กาแฟ ข้อดี ข้อเสีย เครื่องดื่มยอดฮิต by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]
Vložit
- čas přidán 21. 07. 2024
- รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์
ตอน "กาแฟ ข้อดี ข้อเสีย เครื่องดื่มยอดฮิต"
คลิปคุณหมอแอมป์ไม่เปิดรับรายได้ จึงไม่มีโฆษณาคั่น สามารถกดติดตามช่องได้นะคะ เพื่อเห็นคลิปค่ะ
โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ
-ประธานคณะผู้บริหาร BDMS Welness Clinic
-นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO)
กาแฟ ข้อดี ข้อเสีย เครื่องดื่มยอดฮิต 0:00
- ประวัติกาแฟ 1:55
- สายพันธุ์ของกาแฟ 3:02
- ปริมาณคาเฟอีนในอาหารและเครื่องดื่ม 4:10
- รหัสพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับการขจัดคาเฟอีน 6:39
- อาการที่แสดงว่าได้รับคาเฟอีนมากเกินไป 17:35
- ไม่แนะนำให้ผู้ที่ตั้งครรภ์ดื่มกาแฟ 18:33
- ปริมาณพลังงาน น้ำตาล และไขมันในเครื่องดื่มที่มีกาแฟ 19:14
© drampCopyright 2020
- เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย -
ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์
Reference:
1.Barone J, Roberts H. Caffeine consumption. Food and Chemical Toxicology. 1996;34(1):119-29.
2.Amin N, Byrne E, Johnson J, Chenevix-Trench G, Walter S, Nolte IM, et al. Genome-wide association analysis of coffee drinking suggests association with CYP1A1/CYP1A2 and NRCAM. Molecular Psychiatry. 2012;17(11):1116-29.
3.Svilaas A, Sakhi AK, Andersen LF, Svilaas T, Strom EC, Jacobs Jr DR, et al. Intakes of antioxidants in coffee, wine, and vegetables are correlated with plasma carotenoids in humans. The Journal of nutrition. 2004;134(3):562-7.
4.Pulido R, Hernandez-Garcia M, Saura-Calixto F. Contribution of beverages to the intake of lipophilic and hydrophilic antioxidants in the Spanish diet. European journal of clinical nutrition. 2003;57(10):1275-82.
5. SELFnutritionData know what you eat. Nutrient data for this listing was provided by USDA SR-21. Coffee, brewed from grounds, prepared with tap water [Internet]. 2018. (accessed on May 5, 2020) Available from: nutritiondata.self.com/facts/...
6.Teketay D. History, botany and ecological requirements of coffee. Walia. 1999;20:28-50.
7.Fredholm BB. Adenosine, adenosine receptors and the actions of caffeine. Pharmacology & toxicology. 1995;76(2):93-101.
8.Nehlig A, Daval J-L, Debry G. Caffeine and the central nervous system: mechanisms of action, biochemical, metabolic and psychostimulant effects. Brain Research Reviews. 1992;17(2):139-70.
9.Dulloo A, Geissler C, Horton T, Collins A, Miller D. Normal caffeine consumption: influence on thermogenesis and daily energy expenditure in lean and postobese human volunteers. The American journal of clinical nutrition. 1989;49(1):44-50.
10.Bracco D, Ferrarra J-M, Arnaud MJ, Jequier E, Schutz Y. Effects of caffeine on energy metabolism, heart rate, and methylxanthine metabolism in lean and obese women. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism. 1995;269(4):E671-E8.
11.Huxley R, Lee CMY, Barzi F, Timmermeister L, Czernichow S, Perkovic V, et al. Coffee, decaffeinated coffee, and tea consumption in relation to incident type 2 diabetes mellitus: a systematic review with meta-analysis. Archives of internal medicine. 2009;169(22):2053-63.
12.Smith A. Effects of caffeine on human behavior. Food and chemical toxicology. 2002;40(9):1243-55.
13.Drake C, Roehrs T, Shambroom J, Roth T. Caffeine effects on sleep taken 0, 3, or 6 hours before going to bed. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2013;9(11):1195-200.
14.J. Boekema MS, GP van Berge Henegouwen, AJPM Smout, P. Coffee and gastrointestinal function: facts and fiction: a review. Scandinavian Journal of Gastroenterology. 1999;34(230):35-9.
15.Mattioli AV, Pennella S, Farinetti A, Manenti A. Energy Drinks and atrial fibrillation in young adults. Clinical Nutrition. 2018;37(3):1073-4.
16.สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข. รายงานการศึกษาวิจัยปี 2552 เรื่อง สารอาหารในกาแฟเย็นแคลอรี ของกาแฟแต่ละชนิด. ออนไลน์. ค้นเมื่อ 5 พฤษภาคม 2563. เข้าถึงได้จาก : nutrition.anamai.moph.go.th/im...
17.Dalle Grave R, Sartirana M, El Ghoch M, Calugi S. Module 1: Monitoring Food Intake, Physical Activity and Body Weight. Treating Obesity with Personalized Cognitive Behavioral Therapy: Springer; 2018. p. 45-58.
18.Min JE, Green DB, Kim L. Calories and sugars in boba milk tea: implications for obesity risk in Asian Pacific Islanders. Food science & nutrition. 2017;5(1):38-45.
19.Jura YH, Townsend MK, Curhan GC, Resnick NM, Grodstein F. Caffeine intake, and the risk of stress, urgency and mixed urinary incontinence. J Urol. 2011;185(5):1775-80.
20.Lachenmeier DW, Schwarz S, Teipel J, Hegmanns M, Kuballa T, Walch SG, et al. Potential antagonistic effects of acrylamide mitigation during coffee roasting on furfuryl alcohol, furan and 5-hydroxymethylfurfural. Toxics. 2019;7(1):1.
21.Rendón MY, dos Santos Scholz MB, Bragagnolo N. Physical characteristics of the paper filter and low cafestol content filter coffee brews. Food research international. 2018;108:280-5.
![บรรยาย 🟠 หยุดแก่ หยุดป่วย ปฏิวัติชีวิตวัยเกษียณ [พ.ศ. 2558] : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY](http://i.ytimg.com/vi/gKtEUrLq1Vg/mqdefault.jpg)
- ประวัติกาแฟ 1:55
- สายพันธุ์ของกาแฟ 3:02
- ปริมาณคาเฟอีนในอาหารและเครื่องดื่ม 4:10
- รหัสพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับการขจัดคาเฟอีน 6:39
- อาการที่แสดงว่าได้รับคาเฟอีนมากเกินไป 17:35
- ไม่แนะนำให้ผู้ที่ตั้งครรภ์ดื่มกาแฟ 18:33
- ปริมาณพลังงาน น้ำตาล และไขมันในเครื่องดื่มที่มีกาแฟ 19:14
ได้ความรู้ใหม่จากคุณหมอเรื่องกาแฟ
ຮມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມ
งฃลฃฃฃฃฃฃฃ
@@sengchanhkeosongseng174 ได้ตั้งแต่วันคค
@@pacharinadams2881 p
ผมเป็นความดันสูงคับ.ดื่มกาแฟดำวันละสองแก้วคับ เช้ากับหลังเที่ยง ขอบคุณคับที่แบ่งปัญความรู้คับ.
นำ้เสียงน่าฟัง อธิบายเข้าใจง่าย
มีสาระ มีประโยซน์ เป็นบุญกุศล
ที่ให้ความรู้ที่ถูกต้องแก่ชาวเรา
ขอบคุณมากๆค่ะ
คุณหมออธิบายได้นุ่มนวลมาก ให้ความรู้ดีมาก
บุคลิกก็ดี สมเป็นครูบาอาจารย์ ชอบมากค่ะ
ขอบพระคุณๆหมอคะ.....ได้ความรู้เพื่อนำเอาไปแลสุขภาพคะ...สาธุๆๆคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ.. ป้าสงสัยมาตลอดว่าทำไมเวลาดื่มกาแฟน้ำอัดลมแล้วใจสั่นนอนไม่หลับ.. ได้สาระดีๆจากคุณหมอวันนี้.. ป้าขอบพระคุณหมอมากๆๆๆค่ะ.. ขอให้คุณสุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ
ฟังรอบแรกหลับ ฟังรอบ 2 ก็หลับ ฟังรอบ 3 ถึงจะจบ เสียงหมอคือกล่อมเพลินมาก ฟังแล้วได้ความรู้เพิ่มขึ้น ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ครั้งแรกที่เคยฟังหมอพูด เรื่อง ประโยชน์ของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หลังจากนั้นติดตามหมอตลอด ขอบคุณครับสำหรับหลายๆเรื่อง มีทั้งประโยชน์และโทษ ได้ความรู้สุดๆ
อยู่เบลเยี่ยมค่ะ ชอบหมอแอมคุย อธิบายเห็นภาพชัดเจน เข้าใจง่าย ฟังแล้วไม่ซีเรียสค่ะ
เป็นหมอ ที่ผมชอบฟัง จังหวะการพูดดี เนื้อหาดี
เสียงคุณหมอ ฟังชัดเจน จังหวะการพูด ฟังง่ายครับ ไม่ช้าไม่เร็วเกินไป ลำดับการ พูดฟังแล้วเข้าใจง่ายดีมากๆครับ..บางเทปนานมากกว่า 1ชม. เเต่ก้อฟังเพลินจนจบไม่น่าเบื่อเลยครับแถมได้ความรู้มากๆ.,ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ ได้ความรู้ด้านข้อดี ข้อควรระวังในการดื่มกาแฟและแก้ข้อสงสัยที่มีมานานและเลือกวิธีการปฏิบัติในการดื่มกาแฟให้ถูกต้อง เหมาะสมครับ...
ติดตามและรับฟังรายการ ของคุณหมอ แอมป์ค่ะขอขอบคุณ ฟังได้ความรู้ต่าวๆเพี่มมากขึ้น 💖
ฟังจนจบ ได้ความรู้ชัดเจนขึ้นเลยครับคุณหมอ ขอบคุณครับ
ปรับเปลี่ยนชีวิตได้ดีขึ้น เพราะติดตามฟังคำแนะนำจากคุณหมอเลยนะคะ มีประโยชน์มากๆ ทุกคลิปเลย ขอขอบคุณมากๆค่ะ🙏
เหมือนฟังพระเทศน์เลยค่ะ รู้สึกสงบฟังลื่นหูมากค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่แบ่งปันความรู้💖🧠
*เหมือนแบบไม่เหมือน*
ฟังพระเทศน์>>>>>หลับ
ดื่มกาแฟคุยกัน!หลับเฉย
ได้ฟังหมอก็รู้วิธีแก้ไขละ
คุณหมอเคยบวชเรียนมาก่อนคับ
ขอบคุณมากน่ะค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้เกี่ยวกับกาแฟค่ะ
ชอบค่ะพยามทำตามอย่างที่คุณหมอแนะนำฟังแล้วดมีพลังวันไหนนอนไม่หล
โลดเป๋าตัง
ชอบในการบรรยาย ของคุณหมอแอมละเอียดดีค่ะ.
ขอบคุณข้อมูลดีๆ มีประโยชน์มากค่ะคุณหมอ จะได้เข้าใจ ทานทุกวันค่ะ เคยจะเลิก ปวดหัวมาก
ชอบการถ่ายทอดความรู้ ทำให้เข้าใจง่ายจากคนไม่มีความรู้ ก็เข้าใจได้จ้า ขอขอบคุณมากนะค่ะ อาจารย์หมอ
ชอบมากค่ะ ตาสว่างเรื่องดื่มกาแฟ โชคไม่ดีเลยร่างกายรับได้แค่วันละแก้ว เอง แต่ทานกาแฟดำค่ะ
ชอบฟังคุณหมอพูดมาก
เสียงคุณหมอเพราะๆค่ะ
และก็หล่อด้วยค่ะฟังแล้ว
มีความรู้ดีมากค่ะ
หมอแอมป์น่ารัก สุภาพ ฟังแล้วใด้ความรู้ ใปดูแลสุขภาพค่ะ
กินกาแฟดำใส่มะนาวรสชาติสุดยอดค่ะ
มีประโยชน์มากๆค่ะ ปกติชอบดื่มกาแฟมาก ทุกชนิดเลย😂 อะไรก็ดื่ม แต่ กาแฟดำผสมน้ำเชื่อม ของโปรดค่ะ ต่อไปอาจต้องลดน้ำตาลลงหน่อย ค่อยๆเจือจางจนหมดไป จะได้มีประโยชน์บ้าง ได้ความรู้มากมายค่ะ ขอบคุณค่ะ
คุณหมอแอมป์ คุณหมอน่าเด็กค่ะ
ติดตามชอบฟังข้อมูลข่าวสารดีๆ จากคุณหมอมีประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
คุณหมอ แอมป์ ยอมรับว่า ท่าน เก่งจริงๆๆครับ(อัจฉริยะ) ได้สาระดีมากๆๆ ครับ
ชอบฟังคุณหมอแอมป์มากค่ะ
คุณหมอให้ความรู้และสามารถนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้
คุณหมอพูดเพราะชัดเจนเข้าใจง่ายค่ะ
มีประโยชน์น่าฟังทุกคลิบค่ะ คุณหมอให้ความรู้กับประชาชนทั่วไป ขอบพระคุณคลิบดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ
เพิ่งมาตามฟังครับ เรื่อง วันนี้ตรงกับชีวิตประจำวันมากกก ขอบคุณครับ
ชอบฟังคุณหมอพูดมากค่ะ เข้าใจง่ายด้วยค่ะ
คุณหมอให้ความรู้ดีมากๆคะ ขอบพระคุณคะ🙇♀️
เป็นคลิปที่เคลียร์ใจเลยค่ะ คุณหมอ เพราะสงสัยมานานแล้ว สงสัยไปวันๆ มีหาข้อมูลเพิ่มเติมบ้าง แต่เป็นข้อมูลที่เลือกจำมากกว่าค่ะ เจอคลิปนี้ของคุณหมอ เสมือนเป็นการมัดรวมทุกๆคำถาม ทุกๆความคาใจ ออกมาแบ 360° เลยค่ะ
-ปกติเป็นคนกินกาแฟดำ และ ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนักค่ะ ข้อมูลที่คุณหมอเล่ามาตรงกับชีวิตจริงของตัวเองเลยค่ะ ที่ผ่านมาก็มีแบบคิดว่า เราทำผิดต่อร่างกายรึเปล่า แต่แอบสบายใจกับที่คุณหมอเกริ่นข้างต้นค่ะ ไม่มีผิด ไม่มีถูก เพราะมันขึ้นอยู่กับร่างกายของคนๆนั้นเองจริงๆ
-ขอบคุณ คุณหมอและทีมงานมากๆนะคะ ที่ย่อยความรู้ และ ข้อมูล ให้ผู้ติดตามได้เข้าใจง่ายขึ้นค่ะ 🙏
ชอบฟังน้ำเสียงคุณหมอค่ะ นุ่มน่าฟังมากๆๆค่ะ ได้ประโยชน์มากมายค่ะ แต่ไม่ค่อยได้เข้ามาฟัง แต่มีเวลาว่างเมื่อไหร่ ก็จะเข้ามารับฟังค่ะ ได้ความรู้มากๆๆค่ะ ขอบคุณนะคะ❤️👍
ขอบคุณครับ เข้ามาฟัง แล้ว นำไปปรับใช้
ขอบคุณมากค่ะ ได้ประโยชน์มากๆ ทานกาแฟดำค่ะก่อนหน้านี้ ทานแบบ 3 in 1 แต่ไปวัดน้ำตาล 117 เลยกังวล เปลี่ยนเป็นกาแฟดำแล้ว ขอบคุณคุณหมอค่ะ❤
ขอบพระคุณที่มาให้ความรู้ ดีๆ อันเป็นประโยชน์ ต่อประชาชน ทั่วไป อย่างมากครับ ทานทุกเช้าครับ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ใหม่ ชอบดื่มกาแฟดำ ฟังสบาย จนจบเลยค่ะ 🙏🏻✨
ฟังpodcastของคุณหมอเป็นประจำ ได้รับประโยชน์และข้อมูลมากเลยครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ช่องของคุณหมอให้ความรู้มากๆ สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตจริงได้ และเสียงของคุณหมอฟังแล้วไม่น่าเบื่อเลยค่ะ
ฟังแล้วได้สาระความรุ้ดีมาก ขอบคุณนะคะ
ใช่ค่ะ กินกาแฟแล้ว ปวดท้องถ่ายหลังกิน30นาที และกลางคืน นอนไม่หลับ ต่างกับบางคนที่กินกาแฟประจำแล้วยังหลับได้
ดีเเล้วครับที่ผมไม่กินกาเเฟเลย ใช้ชีวิตได้เเข็งเเรงปกติครับ
สวัสดีคุณหมอแอมป์ค่ะ ขอขอบพระคุณทุกคำบรรยายความรู้ที่ท่านมีมาให้ค่ะ ขอให้คุณหมอปลอดโรค ปลอดภัย สุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ 😊🙏🏻❤️
คุณหมอไม่แก่เลย ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ
สวัสดีค่าคุญหมอ ยายเป็น หลอดเลือดหัวใจ ความดัน เบาหวาน ไขมัน
ความรู้ที่วิจัยมาหลายปี คุณหมอย่อยให้เหลือ30นาที ชอบฟังข้อมูลอะไรใหม่ๆแบบนี้ เยี่ยมครับ
😁 ถ้า สัก 15 หรือ 20 นาที
ผม พอจะช่วย ฟังได้บ้าง
หากเกินนั้น 🙏🤣🤣💝💝💝💝
ขาดไม่ได้ครับกินทุกวัน แต่ได้ความรู้จากคุณหมอมาประกอบ กินอย่างมั่นใจ😁😁
ชอบฟังคุณหมอมากเลยค่ะ ได้ความรู้ด้วยสนุกด้วย ฟังตอนขับรถ ตอนทำงานบ้าน ก่อนนอน รู้สึกรักตัวเองแบบถูกทางมากขึ้น ทำออกมาเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณที่สละเวลามาให้พวกเราค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะชอบ 5 สุดยอดอาหารคะ
คุณหมอแอมป์เสียงหล่อมากค่ะ
ตัวก็หล่อด้วยไม่ได้หล่อแต่เสียง
@@lulaploy4048
.
ขอบคุณหมอมากครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอแอมค่ะ.
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีค่ะ คุณหมอ
ฟังแล้วได้ความรู้มากเลย สิ่งที่ไม่เคยรู้มาก่อนฟังแล้วรู้เลย แถมคลิปคุณหมอมีบอกด้วยว่าเรื่องไหนนาทีที่เท่าไหร่เพราะส่งคลิปต่อให้ลูกหลานที่ชอบดื่มชาไข่มุกหรือเครื่องดื่มที่มีครีม เขาชอบสั่งซื้อเพราะความอร่อยฟัง เขาคงไม่ฟังมันยาวเด็กเดี๋ยวนี้ความอดทนน้อย สุขภาพจะแย่ตั้งแต่อายุยังน้อย
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
ผปปดปดเห็น
คำ
🥺🥺😏😂ใจทาเคเค@@DrAmpTeam
ขอบคุณ หมอแอมที่ให้ความรู้แด่ผู้สนใจสุขภาพ ที่ขาดโอกาสเรียนรู้อย่างดิฉัน ขอให้ท่านจัดให้นานเท่านานค่ะ
ชอบฟังคุณหมอมากครับ ได้ความรู้ที่ถูกต้อง แถมมีงานวิจัยรองรับอีก ผมชอบตามไปอ่าน referent ที่หมอแปะไว้
ดูโถโถแดดกิเ
FC หมอแอมป์ครับ ฟังประจำ ได้ความรู้ล้วนๆ เต็มๆ ไม่มีกั๊ก ไม่พูดครึ่งๆ กลางๆ ให้คนอยากฟังต่อ แล้วต้องไปซื้อคอร์ส หมอจริงๆ ต้องแบบหมอแอมป์นี่แหละครับ ช่วยเหลือผู้คนแบบจริงใจ 🙏🏻
เห็นด้วยค่ะ พูดครึ่งๆกลางๆ เพื่อให้อยากรู้ แล้วขายคอร์ส น่าเกลียด หาเงินง่ายๆกับสุขภาพที่คนอยากรู้
เหนด้วยครับ
เห็นด้วยค่ะ แล้วนี้ เคยซื้อด้วยนะ ฟังแล้วก็ อืม เสียดายตังค์อ่ะ 😢
@@user-pk7dp3ic9o ฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝใฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝใฝฝฝฝใฝฝ
@@user-pk7dp3ic9o บบฝ
น้ำเสียงคุณหมอฟังสบาย มีประโยชน์มาก ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ 🙏
ชอบหมอมากที่ให้ความรู้
สวัสดีครับ!ฟังจบครบ
เครื่องรู้เรื่องกาแฟ เรา
ทำงานกลางคืน ดื่ม3แก้ว
แบบเข้มๆแต่ก็นั่งหลับได้
ดื่มไปคุยไป เอ๊า!หลับเฉย
รู้แร่ะว่าเพราะอะไร ต่อแต่
นี้คงต้องปรับให้เหมาะกับ
ร่างกาย&วัยด้วยสินะต้อง
ขอขอบคุณหมอแอมป์ยิ่ง
นักและจะติดตามต่อไป!!
ก็มันชอบกินนี่คะ ตอนเช้า วันละแก้วเอง
ไม่กินก็เหมือน ขาดอะไรไปบางอย่าง
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ สำหรับข้อมูลดีๆ ค่ะ ข้อมูลแน่นมาก แต่คุณหมอสามารถเรียบเรียงเนื้อหาทางวิชาการที่เป็นประโยชน์ให้คนธรรมดาฟังเข้าใจได้ง่าย น้ำเสียงที่พูดก็นุ่มนวล ถึงเรียบๆ แต่ก็ไม่น่าเบื่อและไม่ทำให้ง่วง เป็นกำลังใจให้คุณหมอในการทำรายการดีๆ เช่นนี้เพื่อสังคมต่อไปค่ะ
0]]]
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆครับ มาเติมความรู้ไห้ ผมเป็นคนติดกาแฟมากครับ แต่กาแฟที่ผมทานไม่ใส่น้ำตาลครีมเทียมก็ไม่ใส่ครับ ขอไห้ทำคลิปออกมาเยอะเพราะเป็นความรู้ที่มีประโยชน์มากครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ รักหมอแอมที่ซู้ดด
ได้ความรู้อันเป็นประโยชน์มาก ๆ ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับฟังแล้วสบายขึ้นมาก
ได้ความรู้เข้าใจมากขึ้นครับ
ผมเคยติดกาแฟจนบริโภคเยอะแล้วร่างกายถึงกับอ่อนแอที่สุด ต่อมาผมรู้วิธีการที่ดีทำให้หลับสบาย รู้สึกสดขึ้นมาเดี๋ยวนี้ผมดื่มแค่เครื่องดื่มชูกำลังวันละขวดผมก็สุดยอดรูสึกเหมือนอายุยังน้อย ทั้งที่ผมห้าสิบกว่าแล้ว จะทำงานไปได้อีสักสามสิบปีครับ
ขอบคุณคุณหมอและทีมงานนะคะ
สุดยอดคะอจ.หมอหาองค์ความรู้แบบนีัมานานแลัว..เพิ่งเจอประทับใจที่สุด ขอบพระคุณมากๆนะคะ
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
ขอบคุณอ.จารย์หมอมากคะได้ความรู้เกี่ยวกับกาแฟอีกมากเลยเพราะชอบดื่มกาแฟทุกวัน(กาแฟดํานะคะ)ขอให้อ.จารย์สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอให้มีความสุขสุขภาพแข็งแรงนะคะคุณหมอ
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^_^
ขอให้คุณผู้หญิงมีความสุขภาพแข็งแรง เช่นกันนะคะ
อยู่เยอรมันนีค่ะคุณหมอ ฟังดีได้ความรู้ รักสุขภาพค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ สำหรับสาระดี
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ เป็นประโยลน์มากๆ ทุกวันนี้ดื่มแบบเอาเมล็ดกาแฟมาบดแล้ว french press เอา แต่ต่อไปนี้ต้องเริ่มกรองน้ำมันก่อนแล้ว
น้ำเสียงฟังเพลิน มีความรู้ดีค่ะ
ขอบพระคุน.คุณหมอเป็นอย่างยิ่งครับ...อย่างน้อยที่คุณหมอกล่าวผมเที่ยงแล้วดื่มไม่หลับยันสว่าง...หลักๆผมแฟดำวันละหนึ่งครั้งขอบคุนมากๆครับสวัสดีครับ
เพิ่งดื่มกาแฟดำมา...แล้วนั่งฟังคุณหมอเกือบหลับครับ เสียงนุ่มเลยครับคุณหมอ
ขอขอบคุณมากๆคุ่ ขอไห้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงห่างไลกจากโรคภัยไข้เจ็บเช่นกันค่ะ คุณพระคุ้มครองตลอดไปเทอญค่ะ
ชอบฟังคุณหมอ.แอมป์.มากค่ะ.ฟังง่าย.เข้าใจง่าย.ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่ดีดีนะค่ะ ติดตามค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอแอมป์ ฟังแล้วสบายใจค่ะขอบคุณค่ะ
นอกจากอาจารย์ยอดก็หมอนี่แหละค่ะ
ได้ฟังก่อนนอน
หนู อาจจะดื่มมากเกินไป มีอาการทุกอย่างที่คุณหมอพูด ต้องปรับปรุงแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ สำหรับความเข้าใจในสุขภาพตัวเอง ผ่านคุณหมอ มีประโยชมากค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ ชัดเจน เข้าใจดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ
ฟังอาจจะเข้าใจบ้าง ไม่เข้าใจบ้าง สรุปกาแฟดำดีที่สุด เราพยายายามลดนมข้นมาได้หลายเดือนแล้ว ชอบเสียงคุณหมอ จังหวะการเล่า ขอบคุณมากค่ะ
มาฟังย้อนหลังหมอคุยดีมากฟังเข้าใจตรงกับที่ฉันปฏิบัติอยู่เป็นประจำสรุแว่าตับฉันยังดีมาก ขอบคุณ คุณหมอมากครับ
ขอบคุณ มากค่ะ คุณหมอ เข้าใจง่าย ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากเลยครับ ผมจะเลิกใส่น้ำตาล เลิกใส่ครีม แล้วครับ
ติดตามคุณหมอตลอด มีสาระดีมากเลยค่ะ
ได้ความรู้เยอะมากๆเลยค่ะคุณหมอ คนที่พึ่งเริ่ดหัดดื่มกาเเฟต้องมาดูคลิปนี้จะได้ไม่เป็นผลเสียกับตัวเองในอนาคต ❤
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
จริงเลยค่ะคุณหมอ เพื่อนฝรั่งสั่งกาแฟหลังอาหารเย็น เเต่ยังหลับสบายมาก ฟังเเล้วเข้าใจมากขึ้นจริงๆ ขอบคุณมากค่ะ
ชอบฟังมากเลยครับ คุณหมอ
ทำต่อไปนะครับ
ขอบพระคุณๆหมอมากเลยค่ะที่ให้ความรู้เรื่องกาแฟคะ ป้าทานวันละหนึ่งแก้วใส่กาแฟหนึ่งช้อน ใส่นมสดแก้วหนึ่งเลยค่ะ
จริงค่ะ คุณหมอ สามีหนูต่างชาติยุโรป เขาดื่มวันละ สี่แก้ว ดื่มกาแฟดำผสมโอ๊ตมิ้ลค์แต่ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ ถ้าเขาไม่ดื่มเขาจะปวดหัว เขาดื่มก่อนนอนได้ค่ะ บางทีหนูก็คิดว่าเขาเสพติดแล้ว แต่เขาหยุดไม่ได้ค่ะ 😔😔
ฟังคุณหมอจบเลยคะ ชอบมากคะ ความรู้ทั้งนั้น ชอบคะคุณหมอ🙏
สุดยอดข้อมูลครับคุณหมอ ผมเป็น อย่างที่หมอพูดทุกอย่าง ต่อไปต้องเลิกเเล้วครับ ยากจัง ติดมาสิบปีแล้ว
ขอบคุณค่าคุณหมอที๋ให้ความรู้เรื่องกาแฟ
ขอบพระคุณ คุณหมอ ให้ความรู้เรื่องกาแฟ เป็นประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอนะคะ ที่เสียสละเวลามาให้ความรู้ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️
ขอบคุณค่ะ คุณหมอเสียงนุ่มฟังเพลินค่ะ และได้ความรู้มากขึ้นค่ะ
ขอบคุณครับ ของผมคงเป็นแบบ2 กินแล้วปวดท้องเข้าห้องน้ำเลย สังเกตตัวเองมาสักพักแล้ว แต่กินพวกเครื่องดื่มชูกำลังไม่เป็นไร~~
ได้ความรู้มากๆเลยคะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ