은 영상을 참고해주시고, 궁금하신 점은 댓글로 문의해주세요.
감사합니다^^
#두부면크림파스타,
#다이어트두부면파스타
![[#편스토랑] 설거지거리1개뿐! 어남선생표 ‘원팬 파스타’ 레시피 모음🍳 kbscook | KBS 방송](http://i.ytimg.com/vi/UUOpe_sTKzA/mqdefault.jpg)
![[#편스토랑] 설거지거리1개뿐! 어남선생표 ‘원팬 파스타’ 레시피 모음🍳 kbscook | KBS 방송](/img/tr.png)
두부면, 천사채면, 곤약면... 뭐로 해야할지 고민되시면... 면 넣지 않고 그냥 채소와 국물만 드셔도 맛있어요.
이 영상 속 여자주인공 분께서도 면을 가장 나중에 다 드시더라구요. 국물이 젤 맛나셨다네요.
그래서 간단하게 스프 만드는 영상도 만들었습니다. 다음 1분 쇼츠 영상 참고하시면, 초간단으로 스프를 만들어 드실 수 있답니다^^
czcams.com/video/XDQa43Qn0ZQ/video.html
보기만 해도 침이 넘어가네욤..ㅋ ... !!! 힐링영상 잘 보고 갈게욤 .... 좋은 영상 많이 부탁드립니다. !!!!
온앤오프님..🧡 저는 파스타를
제일 좋아하는데 무조건 꾸덕한
크림 파스타에요
계속 크림 추가해서 먹을정도인데
이렇게 몇 가지 재료만
바꾸면 다이어트 식이되니
안 먹을 이유가 없네유
얼른 새우랑, 브로컬리 꺼내놉니다😆
항상 많이 배우고 가용
편안한 밤 되셔유 😽❤️
저도 오늘 샐럽님께 그릭요거트 팁을 얻었지유 ㅎㅎㅎ
아싸~ 우린 서로에게 위로도 되고 도움도 되는 사이인가봅니다.
매우매우 스릉함미다^^ 호호호호호
Absolutely amazing recipe 😍Looks so testy and delicious 💗💙please stay connected
Thanks for such a lovely comment.
I took a break from CZcams for a few months and restarted again last week.
I will see you in the future with Korean cooking video, especially diet cooking videos.
Thank you again for your attention.
헉 크림파스타 레시피가 여기 있었네용!! ㅎㅎㅎ 저도 이렇게 한번 먹어 봐야겠어요 🤍🤍
뮬무님 안녕하세요^^ 제가 코로나로 며칠 골골대다가 돌아와서... 답이 늦었습니다.
사실.. 두부면이 젤 꼴지였어요. 면없이 스프나 스튜처럼 만들어 먹어도 짱일것 같아요^^
들러주시고, 시청해주셔서 감사합니다^^
항상 건강하세요. 그리고 다욧 홧팅^^
저도 예전에 6개월동안 30키로 넘게 뺀적있었는데 확실히 사소한 조리법 차이하나하나가 엄청 중요하더라구요👍🏻👍🏻 좋은 영상 잘보고 가용🥰
1개월에 5킬로는 참 많이들 빼시는데.... 6개월에 30킬로 뺀 분들은 많지 않더라구요
역시 꾸준함이 그토록 힘들다는 의미겠죠?
정말 멋지십니다. 짝짝짝~ 저는 지금 3개월에 14킬로 정도 뺐는데요...
저도 꼭 6개월이 되었을때 30킬로 감량되어 있으면 정말 좋겠습니다 ㅎㅎㅎㅎ
영상 봐주시고 응원해주셔서 감사합니다. 요시님. 좋은 밤 되세요^^
띠로로옹! 다음주는 요것이다,,, 와 이런 좋은채널이!!! 설명도 깔끔해서 좋아요 ㅎㅎㅎ 꼭 만들어볼게요!
앗 보라님이다 ㅎㅎㅎ 일부러 손님과 쉐프님의 대화처럼 만들어 바써요
시청자님들이 궁금해하실 점 미리 뽑아서 손님이 질문하는 식으로 만들면 좋겠다 기획했는데
저거 하나 만들고... 쉐프님 시리즈를 더이상 만들지 않고 있네요 ㅎㅎㅎ 다시 시작해야겠어요 ㅎㅎㅎ
보라님. 초고도비만인 사람들이 겪는 자기혐오라던지 대인기피.. 폭식 등에 대해 많이 생각해봤거든요. 스스로 뭐라 하지 않기가 1번인거 같아요.
저 가장 최근에 올린... 영상에... 스스로를 더 사랑해주기에 대해 살짝 담아뒀어요.
보라님께도 도움이 되기를 바라며^^ 우리 진짜 진짜 화이팅해요^^
우왕~온앤오프님 진짜진짜 반가워요~~~~
영 안돌아오시나 했는데, 결국 돌아오셨군요.🙌
가끔 채널에 와보곤 했어요.
저도 이렇게 스프 버전으로 만들어서 먹어봐야겠어요
생크림.치즈.우유~ 딱 제가 좋아하는 요리입니다
액젓으로 간 맞추는 팁도 잘 배워갑니다.
온앤오프님~이제 쉬지말고 꾸준한 활동 응원합니다.
화이팅입니다❤
감사합니다 벨씨님^^ 저 요즘 1일 1식, 러버 되는 중이예요.
배고파 죽을줄 알았는데... 괜찮던데요?
1일 2식하는 날에는 한끼는 가볍게 해요^^
벨씨님과 같은 길을 가다니 ㅎㅎㅎ
벨씨님이 물론 제 몸 반밖에 안되지만서도 호호호호호호호
자주 뵙겠습니다. 환영해주시고 응원해주셔서 감사해요. 사랑합니다^^
두부면 활용하시는 분들 많네용 ㅎㅎㅎ설명 잘해주셔서 요리 못하는 분들도 잘 만드실 것 같아요 ㅎ
그 쉐프님 친절하시죠 ㅋㅋㅋ
영상이 다소 길어져서 걱정은 했으나 요린이 분들도 쉽게 따라하시도록 설명을 좀 길게 했어요 ㅎ
이 영상이 제 채널 효자 영상이랍니다.
지금 토마토파스타 영상도 올렸어요. 자세한 레시피는 낼 올라갈거예요.
항상 관심 가져주시고 영상 시청해주셔서 감사합니다. 행복한 주말 보내세요^^
저 크림파스타 최애인데,,,,아 진짜 미쳤네요ㅜㅜㅜㅜ
당장 재료사러 마트로 달려갈뻔해써용 ㅠ
어제 떡뽀끼 먹구 오늘 참회중인뎈ㅋㅋ 담에 두부크림파스타 꼭 해먹어야게써요
통통한 새우 넣구여❤
쿰쿠미님 사실은 두부면이 젤 손이 잘 안갔어요 ㅋㅋㅋ
면 없이도 새우랑 채소랑 버섯 넣고 생크림이랑 우유 섞어서 페퍼론치노 넣구 후추 칙~ 뿌려 먹으면 막 막 기냥 죽죠 뭐 ㅋㅋㅋ
시판중인 토마토나 오일베이스 파스타 소스들은 맛있는데 크림소스는 정말 별루잖아요.
요 방법은 진짜 맛나요 ㅠㅠ 꼭 해서 드셔보세요^^
(아 참고로 생크림은 유통기한도 짧고 가격도 비싸니까 요리용크림 사서 쓰세요. 유통기한이 길어서 편해요^^)
먹으면서뺍니다!넘좋아요!!😍
암요 암요 ㅎㅎㅎ 평생 굶을 생각 아니믄... 절대 굶는 다욧은 안되죠.
요요로 더 쪄요 ㅎㅎㅎㅎ
저도 국물 자박자박한 파스타 좋아해욤ㅋㅋ국물 떠 먹는 맛이 우왕 굿ㅋㅋ너무 맛있어보이네용ㅋ조만간에 한번 해 먹어봐야겠어욤ㅋ
이거 너무너무 쉬워요^^ 그리고 솔직히 두부면 없이 그냥 채소만 그득 넣고 먹어도 최고^^
이 영상 말고, 새우크림스프도 엄청 간단하고 맛납니다.
czcams.com/video/XDQa43Qn0ZQ/video.html
새우 없으면 기냥 채소만 넣어도 맛나구, 고기 넣어도 맛나구요^^ 맛나게 드세요^^
항상 감사합니다^^
영상이 더더더 업그레이드 되서 돌아오셨네요 ! 이제 자주 볼수있는거죠 ? ㅋ ... 아 배고파지네요 ....저도 나중에 액젓사용해봐야겠네요 !! !
혼자만 나레이션 하니까 단조로운 감이 있어서... 이런 식으로도 해보려구요
힐링 라디오나... 등등 제 목소리도 간간히 들려드리고... 다양한 방식을 도입중입니다^^ 헤헤~
액젓은 일찌감치 넣으셔야.. 비릿함 다 날라가고 감칠맛만 남습니다.
막판에 넣으면 향이 그닥이더라구요.. 생크림 넣을때쯤 미리 같이 넣어보셔요^^ 꿀맛
일주일동안 먹을라면 면이랑 새우랑 생크림 몇개 사놔야하나요??
생크림을 저렇게 넣고 먹는데... 다이어트가 된다고요? 👍
크림 파스타 좋아하는데.... 도저히 믿기지가 않네요.
예스네네님~ ^^ 반갑습니다.
일단~ 제 다이어트 식단의 특색을 좀 설명드려야할 듯 합니다.
생크림은 지방 함유량이 높아서... 일반식 드시면서 먹으면 살이 찝니다.
밥 다 먹고, 생크림 올라간 음료나 케이크 먹으면 찌잖아요.
근데 저는 탄수화물을 제한하고 있어요. 적당히가 아니라 좀 엄격하게요.
뭐 그렇다고 해서.. 다른 키토제닉 식단 하시는 분들처럼 마늘, 양파, 대파 안에 들은 탄수화물까지 제한하지는 않습니다.
엄격히 제한하는 분들은 우유와 유제품도 안드세요. 유당 있다고 해서요.
근데 저는 일단 밀가루면, 빵, 그리고 흰쌀밥, 설탕을 제한하고 있습니다.
밥 대신, 면 대신, 빵 대신 다른 식재료로.. 밥과 면과 빵을 만들어 먹고 있어요.
그런 상태에서... 생크림은 아무런 문제가 되지 않습니다^^
사실.. 탄수화물을 너무 사랑하시는 분들께는 권하기 힘든 식단인데요.
예스네네님 혹시 탄수화물 제한이 가능하신 스타일이시라면...
며칠만이라도 탄수화물 제한하시고, 고기, 생크림, 두부면, 곤약콜리밥 등으로 한번 시도해보세요. 저... 다욧 시작하고 첫주에 8킬로 빠져서 깜놀했습니다 ㅎㅎㅎ 가장 빠른 감량기였거든요.
물론 그 이후로는 느려져서.. 지금 3개월에 14킬로 감량중인데요.
1주일에 1킬로씩이라도 천천히 꾸준히 빠졌으면 좋겠습니다^^
예스네네님 언제든 궁금하신 점 편히 문의해주시면 제 힘 닿는 선에서 최선을 다해 답해드릴게용..... 맛점드세요^^
어제 저녁에 해먹었어요~
사실 요리 유튜브 들 과는 다른 만화 같은 음성에 .. 조금 다른 컨셉이라 사실 크게 기대도 안하고 신뢰도...ㅋ근데 검색할때 다이어트 스파게티 쳤을때 많지 않아서 그냥 이거나 해먹어야겠다 싶어 했는데 왠걸요~!!♥-♥
와 찐 레시피입니다. 소금 대신 액젓 와 대박 감칠맛이였으돠~!정말 파는 맛보다 더 맛있옸오요
나중에는 알리오 올리오나 다른 스파게티 류도 알려주세요~^^
쵸킁쵸킁님 늦은 답변 죄송합니다.
제 레시피가 엄청나게 쵸킁쵸킁님께 애정을 받고 있었군요.
한동안 레시피북 집필 때문에 바빠서 채널에 영상 업로드하는걸 소홀히 했네요.
원고는 마감했으나 흑흑~ 또 다른 일을 시작해서~ 살짝 게으름 피우고 있습니다.
다른 파스타도 정말 즐겨 만들어 먹거든요. 얼른 준비해서 올려드리겠습니다.
제 영상 봐주시고 응원해주셔서 감사합니다^^
페페로치노는 꼭 넣어야하나요?
후...배구팡... ｡ﾟ(ﾟ∩´﹏`∩ﾟ)ﾟ｡
진짜 영상 미쳤어효...
시간 순삭...♡
자야 하는데...흐엉....
제 영상들이 쫀하님의 사랑을 듬뿍 받고 있군요^^
이 영상이 제 채널에서 가장 효자 영상입니다. 올린지 좀 되었는데도 매일매일 꾸준히 유입되더라구요
제 목소리로만 하면 단조로워 하실까봐 이따금 AI 성우분들 캐스팅 하는데...
다들 좋아라 해주시더라구요. ㅎㅎㅎ 재밌게 봐주셔서 감사합니다^^
ㅋㅋㅋ저도 홀 제품 맨손으로 부셔서 쓰다가...눈 한번 비볐는데 죽는줄알았어요.ㅋㅋㅋ
찌찌뽕~ ㅎㅎㅎ 저 뿐만이 아닐줄 알았어요 ㅎㅎㅎ
분명 저처럼 고생하신 분이 계실 줄 알았더랬죠.
저는 분명 손을 씻었다고 생각하고 맘 놓고 있었는데.. 완전 당해부렀습니다 ㅎㅎ
우리 앞으로는 정말 조심하여요 ㅎㅎㅎ (늦은 답변 죄송합니다^^;;;)
통밀파스타는 어떤가요
구독자님들께 질문 하나 드릴게요. 기존에 제가 혼자 나레이션 하던 영상과 달리 등장인물이 두명이나 생겼습니다.
소리 없이 자막만 보시는 분들이 계셔서, 여자 대사인지 남자 대사인지 그림으로 알려드리고 있는데요.
다 만들고 났더니, 그림은 상단에, 자막은 하단에 있어서 오히려 정신이 없으신 것 같아서요.
그림을 아래로 내릴까요? 아님 자막을 상단으로 올릴까요? 구독자님의 의견 듣고 취합해서 고민해서 정하겠습니다. 도와주세용^^
여자는 위에, 남자는 밑에, 남자는 밑에 여자는 위에 ? ㅋㅋㅋㅋㅋ
😍😍😍😍😍😍😍Very Good 😍😍😋😍😍😍😍
혹시 생크림 이용하는게 살찌지않을까요? ㅠㅠ 칼로리랑 지방이 높아서 걱정되네요,,
숩인잉님 일단 제 영상 시청해주시고 질문 남겨주셔서 감사합니다.
우선 제 식단을 먼저 말씀드리면... 저는 칼로리를 전혀 보지를 않습니다.
저는 식재료에 함유된 탄수화물의 양을 보고 조절하거든요.
저는 생크림도 먹고, 고기도 먹고, 버터도 먹지만, 치즈도 먹지만...
쌀과 밀가루와 설탕은 엄격하게 제한하고 있어요.
숩인잉님의 식단에 탄수화물이 많으면... 생크림 살 찝니다. ㅠㅠ
예를 들어 밀가루 면을 그대로 사용하실 경우라면, 두유나 다른 저칼로리 식재료를 이용해서 만들어야 하구요.
탄수화물을 제한해서 두부면이나 천사채면을 사용할 경우에는 생크림이 크게 문제되질 않습니다.
제가 97킬로까지 쪄버렸었는데요. 다이어트 시작하고 첫주에 8킬로가 빠졌어요.
(물론 그 담주부터는 속도가 느려졌지만요,,,)
물론 치즈케이크 먹고 크림파스타 먹고 그랬는데도요.
그치만 탄수량은 엄격하게 제한했답니다.
탄수화물 제한하지 않으시는 분들께는 생크림이 ㅠㅠ 살찌는 재료입니다.
굿뉴스는 아니죠? ㅠㅠ
숩인잉님.. 다른 영상들은 좀 기니까.. 그건 나중에 보시더라도
제 재생목록에 1분 레시피 재생목록이 있어요.
제가 즐겨먹는 식단을 1분 안에 설명드리거든요.
그거 빠르게 쭉 보시면서.. 제 식단을 한번 보시고...
괜찮겠다 싶으시면 한번 도전해보세요.
길지 않더라도 1주라도 한번 해보고.. 감량이 더디면 스탑하고, 잘 맞는다 싶으면 킵 고잉^^
저는 저탄고지 다이어트가 젤루 잘 맞는거 같아요. 제게는요^^
도움이 되셨길 바래요^^
@@onoffdiet7191 자세한 설명 감사합니다 .. ㅋㅋㅋㅋ 말씀대로 생크림은.. 못먹을듯 하지만 ㅠㅠ 그래도 다른영상들을 참고해볼게용 ㅎㅎ
@@user-bn1nx3mz7z 숨인잉님과 댓글 주고받은 이후에.. 제가 지금 뭐하고 있게요? ㅎㅎㅎ
1분 레시피라고 해서 제가 먹은 레시피가 다 있는게 아니라... 그럴듯한 메뉴들만 올리고 있다보니
평소에 간소히 먹는 식단, 일탈하는 식단, 건강하게 먹는 식단 (계란같이 간단한거) 이런것들을 다 공유 못했더라구요 ㅎㅎ
저 지금 새로 다이어트 시작한지 96일차 되어가서... 100일 기념으로다가... 지난 100일 동안 어찌 먹었는지
정리하는 영상을 편집하기 시작했습니다. 그래서 한눈에 보고.. 아.. 이 다이어트는 나도 할 수 있겠다...
아~ 이건 나랑은 잘 안 맞겠다... 판단하시기 쉽도록 말예요^^
조금 기다려주시면... 건강하면서도 쉽게 감량되는 저만의 식단 모음 영상 올리겠습니다.
부디 숩인잉님이... "아 나도 할 수 있겠다" 이런 판단이 들수 있기를 바라며^^
좋은 밤 되세요^^
구독합니다
노스텔지아님 시청해주신것도 감사한데... 구독까지 ㅠㅠ
정말 감사드립니다.
앞으로 더욱 유익하고 재미난 영상으로 찾아뵙겠습니다.
행복한 주말 되세요^^
@@onoffdiet7191 급살쪄서. 뻔히 아는 식단. 동기부여할려고. 검색하다 봤습니다
화이팅입니다~
@@user-pv5ud8or3y 급찐살은 무조건 급빠죠 ㅎㅎㅎ
저도 얼마전 1주만에 5킬로가 쪄서... 그거 다 내려놓는데 2주 걸렸네요.
찌는건 한순간. 빠지는건 하세월 ㅎㅎㅎ
어버이날이라 부모님 뵈러와서 전 또 먹부림 했어요 ㅋㅋ 또 바짝 빼겠습니다. 노스텔지아님 다욧 응원합니다. 홧팅^^
두부면은 어느제품을 사용하시나요?
겸이님 안녕하세요. 시청해주셔서 감사합니다.
저는 무조건 싼거요^^ 브랜드 가리지 않고...그때 그때 세일하는 거 위주로 더 싼 제품을 구입합니다. 그리고 굵은면 보다는 가는면이 소스가 더 많이 묻어나서 더 맛이 좋아요.
다만 비주얼은 굵은면이 더 이쁘게 나와서 요리 영상에는 굵은면이 더 많이 등장하고는 있지만... 면 사이사이에 소스나 양념이 묻어올라오는 건 얇은 면이 더 좋습니다. ^^
아직 포두부로 사서 가늘게 잘라서 사용은 안해봤구요.
풀무원, 맑은물에, 이 두 제품 위주로 싼거 먹고 있습니다^^ 도움이 되셨길 바래요^^
이 영상 0:36 보니까... 이때는 풀무원 넓은면 사용했네요^^
감사합니다 ~~😄
다이어트 떡뽁기누 없을까요?ㅠㅠ 곤약으로 만든건 말고요.
딸기님 시청해주셔서 감사합니다.
제가 정말 감사하게도 떡볶이를 그닥 즐기지 않아... 떡볶이 못먹는게 힘들지 않는데... 생각보다 떡볶이를 좋아하셔서 힘들어하시는 분들이 많이 계시더라구요.
czcams.com/users/shorts5J8Vp4Vi_j8?feature=share
czcams.com/video/CUYRlS7qOeU/video.html
이 영상들은 제가 김밥 찍어먹으려고 만들었던 떡볶이 레시피입니다.
위에꺼는 쇼츠. 보시고 관심 가시면 아래 풀영상도 참고해주세요.
솔직히 곤약현미떡이라고 해도 탄수화물은 어느정도 있고... 그냥 곤약으로 먹으면 식감이 전혀 달라서 만족감이 없더라구요.
그래서 저는 새송이 버섯을 떡국떡 모양으로 잘라서 만들어 먹었구요. 그 위에 치즈를 얹어 먹으니 식감이 떡처럼 쫄깃거려서 맛나게 먹은 기억이 납니다.
솔직히 떡볶이는 양념맛과 떡의 쫄깃거림으로 먹는 거다보니... 달달한 양념은 설탕 대신에 대체당으로 바꾸시고, 떡만 대체 재료로 바꾸시면 크게 걱정 안하셔도 될 것 같은데요. 떡이 정말로 땡기시면 저 레시피에 떡 2-3개만이라도 넣어서 조금씩만 드시면 어떨까 해요.
사실 떡이 땡기셔서 여쭤보신 걸텐데.. 떡이 들어가지 않는 레시피라 송구하게 생각합니다.
czcams.com/video/kk9iUA5KoNg/video.html
이건 시중에 파는 다이어트 떡볶이를 약간 응용해서 먹은 영상인데요
크게 도움은 되지 않는것 같아요.
명쾌한 도움을 드리지 못해 죄송합니다.
또 궁금하신 거 있으시면 언제든지 물어봐주세요.
제가 아는 선에서 열심히 돕겠습니다. 감사합니다.
1주일 8키로는 말이 안되는데...
통밀면으로해도 살찔까요? 꼭 두부면이여야하나요?
아뇨^^ 통밀면도 좋습니다.
다만 탄수화물을 엄격히 제한하는 키토다이어트. 저탄고지 다이어트를 하시는 분들의 경우에는 통밀면의 탄수화물도 부담이 될수 있거든요. 그 경우엔 두부면이 좋구요.
파스타면이 생각보다 탄수화물 함량이 낮고 단백질이 높다죠?
엄격히 탄수제한하시는 분이 아니시라면 꼭 두부면을 이용하지 않으셔도 될듯합니다.
저는 면없이 채소듬뿍넣고 이 방법으로 스튜도 잘해먹습니다^^
영상 봐주셔서 감사합니다. 맛나게 드셔요^^♡
아... 지금 영어자막 작업을 하고있는데요. 어후~ 저는 왜 이렇게 말이 많을까요?
3-4분짜리 만들면 좀 좋아? 왜 자꾸 영상을 길게 만들어서 자꾸 스스로를 피곤하게 만들까요?
편집하는 것도 힘들어... 자막작업하는 것도 힘들어.... 그걸 알면서도 왜때문에 저는 만날 영상 길이가 길어지는 걸까요 ㅠㅠ
광고때문이라는 말 듣기 싫어서, 일부러 8분 안넘겼어요 ㅋㅋㅋ 어디 쓸데없는 말 안하는 방법 아시는 분? ㅋㅋ