10 min de estiramiento. Estira y recupera tus músculos, gana movilidad y tonifica.

Gana fuerza.
Mejora posturas.
Memoriza ejercicios.
Ejercicios de calentamiento.
Ejercicios de fuerza.
Ejercicios de movimiento.
Ejercicios de enfriamiento.
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[@rosarq7601]

Que bien!! Cuerpo y mente en una unión. El yoga tendría que ser una asignatura más en todos los colegios!!Namaste!🤩