#38: PCOS, zespół policystycznych jajników - fakty, mity, wskazówki
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Cześć, w tym odcinku poruszamy temat popularny w ostatnich latach, a mianowicie zespół policystycznych jajników.
Z tego materiału dowiesz się:
czym jest PCOS,
jakie symptomy mogą wskazywać na to, że możemy mieć do czynienia z PCOS,
jakie mity krążą wokół tego tematu,
czy PCOS to wyrok ostateczny (spoiler: nie),
jak może wyglądać żywienie w PCOS,
na jakie elementy stylu życia warto zwrócić uwagę chcąc uregulować PCOS.
Instagram Justyny:
/ justynawachnik_diet
Mój instagram:
/ olaskwirut
Sprawdź moje e-booki, webinary:
olaskwirut.pl/...
Świetny odcinek Olka. Odżywianie przy pcos to wbrew pozorom nie jest przysłowiowa buła z masłem...Zanim doszłam do etapu na jakim jestem teraz to przyznaje, że trochę wody musiało upłynąć. Aktualnie nie mam konkretnej diety jeśli chodzi o kaloryczność, ale staram się odżywiać zdrowo, regularnie na bazie świeżych produktów. Duży progres w moim przypadku wniosło wprowadzenie probiotyku sanprobi super formula, dzięki któremu waga wreszcie zaczeła spadać z miesiąca na miesiąc i co zauwazył mój ginekolog, obniżył się również poziom testosteronu. Także oby tak dalej w nowym 2022 r. :)
dziękuję i bardzo się cieszę, że znalazłaś coś co u Ciebie zadziałało❤
Przydatna wiedza 👌