Jednoducho proti obezite - Nordic Walking skvelá aktivita pre zdravie
Vložit
- čas přidán 16. 10. 2022
- Stačí vám len príroda, paličky a na začiatku tréning so skúseným inštruktorom.
Nordic walking je efektívna, jednoduchá forma pohybu, absolútne pre každého. Vhodná aj pre obéznych ľudí, pre ľudí s nadváhou aj pre ľudí s problémami s pohybovým aparátom...
Nordic walking vám okrem neočakávaných zdravotných benefitov prinesie aj množstvo zážitkov z krás našej prírody v každom ročnom období, nové priateľstvá a pozitívne naladenie.
O prednostiach a zásadách tejto účinnej pohybovej aktivity hovorí prezidentka Slovenskej asociácie nordic walkingu Lucia Okoličányová.
Inštruktorky a inštruktorov nordicwalkingu nájdete po celom Slovensku na webe www.snva.sk - stačí sa len pridať...
Začnite sa hýbať, urobíte veľa pre svoje zdravie! - Věda a technologie
Som sice mlady, no mam za sebou 5 operacii kolien, ruky a chrbtice a este nejaku chvilu nebudem moct behat ak vobec.
Sportom k trvalej..... Nebudem doplnat.
Dnes mi prisli palice a v ramci rehabky som zacal kracat. Je to celkom zabijak, ked davate poctive tempa. Celkom som zaberal na triceps a mal som problem zdvihat palice, no citil som sa ako dieta, ked som chodil bezkovat.
A najma som mal neskutocne lahke nohy a citil som sa akoby som korculoval. Parada.
Dobrý den všem. Chodím třetím rokem. Mohu vřele doporučit. Kniha paní Lucie Moderní Nordic Walking je můj oblíbený a častý studijní materiál, Tímto autorce děkuji za cenné rady. Všem přeji pevné zdraví a radost z pohybu. Z NW zvlášť! Jirka
Dobry den pan Jirka, dakujem, velmi ma to tesi. Dovidenia 🙂Lucia Okolicanyova
Super