【14分で解説】若返りの科学 医学が実証した本当のアンチエイジング

[@galaxy-bw4oh]

結論を先に言ってくれるのが良いですね！他チャンネルの動画は前置きが長いのが多く、イライラします😅

[@wonkakui]

いつも頑張って更新ありがとうございます！とても有益な内容と美しい声で最高でした。また楽しみにしています。

[@user-pd4xg2ht7g]

サムさん、いつも素晴らしい動画ありがとうございます！いつも見る専でしたが、感謝の気持ちと自分自身のアウトプットを兼ねてコメントしていきます！

[@非正規からFIRE生活ジョイトイ]

うんぴんわらいました💩　いいネーミングですね！
やっぱ運動が最強ですね！　出来るだけ長生きして
見た目も若いままに頑張ります！

[@user--Yoshiko]

しんちゃんの「ケツだけ歩き」が健康にいいの草

[@kazunarisuzuki2842]

しんちゃん年取っても若々しそうだもんな😅

[@user-kg2vm3mu6q]

6:13
高重量の筋トレは激しい運動になるんかな

[@yorimaru218]

初めて聞いたワードたくさんあったけど、一発で覚えたワードはウンピン。w

[@lapi6134]

おまとめありがとうございます。運動と糖質制限が大事と分かっていてもやらないのが多数なんですよね、少しだけ試してみるだけでも一歩前進です

[@88takehiro88]

元々童顔なのと背が低いせいで33になった今でも酒で年齢確認されます

[@user-jf9xh9oq8t]

いつも、ありがとうございます。若々しく。ありたいですね。ただ、甘いモノが好きなので…。以前の動画でサムさんが仰っていた「平均60点」を目指します！

[@user-po8ew9vx1i]

AGEに気を付けて内面を研くこと脳の思考が見た目若返りに繋がりそう
激しい運動でなくて良いので助かります
長寿遺伝子の活性化や抗酸化作用の食品が大切なのですね
若返り～💘
年齢がバレるじゃんｗ🤣

[@user-kw8ou3dz8k]

抗酸化物質の食品は良く紹介されているが、抗糖化は多少？消去法でGI食を避けるか。チョコ🍫は明治のカカオ95%ビターのみでも問題なく、甘い物はあまり好きではないし、酒タバコは辞めて18ケ月。

[@th1023bk]

速い

[@doctorsangyoi1792]

カロリー制限でも、糖質制限でもない、2021年に米国栄養学会が提唱した、炭水化物インスリンモデルによる最新のダイエットを国内で最初に紹介した[やせたい人はカロリー制限をやめなさい。ダイヤモンド社]を御一読下さい。

[@user-gp4kt3gg8j]

人間の限界は120才だそうですが、何にせよ結局死ぬことは確かです。

[@user-ig8py1mk2r]

炭酸飲料毎日1本以上飲んでるだがまあ、良くないんだろうな
ただ止められる気がしない

[@nemophila3982]

炭酸水に置き換えれると良いでね！

[@ichiichi6913]

ageLOC一択です🇺🇸🧬 #ageloc

[@ibaragi]

日本人は幼顔だから長寿なのかもね

[@user-of8yi6gr5b]

じゃあ柴田理恵は昔から老け顔だけど、どうなっちゃうの！？

[@RyojiHaseawa]

牧田善二の本読んでおけば問題なし

[@user-rh3om1jn5z]

若返りなんて発見されてないんだから嘘やめろ。