108 Saludos al sol - Lucía Liencres yoga
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- čas přidán 10. 09. 2024
- Dicen que todo yogui debería al menos una vez en su vida hacer 108 saludos al sol.
¿EN QUÉ CONSISTE LA CLASE?
Es una tradición de India que se realiza para celebrar cambios de ciclos. Y como empieza la primavera nosotros también lo queremos celebrar.
Es una serie de posturas en la que combinas la respiración y el movimiento. Con esta secuencia logras conectar el cuerpo con la mente mediante la respiración consciente, en esta práctica usas todos los músculos del cuerpo y toda la concentración de tu mente. Los 12 cuadrantes del cielo o las doce horas del sol son multiplicados por 9 como número de la última escala evolutiva de la consciencia y es igual a 108.
Realizando 108 saludos al sol generamos una energía especifica cuya frecuencia tiene como significado: complitud y totalidad.
¿POR QUÉ SON 108 SALUDOS AL SOL?
108 es un número sagrado, considerado un número completo.
Es un digito de 3 cifras, múltiplo de 3 y cuyos componentes suman 9, que son 3 veces 3.
El 3 es el número que representa el supremo equilibrio, lo divino, la trinidad o triple aspecto de la divinidad es representado en el 3. La divinidad reflejada en la vida humana es el 6. Estos dos números asociados (divinidad y hombre) no sumados son 36 y al ser multiplicado por la presencia divina de 3 resulta 108; el 1 representa el alma individualizada, el 0 al alma absoluta o la divinidad y el 8 el infinito, es decir “El ser humano a través de la divinidad alcanza el infinito”.
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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्
Gracias Lucía, acabo de hacer los 108 saludos con vosotras frente al mar en la playa de san juan de Alicante❤
Namaste, mi primera vez que realizo 108 saludos al sol sin pausa. Enorme conexion y meditación, incluso el cuerpo me pedía a ratos hcerlo con los ojos cerrados. Gracias Lucia y geupo! Hecho está❤️
Infinitas gracias Felicidades en especial hoy que es el DIA Internacional del Yoga, que fluya la energía.
Felicidades a todos los Yoguis que Honran a tan Bella diciplina NAMASTE 🙏🧘🏼♀️❤️
GRACIAS 108 SALUDOS AL SOL ,MARAVILLOSO,GRACIAS POR GUIARNOS EN ESTA PRACTICA,LUCIA.
Que linda!! Mil gracias por compartir esta maravillosa sesión. Qé sensación más bonita.
Muchas gracias Lucia. Felicidades en este dia es muy gratificante lograr esta meta, agradezco la oportunidad nuevamente. Namasté
Gracias Lucía por compartir y guiarnos en ésta practica... Namasté!!!
¡Gracias por compartir tu guía!
Es mi primera vez y estoy muy exausta pero agradecida también de este espacio la para próxima lo haré mejor 🎉
Luuuu !! Maravilloso 🙏🌏 mil gracias ! ❤
Me ha gustado mucho la práctica entera, gracias por compartirla . Namaste 🙏
Gracias!! Acabo de hacer los 108 Saludos al Sol y ha sido maravilloso. Gracias por la oportunidad de celebrar este día juntas :)
Hola. Está genial esta práctica guiada. Muchas gracias
Gracias por compartir la pràctica❤
GRACIAS!!! Me ha encantado la explicación de la descripción! Lo empiezo ahora mismo para celebrar el día internacional del yoga!
Mil gracias, Lu..me ha encantado!
Ha sido precioso ❤
Mil gracias!! Me ha encantado. Ha sido mi primera vez y ha sido brutal. Me he sentido una más en la sala :)
Lo logré!!! Muchas gracias!!
💗
Super
Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos❤
Una curiosidad, podrías decirme de donde es la cami que llevas?? Gracias☺️
No se hacen 5 respiraciones ?
Voy a ver si esta vez paso de 80 saludos que es lo màximo que he podido hacer
Tengo una duda, quiza alguien me pueda ayudar :) se cuenta como un saludo al sol completo cuando terminas los dos lados derecha e izquierda? Mil gracias
Hola! Cada lado cuenta como una vuelta
@@noelialozano4849 mil gracias :)
🥳Me pregunto por la actitud de presencia del instructor de yoga … cuenta? O daría igual colocar una grabación? Algunas prácticas de yoga son cada vez más autómatas… se va perdiendo la mística del propósito POV
Ve a una práctica presencial.