Jessie Inchauspé : "90% de la population a un problème de glucose"
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2024
- L'auteur de « Faites votre glucose révolution », Editions Robbert Laffont, Jessie Inchauspé, explique comment mener la révolution contre l'abus du sucre.
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##L_OEIL_DE_L_EXPERT-2022-05-05## - Jak na to + styl
Cela m'amuse d'entendre la journaliste préciser : "vous n'êtes pas médecin". Il faut savoir que les médecins, en général, sont d'une ignorance crasse sur le sujet de l'alimentation. Leurs patients, qui s'informent en dehors des diktats de l'industrie agro alimentaire, connaissent beaucoup mieux le sujet et ont beaucoup à leur apprendre.
Vous avez parfaitement raison. Beaucoup de gens sont encore dans la croyance que le médecin est impregné de la connaissance intime de tous les ressorts de la santé. Ils ne comprennent pas que: 1/ Beaucoup de médecins ne sont que des prescripteurs de pillules 2/ On ne connait que tres peu de choses de la facon dont la plupart des maladies se développent, touchent certains et pas d'autres, sont plus ou moins graves, etc. La médecine observe un effet, et constate que telle ou telle substance se montre a meme de le contrer ou l'amoindrir, pourquoi et comment, elle ne le sait souvent meme pas. C'est une accumulation d'observations empiriques
Mais le culte du médecin omniscient demeure. "Mais le médecin a dit..."
oui les dr franchement ... malheureusement
Mon médecin a fait des formations en diététique par intérêt personnel. Sinon, m'a-t-elle dit, c'est zéro cours de diététique en médecine ! Pas étonnant dès lors que tant de médecins en surpoids soient morts de cette comorbidité ! Je ne dirai pas que c'est bien fait, mais je le pense.
Pigstwjwsďďb⁰
@@ygoryanka3729 une journée de nutrition sur les 5-6 ans d'études pour les médecins
Résumé : 12 conseils pour éviter les pics de glucose et les fringales conséquentes :
ordre d ingestion des aliments. Ex: légume en 1er fruit en dernier.
Diminuer le sucre au petit dej/ manger salé.
Mettre des légumes en 1er pour que leurs fibres ralentissent l absorption du sucre.
Marcher après le repas.
Prendre du vinaigre ( acide ascétique) avec le repas.
. Laissez les fibres des fruits en évitant jus de fruit....
L'acide ascétique est excellent pour les chakra 😀
Lisser sa courbe de glycémie avec du vinaigre de cidre
Lisser sa courbe de glycémie avec du vinaigre de cidre
@@emilechevets1464 ah bon je ne sa vais pas super merci
@@chrishomps2873 moi je fais avec vinaigre aux figues c'est écrit n'importe quel vinaigre dans le livre sauf le blanc
Bravo Jessie ! Super pour sortir du roller coaster comme vous dites. Je vais faire passer ce livre d'urgence.
Le sucre, ce tueur silencieux.
Prouve le .... Biologiquement.
Allez ! Merci Jessie, tu pètes la forme, je veux y croire, cela fait près d'une semaine que j'ai démarré ce nouveau cycle alimentaire, il me tarde de faire le point dans un mois. Bien sûr quelques kilos en moins sont les bienvenues, j'ai un "tablier" de graisse autour de la taille et pas des moindres, mais aussi, j'aimerai retrouver une forme physique, et revitaliser "ma mémoire", qui me fait parfois défaut, suite à une fatigue anormale, soit par l'indigestion d'un repas trop copieux, soit par un manque de sommeil. Le seul hic du bouquin, on parle peu du rôle du pain, que l'on accompagne habituellement avec les légumes et viandes, et parfois féculent. N'étant pas une adepte du pain de seigle allemand, qu'importe peu ! je pense pouvoir y remédier, deux recettes pour confectionner du pain, riche en protéine, simple à faire (1 h, "pain du pauvre", sans sucre), ou bien alterner avec un pain sans farine, riche en oligo- élément et fibre, et cela fera l'affaire. Donc, je vous donnerai le bilan des résultats dans un mois, vers le 26 août, et peut être des astuces et des conseils simplifiés
Je suis tres interessée par votre experience. Je vais le faire aussi. i
si elle parle des féculent donc du pain en avant dernier le manger
Bon courge à vous.
Bonjour, alors les résultats de votre essai ?
Un an après...un retour s'il vous plaît 😉
Formidable cette vidéo bravo à vous deux
Je viens de recevoir son livre, très intéressant.
Et bien moi je trouve que c'est super intéressant ! Merci !
Je suis Jessie aux US elle s’explique aussi bien en anglais qu’en français. Faut informer au max que le sucre est le dénominateur commun de tous nos maux.
Et si c'était plutôt les lipides ? Voir l'alimentation HCLF.
Super intéressant, merci ! Je vais tester le vinaigre de cidre et d’appliquer les conseils.
C'est très bien le vinaigre de cidre ! Savez vous que vous pouvez guérir de la gastroentérite en moins de 4 h grâce au vinaigre de cidre ? Lorsque vous avez une gastro-entérite, voici ce que vous faites, vous prenez une petite boite de Maïs, vous rincez et égouttez, ensuite vous mettez dans un bol, et vous mettez du vinaigre de cidre 4 cuillères à soupe environ ou un peu plus si nécessaire, je rajoute personnellement un peu de sel et du poivre pour une question de goût, et vous les mangez et buvez le vinaigre de cidre. Par contre croquez bien les grains de Maïs. Bon généralement on rejette les grains de Maïs dans les selles. Mais en les croquant les grains vont s'imbiber du vinaigre de cidre, et lorsque tout ça va passer dans vos intestins, ça va les désinfecter et tuer la gastroentérite. Du coup vous stoppez immédiatement les diarrhées ! Vous êtes guéri ! Par ailleurs, sachez que le vinaigre de cidre est reconnu pour guérir la gastro-entérite sur le livre des apothicaires du 18 ème siècle (je crois même que c'est encore plus ancien) Enfin même pour des maux de ventre, je fais ça, et la douleur s'estompe rapidement; le temps de digérer le maïs (soit environ 3h)... J'ai toujours des petites boîtes de maïs et du vinaigre de cidre d'avance chez moi au cas où ! C'est plus efficace plus rapide et plus sain que des médicaments ! Précision, il ne faut manger que ça avec le vinaigre, pas de repas à côté, pas de repas au même moment, sinon vous allez diluer le vinaigre et ce sera moins efficace.
@@guillaumebonard6715 Merci pour cette astuce. Si j'ai une gastro un jour, je la testerais.
Oui mais alors tant que possible le choisir Bio et surtout non pasteurisé !
@@olivierd5766 exactement sinon c'est la cata le vinaigre et vraiment beurlkkk
Attention il arrive aussi tous les corps ne réagissent pas de la même façon au pic de glycémie en fonction de certains aliments de la même façon que certaines personnes grossissent et d'autres pas.
Glucose mais surtout fructoses, nourriture des cellules cancéreuses !
Évidemment. Une personne n'est pas l'autre, et il y a la constitution personnelle, les goûts, l'atavisme. Entre ma sœur aînée et moi, 15 ans d'écart (59/74) et 9 autres "enfants" : personne en surpoids. Nous sommes tous minces, à peine certains sont un peu empâtés, ce qui est normal passé la soixantaine. Or, je suis le seul à me soucier de diététique. L'atavisme...
Ils ne réagissent pas de la meme facon bien souvent parce qu'ils sont plus ou moins loin sur la courbe de la résistance a l'insuline. Mais la genetique joue aussi un role, c'est sur
Son livre est génial ! J'ai un capteur depuis quelques jours et c'est effrayant 🤣😂 Merci Jessie
Vous avez fait comment pour en avoir un? Vous avez demandé à votre médecin traitant ?
ou lavez vous eu?
@@Cha-kh2yp le pain blanc c'est pas bon à la santé
@@bernarddoubravass7123 oui merci je suis au courant il n’y a aucun apport nutritionnel mais c’est quoi rapport avec avoir un free styl pour mesurer sa glycémie au quotidien même si on est pas diabétique?
Vous avez même un capteur pour l'HbA1C, mais c'est un peu cher (autour de 100 €). Par contre 4 prises par an suffit, puisque çà donne la glycémie moyenne sur 3 mois.
L'hémoglobine glyquée (ou HbA1c) est le reflet de la glycémie. Tandis que la glycémie capillaire et la glycémie à jeun sont des instantanés de l'état glycémique, l'HbA1c permet, par un dosage sanguin, d'évaluer l'équilibre glycémique sur une plus longue période (environ deux à trois mois).
L'ordre du repas que propose Jessie m'a été conseillé sans que j'aie lu son livre. Cela marche sans l'ombre d'un doute si l'on veut éviter les pics glycémiques. Cela dit, je ne finis jamais un repas par du sucré. Je le conclue systématiquement par du yaourt au lait entier. Quant au vinaigre, pas plus d'une fois par jour. Il faut aussi porter une attention à la préparation des repas ingurgités en privilégiant les céréales complètes, la cuisson al dente des pâtes, et ne manger les féculents qu'après un repos d'une nuit aussi bien pour le riz que pour les pommes de terre.
J'ai son livre et c'est... SUPER INTÉRESSANT !
R i e n ne vaut l expérience et l observation ! Merci de nous éclairer de votre vécu, à chacun ensuite d essayer et voir ce qui se passe.....
"C'est complètement glucooooseeeuh"
-Tranxene 200
J ai fait une scission avec moi même.. on peut pas jouer sur le dgtx 856...a fréquence double dolby ..
Hehe
C'est vraiment un sujet très intéressant et surtout capital par les temps qui courent il y a surtout 90 % de moutons décérébré dans cette société
Oui qui ne savent pas accorder au pluriel
Vous avez dit moutons ? MDR, encore une qui a brouté d'un seul élan ce qu'on lui vend. Il vous reste un minimum de liberté, mangez donc comme vous le sentez Mêêê
@@jeunetcash7164 Accorder au pluriel, est une gymnastique peu aisée pour les moutons décérébrés...Cependant, les points et de fait les majuscules, sont une barrière insurmontable pour lesdits moutons ! Il y a surtout 90% de consommateurs dans les pays riches (Le summum de la consommation de sucre et les effets catastrophiques sur la population se rencontrent aux USA dans TOUTES les tranches d'âge ! Je comprends que Jessie ait écrit son livre "in english" lol)
@@rousseaurico2827 les temps faciles créent des gens faibles.
@@paulettegasquet3730 oui il ne faut pas juger chacunes ses croyances et vive la liberté d'expression
Peut-être moins besoins d'acide acétique s'il y a un apéro vu le travail enzymatique du corps sur l'éthanol? Question de timing encore...
Autre question est-ce qu'on prend des doses trop importantes de suflite/ di sulfites de sodium ou potassium, selon le vinaigre qu'on prend? Et quel effet?
Effectivement c'est une question très pertinente !
si une personne est assez érudit pour y répondre, je suis toute ouïe.
il faut surtout retrouver le temps de faire la cuisine au quotidien, et de cuisiner à partir d'aliments bruts et si possible bios. Mais pour cela il faut changer son emploi du temps, et donc probablement son mode de vie.
Les gens ont mangé du 100% bio des siècles durant et ils ne s'en portaient pas forcément mieux. Le problème, c'est le trop de nourriture et le manque d'activités physiques, le stress. Maintenant, vous avez raison pour la cuisine. Moi, je prends le temps de faire mon pain. Ça veut dire que, tous les 3 jours, je dois être présent pendant au moins cinq heures d'affilée. C'est contraignant, mais mon pain à l'oignon et graines de fenouil, c'est une merveille à quoi je ne renoncerai que sous la torture.
bio trop cher pour moi, on trouve des recettes rapides aujourd'hui
@@ygoryanka3729 je veux bien la recette merci beaucoup
Juste pour ma compréhension, ne se mélange pas tout dans l'estomac, trés rapidement?
Chacun doit apprendre son corps et le maîtriser ya pas de régime miracle pour tous et toutes
Juste un conseil : ne rien prendre à l'excès c'est tout !
On est tous differents....je préfère le salé .., je consomme très peu de sucre et ne ressens pas de manque ..chacun doit trouver ce qui lui convient , ou pas .
trop de la chance moi jaime pas le sale
Ah oui , super important ! Peut être que la sécu devrait prendre en charge le problème .
bé non, sinon big pharma fait pas son oseille....dejà la bouff que l on a ds les hopitaux sont des contre indications du bien etre/..geré par des nutritionnistes décérébrés///là c'est le conseil a suivre quand a compris qu on cherche a te rendre malade
On peut toujours rêver.... Mais c'est ce qu'il faudrait oui
Question sur les fruits : je n'en mange presque jamais en fin de repas puisque, comme ce sont des aliments qui fermentent, ils risquent de fermenter "en attente" dans l'estomac pendant qu'il est aux prises avec le reste du repas. C'est pourquoi je préfere en manger 30-40 mins avant le repas principal. Quelques éclaircissements ?
Idem pour moi ! La réponse m’intéresse 👍!
C'est faux !!! Un acide de digestion puissant dissout les aliments dans l'estomac donc les fruits ne peuvent pas pourrir ! Et il faut de l'oxygène pour pourrir bande d'idiotes ! Elle vient vendre son livre pour payer ses impôts... 😝
Elle explique dans le livre que c'est un mythe qui viendrait de la renaissance. Les fruits ne fermentent pas dans l'estomac. Tu peux donc manger ton fruit après le repas :)
@@gwenl2963 Cool merci pour la clarification.
@@gwenl2963 je ne comprends pas. Les fruits attendent dans un coin de l'estomac le temps que les viandes et autres soient dégradés ? 😉😉
Phénoménal encore en 2022 de faire croire qu'il existe un régime alimentaire efficace pour 100 % des gens.
J'ai lu ce livre qui ne parle absolument pas de régime mais simplement de conseils sans changer son alimentation.
Il n'y pas de régime miracle, le secret c'est l'alimentation saine, pas de produits transformés et ultra transformés, cuisiner soi-même, légumes, fruits et grains de tout genre et si possible et abordable, sans pesticides et autres produits chimiques, de la viande de qualité, une bonne eau, s'éloigner des médicaments le plus possible, faire du sport. C'est simple mais pas toujours évident à réaliser selon l'endroit où on vit et c'est ça le plus grand problème, savoir ce qu'il faut faire mais ne pas pouvoir le faire ou ne pas en avoir les moyens !.
@@virginverytonic2734 C'est à moi que tu t'adresses ?.
@@virginverytonic2734 Et du sel. Lisez les étiquettes, c'est à faire dresser les cheveux sur la tête.
@@virginverytonic2734 Ah d'accord, comme tu as mentionné la nourriture transformée et que je suis le seul à en avoir parlé, je croyais que tu m'avais mal compris et que t'avais oublié de me mentionner.
Bjr et merci. Le jus de citron équivaut au vinaigre d pomme, point de vue acide acétique et le rôle de celui ci.. Pour certains qui préfèrent le citron, peut on leur conseiller ?
elle dit non justement que ce n'est pas pareil du tout
@@nadinevermeulen9862 merci je n avais pas entendu cela. Merci
@@juliefrankie9859 elle explique que le vinaigre c'est de l'acide acétique, et le citron c'est de l'acide citrique. Pas pareil.
J'ai lu son livre et appliqué ses conseils : résultat au bout de 2 jours, plus de pellicules, une semaine 2 kilos en moins et beaucoup d'énergie, deuxième semaine, j'ai l'impression d'avoir beaucoup moins de boutons qu'avant...
Ahah 1 semaine 2 kg en moins? Vous mangiez des boites de sucre en apero?
@@lore82lolli Si vous lisez le livre, vous comprendrez que le sucre, ce n'est pas forcément une question de quantité, d'ailleurs le livre ne porte pas sur le sucre comme finalité, mais sur les pics d'insuline
vous deviez avoir beaucoup de kilos en plus? car moi pas de kilos en moins
@@nadinevermeulen9862 Je suis restée à -2 kilos hélas, j'aurais bien aimé en perdre plus, mais je mange trop de fromage, je pense !!! J'ai 7 ou 8 kilos en trop, ce n'est pas une méthode miracle pour maigrir, d'ailleurs l'éditeur et l'auteur se servent du créneau pour attirer l'attention, mais dans son livre, elle parle plutôt de la santé et là, je trouve qu'il y a chez moi une nette amélioration que je vois à l'état de ma peau et la sensation de grande forme et de dynamisme. Je suis débarrassée également des sensations de lourdeur et de sommeil après les repas, c'est tellement agréable ! Avez-vous lu son livre ? Et avez-vous appliqué tout ce qu'elle recommande ? Combien de kilos vouliez-vous perdre ?
on perd souvent deux kg la première semaine en changeant d'alimentation il n'y a rien d'absurde à ça@@lore82lolli
👍🏼👍🏼👍🏼✨💖
Miss Instagram n'a rien découvert : ceux qui s'intéressent aux indices glycémiques connaissent tous ces principes depuis longtemps. En 2022, la malhonnêteté intellectuelle va de pair avec la longueur des faux ongles ou un truc comme ça ? Ouhlala je crois que je tiens un incredible sujet de recherche là...
D accordé avec vous. Elle fait du bisness et defonce. Des portes ouvertes.
Je rappelle que le principe du regime. Cetogene est de limiter au maximum les sucres et qu il existe différents régimes en fonction de chacun. Et qu en plus les coureurs ciclystes pour perdre du poids pratiquent le régime cetogene
Oui on sait tout mais elle a du charisme française précise la journaliste qui vit au USA pas journaliste jeune blonde
C est drôle j ai cru un moment qu elle était suédois non fausse blonde ?
Bref ce qui importe c est 90 pour cent des Français ignorent qu ils ont des pics de glycémie en 2023
Cette belle dame inondé les plateaux TV pour nous informer pourquoi pas???😂😂
Les fruits en dessert, n'importe quoi... Les fruits hors des repas !
Pourquoi hors
Nous sommes d'accord !
Me mieux c'est pas de fruit.
en tant que diabetique, jamais de fruits hors des repas mais surtout en fin de repas. et oui, ça fait monter la glycemie..
Pour moi une pomme au début du repas une fois par jour mais jamais de fruits à la fin des repas car le glucose transformé va aller dans le foie et le surcharger donc son conseil d'amateur est à éviter et beaucoup de choses fausses dans ses propos
Maintenant si on a des abonnés sur Instagram on est influent .
Les influenceurs sont des personnes influentes.
Le monde a dérivé
Hors sujet. Elle est biochimiste.
Chère madame,vous parlez sans arrêt . C'est dommage pour se concentrer sur ce que dit la professionnelle.
Quand vous ne la coupéz pas vous faites des bruits d appréciation.
Mais vous êtes sympa
Moi je veux bien me faire un jeune le matin !!😂
Est-ce que la régulation de la glycémie a un impact sur la transpiration des aisselles ?
tout depend chacune aura sa réponse, essayé la méthode et vous verrez
Loutrinetta, remarque négative juste pour démolir ? vous êtes sans doute parfaite...
@@victorineroy4583 LOL
Eh bien quelle sagesse!
Comme le temps de digestion est de 4 heures dans l'estomac, l'ordre de consommation des aliments a-t-elle vraiment de l'importance?
oh que oui acheté le livre et vous verrez
Elle ne parle pas de digestion mais de pic de glycemie. C’est dans ce sens l’ordre des aliments
et bien moi j'ai suivi la chrono nutrition d'alain de labose et au niveau du sucre il dit le contraire et j'ai suivi la méthode montignac qui s'en approche.
Pas besoin de lire le livre...
On va bientôt connaître une telle récession qu on mangera moins...
Et surtout ne plus boire de boissons sucrées
Pas faux.
Merci pour le coup du gourou...suivez mon regard.....bon faut écouter et faire son choix perso en conscience...
"... faut écouter et faire son choix perso en conscience..."
OK, mais quand, Gourou ? :-)))
Je ne vois pas l'intérêt de manger les aliments dans un certain ordre dans la mesure où tous les aliments se mélangent dans l'estomac à l'acide chlorhydrique....
Jme demande si elle était en manque de glucose là aux vues des auréoles qu'elle a sous les bras.. ^^
En tout cas je pense qu'elle a vraiment bien bossé pour ses livres du coup.. BRAVO 👏
Quand le sage montre la Lune, l’imbecile regarde le doigt.
Pas sympa
Je comprends pas le choix de la photo de couverture, on dirait un livre qui parle de toilettes turques lol
Lol!
@@estebantia2413 C'est pas vrai ? lol
5:42 Tiens, un nouveau sucre, le "fructuose" ! ahahaha et encore une fois, Jessie ne corrige pas, c'est dingue !.
Le virtuose du fructose a encore frappé !
Sa glucose révolution, c'est juste manger moins sucré, tout ce qui l' intéresse est de faire du fric.. à la fin du repas ou pas, l'important est d' arrêter le sucre, et d' en manger occasionnellement.
Ce n'est pas du tout le propos, cependant.
@sylvie lechartier , effectivement, vous avez raison, vous savez deja cela, vous, mais qu'en est-il de la nouvelle generation? J'avoue que depuis quelque temps, on s'y perd completement entre malbouffe, er tous les regimes alimentaires keto, paleo, vegan, crudivores etc.. ca devient tres complique car nos aliments ont changes eux aussi en 20 ans de temps... pour le truc de boire du vinaigre dilue dans de l'eau, meme si j'adore le vinaigre de cidre, mon estomac, lui, n'aime pas. Elle dit aussi de commencer avec des legumes, et qu'on peut mettre un peu de vinaigre dessus, comme une salade de crudites
Visiblement, tu n'as pas lu son livre, son propos n'a rien à voir avec ce que tu dis. D'ailleurs, il est impossible d'arrêter le sucre parce qu'il y en a partout, c'est la base même des légumes...
Un beau forêt noire avec une coupe de champagne... :-)
😂😂😅
J'ai un probleme d'acidité a l'estomac, est-ce que je peux mettre le vinaigre dans des capsules gastro-entériques? Etant donné que les capsules prendraient du temps a libérer leur contenu dans l'intestin, je les prendrais une heure avant le repas. Je prendrais environ 5 capsules avec chacune 500mg de vinaigre. Est-ce que ça marcherait ou est-ce que je serais mieux de ne pas me prendre la tete et de prendre de la berbérine?
Pour votre problème d’acidité de l’estomac, vous pourriez essayer le jus ou gel d’aloe vera ( faites vos propres recherches, et ne prenez que du très bon aloe, sans additifs!), l’argile aussi…et voir, en faisant le test au bicarbonate ( pareil, faites vos recherches, c’est un test très simple à faire!), si ce n’est pas plutôt un problème d’hypochlorydrie de votre estomac, plutôt que d’un excès d’acidité, car on confond trop souvent les 2 ! Je vous souhaite une bonne santé 👍!
@@sheneyomi Merci beaucoup pour le conseil. J'ai lu un peu sur l'argile. Est-ce qu'il faut de l'argile spécial bon a la consommation? J'ai lu qu'il fallait en mettre une cuillere a café dans un verre d'eau minérale, laisser reposer une nuit et boire le matin a jeun, juste l'eau et pas ce qui s'est déposé au fond. Est-ce que c'est bon comme ca?
@@Battery-kf4vu pour l’argile, le mieux est de prendre de l’argile verte surfine ultra ventilée ( elle sera parfaite pour la consommation). Il faut toujours l’utiliser avec une cuillère en bois ou plastique, mais surtout pas en métal, et loin de toute prise médicamenteuse car elle absorbe tout 😊!
En ce qui concerne sa consommation, moi, je bois le verre en entier ( comme le préconise Jade Allègre, voir ses vidéos pour plus de renseignements !) mais effectivement, beaucoup préfèrent ne boire que le surnageant sans mélanger… Je pense qu’il faut expérimenter les 2 et se faire son propre avis … Dans tous les cas, elle sera très utile 👍!
@@sheneyomi Je vais essayer. Merci beaucoup!
Le vinaigre est légèrement acide, alors qu'on le croit très acide. Le vinaigre de cidre est plus alcalin. Comme le vinaigre agit très vite (pas besoin de faire une cure), vous pouvez très vite voir si, dans votre cas, il est utile ou non, et dans quelle mesure. Faites donc des tests.
Ce n est pas nouveau . Mon arrière grand mère en 1970 appliquait le bon ordre des aliments …
Ne pas consommer de sucres fait travailler le foie davantage. Le sucre n'est pas addictif en lui-même. Encore une énorme méprise comme lorsqu'on diabolisait les graisses saturées pendant des décennies. "Le sucre est le Diable".... cela nous prendra 10-15-20 ans avant d'en revenir. Le métabolisme est bien plus complexe que cela. Ce qui importe c'est le terrain, non pas l'aliment. Si la santé du terrain est déjà compromise, le sucre comme d'autres choses vont déséquilibrer davantage.
Lire les travaux de Ray Peat. Beaucoup l'ont étudié, et ont rendu son travail plus accessible, comme Kate Deering par exemple.
le sucre il y en a de partout, et elle na pas dit de pas en manger juste l'ordre qui change quoi que le dessert c'est tjs en dernier
Non mais le truc c'est que l'amidon aussi c'est du glucose. Donc le pain, les pâtes, les pommes de terre... c''est aussi du sucre.
« Le régime cétogène n’est pas bon parce que c’est difficile ». Un peu simpliste comme jugement. Elle veut vendre son bouquin à tout prix en ne brusquant pas trop ses lecteurs. Mais une chose est sûre : le meilleur regime pour l’être humain est celui réduit voire nul en carbohydrates. Les méthodes de cette dame sont un entre deux.
Jsuis d'accord, limiter voir réduire les carbohydrate, et garder seulement le glucose des fruits (a limiter car fructose en exces abîmé quand mm le foie) legumes
tout est an anglais sur insta et youtube
Rien de nouveau !!!!
Jessie c’est pas français comme prénom. Elle est très américaine.
Ils sont malins les éditeurs français elle fait très française sur la couv française avec les cheveux brins et mal coiffée…
Le vinaigre à jeun donne des aphtes. Elle répond un peu comme un robot à certaines questions. J’aimerais la croire mais le vinaigre à jeun?
Quand on voit un steak sur lequel on met du vinaigre on doute des bénéfiques de cette méthode.
Jessie, et non Jessy. Ca vient de l'hébreu et de Jessé
Il est déconseillé de mélanger les acides(fruits) et les amidons ( féculents)au même repas
"le vinaigre de cidre, c'est le moins fort en goût"... euh non Valérie, c'est le plus fort !! Sinon, je suis tombé amoureux de Jessie...
Goddess, c'est déesse et non reine, reine c'est queen, donc Glucose Goddess, la Déesse du Glucose. Et Jessie ne corrige même pas !.
enfin je l'écoute en français ... quelle classe .. en l'écoutant en anglais je me suis dit , tiens une américaine qui a de la classe ... ha ben non elle st française !
LOL
Je suis stupéfait par la beauté de cette femme.
Encore une "spécialiste" qui donne son avis plutôt de relater la position de la majorité de la littérature scientifique qu'elle ne connait que partiellement en particulier sur les fruits.
La consommation de fruits frais est prouvée favorable sur de nombreux points a la santé humaine dans presque n'importe quelle quantité meme au delà de 10 a 20 portions par jours comme expliqué dans ces 2 courtes vidéos scientifique sous titrés francais, et meme les fruits secs sans additifs dans une moindre mesure.
Copier, coller cela dans n'importe quelle moteur de recherche:
"nutritionfacts: how much fruit is too much"
Le fructose libre n'a rien a voir avec manger des fruits frais contenant entres autres fructose et glucose:
"nutritionfacts: if fructose is bad what about fruit"
L' acide acétique du vinaigre de cidre pour agir sur la glycémie élevée ou alors le jus d'un demi citron dans un verre d'eau
Ses conseils pour agir sur l'hyperglycémie sont en fait les conseils donnés dans l'article Internet 8 astuces pour baisser l'IG de vos repas Max de Génie
@@davidvandingenen1178 Très Très spécialiste cette Jessie. 🤨
LE MATIN BOIE DE L EAU PAS DE SEL NI DU SUCRE
Non, le matin ne te réveille pas, c'est encore mieux ! ahaha.
Ah ben alors si elle a 500 000 abonnés sur Instagram c’est que ça doit être fiable 😂
pas forcement faut pas se baser sur ca
@@nadinevermeulen9862 son message était ironique ....
Le glucose c'est chaud javou ca rend grégaire ! Mais elle a prit sa dosette Pfizer ou pas ??? 😂😂😂
Moi j'ai envie de fruit qd je me leve le matin :(
"dans ce cas, pourquoi les régimes cétogenes ne fonctionnent pas?" Bonne question!
Bon, c'est completement faux, ils fonctionnent extremement bien et sont excellent pour la santé, mais mis a part ces petits détails, bonne question!
Encore une fois, tu devrais lire son livre, elle explique pour quoi le régime cétogene n'a pas fonctionné pour elle et pourquoi il fonctionne pour d'autres.
@@secretsdedessin2018 au bout d'un moment les gens reprennent leurs habitudes et se priver c'est craquage au bout d'un moment
@@nadinevermeulen9862 cela fait deux mois et je n'ai pas repris mes anciennes habitudes, la digestion est tellement plus agréable, et puis manger les légumes en premier et les féculents et sucres en dernier, franchement, ce n'est pas quelque chose de violent à mettre en place, on peut le faire même au restaurant. Par contre, je n'ai pas perdu plus de poids que les premiers jours, dommage, mais mes problèmes de peau ont disparu et je me sens très en forme, j'ai beaucoup d'énergie.
@@secretsdedessin2018 👏👏👏👏
le fructose pose aussi problème : ne mangez pas cinq fruits par jour !
Ça dépend des fruits !
@@fab92n15 Non, Michel a raison, tous les fruits en contiennent et seul le foie est capable de traiter le fructose, l'intestin le fait aussi mais il est vite dépassé, donc beaucoup de fructose va fatiguer le foie et engendrer un foie gras car il va le stocker, alors imagine si la personne prend des médicaments en plus, le foie ne saura plus où donner de la tête. Donc il vaut mieux dire, 5 légumes et fruits.
@@fab92n15 5 myrtilles, on peut !
@@ygoryanka3729
😂
C'est clair!!! Les recommandations sur produits laitiers et fruits c'est des connerie!!! L'Industrie pharmaceutique veut que les gens ait tous un Cancer a terme.
La présentatrice coupe tellement la parole que du coup on ne sait pas si c est 1 c/à café ou bien 1c/ à soupe de vinaigre de cidre dans 1 verre d eau !
Buvez la bouteille
Il fait très chaud sur les plateaux de télévision et de radio.
@@paulettegasquet3730 lol
Une cuiller à soupe ! Et peu importe que ce soit un petit ou un grand verre. C'est juste qu'il faut diluer le vinaigre et que certaines personnes sont incapables de boire du vinaigre dilué seulement dans un peu d'eau.
Les auréoles sous les bras😂😂😂😂
Haha elle a courrue pour etre à l heure 🤣🤣🤣
Le glucose
C'est le pic de glucose ! ahahaha. C'est pour ça que j'évite ce genre de couleurs !.
commentaire débile, tout le monde transpire, vous aussi !
Gros bouleshite.... Blonde platine, ongles faits, couv' "tendance".... Lisez Jean Seignelet "l'Alimentation ou la troisième médecine", la référence absolue.
Sans tomber dans la critique facile, elle a le mérite de vulgariser et donc d'être accessible mais simple n'est pas simpliste... Tout comme Seignalet a été un précurseur et a révélé la puissance de l'inflammation de bas grade, l'éviction laitage/gluten n'est pas la panacée pour tous ni toutes les populations, complexe donc mais surtout singulier.
Un parent du célèbre Billy Boule, écolier très appliqué en goinfrerie au temps de ma jeunesse ?
Juger les gens sur leur seule apparence suppose qu'on se voit soi-même parfait son son miroir...
dans son miroir
"Suivez mes conseils, mes conseils...." on voit qu'elle a pris le reflexe us.., business is business. .Mangez sainement, arrêtez d'acheter des produits élaborés, achetez des produits simples et faites votre bouffe vous-mêmes et bougez. Même si elle est mignonne, elle est là pour vendre son truc, no way ! 😉
mignonne, faut le dire vite
@@geraldlermont6656 oui, une fausse blonde...
J'applique et cela fonctionne.
Elle ne vend ni protéines ni compléments alimentaires, mais seulement son livre qui est très didactic et accessible.
@@kodac3347 oui, et alors ? +
Je trouve son livre intéressant et très documenté. J'ai lu le livre de Seignalet dès sa parution et beaucoup à l'époque ont crié au scandale...
Elle n’a rien inventé
Juste recopié le cétogène
Ou keto
Il est impératif de contrôler votre indice glycémie
Elle critique le cétogène et elle a tout pris d’eux
Pathétique
Elle a plutôt la tête d'un top modèle que d'une chercheuse, encore une arnaque médiatique !!!
Mais elle est très sympa et priori, pas de soucis.
Jessie, encore un prénom US !
En effet, mais ce n'est probablement pas elle qui l'a choisi. Je suis d'accord avec vous : cette tendance est plus que regrettable, et rien ne la justifie.
Et ????
Les malades imaginaires
très belle femme, ça donne envie de suivre ses conseils.
Lol, c'est sérieux?? Si elle était moche tu suivrais pas ses conseils mais elle est belle alors ça va?
@@estebantia2413 on peut avoir tous les défauts, c'est pas son cas.
@@estebantia2413 Une citrouille pleine de boutons qui donnerait des conseils de diététique avec des dents pourries et des auréoles de transpiration aux aisselles... comment dire ? Ici, elle est souriante et pleine d'énergie. On la sent positive, et donc elle est charismatique. Il se fait qu'en plus elle n'est pas déplaisante à regarder, même si je lui donne tort de se teindre en blanc, puisqu'elle est brune.
Exactement ce que je pense et qui explique son succès sur Instagram.
Attendez la c'est que le thème de la glycemie et de l'impact du sucre... Sur internet on en parle déjà partout.
Le sujet est beaucoup plus large que ça!
Car a écouter cette personne, vous pouvez manger de tout a partir du moment ou vous le mangez dans l'ordre.
Déjà quelqu'un qui n'aborde pas le thème de base qu'est l'equilibre omega 6 - omega 3 c'est au revoir bisous!
Il n'y a pas plus simple est facile que le cétogène... et non, on n'a pas besoin de glucides.
11 minimutes 22 : elle boit un jus de fruits le ventre vide ? 🤔
C'est son 3eme bouquin !!
C'est clair! Chez moi jus d'orange direct au réveil avec le ventre vide =🤢🤮
D’où c’est un jus de fruit, vous avez des yeux bioniques ??? Ça peut être une bouteille d’eau (j’ai le même conditionnement de bouteille au bureau), de l’eau de coco ou du lait végétal. Alors avant de juger au couperet sans savoir, hein… 🙄
"Faites votre glucose revolution". Mais qu'est-ce que c'est que ce français lamentable?
C'est du franglish, c'est super tendance. Mia frye et Ophélie Winter le parlaient elles aussi dans les 90's, it is funtastique!
Elle mieux que les médecins
Si elle passe par les Usa, elle est forcément belle, altruiste et de grande science. Je lirai quelqu'un d'autre...