Meditatie: Bodyscan voor meer bewustzijn van je lichaam
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- Meld je aan voor de Transformatie Tour, een intensief en diepgaand seminar om het maximale uit jezelf te halen:
transformatieto...
Download De 10 Meest Populaire Visualisatie Tapes Van CZcams GRATIS: fenomenaalleve...
Koop de MP3 van deze tape:
pimjanszen.nl/...
Abbonneer je op dit kanaal om meer van dit soort video's te ontvangen:
/ @pimjanszende1e
_____________________________________________
Vandaag de dag leven we in alle drukte vaak zonder ons bewust te zijn van hoe we ons daadwerkelijk voelen in ons lichaam. Deze bodyscan helpt je om meer bewustzijn te creëren van sensaties in je lichaam.
Zo kom je dankzij deze meditatie bodyscan beter in contact met je lichaam. En wanneer je in contact staat met je lichaam kan je merken dat je lichaam aangeeft waar het behoefte aan heeft.
Zo merken mensen die regelmatig aan meditatie doen vaak dat ze als vanzelf meer behoefte hebben om bijvoorbeeld gezonder te eten.
_____________________________________________
~-~~-~~~-~~-~
Ontdek hoe je meer focus krijgt:
• In 5 Stappen naar meer...
~-~~-~~~-~~-~
Super fijne bodyscan ,mannen stem vind ook veel fijner als vrouwen stem 😊
Ik heb deze meditatie al wel 100 x gedaan. Deze blijft mijn favoriet van alles op CZcams 👌🏼
Geweldig Samantha ✨🙏 prachtig dat deze zo goed aansluit voor je!
Zeer prettig
Super om te horen!
Dank je wel Pim.
Heerlijk om doen en hiermee vandaag begonnen te zijn🌞
heeeel fijn 👍
:)
Heel uniek dit! Heb van nature een vrij slecht lichaamsbesef dus voel m'n lichaamsdelen nooit goed maar merk dat ik m'n lichaam nu wel beter aanvoel!
Zeer prettige meditatie om uit het hoofd en in het lichaam te komen! Dank u wel!
Graag gedaan Paul! :)
Het spijt me echt dat ik het moet zeggen maar voor mij was de mindfulness ervaring echt heel ver te zoeken, ik kon niet "zonder oordeel" waarnemen en er zeker niet op die manier hier naar luisteren, had me erop voorbereid en gehoopt wat mentale kalmte te ervaren wat ik bij andere meditaties wel had maar ik ben nu wakkerder dan voor deze meditatie. Voor belangstellenden kan ik je veel betere meditaties op CZcams aanraden, ook in het Engels waarin dieper wordt ingegaan op de filosofie achter Mindfulness en meditatie
Top