Контент разнообразный и интересный!!! Очень любопытно наблюдать за метаморфозами твоей двигательной активности) красава , продолжай в том же духе!!! Станок, лыжи, челенджи.
Роман, лыжи однозначно продолжать! В Сибири, до велосипедного и спиннингового сезона еще 3 месяца - либо бухать, либо на лыжах кататься, по моему выбор очевиден))
Здравствуй, Правильные вещи делаешь , не отступай и все получится, У меня тоже вес и тоже тяжко , мне очень сино помогла просто ходьба я все лето по 10 км пешком проходил по чуть чуть конечно и результат был хороший , удачи и не останавливайся 😉
Если хотите освоить отжимания и подтягивания , попробуйте выполнять по 5-8 раз в 4-х подходах через день или два , посамочувствию, и тогда в дальнейшем сможете увеличивать нагрузки. Хорошо бы добавить упражнения для пресса, но главное - без переутомления .
Восстанавливаться нужно ,разумеется , тогда и результат будет . Всё должно быть в удовольствие . И зачем Вам пытаться сбросить вес и испытывать на себе малополезные методики занятий ? Почему бы без фанатизма не потягать железо ?У Вас бы пошло , думаю .Если Вам комфортно в Вашей весовой категории , то зачем издеваться над собой ?
Ромка всё интересно, так что снимай! Сделай ролик как ты заколяешься обтираясь снегом по утрам)))
Рома - занимайся лыжами однозначно👍
Контент разнообразный и интересный!!! Очень любопытно наблюдать за метаморфозами твоей двигательной активности) красава , продолжай в том же духе!!! Станок, лыжи, челенджи.
Ромыч 💪🏻
Роман, лыжи однозначно продолжать! В Сибири, до велосипедного и спиннингового сезона еще 3 месяца - либо бухать, либо на лыжах кататься, по моему выбор очевиден))
Бухать?))))
Рома мощь ,от души за мотивацию ))
А помнишь, какие ты фотки с едой в группе МЛ выкладывал ?))) Вкуснотень !
Здравствуй, Правильные вещи делаешь , не отступай и все получится, У меня тоже вес и тоже тяжко , мне очень сино помогла просто ходьба я все лето по 10 км пешком проходил по чуть чуть конечно и результат был хороший , удачи и не останавливайся 😉
Красава! Я так на лыжи и не решился.
Я тоже такой же велосипедист, мечтающий что по худею 🥴
Если хотите освоить отжимания и подтягивания , попробуйте выполнять по 5-8 раз в 4-х подходах через день или два , посамочувствию, и тогда в дальнейшем сможете увеличивать нагрузки. Хорошо бы добавить упражнения для пресса, но главное - без переутомления .
Лыжи тоже
Давай давай 💪и коньком попер ⛷️
Контент нужен
Восстанавливаться нужно ,разумеется , тогда и результат будет . Всё должно быть в удовольствие . И зачем Вам пытаться сбросить вес и испытывать на себе малополезные методики занятий ? Почему бы без фанатизма не потягать железо ?У Вас бы пошло , думаю .Если Вам комфортно в Вашей весовой категории , то зачем издеваться над собой ?