Poids idéal ou poids de forme ?

L'été arrive et vos questions portent de plus en plus sur les kilos, le poids, "quel est le bon poids de forme ?", "Je ne me sens pas bien dans mon corps "...
Je vais tenter de vous répondre dans le cadre de cette courte chronique Beau Bien Bon.
A retourner en intégralité dans l'émission Juste avant de zapper du 15 juin 2019 ou sur le site :
www.beaubienbo...
• Poids idéal ou poids ...

[@alice7042]

Bonjour docteur j ai fais 80 kilo j ai pris 20 kilo alors je faisais 98 pendant ma grossesse après j ai perdu du poid 85 kilo je me suis mis au sport ,j ai arrêté de grignoté ,je dejeune 2 boycotte avec un café +jus d orange le midi mange normalement boie de l eau ,aujourd hui j ai perdu 14 kilo en 2 ans ( en tout j ai perdu 27 kilo ) je mesure 1m75 poid 71 kilo je fais toujours du sport j ai 41 ans je suis une femme j ai 3 enfants ,16 ,14 ,6 , je me sens bien dans mon corp et dans ma tête like votre vidéo docteur 🏃‍♂️

[@mehdielazzouzi3798]

Bonjour docteur je me présente je m'appelle Mehdi j'ai 30ans je mesure dans les alentours 1m88 et je pèse 92 93kg , en sachant que je fait du basket, j'ai un corps assez massif pour ma taille et j'ai des os lourds suis je en surpoids merci , de me répondre svp docteur !

[@buakawbanchemek]

Les muscles sont plus lourd, donc forcément plus de muscles et moins de graisse on est bien...

[@ElisabethGrimaudOfficial]

Oui, c’est bien ça. Le muscle pèse plus lourd que la graisse et peut donc fausser l’IMC. Il faut alors utiliser une impédancemètre pour calculer plus précisément la proportion de muscle et de graisse.

[@LalzJeNeSuis]

Attention à ne pas sortir l'excuse du muscle pour expliquer un surpoids ou une obésité ; même si les athlètes sont un cas à part (et encore, je pense qu'ils sont à risque, car taux protéique énorme, difficile à assimiler sur le long terme pour beaucoup d'organes).
Un meilleur indicateur santé, serait le rapport tour de taille / tour de hanche, une VMA suffisante (par la course à pied, le vélo, la natation par exemple), des performances correctes en pompes, tractions, etc (rapport force ou muscles sur le poids total).
En-dehors de ça, plusieurs datas scientifiques faites sur des milliers de personnes, montrent un risque de maladies cardiovasculaires, diabète, cancers... réduit au maximum à 20-21 d'IMC (et peut aller jusque 2-5x plus de risque seulement pour un IMC de 25, limite du surpoids).
D'autres recherches montrent 20-22 pour les femmes, et 21-23 pour les hommes.

[@buakawbanchemek]

Moi je dirais que ce qu'on l'ont voit dans le miroir est un très indicateur 🙏

[@fridenguidjo6066]

♥️💯

[@marrooooo3900]

Personnellement je fait 1,74 et je fait 58 kg et je suis pas maigre !

[@pierrebarbier2597]

bonjour docteur aurevoir docteur

[@gotat_lastofus9100]

😂😂🤣🤣🤣

[@vivifonfon7584]

sauf qu’un homme mesure 1m76 en moyenne et non 1m80 madame, puis l’IMC est une grosse connerie

[@SHIRUVI-de4qf]

c'est loin de suffire. pour ma part, j'ai le même buste qu'une femme de 1m63 sauf que j'ai 10 cm de plus dans les jambes et que le poids des jambes au cm2 n'est pas celui du buste. Donc, ce genre de calcul n'est bon que pour ceux qui ont une taille de jambes "normale"